Fresco é fresco, seco: os benefícios e danos ao corpo de homens, mulheres, crianças, propriedades terapêuticas, composição química, vitaminas, elementos de rastreamento, conteúdo de calorias, índice glicêmico, receitas folclóricas, regras de uso

Também é chamado de figueira ou figo - é do sul, suculento, doce, não como qualquer outra e fruta incomum para nossas latitudes. Na maioria das vezes, vemos isso na forma de uma fruta seca, e aquelas pessoas de sorte que têm a oportunidade de desfrutar dessa forma deliciosa em fresca estão simplesmente perdidas com a cor para dar preferência: verde, amarelo ou mais familiar para os figos roxos para nós.

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A utilidade dos figos é inegável, mas ainda nem todo mundo sabe informações suficientes sobre isso. Vamos aprender mais sobre os figos.

Os figos são uma fruta ou uma baga ou um vegetal?

Muitas sementes pequenas contidas nos figos dão motivos para assumir que isso baga. Isso é quantos acreditam. Mas, ao mesmo tempo, deve -se lembrar que a baga faz parte do arbusto ou da planta gramada, e não uma árvore, como neste caso.
Também é dificilmente possível atribuir uma figueira a frutas, especialmente porque o termo "fruta" na botânica não é usado, dando lugar a essa prerrogativa de cozinhar. Não pode haver dúvida de classificar vegetais.
Acontece que a planta em si é uma família Ficus, ou melhor, carii ficus. São suas inflorescências que se tornam aqueles próprios frutos redondos ou ovais, que habitualmente chamamos de figos. Portanto, falando "FIG" (Este é outro nome popular para a planta), na verdade, queremos dizer o babado do ficus.

Figs: Como comer fresco - com ou sem casca?

Para refeições, você deve escolher frutas macias maduras, sem dente, possível molde ou cheiro desagradável de podridão.
Figs frescos Antes de ser, é necessário lavar e limpá -lo cuidadosamente com uma toalha de papel. As hastes devem ser removidas, para as quais apenas os desaparafusam cuidadosamente com os dedos.
Figs É necessário comer inteiro. Sua casca é bastante comestível, para que não possa ser limpa, limitada a remover o caule. O mesmo que não gosta da estrutura da pele pode removê -lo junto com o caule, apenas você precisa usar uma faca, mas os dedos para isso.
Figs Você também pode cortar ao meio, usando uma faca afiada. Esta é uma boa saída para aqueles que não gostam da pele - basta retirar uma parte macia do feto com uma colher. Você também pode dar uma fig à criança.

Fine é fresco, seco, seco: benefício e dano

Saboroso e, mais importante, os figos são úteis, independentemente da forma em que é usado: fresco, seco ou na forma de frutas secas. As qualidades úteis indiscutíveis incluem suas propriedades de cura mais ricas, que permitem que os figos sejam percebidos como uma ferramenta eficaz para a prevenção de câncer ou estresse, benéfica para influenciar a glândula tireoidiana e atuar como tratamento auxiliar para bronquite.
Além disso, os figos no sistema nervoso cardiovascular têm um efeito benéfico. Os figos são capazes de afetar o nível de colesterol no sangue, reduzindo -o e assim impedindo as manifestações da aterosclerose. Esse milagre está ajudando o intestino ajuda a estabelecer o trabalho, relaxando um pouco.

Um grande número de vitaminas e elementos de rastreamento, Fazer nos figos o torna valioso e nutritivo, especialmente se você tiver sorte de consumi -lo fresco quando os frutos ainda estiverem brilhantes. O ferro em sua composição se opõe à anemia e o teor de baixo teor de calorias é a base para o uso das Figs para perda de peso.
Amplamente usado em cozinhar, falando matérias -primas para geléia e geléia, Componente de saladas ou pratos de carne, queijos ou presunto. Jam é cozido a partir de figs de figos, geléia, carne, saladas são preparadas com eles, eles fazem vinho deles. Figos secos É essencialmente frutos secos comuns e é usado da mesma maneira.
Os figos varridos não são menos úteis do que frescos. Está incluído na dieta do paciente no caso, quando a terapia combinada é realizada, atua como um agente de fortalecimento geral.
O uso regular da fruta jerky permite que você observe o resultado quando seu objetivo é perda de peso. Além disso, o Wine Berry está envolvido na excreção de colesterol. Os figos coletados também são benéficos nos casos em que é necessário reduzir a pressão, restaurar o trabalho do estômago e do intestino. Ajuda, se necessário esperando, remover toxinas, afeta positivamente o fortalecimento dos ossos, sistemas reprodutivos e respiratórios.
Você não pode falar sobre os perigos deste feto, o único o aviso contra seu uso são algumas doenças: gastrite, úlcera, diabetes, inflamação nos rins ou no intestino, gota. E, é claro, você não deve abusar disso gostoso para não criar problemas na forma de um distúrbio do estômago ou intestino.
Em relação às contra -indicações, podemos dizer que, em primeiro lugar, pode haver uma reação alérgica ao produto. Isso acontece com pouca frequência, mas, em qualquer caso, é necessário descobrir a possibilidade de alergias com antecedência para evitar erupções cutâneas e um aceno no abdômen, ou pior ainda - o edema de Quincke.
Geralmente Figos deslizados são contra -indicados com diabetes, pancreatite aguda, gota. Obviamente, seu efeito laxante pronunciado limita o uso do feto, além disso o abuso aumenta o risco de cárie, inflamação no intestino, flatulência.

Figos: benefícios para o corpo de uma mulher

As mulheres figos são úteis nos seguintes casos:

Para aliviar a menstruação dolorosa -Sa, durante a menstruação, você deve comer 2-3 frutas.
Os figos normalizam balanço de macro e elementos de rastreamentonecessário para a saúde do corpo feminino
Ajuda um mais bronzeado, porque torna a pele mais sensível ao ultravioleta e contém melanina, o que neutraliza efeitos nocivos.
Inestimável para aqueles que estão de dieta, porque Pode substituir com sucesso o açúcar.
As folhas dos figos e frutas imaturas espremidas no suco ajudarão se você as esfregar em pontos.
Dos figos que você pode fazer máscaras rejuvenescedoras, Aumentando a elasticidade da pele.
Figs grávidas Recomendado para normalizar o peso.
O conteúdo da vitamina A e cálcio nos figos é favorável para pele e dentes.
Com as varizes, as veias ajudam a melhorar a condição dos vasos sanguíneos.
O xarope de smoknitsa ajuda com inflamação dos órgãos genitais femininos.
Usado para tratamento mastitePor que a fruta, cozida no leite, é aplicada no peito.

Figos: benefícios para homens

Figos para homens Não fornece menos benefício do que para as mulheres. Por exemplo, alguns aminoácidos em sua composição contribuem para um aumento no desejo sexual e os minerais (magnésio, manganês, zinco) afetam o estado da função reprodutiva. Além disso, a figueira ajuda no caso de ejaculação prematura.
Potássio no feto Ele tem um efeito benéfico na pressão arterial, ajudando a mantê -lo normalmente e ajuda a reduzir o risco de doenças cardíacas.
Os figos têm um bom efeito no sistema digestivo, ajudando com constipação e inchaço do intestino - tudo isso graças à fibra contida nele. Para melhorar a condição, 2-3 frutos por dia são suficientes. Em doses moderadas, contribui para a estabilização dos níveis de açúcar no corpo.
Smokovitsa também inclui antioxidantes, cuidando das células de DNA e da prevenção anti -oncológica saliente, em particular, isso é relevante para o reto, cujo câncer ocorre com mais frequência nos homens. Ajuda com inflamação do sistema geniturinário E, é claro, substitui perfeitamente doces para aqueles que recebem uma dieta. A FIG também é eficaz se for necessário reduzir o colesterol e geralmente afeta positivamente o funcionamento do sistema hormonal.

Figura para o fígado - benefício e dano

Para uma pessoa saudável figs Não representa um perigo, incluindo, incluindo o fígado. Obviamente, estamos falando de consumo moderado deste bico. É nutritivo o suficiente devido ao alto teor de fibras e, portanto, cria uma sensação de saturação sem comer demais, o que facilita o funcionamento do fígado.
Nesse caso, o uso de figos pode criar Problemas no fígado, Como suas pequenas sementes têm uma estrutura bastante densa e sólida e sofrem digestão por um longo tempo.

Os figos são frescos, secos, secos: com que idade você pode dar a uma criança?

Crianças figs É muito útil porque contém muitos minerais e vitaminas necessários para o desenvolvimento do corpo da criança. Se o médico não vê nenhum contra -indicações, então os figos na forma de mingau ou bebida podem ser dados ao bebê, a partir de um ano.

Os próprios frutos, secos ou frescos, podem ser dados pela metade ao atingir um ano e meio. Quanto mais velha a criança, mais frutos ele pode comer: um bebê de cinco anos pode comer 3-4 PCs., Mas você não precisa se envolver nisso diariamente, vale a pena fazer uma pausa por vários dias.

Começando a dar figos à criança, verifique se há uma possível alergia. Por esta após o primeiro conhecido com o feto, observe a criança Por vários dias, sem introduzir outros novos produtos em sua dieta neste momento.
Não dê figos se a criança geralmente acontecer diarréia ou ele é propenso à plenitude.

Figs: composição química, vitaminas e elementos de rastreamento

Como parte de bicos - açúcar (Além disso, seu conteúdo em variedades individuais excede 70%), glicose e sacarose, ácidos orgânicos, um pouco de caroteno e muito mais pectina. Os figos são ricos ferro e cobre, Sem mencionar elementos de rastreamento.
Substâncias úteis são ótimas eles são preservados em figos secos, onde glicose e frutose, maçã e ácido cítrico estão presentes, etc.
Absolutamente todas as partes dos figos são ricos em vitaminas: a polpa, a pele e até os pecíolos das folhas são vários ácidos úteis e nas raízes - kumarins. A composição química da figueira é apresentada A riqueza das vitaminas A, B, C, E, RR. Entre os elementos: cálcio e magnésio, potássio e sódio, fósforo e ferro.
A composição do feto - Estes são principalmente carboidratos, muito menos proteínas e um ligeiro teor de gordura. Também existem orgânicos e gordura (igualmente saturada e insaturada) Ácidos e água, monossacarídeos e dissacarídeos. Pequena o conteúdo de fibras alimentares, amido e cinzas.

Valor alimentar de figos frescos e secos

Glicêmica seca

Uma coisa como um índice glicêmico (GI), É muito importante para aqueles que sofrem de diabetes e são forçados a controlar constantemente seu conteúdo no sangue. Esse indicador depende do número de carboidratos que podem ser rapidamente absorvidos pelo corpo - quanto mais rápida a assimilação ocorre, maior o índice.
O alcance em que o GIC está 35-60 unidades, E depende do tipo de feto, o menor - em fresco, o mais alto - precisamente em seco (ou espasmódico). Portanto, por exemplo, pessoas com diabetes mellitus podem ser moderadamente use figos frescos, Mas vale a pena abandonar os secos, porque Índice de FIG glicêmico é o mais alto e é 60 unidades.

Figs: teor de calorias de 1 peça, 100 gramas

O conteúdo calórico das figs É devido não apenas à sua composição, na qual os carboidratos prevalecem, mas também nos quais a fruta é alimentada à mesa. Portanto, o número de calorias em figos frescos é muito menor do que no seco ou seco.
Por exemplo, em figos frescos por 100 g, existem 74 kcal, e em média (dado que o tamanho da inflorescência variam) por 1 peça é 14.8 KCAL.
Os figos verdes contêm 48,7 kcal por 100 g, Mas em figs lentos - 249 kcal. É precisamente essa diferença que a atitude bastante leal dos nutricionistas em relação a figos e avisos frescos - relativamente seca ou seca.

É possível melhorar os figos de fresco e seco?

Já que o figo é suficiente produto de alta caloria E o teor de açúcar nele é alto, depois a paixão excessiva por esta fruta pode se transformar em depósitos de gordura, especialmente se uma pessoa inicial e geneticamente propenso à plenitude. É o conteúdo significativo do açúcar que determina a rápida fermentação na polpa do feto e também é um aviso para aqueles que são propensos a ganho de peso ou são diagnosticados com diabetes.
Ao mesmo tempo, os figos são frequentemente prescritos para aqueles que, por razões médicas, precisam restaurar o peso corporal. Deve -se notar que os figos secos são muito mais altos -calóricos do que frescos; portanto, sua taxa de consumo é ainda menor. Os nutricionistas são aconselhados a apreciar esta fruta pela manhã.

Quantos figos posso comer por dia?

O alto teor calórico das Figs, um conteúdo significativo de fibra, um efeito laxante pronunciado não permite comer muito, a fim de evitar o transtorno do estômago. A norma máxima recomendada pelos médicos dietitéticos é 150 g de frutas frescas (2-3 frutos médios que geralmente pesam 50-70 g). Figueira seca, que é muito mais calórica do que fresca, deve ser limitada 50 g por dia (são 4-5 frutas secas).
Estes são os valores médios que podem variar um pouco dependendo da idade, Estado da saúde, sua predisposição hereditária à integridade ou harmonia e outros aspectos. E o mais importante, determinando suas figuras diárias de figos, Lembre -se das contra -indicações que figs em algumas doenças.

Como armazenar figos em casa, é possível armazenar figos na geladeira?

Usualmente Figs frescos É raro à venda - esta é uma fruta muito extravagante que não tolera mal as condições de transporte e a fermentação nela começa muito rapidamente. Mas se você tiver a sorte de comprar geadas frescas maduras, a geladeira será o melhor lugar para armazená -las.
Os figos devem ser mantidos nas prateleiras onde a temperatura é bastante baixa - 0-1º, Em tais condições, ele pode "aguentar" por algumas semanas. Em temperaturas mais altas, a fermentação rápida e a "acidificação" do feto é inevitável.
Figs congelados - Uma boa maneira de sair da situação, que, além disso, torna possível ter preservação a longo prazo (a temperatura deve ser menor -15ºrig). Antes de deitar no armazenamento, os frutos devem ser lavados e secos.
Muito mais conveniente para armazenamento Fig em forma seca. Sua vida útil é superior a seis meses, se a sala não estiver muito quente e seca o suficiente. Pode ser preservado tanto em sacos de lona quanto (que é mais prático) em potes de vidro com tampas herméticas. A principal condição para armazenamento é falta de umidade e raios diretos de luz, E também - “ventilação” regular e inspeção, para que um pequeno dano não cause danos a todas as frutas secas armazenadas em um recipiente.

Para figos secos A geladeira também é um local de armazenamento adequado, onde pode ser colocado na prateleira inferior em sacos ou recipientes de alimentos bem fechados. Portanto, você pode salvar figos por 3-4 meses.
E finalmente frutas remuneradas (sem estacas!) Loja em bancos hermeticamente fechados Em um lugar escuro e frio. Muitas donas de casa também armazenam esses figos em sacos de linho, onde, devido à possibilidade de acesso aéreo, o produto pode persistir por até seis meses. Você pode economizar um pouco mais figos secos, Se você o enviar para armazenamento na geladeira, ter embrulhado anteriormente em papel.

Quais frutas são combinadas com as Figs?

Todas as frutas podem ser divididas em azedo e doce, Entre o qual um grupo separado custou doce e azedo. E cada grupo, que contém frutas no sabor, é uma combinação quase perfeita. Portanto, os figos podem ser perfeitamente combinados com uma banana, manga ou, digamos, caqui. Na forma de uma fruta seca, uma figueira também pode ser combinada com qualquer um de seus "irmãos": Kuraga, passas, ameixas.
As frutas doces também se combinam perfeitamente e, ao mesmo tempo, podem se conectar harmoniosamente com os doces. Assim, os figos serão bem percebidos em combinação com uma maçã ou pêra. Mas com frutas ácidas, não vale a pena combinar figos, uma vez que esse composto leva ao início do processo de fermentação, o que pode provocar doenças como úlcera ou gastrite.
Se falarmos sobre o Jira Jam, então um excelente complemento ao ingrediente principal pode ser nozes, ameixa, raspas de limão, uvas. E se você colher compota das Figs, não apenas ameixas ou uvas serão uma excelente combinação nesta bebida, mas também grobes, maçãs com peras ou ameixa de cereja.

É possível com figos para diabetes?

Usualmente com diabetes A dieta é recomendada pelo médico assistente e, em regra, os figos nela são incluídos em quantidades suficientemente limitadas. Esta fruta é cheia de glicose e calorias, e é por isso que é com muito cuidado para aqueles que sofrem de diabetes.
Os números totalmente não devem ser excluídos do menu, pois contém pectina que ajuda a remover substâncias nocivas e, incluindo colesterole potássio e fitsin controlam o nível de glicose. Mas há casos em que os Figs não são recomendados em nenhum caso. Estamos falando de doenças concomitantes na forma de gota, pancreatite, úlceras durante uma exacerbação, qualquer um dos estágios da obesidade. Categoricamente proibido figs com diabetes do segundo tipo.
Deve -se notar que, devido ao seu alto teor de calorias, os diabéticos não são recomendados para os frutos dos figos secos, mas os diabéticos frescos são um pouco a pouco, uma vez que as substâncias nas figuras contribuem para uma diminuição do açúcar. Em relação às crianças com diabetes, os médicos não têm uma única opinião. Alguns consideram possível uma pequena quantidade de figos na dieta, outros recomendam excluir o produto.

É possível para pancreatite?

Como nos casos de outras doenças, inclusão na dieta dos figos Depende do estágio da doença. As substâncias que compõem os números podem provocar uma carga aumentada no pâncreas, uma vez que uma grande quantidade de açúcar precisa de produção intensiva de insulina pelo corpo, e a pancreatite enfraquece essa função.

Estimulando o intestino, fibra,contido Nas figs, Isso provoca maior formação de gás, cólica e diarréia também são possíveis. A presença de pancreatite complica a saída de segredos e os ácidos nos figos dos figos afetam ativamente esse processo, o que pode levar à pancreaticocrose.
Os figos são categoricamente contra -indicados em exacerbações de pancreatite. Além disso, esta fruta é proibida de qualquer forma: fresca, seca, seca, na composição de misturas ou bebidas. Se a condição do paciente for estável, é permitida uma pequena quantidade de frutas de árvores em sua dieta. A melhor maneira de usá -lo é Na forma líquida, em compostos, decocções, em uma mistura com outras frutas. Além disso, ao preparar uma bebida, o açúcar não deve ser adicionado - a doçura dos figos compensa sua ausência.

É possível para a gastrite?

Substâncias benéficas, que estão nas figs, ter um efeito benéfico no sistema digestivo, Limpando o trato gastrointestinal de toxinas, ajudando uma absorção mais rápida dos alimentos. Em caso de gastrite, o uso de figos leva a envolver as paredes do estômago e a uma diminuição no processo inflamatório. Em conexão com essas propriedades desse feto, é considerado bastante aceitável na gastrite do estômago.
Existe até uma receita longa usada especificamente para facilitar a condição de gastrite e outras doenças trato gastrointestinal. É necessário misturar uma dúzia de frutas de uma figueira e 20 g de mosto seco de St. John com um litro de azeite. Insista por mais de um mês e depois beba uma colher de sopa de manhã.

As mulheres grávidas podem figos?

Durante a gravidez, o corpo feminino é especialmente necessário vitaminas e minerais. Existem muitos deles nas Figs e, a partir deste ponto de vista, é perfeitamente adequado para a dieta da futura mãe. Além disso, os frutos da figura da figueira têm a fome e têm um bom efeito no trabalho do estômago e do intestino, o que é muito importante durante a gravidez. O tom geral de todo o organismo também aumenta.
Ferro e potássio, Por exemplo, eles são especialmente importantes durante a gestação da criança, uma vez que o desenvolvimento do bebê, o trabalho do coração e o estado dos músculos esqueléticos da mãe e da criança são amplamente determinados. Além disso, os figos são inerentes aos efeitos antimicrobianos e atenuantes.
Deve -se acrescentar que o feto dos figos ajuda a manter na condição normal da composição do sangue, Não permitir que ela engrosse, o que determina seus benefícios para problemas com vasos sanguíneos, que geralmente surgem em mães expectantes. Não é recomendável usar figos para mulheres grávidas, caso diabetes gestacional.

Os figos secos com amamentação?

Doçura excessiva durante a lactação Mamãe não é absolutamente necessária. Ao mesmo tempo, apesar do alto teor de açúcar e um conteúdo de calorias bastante alto, na ausência de contra -indicações gerais, os médicos permitem a inclusão de alimentar figos na dieta, pois possui muitas substâncias úteis necessárias para a mãe e A criança que os recebe junto com o leite.
Um pequeno número de números também é recomendado se a constipação for observada na mulher em trabalho de parto.
Entre nos figos em sua dieta, Como qualquer outro produto, você deve começar com oses minúsculas, para descobrir se a criança é alérgica à criança. O uso desse feto deve começar não mais cedo do que a criança completará 3-4 meses.

O volume ideal de ingestão diária - não mais que 5-6 frutas por semana. Se o bebê tiver um aumento na formação de gás, você deverá abandonar temporariamente o produto ou tentar substituí -lo por seco.
E, claro, você não deve usar figs As mães que lactações têm doenças nas quais o feto é contra -indicado (pancreatite, diabetes, etc.).

Fig para imunidade: receita

A imunidade depende de quantas vitaminas entram em nosso corpo, apoiando -o na luta em ameaçar doenças. E essas misturas com figos são um depósito real de vitaminas.

Por exemplo:

Misture todos os tipos de nozes que estão na casa (avelãs, nozes, pistache, cedro), bem como sementes cruas de abóbora e girassol. Pegue uma mistura de frutas secas iguais em peso: kuraga, figos, passas, cranberries secos. Pule por um moedor de carne e misture com a mesma quantidade de mel. Você pode adicionar baunilha para o aroma.
Espremer 100 ml de suco de aloe, Também aperte o suco de dois limões. Moa 0,5 kg de nozes, laranja junto com raspas e 300 g de figos de seco. Adicione 300 g de mel e misture tudo até uma massa homogênea. Tomando essa mistura três vezes ao dia, você enriquece seu corpo com muitas vitaminas e, assim, aumenta a imunidade.

Figs à noite: posso?

Recomendação geral de nutricionistas: Você não deve usar figs à noite. Sem mencionar a possível ação laxante, que simplesmente não deixa você adormecer, os figos também são ricos em carboidratos que agem emocionadamente no sistema nervoso.
Antes de ir para a cama, essa emoção é prejudicial. Portanto, é melhor aproveitar os figos pela manhã e na hora do almoço.

É possível em uma dieta, ao perder peso?

Apesar de conteúdo calórico de figos secos, Não é excluído para aqueles que procuram perder peso. E, é claro, o uso de figos frescos não é proibido. A regra principal: tudo está com moderação!

Recomenda -se substituir seus lanches habituais entre as refeições com as Figs. Tendo comido uma fruta, você está saturado, pois apaga bem a fome e, além disso, você pode reduzir o número diário de calorias em 500 unidades.

Além disso, se você gosta desse estilo alimentar, ele o aproximará da transição para a dieta mediterrânea de tão gorjeta, na qual frutas e vegetais frescos são um dos principais componentes.
Os figos também podem ser consumidos com queijo, aveia, apresente saladas ou adicione iogurtes e sorvete.

Figs da tosse: receita

A combinação de figos e leite é uma receita de tosse bem conhecida e comprovada (principalmente seca). Para preparar esta mistura, você precisa tomar figos secos, sem danos.

Figs (4 frutas) Lave bem, deite -se em um ensopado com paredes grossas, despeje o leite (300 mL) e deixe ferver em fogo baixo. Ao ferver, reduza o fogo e leve à prontidão cerca de 2 horas, mexendo periodicamente. Beba resfriado. Você pode amassar as frutas fazendo uma mistura de uma homogênea, ou pode comer com leite.
Tanto quanto possível leite gordo (300 ml) e leve um figos para ferver em fogo médio, tampe e linguam por meia hora ao mexer. Deixe esfriar gradualmente, embrulhar um cobertor ou toalhae beba em um dia por 5 doses em forma quente, aquecendo enquanto você recepção.
As crianças vão gostar de peculiar Doces de arquivo e leite: Ground Fig (4 coisas.) Despeje o leite (400 ml), Deixe ferver e cozinhe por meia hora. Enquanto a mistura define, derreta 150 g de açúcar em uma tigela e misture com uma colher de sopa de ghee. Despeje delicadamente leite com figs E cozinhe para um estado denso. A massa resultante pode ser apresentada de acordo com os moldes, fazendo assim mastigar doces.

Damascos secos, ameixas, nozes, figos, passas, mel, limão - receita

Essa mistura de vitaminas é muito popular e, o mais importante, eficaz. Ela é apreciada em sua dieta adeptos de uma dieta saudável. Cada um dos componentes faz sua "contribuição" para essa composição: Kuraga preenche o corpo com o potássio, as ameixas e os figos necessários têm um efeito benéfico nos intestinos, as passas são necessárias para o cérebro, as nozes enchem o corpo com gorduras poliinsaturadas que reduzem o riscos de problemas cardíacos.
Limão - a fonte do grupo mais rico de vitaminas, uma querida - Este é um complexo de quase todas as substâncias que o corpo precisa.
Para preparar uma mistura tão milagrosa, você precisa 5-6 colheres de mel, limão e 200 g de nozes e todas as frutas secas. As frutas secas devem primeiro ser cozidas no vapor, derramando com água fervente por cerca de 10 minutos e depois secaram um pouco. Remova os ossos das ameixas. Cortando o limão em pedaços pequenos, as sementes também devem ser removidas dele. Aqueça as nozes no forno.
Tudo isso deve ser picado usando liquidificador ou moedor de carne, E misture com mel. Você pode armazenar na geladeira em uma jarra fechada. Você não deve abusar dessa mistura de vitaminas, especialmente pessoas com os problemas do estômago ou do intestino. 5-6 colheres de sopa por dia são suficientes.

Figs da constipação: ameixas, damascos secos, figos, feno - receita

O feno nesta mistura já familiar de frutas secas está longe de ser aleatória, pois tem um efeito laxante que os glicosídeos e antraquinões incluíram nele. Em combinação com ele, as propriedades correspondentes das Figs com as ameixas também operam.
Para preparar uma mistura da constipação, você precisa tomar 200 g de figos, damascos secos e ameixas, adicionam 100 g de passas e 1 colher de sopa. SEINE. Lave todas as frutas secas e moa -a junto com o feno usando um liquidificador. Use a massa resultante para enrolar as bolas com tamanhos com uma porca média.
Envie uma geladeira por meia hora para congelar e coma duas vezes por dia, com mais de 4 dias seguidos. Esses doces podem ser dados às crianças ao atingir 5 anos por dia.

Figs na gota: posso?

Com gota não é recomendado figs, como essa doença está associada ao metabolismo ácido, em particular, o ácido úrico não é completamente excretado do corpo e, cristalizando, é depositado nas articulações e tecidos. E o conteúdo de ácidos nos frutos dos figos é bastante grande.
Além disso, com gota o risco de outras doenças aumenta, em que os figos não são recomendados, incluindo diabetes. Os figos são definitivamente proibidos durante os ataques da doença, em um estado estável de remissão, é permitido o uso limitado de frutos.

Figs e vinagre de maçã para perda de peso

As pessoas que usam esta receita garantem que sentissem os primeiros resultados em duas semanas. Então, você precisa:

Fier três frutos de figos secos com um palito de dente.
Coloque -os em um recipiente que fecha firmemente.
Despeje o vinagre de maçã (200 ml).
Feche o recipiente e deixe -o durante a noite para que a mistura seja infundida.

De manhã, você só pode espremer os frutos dos figos que absorveram vinagre e comê -los.
E à noite, coloque as seguintes frutas em um recipiente com o vinagre restante.
De acordo com a receita, tanto vinagre é suficiente por uma semana.
Em seguida, você deve preparar outra mistura e usar figos por mais uma semana.

Fig e azeite, em azeite: receita, como tomar?

Tudo o que você precisa é de um azeite não refinado e 40 pequenas frutas de figos secos (se os frutos forem grandes - você pode levar 20 pcs.). Você também precisará de um fechamento hermeticamente banco ou contêiner, Para que o ar não entre.

Se os figos forem grandes, os frutos devem ser cortados ao meio, se pequenos, pegue -o completamente e coloque um recipiente. Em seguida, despeje o azeite por cima, para que cubra completamente os figos, e havia cerca de uma camada de centímetros por cima.

Feche o recipiente com força e coloque na geladeira. Esqueça por 40 dias e retire o processo de perda de peso no 41º. Para fazer isso, coma um (ou meio) figos todas as manhãs antes das refeições e beba 1 colher de chá. Da lata. Variação desta receita: há figos de manhã e à noite, mas durante o segundo truque, não beba óleo.
Então, em 40 dias Você pode encontrar a forma desejada. Se necessário, você pode gastar vários cursos, mas não mais que 2-3 por ano. Pegue cuidadosamente o remédio para pessoas que têm colecistite e geralmente doenças hepáticas.

Receitas folclóricas para figos

Com tosse.Ferva 2-3 figos de figos em um copo de leite e mexa no estado de mingau. Beba quente meio copo três vezes ao dia.
Com menstruação dolorosa.Coma 3 pcs. Durante o dia, isso suporta o equilíbrio correspondente dos minerais e substâncias necessários.
Com queimaduras.Aplique um mingau do feto dos figos ao local de queimadura.
Com abscessos.Faça uma compactação de um caldo de figs. As folhas desta planta também podem ser aplicadas ao local do abscesso - isso ajudará a amadurecer mais rapidamente.
Com gastrite.Um caldo de figos no leite ajudará de acordo com o método descrito acima. Tome 100 ml três vezes ao dia.
Com colite e enterocolite.Despeje uma colher de folhas de figura, pré -atolando -as com água fervente (200 ml). Insista por uma hora e beba meio copo três vezes ao dia.

Fig: contra -indicações

Por todos os seus benefícios e um gosto maravilhoso, nem todo mundo é útil. Existem categorias de pessoas a quem é parcial ou completamente contra -indicado. Então, os figos são contra -indicados em gota ou pancreatite, diabetes, úlcera estomacal ou gastrite.
Isso é especialmente verdadeiro para períodos de exacerbação da doença, enquanto durante períodos de remissão estável (de preferência consultando seu médico), o uso limitado é possível.
Você também deve ter cuidado para pessoas que propenso a reações alérgicas. O número mínimo de óleos essenciais em Smokva o torna relativamente seguro, mas ainda é melhor se limitar a uma ou duas frutas, e não todos os dias.

Kuraga, ameixas, figos para a coluna vertebral: revisões dos médicos

Uma mistura semelhante é amplamente utilizada como uma ferramenta auxiliar para fortalecer e restaurar a coluna. Os médicos observam que existem muitas substâncias úteis que ajudam no tratamento. Em Kurag, por exemplo, grupos de vitaminas A e B, caroteno, muitos elementos traços, vários ácidos orgânicos.
Nada menos que o benefício de ameixas, que contém muitos vitaminas, magnésio com fósforo, Tão necessário para ossos de cálcio, sódio. Luta com sucesso com o excesso de colesterol figs, enchendo o corpo com cálcio, magnésio, vitaminas e outras substâncias úteis.
Se você usar essa mistura diário, então isso tem um efeito benéfico no fortalecimento dos discos intervertebrais e na posição correta das vértebras, e também contribui para a maior elasticidade dos tecidos conjuntivos e sua elasticidade.
Você pode aceitar essa composição a seu critério. É igualmente útil se for apenas coma cada fruta separadamente (Um figos e ameixas e 4-5 pcs. Kuragi), e se você misturar todos os ingredientes no liquidificador, adicionando mel. Os médicos recomendam levar a mistura por um mês e meio.
Você também pode preparar uma composição de cura na forma drage, adicionando as frutas descritas acima nozes (Walnut, avelãs, amêndoas) e datas, Moer e misturando tudo com mel e depois rolando na forma de um dragee.
Enfatizando o benefício indiscutível de tal composição, os médicos enfatizam que ela própria não é uma droga e é usada apenas como terapia auxiliar.

Fig - Benefícios: Revisões

Irina de Moscou: Eu compro figos em quilogramas, frescos e secos. Eu apenas como fresco, porque amo o gosto dele. E, a propósito, ela notou que, apesar de toda a sua doçura, isso não reflete sobre a figura. Mas os secos eu realmente amo chá com chá - e o açúcar não é necessário, e o sabor original acaba.
Olga de Khabarovsk: Eu uso figos não apenas como um gostoso, mas também como um armazém de vitaminas. Às vezes, eu o misturo com outras frutas secas e mel - notei que, depois de uma semana, tomando uma mistura, me sinto melhor e, como o último exame mostrou, o nível de colesterol no meu sangue se tornou significativamente menor.
Svetlana Petrovna de Vologda: Tortuei uma tosse - o que quer que tentei, quantos medicamentos e xarope bebiam, tudo é sem sucesso. Um amigo aconselhou o caldo dos figos no leite, disse a fazer, como beber. Eu pensei que ainda não haveria pior desses ingredientes. Três dias após a adoção de três vezes essa decocção, a tosse diminuiu significativamente e, uma semana depois, eu esqueci.
Anatoly Ivanovich, águia: Em algum lugar, li sobre a receita "mágica" para figos com leite. Eles tentaram dar às crianças em casa da tosse - ajudou! E mais tarde verificou -se que essa decocção tem o mesmo efeito terapêutico com doenças da garganta, então agora temos o primeiro remédio para a dor de garganta - um coquetel "mágico". As crianças realmente gostam deste remédio, porque não é apenas saudável, mas também saboroso!

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