Sałatka z awokado i pomidory: 2 Najlepszy krok -receptura ze szczegółowymi składnikami

Sałatka z awokado jest bardzo przydatna i dodajmy pomidory, aby była bardzo smaczna.

Zawartość

Węże z pomidorów i awokado zasługują na szczególną uwagę, ponieważ okazują się nie tylko bardzo smaczne, piękne, ale także bardzo przydatne. Jak wiecie, awokado w jego składzie ma ogromną liczbę substancji, które są przydatne dla naszego ciała, więc jego jedzenie jest konieczne w taki sam sposób, jak inne owoce i warzywa.

Sałatka z awokado i pomidory

W ramach przygotowań taka sałatka nie jest bardziej skomplikowana niż zwykłe warzywo, jednak jej smak jest zupełnie inny. Awokado nadaje naczyniu specjalny ledwo zauważalny orzechowy smak.

Pomidory - 2 szt. (Cherry 7 szt.)
Awokado - 1 szt.
Czerwona cebula - 1 szt.
Sok z cytryny - 20 ml
Oliwa z oliwek - 35 ml
Oregano, sól

Smak sałatki bezpośrednio zależy od tego, jakie awokado wybierzesz. Awokado stawki jest zdefiniowane przez następujące kryteria:

Po naciśnięciu płodu tworzy się małe wgniecenie, które jest natychmiast wygładzone. Jeśli naciskasz na awokado, nie odczuwasz miękkości, płód nie jest dojrzały, jeśli wręcz przeciwnie, po naciśnięciu mięso czołga się pod twoimi rękami, oznacza to, że płód jest zbyt aspirowany, a także nie działa.
Zszkaj awokado. W dojrzałym owoce kość w środku odrywa się od miazgi i „pierścieni”. Czy słyszysz charakterystyczne pukanie kości? Awokado nadaje się do jedzenia jedzenia.
Miejsce pod łodygą powinno być zielone, jeśli kolor jest brązowy, awokado jest ruszt, żółty - płód nie jest do końca gotowy.

Przygotowanie:

Wybierz prawy awokado, umyj, pokrój nożem wzdłuż kości, a następnie obróć 2 połówki płodu w różnych kierunkach. W swoich rękach będziesz miał od siebie 2 połówki, jedną z kością. Usuwamy kość, nie będzie ona potrzebna, teraz czyścimy owoce ze skóry. W dojrzałych awokado skóra jest bardzo łatwo usuwana nawet bez pomocy noża. Wytnij obrane kostki awokado.
Możesz użyć dowolnych pomidorów. Możesz zabrać duże warzywa lub pomidory wiśniowe. Umyj pomidory, zmiel małymi kostkami. Jeśli używasz pomidorów Cherry, każdy komputer. Przekrojony na pół.
Wytnij cebulę na pół pierścienia. Nie powinieneś wkładać wielu cebuli do sałatki, ponieważ może ona zabić doskonały smak awokado.
Połącz awokado, pomidory i cebulę na talerzu.
Z oleju, soku z cytryny, przypraw, przygotuj stację benzynową.
Solaj sałatkę i dopraw sosem gotowanym.
Ostrożnie wymieszaj przekąskę.

Sałatka z awokado, pomidory i owoce morza

Zasadniczo awokado, podobnie jak pomidory, dobrze pasuje do owoców morza. Taka sałatka będzie służyć jako pyszna, lekka, ale jednocześnie z przekąską odżywczą, która zdecydowanie można podać na świątecznym stole.

Pomidory - 1 szt.
Awokado - 1 szt.
Cucumber - 1 szt.
Rugula - 20 g
Krewetki, małże - 100 g
Oliwa z oliwek - 70 ml
Sok z cytryny - 1 łyżeczka.
Sos sojowy - 1 łyżka. L.
Sól, Provencal zioła

Umyj i pokrój pomidora kostkami.
Wybierz awokado na podstawie powyższych końcówek, wyczyść je i odetnij kostkami.
Umyj ogórek, wyczyść go, posiekaj również w kostki.
Umyjcie, rozdarte rękami.
Pre -defrost owoce morza w temperaturze pokojowej, a następnie gotuj w solonej wodzie przez 1,5 minuty, spuść z nich wodę i pozwól jej całkowicie odpłynąć.
Z oleju, sosu, soku z cytryny i przypraw, tankowania naszej sałatki.
Podłącz posiekane pomidor, awokado, ogórek i owoce morza z rukolą na talerzu.
Solą sałatkę, dodaj do niej tankowanie, wymieszaj i odstaw na 15-30 minut. Aby owoce morza są nasycone sosem.
Dając przekąskę na stole, możesz posypać ją nasionami sezamu i ozdobić liście sałatkowe.
W razie potrzeby możesz dodać do sałatki odrobinę ostrej pieprzu lub czosnku.

Oryginalna sałatka z awokado i pomidorów nie zmęczy się jedzeniem nawet każdego dnia. Danie jest bardzo przydatne, pożywne i niezwykłe.