Top 10 najlepszych sałatek owocowych. Jak gotować sałatkę owocową z lodami, bitą śmietaną, jogurtem, orzechami i bananami?

Sałatka owocowa to lekkie danie „do smaku” dla dzieci i dorosłych. Można go przyprawić miodem lub jogurtem, kwaśną śmietaną, a nawet sokiem. W tym artykule przedstawiono przepisy na najlepsze sałatki.

Prosty przepis na sałatkę owocową z jogurtem, jak gotować?

Sałatka wykonana z różnych owoców to nie tylko Smaczny deser, ale również pełne danie. Wcale nie jest trudno go ugotować, ponieważ w przypadku sałatki owocowej wymagany jest najłatwiejszy zestaw składników.

Zaletą dania jest to, że możesz sam wybrać każdy element sałatki. Wybór może zależeć od osobistych preferencji Lub sezonowe owoce.

Aby przyprawić sałatkę, możesz użyć dowolnego jogurtu:

• Naturalny jogurt bez cukru
• Jogurt z wypełniaczem (z wypełniaczem lub aromatem wanilii, czekolady, karmelu)
• Jogurt domowy na bakteriach (przygotowanych niezależnie bez cukru z mleka)
• Jogurt z Müssie (smaczne, zdrowe i satysfakcjonujące)
• Jogurt z miodem (w twoim ulubionym stosunku) - słodka i przydatna stacja benzynowa

Jeśli nie masz jogurtu lub po prostu nie lubisz tego produktu, możesz Wymień go na śmietanę Każda zawartość tłuszczu lub bita śmietana. Sałatka owocowa z kwaśną śmietaną ma bogaty kremowy smak i kwaśność owoców.

Przepis na sałatkę owocową z jogurtem:

Będziesz potrzebować:

• Jabłko - 1 kawałek (słodki, czerwony)
• kiwi - 2 sztuki (miękkie to znak słodyczy)
• Banan - 1 kawałek (średniej wielkości)
• Pomarańczowy - 1 kawałek (mały rozmiar)
• Jogurt - 4 łyżki (dowolny jogurt)
• Orzechy - do serwowania (dowolne)

Przygotowanie:

• Każdy owoc powinien być czyszczony z skórki. Możesz zostawić jabłko ze skórą, jeśli chcesz je zjeść. Część nasion należy usunąć z jabłka.
• Banan jest wycięty i dopiero wtedy w kostki. Wszystkie inne owoce są również krojone w kostki. Z pomarańczowego przed cięciem maksymalną ilość folii należy usunąć.
• Wszystkie owoce są składane w misce do serwowania, przy użyciu łyżki są mieszane. Nie warto mieszać owoców, ponieważ mogą stracić swój atrakcyjny wygląd.
• Jeśli lubisz słodką sałatkę owocową, po owoce należy wylać jedną lub dwie łyżeczki cukru pudru (piasek „chrupią” na zębach).
• Jogurt wylewa się na owoc. Spróbuj rozłożyć go na całej powierzchni. Mieszanie sałatki nie jest tego warte, aby nie straciła swojego pięknego wyglądu. Sam jogurt przeniknie do każdej warstwy, dzięki jej ciekłej strukturze.
• Orzech (lub jakikolwiek inny) powinien być trochę posiekany nożem i usypić górną częścią sałatki. Danie jest gotowe do podania!

Sałatka owocowa dietetyczna, przepis

Aby przygotować sałatkę owoców dietetycznych, potrzebujesz nie słodkie, nie wysokie owoce, a także nie tankowanie tłuszczu. W każdym razie sałatka owocowa należy jeść tylko rano, aby kalorie naczyń można było wydać wieczorem.

Będziesz potrzebować:

• Jabłko - 1 kawałek (słodko lub kwaśny)
• kiwi - 1 kawałek (miękki, słodki)
• Pomarańczowy - 1 kawałek (niezbyt duży)
• Grejpfrut - połowa cytrusów
• Ziarno granatowe Ozdobić naczynie
• Kilka łyżek naturalnego jogurtu skim do tankowania

Banan - Owoce nasycone skrobią, a skrobia jest szkodliwa dla utraty wagi. Nie można dodać banana do sałatki owocowej dietetycznej. Ta sama droga winogrona są przeciwwskazane „On jest bardzo kalorii”. Wybierając owoce do sałatki dietetycznej, staraj się preferować bardziej kwaśne niż słodkie.

Przygotowanie:

• Jabłko jest czyszczone z skórki i nasion. Pulpa jest krojona na kostki i składana w małą miskę sałatkową lub miskę do podania naczynia.
• Kiwi powinno być czyszczone ze skóry i pokroić w kostki
• Pomarańczowy i grejpfrut są starannie czyszczone przez filmy, ponieważ są w stanie nadać goryczom smaku. Pulpa cytrusów należy pokroić w kostki.
• Wszystkie składniki są lekko mieszane, ale tak schludne, jak to możliwe, aby nie zmiażdżyć pojedynczej kostki.
• Rolowanie z naturalnego jogurtu wylewa się na owoc.
• Udekoruj sałatkę garścią ziaren granatów.

Sałatka owocowa z orzechami, przepis

Orzechy doskonale uzupełniają owoce. To jedna z najlepszych kombinacji smaku. Jeśli sałatka owocowa jest doprawiona produktem mleczarskim (śmietana, śmietana, jogurt), to takie danie jest również bardzo przydatne!

Aby przygotować sałatkę owocową, możesz użyć absolutnie żadnych orzechów:

• Orzech włoski
• Pistacja
• Arachid
• Orzechy cedrowe
• Migdałowy
• Orzechy nerkowca

Smaczne i zdrowe rozwiązanie - użyj mieszanki orzechów. Nakrętka może być pozostawiona w całości (jeśli zęby pozwalają) lub możesz zagrać, aby łatwiej było go żuć.

Prosty przepis na sałatkę orzechową:

Będziesz potrzebować:

• Pomarańczowy - 1 kawałek (słodki)
• kiwi - 2 sztuki (miękkie, słodkie)
• Puszki lub świeży ananas - 200 gramów (spuścić syrop z puszkami)
• Jabłko - 1 kawałek (z kwaśnością)
• Jogurt lub kwaśna śmietana do tankowania
• Miód lub syrop karmelowy do dekoracji
• Liście mięty (Dekorowanie naczynia)
• Orzech włoski - 70 gramów

Przygotowanie:

• Pomarańczowy jest czyszczony ze skórki i filmu tak ostrożnie, jak to możliwe, pokrojony w kostki
• Reszta owoców jest czyszczona ze skór, pudełko nasion jest usuwane z jabłka
• Owoce składają się na naczyniu do serwowania w mieszany sposób
• Sałatka jest podlewana jogurtem
• Na jogurcie wlej wymaganą ilość płynnego miodu lub karmelu do słodyczy cienkim strumieniem
• Sałatka jest posypana orzechem i ozdobiona liśćmi mięty

Sałatka owocowa z gruszkami: przepis

Gruszka - Soczysty i słodki owoce, które uzupełnią smak każdej sałatki. W przypadku sałatki owocowej najlepiej wybrać miękką, słodką gruszkę, a nie zieloną i twardą.

Będziesz potrzebować:

• Gruszka - 2 sztuki (słodkie owoce)
• kiwi - 3 sztuki (lub 2 duże)
• Truskawka - 300 gramów
• Mennica - Kilka liści
• Cukier puder (do dekoracji)
• Kwaśna śmietana - Dwie łyżki do tankowania

Przygotowanie:

• Gruszka jest oczyszczona ze skóry, ponieważ skóra może być zbyt szorstka.
• Z gruszki należy również usunąć skrzynkę nasion i pokroić miazgę na kostki.
• Kiwi jest czyszczone z skórki, a także jest krojony na kostki
• Truskawki są czyszczone z ogonów, przecięte na pół. Jeśli truskawki są małe, można je pozostawić w całości
• Owoce są składane w misce sałatkowej i są starannie wymieszane.
• Podczas mieszania należy dodać wypełnienie śmietany kwaśnej. Jeśli chcesz dostać dietę, wcale nie tanuj.
• Sałatka owocowa na wierzchu należy lekko posypać cukrem pudrem i ozdobić liście mięty.

Sałatka owocowa z kiwi i bananem, przepis ze zdjęciem

Kiwi i banan - Jedna z najlepszych kombinacji smaku. Kiwi ma przyjemną kwaśną i lekko wodnistą, ale soczystą strukturę. Banan jest gęstszy, trudniejszy. Różni się słodyczami. Sałatka owocowa z tymi dwoma składnikami okaże się bardzo smaczna!

Będziesz potrzebować:

• kiwi -3 kawałki (słodko lub słodko -kwaśne)
• Banan - 2 sztuki (średniej wielkości, słodki)
• Mandarynka -3 kawałki (słodko lub słodko -kwaśne)
• Winogrona Kishmish - 200 gramów (słodki biały)
• Tankowanie z jogurtu lub kwaśnej śmietany

Wybór słodkiego banana w sałatce jest bardzo prosty! Kup banany jasnożółty z obfitością ciemnych małych plamek. Sieci są oznaką słodyczy płodu.

Przygotowanie:

• Kiwi jest czyszczony z skórki, pocięty na kostki, złożony w miskę sałatową
• Banan jest czyszczony z skórki, przecinany i dopiero wtedy na półkole (lub kostki)
• Mandaryn jest czyszczony tak dokładnie z filmu, aby nie natknął się na sałatkę
• Winogrona są zmywane, każda jagoda jest usuwana z zegara
• Owoce są ułożone w misce sałatkowej i doprawione kwaśną śmietaną
• W razie potrzeby sałatka może być ozdobiona liśćmi miętowymi lub orzechami

Sałatka owocowa na wakacje, urodziny: przepisy

Sałatka owocowa będzie najlepszą ucztą na jego urodziny dla dzieci i dorosłych. To lekkie danie o bogatym smaku, zdrowym i smacznym. Sałatka owocowa może spaść na urodziny jako cięcie, i tankowanie w osobnym sosie. Odbywa się to, ponieważ nie wszyscy uwielbiają produkty mleczne, na przykład lub miód.

Opcje oryginalnych sznurków owocowych:

Przygotuj sałatkę owocową z oryginalnymi i egzotycznymi owocami na urodziny. Takie owoce nie są codziennie na stole i dają gościom możliwość ich wypróbowania.

Sałatka owocowa w ananasa na urodziny:

Będziesz potrzebować:

• Ananas - Jeden duży dojrzały owoc
• Winogrono - Jedna Clustard of Red Sweet Grapes
• Truskawka - 200 gramów słodkich
• Arbuz - gram miazgi
• Jagody jagód lub jagody - garść

Jako stacja benzynowa oferuj gościom kilka opcji: miód, jogurt, kwaśną śmietanę lub sok owocowy.

Przygotowanie:

• Wytnij ananasa na pół
• Za pomocą noża i łyżki spróbuj ostrożnie usunąć miazgę z ananasa, przenieś ją do miski sałatkowej
• Winogrona powinny być oddzielone od klastrów, duże wycięte na pół
• Truskawki powinny usunąć ogon i pokroić duże jagody na pół
• Pulpa arbuza powinna zostać pocięta na kostki
• Wszystkie składniki są starannie mieszane w misce sałatkowej i przenoszone do połowy ananasa
• Gotową sałatkę można posypać cukrem w proszku dla piękna i ozdobić liśćmi miętowymi

Sałatka owocowa brzoskwini, jak gotować?

Brzoskwinia - Soczysty owoc z bogatym przyjemnym smakiem. Brzoskwinia stanie się jasnym składnikiem sałatki owocowej. Możesz przygotować sałatkę zarówno świeżą, jak i puszkową brzoskwinią.

Będziesz potrzebować:

• Brzoskwinia - 3 sztuki (słodkie, dojrzałe)
• Pomarańczowy - 1 kawałek (jeden duży słodki owoc)
• Banan - 1 kawałek (słodki)
• Malina - 100 gramów
• Borówka amerykańska - 50 gramów

Wszelkie tankowanie: jogurt, kefir, kwaśna śmietana, śmietana lub miód.

Przygotowanie:

• Brzoskwinia jest wycinana na pół, usuwa futrzaną skórę i kość. Pulpa jest krojona na kostki
• Pomarańczowy jest czyszczony ze skórki i filmu. Pulpa jest krojona na kostki
• Banana można wyciąć na kostki lub pierścienie
• Kawałki owocowe są mieszane w misce sałatkowej i przenoszone do miski do serwowania
• W przypadku słodyczy owoce można posypać cukrem pudrem
• Niewielka ilość tankowania należy wylać na wierzch
• Jagody są ułożone na stacji benzynowej

Sałatka owocowa z bitą śmietaną: przepis

Bita śmietana idealnie uzupełnia smak soczystych owoców. Ozdobiona bitą kremową sałatką owocową powinna być tuż przed podaniem, ponieważ krem \u200b\u200bmoże „upaść”, jeśli stają przez bardzo długi czas i zamieni się w brzydką kałużę.

Możesz kupić bitą śmietanę w każdym sklepie. Są one sprzedawane w cylindrach, z których bardzo łatwo jest wycisnąć kręcony strumień śmietany i rozdzielić je na całej powierzchni sałatki.

Przepis na sałatkę owocową z bitą śmietaną:

Będziesz potrzebować:

• Jabłko - 1 kawałek (słodki)
• Arbuz - 200 gramów (miazga)
• Jeżyna - 50 gramów
• Borówka amerykańska - 50 gramów
• Truskawka - 100 gramów
• Bita śmietana
• Orzech lub karambole do dekoracji (mięta)

Przygotowanie:

• Jabłko jest czyszczone ze skóry i nasion, nasiona są usuwane, krojone na kostki i składane w miskę sałatową
• Do jabłka dodaje się do jabłki do jabłki i truskawek
• Sałatka jest przenoszona do miski w celu porcji, pokryta jagodami na górze
• Wymagana ilość bitej śmietany jest wyciśnięta na jagody. Sałatka jest ozdobiona w jakikolwiek sposób: orzechy, mięta, owoce, czekolada.

Sałatka owocowa jabłek i pomarańczy: przepis

Będziesz potrzebować:

• Jabłko - 1 kawałek (słodki, duży)
• Pomarańczowy - 1 kawałek (słodki, duży)
• Mandarynka - 2 sztuki (słodkie)
• Kishmish winogrona -200 gramów
• Mennica - Kilka liści
• Słodki jogurt do tankowania

Przygotowanie:

• Pomarańczowe i mandarynki są czyszczone ze skór i filmów, ich miazga jest krojona na kostki
• Jabłko jest oczyszczone ze skóry i nasion, pokrojone na kostki
• Jagody winogronowe są usuwane z klastrów i dodawane do sałatki
• Składniki są mieszane i składane w misce do karmienia
• Na szczycie sałatki podlewany jest słodkim jogurtem, ozdobiony liśćmi miętowymi

Sałatka owocowa z lodami: przepis

Małe lody w talii będą doskonałym opatrunkiem i uzupełnieniem sałatki owocowej. Zaletą lodów jest to, że gdy się stopi, stacja benzynowa i sama sałatka staną się smaczniejsze.

Będziesz potrzebować:

• Grejpfrut - 1 kawałek (mały, słodki)
• Banan - 1 kawałek (duży i słodki)
• Malina - 100 gramów
• Lody - 100 gramów (biały fillir)
• Czekolada wióry do dekoracji

Przygotowanie:

• Grejpfrut, aby wyczyścić i usunąć wszystkie folie, pozostawiając tylko miazgę. Ładnie pokrój miazgę
• Banan czyści i pokrojony w grube pół pierścienia lub pierścienie
• Rozłóż owoce w misce, umieść maliny
• Miękkie lody są ułożone na owocach
• Lody są posypane drobno startą czekoladą

Wideo: „Przepis na najszybszą sałatkę owocową”