Практики по наполнению женской энергией. Женские практики по наполнению энергией в йоге, женские практики для моделирования тела

Как поднять себе настроение и жизненный тонус? Восточные практики.

Добро пожаловать в магазин «Бесплатная женская энергетика»!!! Видя такую вывеску на улице, вы наверняка заглянете в такую сказочную лавку. И там на полочках в волшебных баночках, увидите практики по наполнению женской энергией.

Практики по наполнению женской энергией

В те дни, когда жизненная энергия на ноле, неплохо было бы зайти в волшебный магазинчик и купить такие средства:

• Средство от начальника, которому не понравился годовой отчет.
• Средство от усталости.
• Средство для привлекательности.
• Средство от соседей, которые затеяли ремонт.
• Средство от мужа, который все время хочет любви и ласки.
• Средство для мужа, который не хочет ни ласки, ни любви.
• Средство от зависти и сплетен.

Женщины настолько непредсказуемы в своих желаниях и поступках, что в магазине «Женские практики по наполнению женской энергией» кроме волшебных баночек им пригодилась бы волшебная лампа Алладина. Если потереть такую лампу, то из нее вылезет волшебный джин с вопросом — чего сегодня желает моя госпожа? Все самые заветные желания тут же исполнятся, а все проблемы закончатся. Для женщин, которые перестали верить в сказки и каждый день просыпаются с таким чувством, будто вовсе не ложились спать, пополнить запасы жизненной женской энергии помогут такие практики:

• Практика по наполнению женской энергии светом

Выйдите в солнечный день на улицу и искупайтесь солнечным светом. Почувствуйте, как энергия солнца проходит через все ваше тело и заряжает его. Если солнце уже зашло или его совсем нет в зимний период, представьте себе свет, идущий со всех сторон и проникающий в каждую клеточку вашего тела. Наполнение женской энергетики светом, делает здоровым тело и разум, пробуждает давно забытые драгоценные воспоминания. Многие японцы по утрам делают именно так. Возможно, это и есть секрет их долгожительства.

Чтобы энергия жизни вновь наполнила вас, бывает достаточно выполнения следующих задач:

• Выспаться.
• Позволить себе вкусно поесть.
• Заняться делом, которое любишь. 
• Влюбиться.
• Быть честной с собой и другими людьми. 

Если вы зависли в ожидании перемен, то начните свои перемены к лучшему с самой простой для вас задачи. Иногда, причиной истощения энергии, могут быть слишком большие обязательства, взятые на себя. Невозможно быть счастливой женщиной, не имея возможности хорошо выспаться и отдохнуть. В случае хронической усталости практики по наполнению женской энергией едва ли помогут улучшить самочувствие. Вспомните о том, что вы женщина, а не рабочая лошадь, которая тянет ровно столько, сколько на нее нагрузили другие люди или она сама.

Практики по наполнению женской энергии с помощью слов и музыки, массажа

Практики по наполнению женской энергии:

• Наполнение женской энергетики позитивными словами и музыкой. Хорошие книги, фильмы, музыка и стихи могут подарить позитивную энергию. Если у вас есть любимые фильмы и песни, которые вы смотрите или слушаете многократно, то это и есть источник утраченной энергии. Сюжет этих фильмов и песен должен быть позитивным, а музыка красивой.
• Наполнение женской энергетикой с помощью массажа. Кончики пальцев нередко становятся холодными, если вы много думаете о неприятных моментах своей жизни. Можно попытаться изменить свою жизнь, изменив мышление. Но можно пойти и от обратного. Массажируйте кончики пальцев с помощью оливкового масла или масла для массажа. Примерно через минуту растирания кончики пальцев станут красноватыми, и вы почувствуете прилив жизненных сил.

Практики по наполнению женской энергии с помощью теплой ванны, энергетики природы

Практика по наполнению женской энергии:

• Наполнение женской энергетикой с помощью теплой ванны. Принятие теплой ванны способно снять стресс, успокоить и направить мысли в позитивное решение проблем. Ароматические добавки и прослушивание приятной музыки могут усилить эффект восстановления жизненного тонуса.
• Наполнение энергетикой природы. Если вы с трудом можете вспомнить, когда вы в последний раз были в лесу, ходили по горам, рвали ромашки в поле, то вам непременно нужно наполниться бесплатной энергией от путешествий. Не обязательно тратить на это много денег и времени, сделайте небольшую прогулку по парку или съездите за город на несколько часов. Женские практики по наполнению женской энергией у древних были неразрывно связаны с общением с природой, и особенно это прослеживалось в культуре славян.

Практика по наполнению женской энергии с помощью растений, домашних животных

Практика по наполнению женской энергии:

• Наполнение женской энергетики с помощью растений. Любые растения, а особенно цветы, являются мощным энергетиком для женщин. Простое созерцание красивых цветов может дать женщине прилив сил. Но нужно помнить о том, что срезанные цветы еще живы, но практически уже находятся на стадии умирания. Вспомните о том, как бывает грустно наблюдать за медленным увяданием цветов в вазе. Если вы хотите взять от растений энергию не срезайте их и не покупайте готовые букеты, а просто походите босиком по цветочному лугу. Альтернативой этого занятия может быть выращивание комнатных растений или растений на частном подворье.

Простая и безотказная практика восполнения запасов энергии с помощью домашних животных. Иногда животные сами чувствуют, что их хозяину плохо, одиноко или грустно. В таких случаях они садятся на руки хозяину и как бы приглашают на сеанс оздоровления.

• Возьмите на руки кота любой породы и пушистости.
• Потрите его спинку и за ушком.
• Все ваши беды и печали испарятся от статического напряжения, которое возникает от поглаживания рукой шерсти кота.
• Довольное урчание котика закончит сеанс релаксации.

О приметах и суевериях, связанных с кошками у нас есть отдельная познавательная статья.

Практики по наполнению женской энергии с помощью позитивного мышления, камней

Практика по наполнению женской энергии:

• Наполнение энергетикой с помощью позитивного мышления. Перед сном нарисуйте в своем воображении ваш завтрашний счастливый день. Даже в том случае, если предстоит тяжелая или малоприятная работа, представьте себе самый благоприятный вариант выполнения этой работы. Проснувшись утром, скажите себе, что сегодня все будет хорошо.
• Наполнение женской энергетикой от драгоценных, полудрагоценных и не драгоценных камней. Камни имеют сильную энергетику. Причем цена камня никак не связана с его способностью отдавать энергию. Иногда, собранная на берегу моря красивая галька более ценная, чем драгоценные камни. Соберите небольшую коллекцию понравившихся вам камней и периодически рассматривайте их. На нашем сайте есть целые статьи, посвященные свойствам камней: об их энергетическом влиянии вы можете прочитать здесь, а самым редким и уникальным камням в мире посвящена эта статья.

Женские практики по наполнению энергией в йоге

Йога — учение очень тонкое, емкое и сложное, за счет того, что для каждого человека с его особенностями нужно использовать индивидуальный подход. Так женские практики для наполнения энергией в йоге различны для разных возрастных групп, учитывают возможные заболевания и физиологические состояния.

Практики по наполнению энергией в йоге:

1. До 10 лет комплекс упражнений для мальчиков и девочек одинаков. В этот период ребенок активно растет, для него важно развивать гибкость и научиться расслабляться, чтобы физическое и духовное развитие малыша проходило как можно лучше.
2. В период с 10 до 15 лет, а чаще с 11 до 13 у девочек наступает фаза активного полового созревания. Она примечательна не только тем, что появляются вторичные половые признаки, но и тем, что происходит резкий скачок в росте. Всего за два года девочка-подросток может вырасти до 15 см. Подростковый возраст — это повышенная нагрузка на опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую систему, а также гормональная буря, которая бьет по вегетативной и нервной системе. Женские практики по наполнению энергией в йоге для этого возраста помогают справиться с этой огромной массой проблем.
3. С 15 до 50 лет женщина в активном репродуктивном возрасте. Упражнения могут варьироваться в зависимости от фазы менструального цикла. Иногда в первые дни они направлены на то, чтобы ускорить отторжение эндометрия. Во второй фазе перед овуляцией — период, в котором активнее откладываются жировые отложения и некоторые техники помогают это исправить. В третьей фазе, под влиянием прогестерона снижается прочность соединительной ткани, и существуют специальные упражнения помогающие нивелировать даже это.
4. Во время беременности йога направлена на то, чтобы решить специфические проблемы беременных, в частности уменьшить нагрузку на поясницу.
5. Примерно в возрасте 45 лет имеет смысл делать специальные упражнения, чтобы подготовить организм к менопаузе. Благодаря йоге она наступит плавно и незаметно.
6. Женщинам старше 50 подходят укрепляющие силовые упражнения, направленные на то, чтобы как можно дольше сохранить здоровье. Для них есть и ряд противопоказаний, к примеру, поза дерева (на фото ниже) и стойка на руках и голове слишком трудоемки.

Йога: женские практики во время критических дней

Интересно, что некоторые асаны способны помочь справиться с болью и спазмом. Женские практики во время критических дней не предусматривают перевернутых поз и резких движений. Они направлены на расслабление и ускоряют естественный процесс отторжения эндометрия.

Поза полумесяца может выполняться в облеченном варианте, с опорой под рукой, или без нее. Эта асана способствует улучшению кровообращения в органах брюшной полости, тренирует вестибулярный аппарат и помогает обрести внутреннее равновесие.

Поза с вытянутой ногой способствует приливу крови к органам малого таза. Выполняя ее человек уподобляется растению, которое растет корнем в земле, тянется к солнцу и, распуская свой бутон, заполоняет собой все вокруг.

В йоге полезные женские практики во время критических дней также включают асаны, которые принимаются в сидячем и лежачем положении. Они подойдут для самых сложных дней, если выполнять физические нагрузки совсем не хочется.

ВИДЕО: Йога во время критических дней

Женские практики для моделирования тела

Женские практики по наполнению женской энергией в йоге полезны не только для души, но иногда и для привлекательности.

Для бедер будет полезно такое упражнение:

• Расставьте ноги шире уровня плеч, носки должны смотреть наружу.
• Немного присядьте, оставляю прямой спину.
• Делайте перекаты, перемещая вес тела с одной ноги на другую.
• Затем сделайте упор руками в пол, и дальше выполняйте упражнение.
• Движение желательно выполнять около 50 раз в день.

• Очень полезно также как можно дольше стоять в планке. А более подробно узнать о комплексе упражнений для моделирования тела можно узнать, посмотрев видео ниже.

ВИДЕО: Женская йога для хорошего настроения и красивой фигуры

Возможно, вас заинтересуют другие статьи нашего сайта:

• Жасминовое эфирное масло — шикарное средство для наполнения женской энергией.
• Что можно сделать из лепестков роз?
• Масло шиповника — доступное и целебное.
• Йога: комплекс упражнений Приветствие солнцу.
• Что такое тета-хилинг?
• Почему лучше родиться женщиной, чем мужчиной?