Jak określić zależność Internetu u dzieci i młodzieży, przez telefon i komputer: Znaki, test. Jak pozbyć się gry, komputera, telefonu, zależności od Internetu u dzieci i młodzieży: leczenie

Jak określić uzależnienie od komputera, gry i telefony internetowej u dzieci i młodzieży?

Dzieci i młodzież są główną grupą ryzyka rozwoju komputera, telefonu, uzależnienia od Internetu. Największe ryzyko występuje w okresie dojrzewania - gdy osoba szuka siebie na świecie, determinuje dla siebie cele i wytyczne.

Komputer, telefon, uzależnienie od Internetu mogą wystąpić we wcześniejszym wieku, ponieważ psychika dzieci jest najbardziej podatna na uzależnienie.
Tworzenie uzależnienia od gry jest następującymi etapami:

1. Etap łatwego entuzjazmu - od czasu do czasu jest poczucie „przyjemności”, chociaż osoba od czasu do czasu jest w nią zaangażowana.
2. Etap Hobby - gra komputerowa staje się potrzebą, gra nabiera systematycznego charakteru, to samo dotyczy sieci społecznościowych.
3. Etap zależności jest potrzeba gry, sieci społecznościowe „upadają” w hierarchii potrzeb do poziomu fizjologicznego, bez gry, komunikacji w sieciach społecznościowych, osoba doświadcza niezadowolenia, lęku i negatywnych emocji.

Znaki, za pomocą których rodzice mogą zdiagnozować komputer, zadzwonić do uzależnienia od Internetu:

1. Utrata czasu, dziecko nie jest w stanie samodzielnie ukończyć gry lub sesji internetowej i przejść na inny rodzaj aktywności, na przykład na spacer, zrób lekcje lub iść spać.
2. Utrata zainteresowania prawdziwym życiem, innymi klasami. Czas lub czas gry w sieci stopniowo zastępuje inne działania - kręgi, do wyboru, komunikacja z rówieśnikami, do izolacji społecznej.
3. Poczucie radości podczas pobytu przy komputerze, telefonu i irytacji lub agresji, jeśli komputer/telefon nie jest dostępny.
4. Częste konflikty z innymi i z sobą.
5. Ataki strachu, lęku, koszmary.
6. Na poziomie fizycznym dziecko może odczuwać ból i suche oczy, dym z tyłu, tunelowy zespół wirowania.
7. Patologiczne hobby prowadzi do upośledzonej postawy, chorób przewodu pokarmowego, przewlekłego zmęczenia.

Testy na uzależnienie od komputera, gry, telefoniczne i internetowe dla dzieci i młodzieży

Testowanie użytkowników pomagają zidentyfikować pierwsze oznaki komputera, telefonu, gry, uzależnienia od Internetu i zastosowanie programów zapobiegawczych w czasie.

Prostota i przejrzystość kwestii ciasta amerykańskiego psychologa Kimberly Young umożliwiają rodzicom testowanie nastolatka w celu wyraźniejszego przedstawienia głębokości patologicznej zależności od sieci.

Poniżej zapoznaj się z testem w zależności od Internetu.

Ocena wyników testu jest przeprowadzana w następującej skali:

• 29-49 punktów przetestowanych jest wolnych od zależności i doskonale się kontroluje
• 50-79 punktów-są pewne problemy związane z nadmiernym entuzjazmem dla komputera
• 80-100 punktów-znacząca zależność, może to wymagać pomocy specjalisty (psychologa, a nawet psychoterapeuty)

Kolejny test jest bardziej przystosowany do diagnozy dzieci i młodzieży z uzależnienia komputera.

Zapobieganie zależności dzieci od gadżetów

Rozwój gier i uzależnienia od Internetu przyczynia się do powszechnego komputerów, telefonów, rozwoju środowiska komputerowego, dostępności łączenia gadżetu z siecią na całym świecie.

Jak zapobiec rozwojowi gry lub uzależnienia od Internetu u dziecka:

1. Pokaż osobisty pozytywny przykład. Dzieci zawsze naśladują dorosłych, a jeśli rodzice spędzają cały swój wolny czas w Internecie lub na gry, dziecko będzie się zachowywać.
2. Ogranicz godziny pracy za pomocą gadżetów. Do 4 lat lepiej nie dać dziecięcym gadżetom w jego rękach w ogóle.
3. Po 4 latach komunikacji z komputerem, telefonem, tabletem ściśle dawką.
4. Zainstaluj solidną zasadę - „pewna ilość minut dziennie” (od pół godziny do 2 godzin dziennie - w zależności od wieku) i nie naruszaj jej w żadnych okolicznościach - być spójny.
5. Zainteresowany tym, co twoje dzieci robią przy komputerze, telefonie, tablecie. Bądź blisko, bądź z dzieckiem.
6. Omów gry, w które lubisz grać.
7. Naucz się dziecka, aby rozważać gry, aplikacje do gadżetów i Internet jako sposób na zdobycie nowych umiejętności, uzyskiwania przydatnych informacji, które przynoszą praktyczne znaczenie.
8. Aby uniknąć całkowitego przemieszczania dziecka do „wirtualnych światów”, powinien mieć pełny dostęp do prawdziwych i noszących „światów” - studiów, kręgów, kampanii, komunikacji z natury, kreatywności, podróży, teatrów, kina i muzeów .

Jak odstawić dziecko od nadmiernej pasji do komputera, telefonu, tabletu: wskazówki

Bezpośredni i kategoryczny zakaz jest najprostszym i najbardziej nieskutecznym rozwiązaniem, co prowadzi do konfliktu między dzieckiem a rodzicem oraz pogorszenie problemu.
Rozsądnym podejściem jest nauczenie dziecka prawidłowego traktowania komputera, telefonu lub tabletu i Internetu, umożliwienia dziecku korzystania z urządzeń elektronicznych, ale pod kontrolą rodziców i limitu czasu.

1. Ustal z dzieckiem zasady korzystania z Internetu i komputera lub telefonu, określ ilość czasu dziennie dla gry, a następnie ściśle przestrzegaj ustalonych zasad.
2. Dobrym asystentem w tym przypadku może być specjalne programy, które pozwalają użytkownikowi na określony czas i wyłączyć komputer, telefon po jego wygaśnięciu.
3. Zaoferuj dziecku różne możliwości rozwoju: zajęcia sportowe lub kreatywne, czytanie, kręgi, spacery i gry na świeżym powietrzu.
4. Jeśli dziecko jest zależne od sieci społecznościowych, porozmawiaj z nim o uczuciach i związkach między ludźmi w prawdziwym życiu.
5. Zabierz ze sobą dzieci, aby odwiedzić, zorganizować imprezy w domu, wspierać dziecko, nastolatka, aby nawiązać prawdziwych przyjaciół i spędzić z nimi czas.

Doskonałym sposobem przezwyciężenia komputera, telefonu, zależności od Internetu u dzieci w wieku przedszkolnym i wieku podstawowym jest terapia wróżka.

• Znajdź gotową bajkę lub wymyśl własną, aby fabuła opisywała problematyczną sytuację, w której dziecko padło.
• Omów z dzieckiem zachowanie i doświadczenie bohatera, przyczyny sytuacji problemowej i możliwych sposobów wycofania się z niej.
• Przyczynia się to do faktu, że dziecko, podświadomie identyfikujące się z głównym bohaterem, będzie w stanie ponownie rozważyć swoje zachowanie.

Leczenie komputera, zależność telefoniczna u nastolatków

Co zrobić, jeśli objawy uzależnienia od komputera, telefonu lub Internetu nadal ma nastolatek?

Sukces w przezwyciężeniu szkodliwego nawyku zależy w dużej mierze od prawidłowych działań rodziców i indywidualnych cech samego nastolatka.

1. Notacje, rozmowy edukacyjne i jeszcze więcej zagrożeń w tym przypadku są środkami wątpliwej skuteczności.
2. Konieczne jest ograniczenie do minimum czasu spędzonego na komputerze, telefonu (kupić telefon przycisk), który stał się zależny. Jednocześnie nie można ostro lub kategorycznie zakazać komputera, telefon lub inne gadżety nie mogą być.
3. Wypełnij pustkę utworzoną w wyniku odmowy gier komputerowych lub surfowania w sieci.
4. Bardzo ważne jest, aby znaleźć lekcję, która lubi nastolatek, urzeka go. To znacznie zmniejszy prawdopodobieństwo nawrotu.
5. Pamiętaj, aby znaleźć powód, który doprowadził do komputera, telefonu, uzależnienia od Internetu i wyeliminuj go.

W ciężkich przypadkach trudno jest samodzielnie rozwiązać problem, rodzice stają w obliczu kategorycznych protestów, agresji i ignorowaniu wszelkich wymagań dla dorosłych.

• W takich okolicznościach konieczna jest pomoc specjalisty - psycholog lub psychoterapeuta.
• Metody psychoterapeutyczne leczenia uzależnienia od komputera, telefonu, Internetu i gier są czasami łączone z lekami - przepisywane są leki kojące, leki przeciwdepresyjne.
• Naucz dzieci od najmłodszych lat korzystania z komputera, smartfona, gadżetów i Internetu w jego zamierzeniu.
• Podnieś kulturę użytkownika u dzieci, naucz ich kontrolować swoje działania na komputerze, smartfonie lub online.

Pamiętaj, że o wiele łatwiej jest zapobiec rozwojowi uzależnienia niż go przezwyciężyć.

WIDEO: Zależność komputerowa ucznia