O que acontecerá se você ferver uma banana com canela e beber essa água durante a noite, antes de dormir?

O artigo lhe dirá como fazer uma bebida de uma banana com canela.

O que acontecerá se você ferver uma banana com canela e beber essa água durante a noite, antes de dormir?

Uma receita tão conhecida é um excelente remédio para muitos problemas, em particular deficiência de vitaminas e neurose. Seu segredo é aquele banana Ele tem um grande suprimento de magnésio e, por sua vez, é capaz de afetar benéfico o sistema nervoso: relaxar, eliminar o estresse, normalizar o funcionamento do cérebro, melhorar o sono (torná -lo forte e calmo). A banana não é apenas uma fonte de energia, mas também um armazém de outros minerais. Por exemplo, o potássio se importa com o tônus \u200b\u200bmuscular. Isso é importante não apenas para os músculos de todo o corpo, mas também para o coração. Outro mineral - fósforo, ajudará o corpo a digerir carboidratos

O segundo, não é menos importante ingrediente neste coquetel é canela. É capaz de diminuir o nível de açúcar e colesterol no sangue, e isso é útil, pois o risco de qualquer doença cardiovascular é reduzido. Além disso, alguns estudos provaram que a canela pode ter um efeito anti -séptico no corpo e normaliza o fundo hormonal (especialmente útil para mulheres). Alguns cientistas também descobriram em vários testes que a canela ajuda a combater as células cancerígenas.

Contra as doenças, o coquetel é útil:

• Artrite
• Artrose
• Enxaquecas e dores de cabeça de uma natureza diferente
• Doenças gastrointestinais da úlcera
• Bactéria patogênica

Perdemos peso em bananas e água com canela: receitas de bebidas

O que é pedido:

• Banana(fruta madura e doce) - 1 pc.
• Canela(terra, natural) -1-1,5 colher de chá.
• Água -2-2,5 l. (a quantidade de água a gosto)

Como fazer um coquetel:

• O feto é completamente limpo da casca
• Ferver água
• Abaixe o feto na água fervente
• Despeje canela
• Reduza o fogo
• Cozinhe por cerca de 10 minutos
• Se você deseja adoçar a bebida, adicione a Stevia (é melhor fazê -lo na bolsa de filtro).
• Escorra a água e beba a bebida quente

Bebida de banana com canela e água: benefício e dano, críticas

Dmitry:“Congratulo -me com um estilo de vida saudável, o que significa que a nutrição também deve estar cheia e adequada. Eu li a receita do coquetel e concorda completamente que esta receita é útil. Só agora eu ainda aconselho você a beber não à noite (se problemas com peso), mas na manhã após o primeiro café da manhã após 2 horas (11: 00-12: 00). Tente adicionar um limão ou laranja, passas à receita. ”

Tatiana:“Uma receita chique é provavelmente uma das poucas bebidas que você pode beber antes de dormir. Isso dará uma sensação de saciedade (o caminho é pequeno e não por muito tempo, mas ainda assim). Se você quiser dormir com muita força, ainda adicione uma hortelã ou bálsamo de limão durante o cozimento. Se você não perder peso e não aderir às dietas, adicione mel à bebida quente - isso tornará o coquetel mais doce. ”

Julia:“Esta“ compota ”peculiar é uma das muitas que eu cozinho regularmente para mim. Sim, banana - o ingrediente é incomum, mas muito saudável e agradável de provar. Uma bebida de banana pode ser diversificada não apenas pela canela, mas também por baunilha, mel, framboesas, rosas. ”

Vídeo: "Uma bebida incrível da banana"