Como você pode alimentar uma criança aos 11 meses? Menu, dieta e dieta de uma criança aos 11 meses

Normas alimentares para uma criança aos 11 meses.

Contente

As crianças crescem rapidamente. Os pais jovens se lembram deles com migalhas, que foram trazidas do hospital, e agora quase um ano.

Durante esse período, seu bebê dominou muito:

aprendi a andar
gosta de tocar e ouvir músicas/poemas
já com ousadia come uma variedade de comida

Mas a jovem mãe tenta agradá -lo com obras -primas gastronômicas e, ao mesmo tempo, não sobrecarregar o pequeno corpo do bebê.

Antes de mergulharmos nas normas da comida, lembre -se de que seu bebê é uma personalidade única, não é como alguém no planeta. Ele já nasceu/nasceu com seu conjunto de tarefas, objetivos, preferências e caráter. Portanto, pare de compará -lo com outras crianças e indicadores de livros para uma idade específica. Estes últimos recebem mais para a diretriz e para aquelas crianças que comem a mistura, não o leite da mãe.

Continuaremos nossa conversa sobre as normas de dieta e alimento para as migalhas do primeiro ano de vida. Leia o início aqui e aqui.

A norma de queijo cottage para uma criança aos 11 meses e com que frequência?

11-NB mensal alysh com prazer come queijo cottage

Os produtos lácteos são fontes de cálcio natural para nós. Devido à grande variedade de seus gostos e tipos, temos não apenas prazer gastronômico, mas também benefícios à saúde.

Portanto, a presença de queijo cottage na lista de produtos e pratos para o bebê é extremamente importante.

Então, sua norma varia de 50 g por dia. Se o seu bebê não é fã de queijo cottage, alterne:

todos os dias, oferecendo 100 g
dois dias depois, despejando um prato de 150 g

Um ponto importante - prepare queijo cottage a partir de kefir fresco ou estoque regularmente na cozinha de laticínios. As opções de loja não são categoricamente adequadas como alimentos para uma criança 11 meses. Somente como ingrediente da caçarola, bolinhos, cheesecakes.

Se o seu bebê come misturas artificiais, a quantidade de queijo cottage pode ser mais. Especialmente se o bebê o comer com prazer.

A frequência deste produto alimentar é a mesma para crianças de diferentes tipos de alimentação.

Quanta gema é dada à criança aos 11 meses?

O garoto come meia gema aos 11 meses de idade — o garoto come meia gema aos 11 meses de idade

Em primeiro lugar, lembramos que os ovos de galinha contêm alérgenos. Como alternativa - cozinhe ovos codornos para uma criança. Mas lembre -se de que eles deveriam estar frescos.

Os pediatras em materiais de referência para a entrada da alimentação para crianças descobriram que um quarto da gema aos 11 meses é suficiente para produzir enzimas digestivas no bebê.

Adicione a gema limpa ao mingau, purê de vegetais ou misture -o com água cozida comum.

A frequência do aparecimento de gema de ovo na mesa no bebê é de até duas vezes em sete dias.

Obviamente, para uma criança alérgica, a gema de ovo como produto alimentar pode estar completamente ausente por até três ou mais anos.

Quanta carne é dada à criança aos 11 meses: a norma

Diferentes tipos de carne antes de cozinhar — diferentes tipos de carne antes de cozinhar

Uma criança com 11 meses de idade é capaz de comer 50-70 g de produtos à base de carne por dia. No entanto, as jovens mães já precisam mostrar a imaginação para sua preparação, uma vez que o mingau de sua moagem pode ser rejeitado por um pequeno.

Se seu filho é alérgico à proteína de vaca, a vitela não é sua escolha. Preste atenção a esses tipos de carne como:

coelho
frango
peru
carne de porco com baixo teor de gordura

Tente não dar ao caldo de carne e armazenar produtos de salsicha. O primeiro contém poucos nutrientes, e os últimos são aditivos perigosos para o desenvolvimento saudável da criança.

A norma do consumo de carne por dia não é um axioma. Isso significa que ele pode estar presente na dieta 3-5 vezes por semana, por exemplo.

Quanto mingau uma criança deve comer em 11 meses?

Placa de mingau de aveia para o bebê 11 meses — placa de mingau de aveia para o bebê 11 meses

O mingau é a maior porcentagem e é a base para a dieta do bebê do primeiro ano de vida.

A norma diária ideal para uma migalha alegre saudável é 180-200.

O mingau pode ser combinado com:

purê de frutas
iogurte infantil
misture diferentes cereais entre si se o bebê tiver um mingau pronunciado "não amado"

Cozinhe -os na água com uma pequena quantidade de sal. Misture um pequeno pedaço de óleo no prato acabado antes de servir na mesa.

A norma da fruta para uma criança aos 11 meses

Bebê por 11 meses roendo uma maçã — bebê por 11 meses roendo uma maçã

Tão jovem de suas migalhas envolve a escolha de frutas para sua nutrição, que crescem em sua área. Os citrus exóticos ainda estão abandonando, mesmo na ausência de alergias nas migalhas.

O valor normativo das frutas na forma de sucos para uma criança de 11 meses a 100 g.

No entanto, o bebê precisa desenvolver reflexos de mascar e treinar para desenterrar pedaços de dentes, então ofereça maçãs e fatias de peras descascadas.

Você também pode flavificar mingau ou usá -lo para purê de frutas para fazer geléia, caçarolas com queijo cottage.

A norma dos vegetais para uma criança aos 11 meses

Kid considera vegetais e frutas — kid considera vegetais e frutas

Para as crianças, a alimentação artificial GA é a primeira comida após a mistura.

Em 11 meses, a criança deve comer até 200 g por dia.

Como o bebê é quase um ano -ano, tem vários dentes, os legumes cozidos com amassar com um garfo. Ele precisa aprender a mastigá -los e esmagá -los.

Combine vegetais com batatas ou mingau. Se eles vão jantar, é melhor oferecer a eles um bebê em sua forma mais pura.

A norma de leite e kefir para um bebê aos 11 meses

O indicador ideal do uso da criança de 11 meses de produtos lácteos é de 400-500 g por dia.

Isso inclui:

kefir e iogurte infantil
mingau de laticínios
nata

Tente ter kefir e/ou iogurte na mesa das crianças diariamente. Como eles são a principal fonte de cálcio.

No entanto, observe que a manhã não deve começar com Kefir, o bebê. Este último tem um efeito laxante e faz com que o sistema digestivo se defecasse sob sua influência.

Que tipo de peixe e quanto pode uma criança aos 11 meses?

Peixe em um prato com milho e ervilhas — peixe em um prato com milho e ervilhas

Um bebê saudável, 11 meses, com prazer, come um peixe de acordo com a norma diária até 50-60 g. Escolha apenas variedades de rio e mar branco para ele. Entre os últimos, o bacalhau é bom, hek.

Cozinhe peixe ou ferva, retire as sementes e amasse bem.

Diluta o purê de peixe com uma pequena quantidade de água ou misture com mingau, legumes picados e ofereça à criança.

A frequência de um prato de peixe não passa mais do que duas vezes a cada sete dias para um bebê 11 meses.

Lembre -se de que o principal critério é a falta de alergias na criança. Caso contrário, com a introdução de peixes, mantenha até três a três anos.

Pratos novos para uma criança aos 11 meses: sopas, almôndegas, costeletas a vapor, saladas, geléia

Mamãe alimenta um bebê de 11 meses com um jantar delicioso — mamãe alimenta um bebê de 11 meses com um jantar delicioso

Muitos pratos novos aparecem na dieta de uma criança 11 meses.

Então cozinhe sopas até agora apenas vegetais. E melhor daqueles vegetais que crescem em sua área. Para a estação fria, coloque -os congelando no freezer.

A indústria moderna oferece uma enorme seleção de vegetais prontos, purê de frutas, mingau rápido. Obviamente, você pode usar as mercadorias deles e economizar tempo para sua mãe, mas ainda tentar cozinhar.

Prepare almôndegas e costeletas a vapor desses tipos de carne adequados para o seu filho.

Por esta:

moa um pedaço de carne e/ou miudezas em um moedor de carne ou em um liquidificador. Você pode fazer isso duas vezes, adicione um pedaço de pão branco pela segunda vez
Faça almôndegas futuras/costeletas e adie a quantidade certa para cozinhar. Envie o resto para o freezer pelos próximos dias
Cozinhe nas almôndegas separadamente do primeiro prato. Adicione -os quando estiver quase pronto

Moer saladas e tempere com óleo vegetal. Combine vegetais diferentes e preste atenção a qual deles é o sabor da criança. Além das saladas de vegetais sazonais cruas, ofereça -o cozido, temperado com creme de leite com baixo teor de gordura.

Quando você quiser agradar seu filho com geléia, evite adicionar amido de batata. Use aveia ou flocos como espessante. No segundo caso, aja assim:

gilado, por exemplo, em um moedor de café, despeje água fervente e saia para infundir para a noite
coe o mingau e selecione um líquido que dará à sua geléia uma densidade
se houver muitos líquidos, guarde-os na geladeira em um recipiente bem fechado por 2-3 dias

Menu, dieta e dieta de uma criança aos 11 meses

Variantes de pratos são pintadas por uma semana para um bebê 11 meses — variantes de pratos são pintadas por uma semana para um bebê 11 meses

Até agora, a dieta das migalhas é 11 meses diferente do adulto:

Prepare -lhe comida ou cozinhe com mais moagem leve antes de tomar
Sem especiarias, amido de batata e adoçantes químicos não devem estar em comida para a criança
Trate cuidadosamente as preferências alimentares do bebê. Por exemplo, se ele não gosta de aveia, mas come arroz, prepare -o

Quanto à variedade no cardápio de quase uma migalhas de um ano, já é bastante interessante. Você pode oferecer facilmente a ele:

sopas de vegetais
mingau com manteiga
iogurtes, kefir e queijo cottage
caçarolas de queijo vegetal e cottage, panquecas
carne, costas a vapor, almôndegas, peixe
sucos de frutas e vegetais
biscoitos e pão

A única nuance é que a comida deve estar sempre preparada recém -preparada para a criança.

Tente acostumar seu bebê aos 11 meses a 4-5 uma única refeição por dia. Portanto, seu sistema digestivo produzirá melhor enzimas para processar uma quantidade moderada de alimentos.

Evite superar o bebê e concentre -se mais em seu desejo de comer do que nos padrões médicos de livros para o consumo de produtos.

Aproximadamente a dieta das migalhas por 11 meses se parece com o seguinte:

awakening - MOMO LEITE OU MISTURA
manhã de 10 a 00-frutas, geléia, mingau
almoço de 12-00 a 14-00 salada, carne ou peixe, um pedaço de pão, creme de leite, gema de ovo, rejeitando vermicelli
dia 16-00 queijo com frutas, biscoitos, iogurte
jantar de 18-00 vegetais cozidos, kefir
comida antes de dormir - leite ou mistura da mãe

Se o seu bebê estiver amamentando, não o limite ao acesso ao seu leite. Deixe -o aplicar o máximo e sempre que precisar.

Ao compor um cardápio para o seu bebê quase um ano, olhe em seu diário de comida e continue a mantê -lo mais longe. Então você protege a criança de uma reação alérgica ou uma simples recusa de comida que você preparou.

De qualquer forma, lembre -se de que o processo de alimentação deve ser agradável para a criança e você. Portanto, não insista na devastação da placa pelo bebê, se ele não quiser fazer isso.
Paciência para você e sua saúde para o seu bebê!