Jak sam określić niedobór witaminy B12? Brak witaminy B12 u dorosłych: przyczyny, objawy, konsekwencje, leczenie

Brak witamin zakłóca normalną aktywność organizmu. Według statystyk każda czwarta osoba stoi w obliczu niedoboru witaminy B12. Aby uniknąć poważnych konsekwencji zdrowotnych, takie odchylenie należy zdiagnozować i wyeliminować w odpowiednim czasie.

Witamina B12 jest odpowiedzialna za pełne działanie układu nerwowego i trawiennego. Witamina nie jest wytwarzana przez organizm, ale ma produkty pochodzenia zwierzęcego. Brak użytecznego elementu można wypełnić zrównoważoną dietą lub lekami.

Aby dowiedzieć się, jak niezależnie określić niedobór witaminy B12, musisz zrozumieć, za jakie procesy jest odpowiedzialne. Objawy hipovitaminozy występują z powodu ich zaburzeń. Możesz potwierdzić niepokojące objawy w ciele za pomocą testów klinicznych.

Witamina B12: Do czego jest potrzebne?

Istnieje dwie formy witaminy B12. Jedna z form wchodzi do ciała wraz z produktami i bierze udział w syntezie składników DNA, zmniejsza ryzyko chorób sercowo -naczyniowych. Druga odmiana witaminy B12 jest syntetyzowana przez bakterie w jelitach i jest zaangażowana w tworzenie mielininy.

Jakość następujących procesów zależy od witaminy B12:

• regulacja metabolizmu i węglowodanów;
• syntetyczne składniki DNA;
• usprawnienie składu jakości krwi;
• tworzenie komórek nerwowych;
• synteza aminokwasów;
• wysoka wchłanianie żelaza.

Niedobór witaminy bezpośrednio wpływa na nasz nastrój i trawienie.

Przyczyny niedoboru witaminy B12

• Z pełnym odżywianiem witamina b12 Wraz z produktami wchodzi do ciała i koncentruje się w wątrobie. Składnik łączy się z pracą narządów brzusznych, tkanki mięśniowej i nerek.
• Z niedoborem hipovitaminy witaminy B12 Istnieje naruszenie przebiegu różnych procesów i charakterystycznych objawów.
• Brak witaminy B12 wskazuje: szybkie zmęczenie, niewielkie podaż energii, osłabienie mięśni, odczucia mrowienia w kończynach, upośledzenie widzenia, awarie pamięci, upośledzona aktywność umysłowa, wrzodziejące wysypki w języku.

Przyczyny niedoboru witaminyB12:

• Brak produktów pochodzenia zwierzęcego W codziennej diecie. Podobny problem dotyczy wegetarian i kategorii osób, które stosują się do długiej diety. Hipovitaminoza nie pojawia się natychmiast. Zgromadzone rezerwy witaminy wystarczą przez kilka lat. Pierwsze objawy mogą się objawiać po 2-3 latach niezapełnionego odżywiania.
• Zmiany strukturalne w jelicie cienkim W wyniku operacji.
• Systematyczne infekcje robaków - Istnieje konkurencyjna wchłanianie witaminy z mikroorganizmami.
• Choroby nerki i wątroba.
• Nowotwory nowotworowe i procesy zapalne w przewodzie pokarmowym.
• Długoterminowe spożycie leków z określonej grupy.

W kategorii ludzi po 50 latach praca błony śluzowej żołądka staje się słabsza i ciało przestaje pochłaniać witaminę B12 w wystarczających ilościach. Dlatego osoby starsze zdecydowanie potrzebują techniki zapobiegawczej witamin.

W wyjątkowych przypadkach brak witaminy B12 wynika z cech genetycznych osoby.

Brak witaminy B12: Objawy

Objawy niedokrwistości witaminy w organizmie objawiają się w rosnącym. Najczęściej obserwowane są następujące odchylenia:

• Mięsień słabość I letargiczne, zawroty głowy i niewyraźne postrzeganie innych, przyrost masy ciała.
• Niezdrowy kolor skóry, żółtawy kolor białka części oczu.
• Malezje żołądka - NARBATED, częste bieranie, zmniejszony apetyt, zgaga, zniekształcone działanie receptorów smakowych, dyskomfort na powierzchni języka.
• Zaburzenia jelit - Zmiana krzesła, skoki ciężarowe.
• Serce złe samopoczucie - Kobieta oddechu, bicie serca serca, ból serca.
• Odchylenie od normy wielkości wątroby i śledziony, obrzęk wewnętrzny.

Badanie krwi, w którym niedokrwistość, leukopenia, limfocytoza, Jest to oznaka niedoboru witaminy B12. W przypadku niedoboru witaminy B12 pewien okres jest pod nadzorem lekarzy. Podczas stabilizowania stanu pacjent musi przejąć testy kontroli co sześć miesięcy.

Jak zrekompensować brak witaminy B12?

• Leczenie B-12 rzadkiej niedokrwistości zaczyna się od diagnozy choroby leżącej u podstaw. Na początkowym etapie pacjent potrzebuje dostosuj żywność, wykonaj zapobieganie robakom, wyklucz nowotwory i guzy.
• Podczas leczenia lekami płynną witaminą B12 podaje się dożylnie. Leczenie przeprowadza się przez hydroksokobalaminę, cyjanokobalaminę, metylokobalaminę i kanał z lekami.
• W przypadku zwykłej terapii wystarczy 200-500 mcg dziennie. Jeśli wykryto odchylenia w układzie nerwowym, ilość witaminy wzrasta o 2-3 razy. Leczenie trwa co najmniej 2 tygodnie. W ciężkich chorobach pacjent musi podać podaż co najmniej 1 raz w miesiącu.
• Do pracy witaminy B12 w wysokiej jakości, ciało potrzebuje kwas foliowy. W przypadku środków zapobiegawczych witaminy należy pobrać w złożonym, w szczególności witaminy B12 powinny towarzyszyć witaminy B1 i B6.

• Za ostrzeżenie Niedokrwistość witaminy W okresie pooperacyjnym lub z przedłużonym wegetarianizmem konieczne jest uzupełnienie diety produktami bogatymi w witaminę B12.
• Leczenie kobalaminy prowadzi do spadek poziomów wapnia w ciele. Dlatego wymagana jest dodatkowa kontrola badań krwi. Odbicie niektórych antybiotyków towarzyszy również dodatkowa metoda witaminy B12.

Skuteczność leczenia nie zależy od postaci spożywania witaminy, dopuszczalnej zarówno formy tabletki, jak i zastrzyków.

Witamina B12: W jakich produktach są zawarte?

• Stężenie witaminy B12 w produktach zależy od zdolności zwierząt i roślin do utrzymania komponentu wysokiej jakości. Aby wypełnić niedobór B12 w ciele, musisz użyć wątroba wołowiny, jagnięcinę i mięso wołowe, ryby morskie - sardynka, łosoś, krewetki, przegrzebki.
• Wśród produktów pochodzenia roślin są przydatne lamaria Algae i niebiesko-zielona odmiana. Witamina B12 jest zawarta w drożdże piwne, twarogu sojowe i ser.

• Produkty zwierzęce mają oczywistą przewagę w składzie ilościowym. Konieczne jest również użycie Jajka, sery i podroby.
• Nie zaleca się przyjmowania witaminy B12 według własnego uznania. Kompleks witamin powinien być kompetentnie zrównoważony, w przeciwnym razie część elementów może osłabić wzajemne działanie. W przypadku charakterystycznych objawów konieczna jest konsultacja lekarza.

Które dorośli mają wyraźny niedobór witaminy B12: Grupa ryzyka

Oprócz wspólnych przyczyn niedokrwistości witaminy, następująca grupa ryzyka cierpi z powodu wyraźnego niedoboru witaminy B12:

• Wegetarianie i surowicy - żywność ekskluzywna z surową żywnością lub żywnością roślinną prowadzi do hipowitaminozy.

• Ludzie, którzy systematycznie walczą z nadmierną wagą ścisłej diety - Dzięki niezrównoważonej diecie procesy życia ciała są naruszane.
• Kategoria wiekowa w wieku powyżej 60 lat - Osłabiona praca narządów wewnętrznych prowadzi do słabej strawności witaminy B12.

Choroby związane z niedoborem witaminy B12: Lista

• Wizja wizji.Długotokrotny brak witaminy B12 prowadzi do pogorszenia widzenia. Z powodu niewłaściwego funkcjonowania nerwu wzrokowego pogarsza się postrzeganie światła i cienia.
• Chroniczne zmęczenie. Brak czerwonych krwinek prowadzi do głodu tlenu. Osoba nieustannie odczuwa awarię. Mięśnie przestają postrzegać obciążenia.
• Drętwienie kończyn. Niedobór witaminy B12 prowadzi do uszkodzenia nerwów. Pacjent odczuwa mrowienie i impulsy elektryczne. Rozwijają się zaburzenia neurologiczne.
• Bladość skóry. Niedobór komórek krwi prowadzi do bladości i krzyżowania skóry.
• Nieuwagi i niepowodzenia w pamięci.Niedobór witaminy B12 stopniowo pogarsza pracę pamięci, rozwija się przewlekłe zapomnienie. W rezultacie zaburzenia depresyjne i choroba Alzheimera.

• Zawroty głowy. Przy braku witaminy B12 dezorientacja często występuje w przestrzeni. Trudno jest wykonać nagłe ruchy.
• Naruszenie funkcji dzieci u kobiet.
• Choroby sercowo -naczyniowe. Zwiększono prawdopodobieństwo ataku serca.
• Guz języka.Rozwijają się zaczerwienienie, wrzody, guzy.

Konsekwencje niedoboru witaminy B12

Odchylenia w organizmie z niedokrwistością witaminą objawiają się stopniowo. Nawet powierzchowne objawy nie można nie docenić, ponieważ konsekwencje zostaną w pełni objawiane.

• Masa mięśniowa z niedoborem witaminy B12 zwolnij wzrost i zmniejsza produkcję komórek, które przyczyniają się do tworzenia kości.
• Osoba obserwuje się zaburzenia psychiczne i opóźnione rozwój umysłowy. W rezultacie demencja i zaburzenia depresyjne.
• U osób starszych brak witaminy B12 prowadzi do osteoporoza. Ostra utrata masy ciała w biodrach jest żywym oznaką takiej diagnozy. U osób starszych wzrasta prawdopodobieństwo złamań kości.
• Niedobór witaminy B12 u dorosłych zwiększa prawdopodobieństwo rozwoju choroby Alzheimera.

Warto rozważyć, że w starszym wieku osłabienie ciała i utraty pamięci ma konkretne przyczyny, na które należy odpowiedzieć w odpowiednim czasie. Nie trzeba odpisywać MALAISS na starość. Przewlekłe zmęczenie z pełnym snem i odpoczynkiem jest również niepokojącym dzwonkiem.

Wideo: Pojawienie się chorób z powodu niedoboru B12