Materiał artykułu będzie przydatny dla tych, którzy dokładnie dbają o swoje zdrowie, a także dla krewnych hipochondryków. Dowiedz się, czym są hipochondria i jak się objawia.
Zawartość
Co to są hipochondria?
Hipochondria, wraz z depresją, często nazywane są chorobą XXI wieku. W rzeczywistości ten warunek jest obserwowany u ogromnej liczby osób. Wśród twoich znajomych lub bliskich mogą być również hipochondrykowie. Jednak ci, którzy nie są zaznajomieni z tym stanem, mogą być trudne do zrozumienia hipochondriaków. Z nieporozumień i braku wsparcia, hipochondrykowie bardzo cierpią. Okazuje się błędnym kołem.
Ważne: hipochondria nazywane jest nadmierną troską o własne zdrowie, nadmierną wyobraźnią osoby w odniesieniu do obecności chorób.
Uważa się, że hipochondria są najbardziej podatne na osoby starsze. Ale choroba się rozwija, a dziś można znaleźć wielu młodych ludzi z hipochondriami.
Może istnieć kilka przyczyn hipochondriów:
- Stan przedłużającej się depresji w połączeniu z lękiem, jako cecha charakteru.
- Silny i nieoczekiwany stres. Ten stres może wywołać śmierć przyjaciela lub ukochanej osoby, wieści o chorobie kogoś blisko itp.
- Zaburzenia w pracy kory mózgowej.
- Konsekwencja nieuwagi od bliskich. Najczęściej dotyczy to osób starszych.
IPOCHONDRITER podnosi także dostępność informacji. Wiele osób przychodzi na wizytę u lekarza, z reguły, gdy sama postanowił zdiagnozować. Dużo czytają, oglądają programy telewizyjne i porównują informacje otrzymane z ich objawami. Ale wszyscy wiemy, że strach jest wielki, aw większości przypadków niezależnie postawione diagnozy nie są potwierdzone.
Przykład tego zachowania można zaobserwować w książce „Trzy w łodzi, nie licząc psa”. Trzej główni bohaterowie wybrali się na wycieczkę łodzią i zaczęli czytać katalog medyczny. A jaka była niespodzianka, gdy znaleźli prawie wszystkie choroby z książki, z wyjątkiem gorączki macierzyńskiej.
Hipochondrykowie są pewni, że są śmiertelnie chorzy, a jeśli nie, to się stanie. Często hipochondrykowie uważają, że nie mają nawet jednej śmiertelnej choroby, ale kilku. Ciągle chodzą na egzaminy, zdają kilka testów. A kiedy uzyskują dobre wyniki, myśli wkradają się do głowy, że lekarze albo nie chcą ich leczyć specjalnie, albo eksperci nie są kompetentni.
Jednocześnie sami hipochondrykowie naprawdę się boją i martwią, ich lęki są całkiem prawdziwe. Znani i koledzy nazywają takich ludzi. Krewni często cierpią na hipochondryk, ponieważ życie w domu zamienia się w prawdziwe piekło, w którym wszyscy są zmuszeni przekonać osobę, że wszystko jest z nim w porządku.
Udowodniono, że Melancholys są podatne na hipochondria. Są to ludzie - wyimaginowani, wrażliwi, wrażliwi, wrażliwi. Jeśli nagle melancholik wpadł w szprychy przedłużającej się depresji, może rozwinąć stan hipochondriów. Jednocześnie sama osoba nie zauważy, w jaki sposób ten warunek stanie się integralną cechą jego postaci, zatruwając własne życie i życie krewnych.
Wideo: Hypochondria - co to jest?
Jak znaleźć hipochondria: 10 znaków
Ważne: możesz znaleźć hipochondriat zgodnie z głównymi cechami charakterystycznymi - oprawą o jego zdrowiu i strachu przed śmiercią z powodu choroby.
Przeczytaj te 10 oznak hipochondriów, możesz nauczyć się w tym opisie siebie lub kogoś ze swojego środowiska.
Znak 1: Słaby objawy choroby jest postrzegany jako choroba śmiertelna
Kaszel hipochondryku wydaje się być oznaką gruźlicy, ból głowy jest guzem mózgu, każde mrowienie po lewej stronie ciała jest chorobą serca. Hipochondrykowie z najmniejszego powodu uwielbiają „zagęścić chmury”.
Jeśli hipochondrick coś zachorował, co w większości przypadków nie jest oznaką poważnej choroby, psychosomatyka jest powiązana. Osoba koncentruje się na odczuciach w tym obszarze, ponieważ ten ból nasila się. Lub wydaje się, że nasila się.
Znak 2: zaufanie do obecności śmiertelnej choroby, a może nawet jednej
Z reguły większość hipochondriów boi się takich chorób - raka, HIV/AIDS, śmiertelnych wirusów.
Są tak pewni, że wszystko jest teraz złe, a wtedy będzie tylko gorzej. Jednocześnie życie traci kolory dla takiej osoby. Myśli o cierpieniu, o śmierci, został przejęty przez strach przed jego życiem. Jeśli testy wykazują odwrotny wynik, osoba uważa, że \u200b\u200bchoroba nie jest zdiagnozowana.
Istnieją również objawy nieuleczalnej choroby. Na przykład wypadanie włosów, utrata masy ciała, bezsenność, brak apetytu. Ważne jest, aby zrozumieć, że takie i wiele innych objawów mogą być spowodowane lękiem, a nie chorobą. Gdy tylko okaże się uspokoić alarm, wyjdź ze stanu depresyjnego, objawy te zaczną znikać.
Znak 3: Niechęć do zrobienia czegoś
Zwykłe wskazówki, jak robić na zakupy, robić nową fryzurę, odwiedzić nowe miejsce lub atrakcję, nie wpływają na hipochondryk. Nie chcą tego wszystkiego. To, co pomaga zwykłym ludziom przezwyciężyć zły nastrój, hipochondryki wydaje się bez znaczenia. Rzeczywiście, o co chodzi w nowej rzeczy, jeśli hipochondriter ma śmiertelną chorobę (zgodnie z jego myślami).
Hipochondrykowie stają się obojętni na swój własny wygląd. Ten znak jest szczególnie objawiony kobietami. Chęć odwołania się do innych, bycie pięknym jest naturalnym pragnieniem kobiety. Jeśli kobieta przestała malować, wcale nie jest zainteresowana nowymi i stylowymi ubraniami, nie podąża za jej fryzurą - są to poważne oznaki depresji i hipochondriów. W szczególności, jeśli wcześniej kobieta obserwowała siebie.
Nie tylko niechęć do pięknego wyglądu można przypisać znakowi hipochondriów. Możesz także sklasyfikować tutaj:
- Niechęć do gotowania jedzenia
- Niechęć do chodzenia z dziećmi, psem, po prostu spacer wieczorem
- Niechęć do sprzątania w domu i uczynienia go pięknym
- Niechęć do odwiedzenia nowych miejsc i atrakcji
- Niechęć do komunikowania się z przyjaciółmi, znajomymi i krewnymi
Znak 4: Próby postawienia diagnozy
Ciekawe z własnym zdrowiem nie jest złe. Ale hipochondrykowie są nie tylko zainteresowaniem, ale fiksacją. Ciągle czytają o chorobie, która nawet nie jest zdiagnozowana. Odwiedzają fora, są zainteresowani tym, jak to się dzieje z innymi ludźmi. Czytają czasopisma, oglądają programy medyczne, odwiedzają wyspecjalizowane witryny, są zainteresowani prasami w medycynie i niektórymi chorobami. Jest tak bardzo zainteresowany chorobą, gdy występuje choroba, a wtedy nie zawsze jest to konieczne.
Hypochondrykowie odwiedzają strony medyczne częściej niż rachunki w swoich sieciach społecznościowych. Jednak sieci społecznościowe z czasem przestają być dla nich interesujące.
Ważne: wyszukiwanie chorób w Internecie i dostosowanie ich objawów ma swoją nazwę - Cyberhondria.
Znak 5: Zaufanie, że masz dziedziczną chorobę
Hipochondria często rozwijają się, jeśli rodzina ma dziedziczne choroby. Należy jednak pamiętać, że nie zawsze genetyczna predyspozycja prowadzi do choroby.
Tak, istnieje wiele chorób z składnikiem genetycznym. Ale po pierwsze, możesz tego nie mieć. Po drugie, zapobieganie wielu chorobom jest zdrowym stylem życia.
Jeśli wiesz o chorobie dziedzicznej, lepiej jest okresowo odwiedzić lekarza w celu zapobiegania niż zarobić hipochondria. Wiele chorób jest traktowanych na początkowych etapach.
Znak 6: Masz ogromny zestaw pierwszego zid
Hipochondryks są ulubionymi klientami apteki. Ci ludzie często kupują wszelkiego rodzaju suplementy diety, witaminy. Jednym słowem ci ludzie szukają „magicznej pigułki”.
W domu ipochondriaks mogą znaleźć lekarstwo na wszystko i tylko w przypadku życia. Jeśli Hypochondroke wyrusza na wycieczkę, na pewno weźmie pierwszy zestaw do wszystkich leków na wszelki wypadek. Jak pokazuje doświadczenie, leki te wcale nie są potrzebne, ale hipochondryk jest znacznie spokojniejszy, gdy pierwszy zestaw zidentyfikował połowę jego walizki.
Nawet jeśli odbywa się wycieczka tylko przez kilka dni i do miejsc, w których są apteki, hipochondryk nadal przyjmie niezbędne minimalne leki.
Znak 7: Chęć usunięcia narządu lub części ciała w celu zapobiegania
Na przykład gwiazda hollywoodzka, Angelina Jolie, usunęła obie piersi z powodu faktu, że jej krewni ze strony matki zmarli na raka piersi. Takie pragnienie odwiedza wiele innych ludzi.
Niektórzy chcą pozbyć się wszystkich moli na ciele, ale nawet onkolodzy nie zalecają usunięcia wszystkich moli. Wystarczy raz w roku lub sześć miesięcy, a jeśli lekarz podejrzewa coś, co było nie tak, usuń.
Lekarze nie zalecają takich radykalnych środków. Zalecenia lekarzy regularnie odwiedzają swoich specjalistów, aby istniała możliwość zidentyfikowania choroby na początkowym etapie.
Znak 8: Chodzisz do lekarza, jak sklep na chleb
Nie ma nic złego i haniebnego w uzyskaniu opinii drugiego lekarza. Jednak sytuacja z hipochondrykiem może przekroczyć ramy normalne. Na przykład, gdy dana osoba nieustannie szuka nowych specjalistów, ponieważ wydaje się, że poprzednie nie są zupełnie kompetentne.
Być może lekarz poleci osobę zmianę stylu życia i nie denerwuje się. W tym przypadku hipochondryk zaczyna szukać lekarza, który przepisałby mu leki do zapobiegania.
Ważne: hipochondrykowie nie postrzegają rady, aby nie denerwować się jako dobre. Wydaje się im, że wszystko w porządku z nerwami.
Nie idź do lekarza na każdy najmniejszy objaw. To przypomina anegdotę o tym, jak te same babcie codziennie zajmują kolejkę lekarza. Z reguły lekarz pamięta takich pacjentów i nie postrzega poważnie ich skarg.
Znak 9: Nadmierna skrupulatność w sprawach higieny
Oczywiście umyj ręce po wizycie w toalecie lub ulicy, właściwym podejściu. Są jednak ludzie, którzy nieustannie traktują ręce środkami przeciwbakteryjnymi, wytrzyj wszystkie powierzchnie przed ich dotknięciem.
Ponadto hipochondrykowie mogą przenieść swoje niezdrowe podejście do higieny na swoje dzieci. Na przykład nie pozwalają dziecku w piaskownicy, aby wziąć czyjąś szpatułkę ani dotknąć huśtawki.
Transport publiczny może zamienić się w tortury dla hipochondriów. Wydaje mu się, że zainfekowani ludzie mogą być obok niego, a dotknięcie poręczy i siedzeń jest niebezpieczne.
Tak, ludzie mogą spotkać się na ulicy i w transporcie publicznym, ale nie zawsze można ubezpieczyć się przed możliwą chorobą. A przy środkach dezynfekcji dłoni możesz osiągnąć bolesną suchość i drażliwość skóry. Lepiej jest zaangażować się w zwiększenie odporności, aby dokonać niezbędnych szczepień, niż próbować chronić się przed otaczającym światem za pomocą drobnoustrojów.
Znak 10: Dokładne i częste badanie twojego ciała
Hypochonding poświęca swojemu ciału dużo czasu. Czasami całe znaczenie jego życia polega na badaniu jego ciała, słuchając jego ciała.
Tacy ludzie spędzają dużo czasu w lustrze, badając każdy centymetr swojego ciała, czują się. Za każdym razem, gdy mogą znaleźć coś nowego na ciele, co wcześniej nie zauważyło, co prowadzi ich do panika I inspiruje nowy strach.
Sprawdzanie ciała może stać się porannym rytuałem wraz z myciem, szczotkowaniem zębów.
Wideo: Hypochondria - Opinia psychoterapeutów
Jak pozbyć się hipochondriów: wskazówki i zalecenia
Ważne: hipochondria nie można mylić ze schizofrenią. Drugi warunek jest trudniejszy i wymaga pilnej opieki medycznej w specjalistycznej instytucji.
Kiedy wydaje się, że osobie sąsiedzi zatruwają go promieniowaniem lub głowa jest nadziewana igłą, nie odpisuj go na hipochondriach. Podobne stwierdzenia to wezwania poważniejszej choroby.
Jeśli chodzi o hipochondria, łatwiej go wyleczyć. Będzie to również wymagało pomocy lekarza - psychoterapeuty. Poprzez rozmowy i przekonania doświadczony psychoterapeuta pomoże osobie zapomnieć o tym obsesyjnym i nieprzyjemnym stanie.
Problem polega na tym, że rada pójdzie do psychoterapeuty, wielu w naszym kraju postrzega jako zniewagę. W ciągu ostatnich dziesięcioleci psychoterapia niewątpliwie rozwinęła się pod względem ludzi rozumiejących, że jest to ta sama branża medycyny, co wszyscy inni, że nie ma nic wstydliwego w wizycie terapeuty, ale nie tyle. W rozumieniu wielu nadal istnieje stereotyp, że psychoterapia jest konieczna tylko dla osób z poważnymi odchyleniami umysłowymi.
Hipochondrykowie są ważne, aby mieć takie środowisko, które nie popiera jego lęków ani nie wyśmiewa jego uczuć. Często krewni z kpiną traktują takich ludzi, z których hipochondrykowie cierpią jeszcze bardziej.
Jeśli masz znanego hipochondricka, komunikuj się z nim jak poprzednio. Nie traktuj go tak, jakby ta osoba była chora. Słuchaj, pokaż, że rozumiesz jego cierpienie - nic więcej. Nie próbuj przekonywać osoby na wszelki wypadek. Doprowadzi to do faktu, że hipochondrock będzie łatwiej odrzucić fikcyjną chorobę, ponieważ nie znajdzie potwierdzenia w swoim rozmnażaniu z powodu swoich obaw.
Czasami hipochondria rozwijają się u osób starszych z powodu nieuwagi dzieci, wnuków. Następnie starsi krewni zaczynają rozwierać wszystkich członków rodziny ich wieloma chorobami. Aby temu zapobiec, zadzwoń częściej, przyjdź, odwróć uwagę swoich starszych dziadków rozmowami, zabierz ich z grą z wnukami, spaceruj, pomóż domowi. To da osobom starszym optymizm.
Podczas gdy w tym samym domu z hipochondrykiem powinieneś ograniczyć jego oglądanie programów medycznych, spróbować odwrócić go od czytania informacji o jego wyimaginowanych chorobach i częściej zapraszać go na spacery.
Hipochondria podlegają osobom, które nigdzie nie pracują, nie mają hobby i hobby. Czasami osoba powinna opuścić strefę swojej komfortu, iść do pracy, znaleźć hobby, iść do sportu, zdobyć zwierzaka, a obsesyjne negatywne myśli znikną.
Ważne: jak pozbyć się hipochondriów?
