Czy można zjeść banana z czarnymi plamami? Czarne banany wewnątrz i na zewnątrz, które można wykonać z czarnych bananów: przepisy z przyciemnionymi i dojrzałymi bananami

Większość ludzi wolą jeść banany, zanim dojrzewają całkowicie. Kupując owoce w sklepie, mają one klasyczny żółty kolor.

Z czasem, po 3-5 dniach, na bananach pojawiają się ciemne plamy. Niektórzy ludzie je wyrzucają, ponieważ wierzą, że zaszkodzą zdrowiu. Z tego artykułu dowiesz się, czy można jeść banany z czarnymi plamami i co można z nich przygotować.

Korzyści z bananów dla ludzkiego ciała

Banany, które są dojrzałe, są bardzo korzystne dla ludzi. Nasyfikują organizm witaminami, elementami śladowymi i makroelitami. Według statystyk w diecie Amerykanów jest znacznie więcej bananów w porównaniu z innymi owocami (pomarańcze lub jabłka).

Przydatne nieruchomości bananów:

• zmniejszenie ciśnienia krwi. Regularne stosowanie jest niezawodnym zapobieganiem zawału serca i udaru mózgu. Wynika to z faktu, że w owocach niska zawartość sodu i dużo potasu;
• pomoc w zgagi. Banany są uważane za naturalne zobojętniacze. Substancje te wiążą kwasy, więc szybko i skutecznie walczą z zgagą i jej objawami;
• leczenie niedokrwistości. Banany zawierają więcej żelaza. Zwiększają poziom czerwonych krwinek i hemoglobiny, które poprawiają jakość krwi;
• uzupełniają podaż energii. Banany są uważane za naturalne białko. Jeśli uprawiasz sport, użycie tego produktu wypełni ciało energią, co pozwoli ci ukończyć długi trening. Wynika to z faktu, że banany zawierają węglowodany glikemiczne, witaminy i składniki mineralne. Dzięki potasowi możesz zapobiec skurczom w mięśniach;
• korzyści dla żołądka. Jeśli masz wrzód żołądka, najprawdopodobniej lekarze zabranią ci jedzenia wielu produktów. Jednak banan nie wprowadzi tej listy. Ten produkt otaczy ściany żołądka i ochroni je przed kwasami i innymi bodźcami;
• walka z depresją. Produkt obejmuje wysokie stężenie tryptofanu. Ten komponent zamienia się w serotoninę - hormon szczęścia. Dlatego zaleca się spożywanie bananów po trudnym dniu pracy lub w trudnym okresie życia, aby zapobiec wypaleniu emocjonalne;
• pomoc zaparć. Banany zawierają dużą liczbę włókien dietetycznych. Regularne stosowanie tego produktu promuje regularne ruchy jelit, dzięki czemu możesz szybko poradzić sobie z zaparciami;
• nerwy sedningowe. Banany zwiększają poziom cukru we krwi i nasycają organizm witaminą B. Składniki te pomagają normalizować funkcjonowanie układu nerwowego i poprawić stan umysłu;
• kontrola temperatury ciała. W letnim upale zaleca się spożywanie bananów, ponieważ regulują temperaturę ciała. Zaleca się również spożywanie tego produktu, jeśli temperatura ciała wzrosła z powodu choroby.

Czy można jeść banany z czarnymi plamami?

• Ciemne plamy na owocach wskazują, że banan jest przejrzały. Jest związany z podział cukru i węglowodanówTo zamienia się w sacharozę. Takie banany są znacznie bardziej miękkie i słodsze. Zastępowane banany zawierają więcej witamin i składników mineralnych, a także rozwijają przeciwutleniacze, które spowalniają proces starzenia. Naukowcy twierdzą, że przejrzałe banany mogą wzmocnić ludzki układ odpornościowy, dlatego łatwiej jest walczyć z chorobami i infekcjami.
• W przejrzeniu bananów wysokie stężenie substancji, które ma podobny efekt z białkiem pozakomórkowym - TNF. Można go odszyfrować jako „Współczynnik martwicy nowotworów”. Substancja pomaga zapobiec rozwojowi raka.

• Zastosowane banany nie są zalecane dla osób, które mają problemy z nadmierną wagą. Wynika to z faktu, że owoce mają wysokie stężenie sacharozy. Lepiej wybierz zielone lub żółtawe owoce.

Co można zrobić z czarnych bananów: przepisy z przyciemnionymi i dojrzałymi bananami

Jeśli masz w domu, są banany z czarnymi plamami i nie jesz, nie jest konieczne wyrzucanie produktu. Jak wspomniano powyżej, takie owoce są bardzo korzystne dla człowieka. Dlatego wskazane jest gotowanie pysznych i oryginalnych potraw, które w ciągu dnia zachwycą gospodarstwa domowe. Przeczytaj więcej o tym, co można przygotować z bananów z ciemnymi plamami, zostanie opisane później.

Banana sernikowe

Najbardziej sprawiedliwym przepisem zawierającym przejrzałe banany są serniki. Ugotowanie ich nawet dla początkujących-Kulinar nie będzie trudne.

Proces:

1. Wyczyść 3 banany z skórki i zabierz je do stanu owsianki.
2. Wlać 500 g sera twarogu i prowadzić jajko. Mieszać.
3. Wlać 70 g cukru i 1,5 łyżki. mąka. Ugniataj ciasto.
4. Umieść ciasto do lodówki na ćwierć godziny.
5. Wlej trochę oleju roślinnego na patelnię.
6. Wykonaj małe „cele” z ciasta i zmocz je w mąkę.
7. Połóż serniki na podgrzewanym oleju roślinnym i usmażyć po obu stronach.
8. Podawaj do stołu z dżemem lub dżemem.

Chipsy bananowe

Aby zadowolić dzieci lub zrobić pyszną i zdrową przekąskę, przygotuj przygotowanie chipsów bananowych. Proces jest dość prosty i nie zajmie dużo czasu.

Mieszanina:

• Bananas-3-5 PC.

Proces:

1. Grill banan w małych kółkach, których grubość nie powinna wynosić nie więcej niż 0,5 cm.
2. Przykryj blachę do pieczenia pergaminem i ułóż posiekane banany na górze.
3. Umieść blachę do pieczenia w piekarniku podgrzewanym do +100 ° C i pozostaw drzwi trochę Ajar.
4. Piec produkt przez około 7 godzin, aby cała wilgoć wyszła z banana.

Naleśniki Bananowe

Smaczne banany z czarnymi kropkami to naleśniki. Proces gotowania jest dość prosty i nie zajmie dużo czasu.

Proces:

1. Zrób tłuczone ziemniaki 5 bananów i połącz się ze 100 g cukru.
2. Dodaj przyprawy do smaku i jajka.
3. Wlać 200 g mąki i zrób ciasto.
4. Wlać orzechy i kontynuuj mieszanie.
5. Wlej olej do rozgrzanej patelni i podgrzej go.
6. Umieść naleśniki.
7. Smażyć po obu stronach.
8. Załóż ręcznik papierowy, aby usunąć nadmiar tłuszczu.
9. Posyp proszkiem z cukru lub miodu i podawaj do stołu.

Ciasteczka bananowe

Pysznym z przejrzałych bananów będą ciasteczka. Twoje dzieci zdecydowanie ocenią taki deser.

Proces:

1. Wlej 100 g cukru do głębokiego pojemnika i wymieszaj 100 g oleju.
2. Wlać 200 g mąki i wygasa 1/4 łyżeczki. Soda.
3. Wytnij 3 banana z obrotu.
4. Wymieszaj banany z ciastem i mieszaj.
5. Przykryj pergamin blaszki do pieczenia.
6. Formuj ciasteczka i załóż blachę do pieczenia.
7. Podgrzej piekarnik do +180 ° C Umieść blachę do pieczenia za pomocą ciastek w środku.
8. Piec przez pół godziny.
9. Kiedy pojawia się rumiana skórka, możesz dostać deser i posypić proszkiem, podać do stołu.

Jak gotować dżem bananowy?

Jeśli chcesz przygotować pyszny deser, możesz użyć nie tylko malin lub porzeczek. Zagniwa przejrzałych bananów jest pyszna.

Proces:

1. Oczyszczone 5 bananów należy wyciąć na kostki.
2. Wymieszaj je z 700 g ananasów, 300 g cukru i 20 g kokosa.
3. Ostatni, który wlewa 100 g soku z cytryny.
4. Umieść patelnię z mieszanką na kuchence i gotuj przez 10-15 minut.
5. Przejrzyj masę przez blender i ostudź.
6. Wlej dżem do słoika i przechowuj w lodówce przez nie więcej niż 30 dni.

Jak ugotować babeczkę bananową w powolnej kuchence?

Jeśli chcesz szybko i cudownie przygotować babeczkę z przejrzałych bananów, użyj powolnej kuchenki. Podczas przygotowywania deseru możesz robić inne rzeczy.

Proces:

1. Mash 4 banany z widelcem.
2. Podłącz 100 g oleju w mikserze, 200 g cukru i 0,5 łyżeczki. Soda i sól. Następnie poprowadź 2 jajka i wlej 500 g mąki. Ziemniaki puree bananowe muszą zostać dodane przez te ostatnie.
3. Nasmaruj formy babeczki z niewielką ilością oleju.
4. Wypełnij formularze testami babeczki.
5. Umieść formy do powolnej kuchenki i włącz tryb „pieczenia”.
6. Kiedy program zakończy pracę, możesz cieszyć się pysznymi i miękkimi babeczkami.

Jak gotować chleb bananowy?

Jeśli masz czarne banany, nie możesz ich wyrzucić, ale gotować pyszny i aromatyczny chleb.

Proces:

1. Włącz piekarnik, aby ogrzewał się do +170 ° C
2. Zrób puree bananowe z 3 owoców widelcem. Podłącz go z 70 g oleju i 1 łyżeczki. Soda i soda.
3. Wlać 200 g cukru do masy, ekstraktu waniliowego (1 łyżeczka) i poprowadź jajko.
4. Dodaj 300 g mąki i wymieszaj.
5. Wypełnij przygotowane ciasto i włóż je do piekarnika.
6. Piec chleb przez około godzinę.
7. Kiedy chleb zostanie ochłodzony, możesz podać do stołu z herbatą.

Jak gotować pudding bananowy?

Aby pudding był miękki i przestronny, wymagane będą przejrzałe banany. Charakteryzują się naturalną miękkością i konsystencją kleju. Pudding należy przygotować w kuchence mikrofalowej.

Mieszanina:

• Banany z ciemnymi plamami - 2 szt.;
• Masło, cukier i mąka - 0,1 kg każdy;
• Jajko - 2 szt.;
• Mleko - 50 ml;
• Cynamon-1-2 łyżeczka.

Proces:

1. Połącz wszystkie komponenty za pomocą miksera.
2. Umieść pojemnik z ciastem w kuchence mikrofalowej.
3. Piec 8-10 minut.
4. Podawać do stołu.

Jak gotować lody bananowe w domu?

Przepis na tworzenie lodów z poczerniałych bananów jest bardzo prosty. Aby to zrobić, potrzebujesz tylko 3 komponentów. Twoje dzieci zdecydowanie ocenią taki deser.

Mieszanina:

• Banany - 3 szt.;
• Kakao proszek-20 g;
• Posiekane orzechy - 1 garść.

Proces:

1. Zamoruj banany, a następnie pokrój na małe kawałki.
2. Umieść banany w blenderze i dodaj do nich proszek kakaowy.
3. Pokonaj masę, aby zrobić konsystencję lodów.
4. Wlej „ciasto” do kremów i udekoruj orzechami.
5. Miejsce w zamrażarce.
6. Po kilku godzinach możesz zacząć degustować.

Jak gotować koktajle bananowe?

Jutro bardzo przydatne jest spożywanie koktajli owocowych i warzywnych. Takie koktajle dają energię na cały dzień. Smoothie wykonany z przejrzałych bananów okaże się pyszny.

Mieszanina:

• Banany - 2 szt.;
• Mleko - 0,25 l;
• Woda - ¼ łyżki.;
• Brązowy cukier - 40 g;
• Lode-8-10 kostek.

Proces:

1. Umieść wszystkie elementy w misce miksera (z wyjątkiem lodu) i dokładnie wymieszaj.
2. Wlej koktajle do szklanek i dodaj lód.

Jak zrobić francuskie tosty bananowe?

Na śniadanie możesz gotować francuskie tosty z bananem. Takie danie jest nie tylko smaczne, ale także nasyca ciało energią przez cały dzień.

Proces:

1. Podłącz 20 g cukru w \u200b\u200bgłębokim pojemniku, 20 g pomarańczowej skórki, 1/4 łyżeczki. Gałka muszkatołowa, 100 g mleka i 6 jaj.
2. Wytnij 6 kawałków chleba po przekątnej, aby zrobić trójkąty.
3. Nocz chleb w mieszance jajecznej.
4. Umieść na rozgrzanej patelni i smaż po obu stronach.
5. Wytnij 3 banany za pomocą plasterków i smaż, aż zamazane.
6. Wlej 60 g brązowego cukru do bananów i usmażyć przez kolejne 1 minutę.
7. Wlać 100 ml soku pomarańczowego i gotować na wolnym ogniu przez 1-1,5 minuty.
8. Wlać masę gotowaną na chleb i udekoruj plasterkami bananów.

Teraz wiesz, że banany z czarnymi plamami są przydatnym produktem, który nie ma miejsca w koszu. Jeśli nie lubisz jeść zbyt miękkich i słodkich owoców, możesz zastosować je na gotowanie pysznych naczyń. Proces gotowania nie zajmie Ci dużo czasu.

Co można zrobić z czarnych bananów: recenzje

• Veronica, 37 lat: Nigdy nie lubiłem jeść przejrzałych bananów świeżych. Często jednak przygotowuję z nich naleśniki i francuskie tosty. Dzieci uwielbiają jeść śniadanie z takimi deserami.
• Catherine, 27 lat: Kiedyś nie śledziłem bananów i pojawiły się na nich ciemne plamy. Bałem się jeść je świeżo, więc postanowiłem gotować lody dla całej rodziny. To jest nasz ulubiony deser w letnim upale.
• Nina, 57 lat: Lubię przejrzałe banany, ponieważ są miękkie i soczyste. Kiedy przychodzą do mnie moje wnuki, w lodówce zawsze jest dżem bananowy i lody, a na stole są pachnące babeczki. Rano gotuję koktajle, a ten koktajl ładuje mnie energią na cały dzień.

Powiemy również, jak gotować:

• Mięso kacze
• Hashbraun
• Domowe skondensowane mleko
• Bazlam
• Bujne i pyszne ciasta serowe

WIDEO: Czy warto rzucić czernione banany, czy co gotować?