O material do artigo será útil para aqueles que se preocupam cuidadosamente com sua saúde, bem como para parentes de hipocondríacos. Descubra o que é hipocondria e como ela se manifesta.
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O que é hipocondria?
A hipocondria, juntamente com a depressão, é frequentemente chamada de doença do século XXI. De fato, essa condição é observada em um grande número de pessoas. Entre seus conhecidos ou entes queridos também podem ser hipocondríacos. No entanto, aqueles que não estão familiarizados com essa condição podem ser difíceis de entender hipocondríacos. De mal -entendidos e falta de apoio, os hipocondríacos sofrem muito. Acontece que um círculo vicioso.
IMPORTANTE: A hipocondria é chamada de estado de preocupação excessiva com sua própria saúde, imaginação excessiva de uma pessoa em relação à presença de doenças.
Acredita -se que as hipocôndrias sejam mais propensas a idosos. Mas a doença está progredindo e hoje você pode encontrar muitos jovens com hipocondria.
Pode haver várias causas de hipocondria:
- O estado de depressão prolongada em conjunto com a ansiedade, como traço de caráter.
- Estresse forte e inesperado. Esse estresse pode provocar a morte de um amigo ou ente querido, as notícias da doença de alguém próximo, etc.
- Distúrbios no trabalho do córtex cerebral.
- Uma conseqüência da desatenção de entes queridos. Na maioria das vezes, isso se aplica a pessoas mais velhas.
O iPochondriter também descreve a disponibilidade de informações. Muitas pessoas chegam a uma consulta com um médico, como regra, já tendo feito um diagnóstico por conta própria. Eles lêem muito, assistem a programas de TV e comparam as informações recebidas com seus sintomas. Mas todos sabemos que o medo é grande e, na maioria dos casos, diagnósticos feitos independentemente não são confirmados.
Um exemplo desse comportamento pode ser observado no livro "Três em um barco, sem contar o cachorro". Os três personagens principais fizeram uma viagem de barco e começaram a ler um diretório médico. E qual foi a surpresa quando eles encontraram quase todas as doenças do livro, exceto pela maternidade.
Os hipocondríacos têm certeza de que estão mortalmente doentes e, se não, isso está prestes a acontecer. Freqüentemente, os hipocondríacos acreditam que nem sequer têm uma doença fatal, mas vários. Eles constantemente vão para exames, passam um monte de testes. E quando eles obtêm bons resultados, os pensamentos entram em suas cabeças que os médicos não desejam tratá -los especialmente, ou especialistas não são competentes.
Ao mesmo tempo, os próprios hipocondríacos estão realmente com medo e preocupados, seus medos são bastante reais. Familiares e colegas chamam essas pessoas que choram. E parentes geralmente sofrem com hipocondríacos, porque a vida na casa se transforma em um inferno real, onde todos são forçados a convencer uma pessoa de que tudo está em ordem com ele.
Está provado que os melancolos são propensos a hipocondria. São pessoas - imaginárias, sensíveis, vulneráveis, impressionáveis. Se de repente um melancólico caiu nas garras da depressão prolongada, ele pode muito bem desenvolver um estado de hipocondria. Ao mesmo tempo, a própria pessoa não notará como essa condição se tornará uma característica integrante de seu personagem, envenenando sua própria vida e a vida dos parentes.
Vídeo: Hipocondria - O que é?
Como descobrir uma hipocondria: 10 sinais
IMPORTANTE: Você pode descobrir o hipocondria de acordo com as principais características - o acessório de sua saúde e o medo da morte da doença.
Leia estes 10 sinais de hipocondria, você pode aprender nesta descrição de si mesmo ou de alguém do seu ambiente.
Sinal 1: A fraca manifestação da doença é percebida como uma doença fatal
Uma tosse de um hipocondríaco parece ser um sinal de tuberculose, uma dor de cabeça é um tumor cerebral, qualquer formigamento no lado esquerdo do corpo é uma doença cardíaca. Os hipocondríacos, pela menor razão, adoram "engrossar as nuvens".
Se o hipocondrick algo adoeceu, que na maioria dos casos não é um sinal de uma doença grave, a psicossomática está conectada. Uma pessoa está focada nas sensações nessa área, por causa dessa dor se intensifica. Ou parece a uma pessoa que está intensificando.
Sinal 2: confiança na presença de uma doença fatal, ou talvez nem mesmo
Como regra, a maioria dos hipocondríacos tem medo de tais doenças - câncer, HIV/AIDS, vírus mortais.
Eles têm tanta certeza de que tudo está ruim agora, e então só será pior. Ao mesmo tempo, a vida perde suas cores para essa pessoa. Ele pensa em sofrimento, sobre a morte, foi apreendido pelo medo por sua vida. Se os testes mostrarem o resultado oposto, uma pessoa pensa que a doença não é diagnosticada.
Há também sintomas de uma doença incurável. Por exemplo, perda de cabelo, perda de peso, insônia, falta de apetite. É importante entender que tais e muitos outros sintomas podem ser causados \u200b\u200bpela ansiedade, não por uma doença. Assim que acaba acalmando o alarme, saia de um estado depressivo, esses sintomas começarão a desaparecer.
Sinal 3: falta de vontade de fazer algo
Dicas comuns, gostam de fazer compras, fazer um novo penteado, visitar um novo local ou atração, não afetam os hipocondríacos. Eles não querem tudo isso. O que ajuda as pessoas comuns a superar um mau humor, os hipocondríacos parecem sem sentido. De fato, qual é o sentido de uma coisa nova, se o hipocondritador tiver uma doença mortal (de acordo com seus pensamentos).
Os hipocondríacos tornam -se indiferentes à sua própria aparência. Este sinal é especialmente manifestado em mulheres. O desejo de apelar para os outros, ser bonito é o desejo natural de uma mulher. Se uma mulher parou de pintar, não está nem um pouco interessada em roupas novas e elegantes, não segue seu penteado - esses são sinais sérios de depressão e hipocondria. Em particular, se antes uma mulher se observasse.
Não apenas a falta de vontade de ficar bonita pode ser atribuída ao sinal de hipocondria. Você também pode classificar aqui:
- Falta de vontade de cozinhar comida
- Falta de vontade de andar com crianças, um cachorro, basta dar um passeio à noite
- Falta de vontade de limpar em casa e torná -la bonita
- Falta de vontade de visitar novos lugares e atrações
- Falta de vontade de se comunicar com amigos, conhecidos e parentes
Sinal 4: Tentativas de fazer um diagnóstico
Interessante com sua própria saúde não é ruim. Mas os hipocondríacos não são apenas um interesse, mas uma fixação. Eles leem constantemente sobre uma doença que nem é diagnosticada. Eles visitam os fóruns, estão interessados \u200b\u200bem como isso acontece com outras pessoas. Eles lêem revistas, assistem a programas médicos, visitam sites especializados, estão interessados \u200b\u200bem notícias em medicina e certas doenças. Está muito interessado na doença quando há uma doença, e isso nem sempre é necessário.
Os hipocondríacos visitam páginas médicas com mais frequência do que as contas em suas redes sociais. No entanto, as redes sociais ao longo do tempo deixam de interessar -lhes.
IMPORTANTE: A busca por doenças na Internet e ajustando seus sintomas para eles obtiveram esse nome - CyberHondria.
Sinal 5: Confiança de que você tem uma doença hereditária
As hipocondria geralmente se desenvolvem se a família tiver doenças hereditárias. Mas deve -se lembrar que nem sempre uma predisposição genética leva a uma doença.
Sim, existem muitas doenças com um componente genético. Mas, em primeiro lugar, você pode não ter. Em segundo lugar, a prevenção de muitas doenças é um estilo de vida saudável.
Se você conhece uma doença hereditária, é melhor visitar periodicamente um médico para prevenção do que ganhar uma hipocondria. Muitas doenças são tratadas nos estágios iniciais.
Sinal 6: você tem um enorme primeiro kit
Hipocondríacos são clientes favoritos de farmácias. Essas pessoas costumam comprar todos os tipos de suplementos alimentares, vitaminas. Em uma palavra, essas pessoas estão procurando uma "pílula mágica".
Em casa, os iPochondriacs podem encontrar uma cura para tudo e apenas em caso de vida. Se o hipocondroke estiver em uma viagem, ele definitivamente fará um kit de primeiro aid com todos os medicamentos apenas por precaução. Como mostra a experiência, esses medicamentos não são necessários, mas o hipocondríaco é muito mais calmo quando o primeiro kit -id ocupa metade de sua mala.
Mesmo que haja uma viagem por apenas alguns dias e para os lugares onde há farmácias, o hipocondríaco ainda tomará os medicamentos mínimos necessários.
Sinal 7: O desejo de remover o órgão ou parte do corpo para prevenção
Por exemplo, a estrela de cinema de Hollywood, Angelina Jolie, removeu os dois seios devido ao fato de que seus parentes maternos morreram de câncer de mama. Esse desejo visita muitas outras pessoas.
Alguns querem se livrar de todas as toupeiras em seu corpo, mas mesmo os oncologistas não recomendam remover todas as toupeiras. É suficiente uma vez por ano ou seis meses para serem observados e, se o médico suspeitar que algo estivesse errado, remova.
Os médicos não recomendam essas medidas radicais. As recomendações dos médicos são visitados regularmente seus especialistas, para que haja uma oportunidade de identificar a doença no estágio inicial.
Sinal 8: você vai ao médico, como uma loja para pão
Não há nada errado e vergonhoso em obter a opinião do segundo médico. No entanto, a situação com um hipocondric pode atravessar a estrutura do normal. Por exemplo, quando uma pessoa está constantemente procurando por novos especialistas, porque parece a ele que os anteriores não são muito competentes.
Também pode ser que o médico recomende uma pessoa para mudar o estilo de vida e não ficar nervoso. Nesse caso, o hipocondrico começa a procurar um médico que lhe prescreveria drogas para prevenção.
IMPORTANTE: Os hipocondríacos não percebem o conselho de não ficar nervoso, como bom. Parece -lhes que eles estão bem com seus nervos.
Não vá ao médico para cada menor sintoma. Isso se assemelha a uma anedota sobre como as mesmas avós todos os dias ocupam uma fila para um médico. Como regra, o médico se lembra de esses pacientes e não percebe seriamente suas queixas.
Sinal 9: escrupulosidade excessiva em questões de higiene
Lave as mãos depois de visitar o banheiro ou a rua, é claro, a abordagem certa. No entanto, há pessoas que constantemente tratam suas mãos com agentes antibacterianos, limpam todas as superfícies antes de tocá -las.
Além disso, os hipocondríacos podem transferir sua atitude prejudicial à higiene para seus filhos. Por exemplo, eles não permitem que a criança na caixa de areia pegue a espátula de outra pessoa ou toque um balanço.
O transporte público pode se transformar em tortura para uma hipocondria. Parece a ele que as pessoas infectadas podem estar ao lado dele, e é perigoso tocar os corrimãos e assentos.
Sim, as pessoas podem se encontrar na rua e em transporte público, mas nem sempre é possível garantir -se de uma possível doença. E com meios de desinfecção das mãos, você pode obter secura dolorosa e irritabilidade da pele. É melhor se envolver em um aumento na sua imunidade, para fazer as vacinas necessárias do que tentar se proteger do mundo circundante com seus micróbios.
Sinal 10: Um exame completo e frequente do seu corpo
Hypochondering dedica muito tempo ao seu corpo. Às vezes, todo o significado de sua vida está no exame de seu corpo, ouvindo seu corpo.
Essas pessoas passam muito tempo no espelho, examinando cada centímetro de seu corpo, se sentem. Cada vez que eles podem encontrar algo novo em seu corpo, o que não percebia antes, o que os leva a pânico E inspira um novo medo.
Inspecionar seu corpo pode se tornar um ritual matinal, além de lavar, escovar os dentes.
Vídeo: Hipocondria - A opinião dos psicoterapeutas
Como se livrar das hipocondria: dicas e recomendações
IMPORTANTE: As hipocondria não podem ser confundidas com a esquizofrenia. A segunda condição é mais difícil e requer assistência médica urgente em uma instituição especializada.
Quando parece a uma pessoa que os vizinhos o envenenam com radiação ou a cabeça está cheia de agulhas, não a escreva por hipocondria. Declarações semelhantes são chamadas de uma doença mais grave.
Quanto às hipocondria, é mais fácil curá -la. Isso também precisará da ajuda de um médico - um psicoterapeuta. Através de conversas e crenças, um psicoterapeuta experiente ajudará uma pessoa a esquecer essa condição obsessiva e desagradável.
O problema é que o conselho para ir ao psicoterapeuta, muitos em nosso país percebem como um insulto. Nas últimas décadas, a psicoterapia, sem dúvida, avançou em termos de pessoas que entendem que essa é a mesma indústria de medicina que todos os outros, que não há nada vergonhoso em visitar o terapeuta, mas não tanto. No entendimento de muitos, ainda existe um estereótipo de que a psicoterapia é necessária apenas para pessoas com desvios mentais graves.
Os hipocondríacos são importantes para ter um ambiente que não apoiará seus medos ou zombará de seus sentimentos. Muitas vezes, parentes com uma zombaria tratam essas pessoas das quais os hipocondríacos sofrem ainda mais.
Se você tem um hipocondrick familiar, comunique -se com ele como antes. Não o trate como se essa pessoa estivesse doente. Ouça, mostre que você entende o sofrimento dele - nada mais. Não tente convencer uma pessoa por todos os meios. Isso levará ao fato de que o hipocondrock será mais fácil de recusar uma doença fictícia, pois ele não encontrará confirmação em seu interlocutor aos seus medos.
Às vezes, as hipocondria se desenvolvem em idosos devido à desatenção de crianças, netos. Então parentes mais velhos começam a incomodar todos os membros da família com suas muitas doenças. Para evitar isso, chame com mais frequência, venha, distraia seus avós idosos com conversas, leve -os com um jogo com netos, dê um passeio, ajude a casa. Isso dará otimismo das pessoas mais velhas.
Enquanto estava na mesma casa com um hipocondrico, você deve limitar sua visualização de programas médicos, tente distraí -lo de ler informações sobre suas doenças imaginárias e mais frequentemente o convidar para passear.
As hipocondrias estão sujeitas a pessoas que não trabalham em nenhum lugar, não têm hobbies e hobbies. Às vezes, uma pessoa deve deixar a zona de seu conforto, ir trabalhar, encontrar um hobby, procurar esportes, pegar um animal de estimação e pensamentos negativos obsessivos desaparecem.
IMPORTANTE: Como se livrar das hipocondria?
