Jak możesz karmić dziecko w wieku 11 miesięcy? Menu, dieta i dieta dziecka po 11 miesiącach

Normy żywności dla dziecka w wieku 11 miesięcy.

Zawartość

Dzieci rosną szybko. Młodzi rodzice pamiętają ich z okruchy, które zostały przywiezione ze szpitala, a teraz prawie rok.

W tym czasie twoje dziecko dużo opanowało:

nauczył się chodzić
lubi grać i słuchać piosenek/wierszy
już odważnie je różnorodne jedzenie

Ale młoda matka próbuje zadowolić go arcydziełami gastronomicznymi, a jednocześnie nie przeciąża małego ciała dziecka.

Zanim zanurzymy się w normach jedzenia, pamiętaj, że twoje dziecko jest wyjątkową osobowością, nie jest tak jak ktokolwiek na świecie. Urodził się już/urodził się ze swoim zestawem zadań, celów, preferencji i charakteru. Dlatego przestań porównywać go z innymi dziećmi i wskaźnikami książek dla określonego wieku. Te ostatnie otrzymują więcej za wytyczne i dla tych dzieci, które jedzą mieszankę, a nie mleko mamy.

Będziemy kontynuować rozmowę na temat nors diety i żywności dla okruchów pierwszego roku życia. Przeczytaj start tutaj oraz tutaj.

Norma twarogu dla dziecka w wieku 11 miesięcy i jak często?

11-NB miesięczny alysh z przyjemnością je twarogu

Produkty mleczne są dla nas źródłami naturalnego wapnia. Ze względu na szeroką gamę ich gustów i rodzajów otrzymujemy nie tylko przyjemność gastronomiczną, ale także korzyści zdrowotne.

Dlatego niezwykle ważna jest obecność twarogu na liście produktów i potraw dla dziecka.

Tak więc jego norma waha się od 50 g dziennie. Jeśli twoje dziecko nie jest fanem twarogu, naprzemiennie:

co drugi dzień, oferując 100 g
dwa dni później, wlewając talerz o pojemności 150 g

Ważna kwestia - przygotuj ser z świeżego kefiru lub regularnie zaopatrz się w kuchnię mleczarską. Opcje sklepu są kategorycznie nie odpowiednie jako jedzenie dla dziecka 11 miesięcy. Tylko jako składnik zapiekanki, pierogi, serniki.

Jeśli twoje dziecko je sztuczne mieszanki, ilość twarogu może być większa. Zwłaszcza jeśli dziecko je z przyjemnością.

Częstotliwość tego produktu spożywczego jest taka sama dla dzieci różnych rodzajów żywienia.

Ile żółtka jest przekazywana dziecku po 11 miesiącach?

Dzieciak zjada pół żółtka w wieku 11 miesięcy — dzieciak zjada pół żółtka w wieku 11 miesięcy

Po pierwsze, pamiętamy, że jaja kurze zawierają alergeny. Jako alternatywa - gotuj jaja przepiórcze dla dziecka. Pamiętaj jednak, że powinny być świeże.

Pediatrycy w materiałach referencyjnych do wkładu karmienia dla dzieci stwierdziło, że ćwierć żółtka w wieku 11 miesięcy wystarczy do wytworzenia enzymów trawiennych u dziecka.

Dodaj żółtko do owsianki, puree z warzyw lub wymieszaj ze zwykłą gotowaną wodą.

Częstotliwość pojawienia się żółtka jaja na stole u dziecka wynosi do dwóch razy w ciągu siedmiu dni.

Oczywiście dla alergicznego dziecka żółtka jaja jako produkt spożywczy może być całkowicie nieobecny przez maksymalnie trzy lub więcej lat.

Ile mięsa jest przekazywane dziecku w wieku 11 miesięcy: norma

Różne rodzaje mięsa przed gotowaniem — różne rodzaje mięsa przed gotowaniem

Dziecko w wieku 11 miesięcy jest w stanie spożywać 50-70 g produktów mięsnych dziennie. Jednak młode matki muszą już wykazywać wyobraźnię dla ich przygotowania, ponieważ ich owsianka z szlifowania może zostać odrzucona przez niewielkie.

Jeśli twoje dziecko jest uczulone na białko krów, to cielęcina nie jest twoim wyborem. Zwróć uwagę na takie rodzaje mięsa, jak:

królik
kurczak
indyk
wieprzowina o niskiej zawartości tłuszczu

Staraj się nie dawać dziecięcemu bulionowi i przechowywać produkty kiełbasowe. Pierwszy zawiera kilka składników odżywczych, a te ostatnie są dodatkami niebezpiecznymi dla zdrowego rozwoju dziecka.

Normą spożycia mięsa dziennie wcale nie jest aksjomat. Oznacza to, że na przykład może być obecny w diecie 3-5 razy w tygodniu.

Ile owsianki powinno jeść dziecko w ciągu 11 miesięcy?

Talerz owsianki na dziecko 11 miesięcy — talerz owsianki na dziecko 11 miesięcy

Osąd jest największym odsetkiem i jest podstawą diety dziecka pierwszego roku życia.

Optymalna codzienna norma dla zdrowych wesołych okruszeń wynosi 180-200.

Owsianka można łączyć z:

puree z owoców
jogurt dla dzieci
wymieszaj różne płatki między sobą, jeśli dziecko ma wyraźną „niekochaną” owsiankę

Gotuj je na wodzie z niewielką ilością soli. Wymieszaj mały kawałek oleju w gotowym naczyniu przed podaniem go na stole.

Norma owoców dla dziecka w wieku 11 miesięcy

Dziecko przez 11 miesięcy gryzie jabłko — dziecko przez 11 miesięcy gryzie jabłko

Takie młode wiek okruchy obejmuje wybór owoców do jego odżywiania, które rosną w twojej okolicy. Egzotyczne cytrusy wciąż porzucają nawet przy braku alergii w okruchach.

Wartość normatywna owoców w postaci soków dla dziecka 11 miesięcy do 100 g.

Jednak dziecko musi opracować refleksy do żucia i trenować, aby wykopać kawałki zębów, więc oferuj obrane jabłka i gruszki.

Możesz także zapaść owsiankę lub użyć jej do puree owocowego, aby zrobić galaretkę, zapiekanki z twarogiem.

Norma warzyw dla dziecka w wieku 11 miesięcy

Dzieciak uważa warzywa i owoce — dzieciak uważa warzywa i owoce

Dla dzieci sztuczne karmienie GA to pierwsze jedzenie po mieszance.

W ciągu 11 miesięcy dziecko powinno je zjeść do 200 g dziennie.

Ponieważ dziecko ma prawie jeden lat, ma kilka zębów, ugniatane warzywa z widelcem. Musi nauczyć się ich żuć i sama miażbić.

Połącz warzywa z ziemniakami lub owsianką. Jeśli pójdą na obiad, lepiej zaoferować im dziecko w najczystszej formie.

Norma mleka i kefiru dla dziecka w wieku 11 miesięcy

11 miesięcznych napojów dla niemowląt kefir ze szklanki

Optymalny wskaźnik wykorzystania dziecka przez 11 miesięcy produktów mlecznych wynosi 400-500 g dziennie.

To zawiera:

kefir i jogurt dla dzieci
owsianka mleczna
kwaśna śmietana

Staraj się codziennie mieć kefir i/lub jogurt na stole dla dzieci. Ponieważ są głównym źródłem wapnia.

Należy jednak pamiętać, że poranek nie powinien zaczynać się od Kefir dla dziecka. Ten ostatni ma efekt przeczyszczający i powoduje wypróżnienie układu trawiennego pod jego wpływem.

Jaki rodzaj ryb i ile może dziecko w wieku 11 miesięcy?

Ryby na talerzu z kukurydzą i groszkiem — ryby na talerzu z kukurydzą i groszkiem

Zdrowe dziecko 11 miesięcy już z przyjemnością je rybę zgodnie z codzienną normą do 50-60 g. Wybierz tylko odmiany rzeki i białego morza. Wśród tych ostatnich dorsz jest dobry, Hek.

Gotuj ryby lub gotuj, wyciągnij nasiona i dokładnie ugniataj.

Rozcieńczyć puree rybne niewielką ilością wody lub mieszaj owsianką, posiekane warzywa i zaoferuj dziecku.

Częstotliwość naczynia rybnego trwa nie więcej niż dwa razy na siedem dni dla dziecka 11 miesięcy.

Pamiętaj, że głównym kryterium jest brak alergii u dziecka. W przeciwnym razie, wraz z wprowadzeniem ryb, trzymaj do dwóch do trzech lat.

Nowe potrawy dla dziecka w wieku 11 miesięcy: zupy, klopsiki, kotlety parowe, sałatki, galaretka

Mama karmi 11-miesięczne dziecko z pysznym obiadem — mama karmi 11-miesięczne dziecko z pysznym obiadem

Wiele nowych potraw pojawia się w diecie dziecka 11 miesięcy.

Więc gotuj zupy do tej pory tylko warzywa. I lepiej od tych warzyw, które rosną w Twojej okolicy. Na zimny sezon zbierz je, zamrażając w zamrażarce.

Współczesny przemysł oferuje ogromny wybór gotowych warzyw, puree owocowego, szybkiej owsianki. Oczywiście możesz użyć ich towarów i oszczędzać czas matki, ale nadal staraj się samodzielnie się ugotować.

Przygotuj klopsiki i kotlety parowe z tego rodzaju mięsa, które są odpowiednie dla Twojego dziecka.

Dla tego:

zmiel kawałek mięsa i/lub podroby na młynku mięsnym lub w blenderze. Możesz to zrobić dwa razy, dodać kawałek białego chleba po raz drugi
Utworz przyszłe klopsiki/kotlety i odrocz odpowiednią ilość do gotowania. Wyślij resztę do zamrażarki na kilka następnych dni
Gotuj na klopsikach osobno od pierwszego dania. Dodaj je, gdy jest prawie gotowy

Zmiel sałatki i dopraw olejek roślinny. Połącz różne warzywa i zwróć uwagę, która z nich jest na smak dziecka. Oprócz surowych sezonowych sałatek warzywnych, zaoferuj mu gotowaną, przyprawioną kwaśną śmietaną o niskiej zawartości tłuszczu.

Kiedy zamierzasz zadowolić swoje dziecko galaretką, unikaj dodawania skrobi ziemniaczanej. Używaj płatków owsianych lub płatków jako zagęszczacza. W drugim przypadku działaj tak:

na przykład szlifowane w młynku do kawy wlać wrzącą wodę i pozostawić do infuzji na noc
obciążyć owsiankę i wybierz płyn, który da galaretce gęstość
jeśli jest zbyt wiele płynów, przechowuj go w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku przez 2-3 dni

Menu, dieta i dieta dziecka po 11 miesiącach

Warianty naczyń są malowane przez tydzień na dziecko 11 miesięcy — warianty naczyń są malowane przez tydzień na dziecko 11 miesięcy

Jak dotąd dieta okruchów różni się 11 miesięcy od osoby dorosłej:

Przygotuj go jedzenie lub gotuj z dalszym światłem, zanim przyjmuje
Żadne przyprawy, skrobia ziemniaczane i substancje chemiczne nie powinny być w jedzeniu dla dziecka
Ostrożnie traktuj preferencje dotyczące żywności dziecka. Na przykład, jeśli nie lubi płatków owsianych, ale je ryż, przygotuj go

Jeśli chodzi o różnorodność w menu prawie jednego -latu, jest to już dość interesujące. Możesz go łatwo zaoferować:

zupy warzywne
owsianka z masłem
jogurty, kefir i twarogu
zapiekanki z warzyw i twarogu, naleśniki
mięso, kotlety parowe, klopsiki, ryby
soki owocowe i warzywne
ciasteczka i chleb

Jedynym niuansem jest to, że jedzenie zawsze powinno być świeżo przygotowywane dla dziecka.

Spróbuj przyzwyczaić swoje dziecko w wieku 11 miesięcy do 4-5 pojedynczego posiłku dziennie. Tak więc jego układ trawienny będzie lepiej wytwarzać enzymy do przetwarzania umiarkowanej ilości żywności.

Unikaj przesadzania dziecka i skupiaj się bardziej na jego chęci jedzenia niż na standardzie medycznej książki do konsumpcji produktów.

W przybliżeniu dieta okruchów przez 11 miesięcy wygląda tak:

przebudzenie - mleko lub mieszanka Momo
rano 10-00-fruitów, galaretka, owsianka
lunch od 12-00 do 14-00 sałatki, mięso lub ryby, kawałek chleba, kwaśnej śmietany, żółtko jaj, odrzucanie Vermicelli
dzień 16-00-cottage z owocami, ciasteczkami, jogurtem
obiad 18-00 warzyw, kefir
jedzenie przed snem - mleko lub mieszanka mamy

Jeśli twoje dziecko karmi piersią, nie ograniczaj go do dostępu do twojego mleka. Pozwól mu zastosować tyle samo i tak często, jak potrzebuje.

Komponując menu dla prawie jednego -letniego dziecka, spójrz w jego pamiętnik jedzenia i kontynuuj je dalej. Dlatego chronisz dziecko przed reakcją alergiczną lub prostą odmową przygotowanej żywności.

W każdym razie pamiętaj, że proces żywienia powinien być przyjemny dla dziecka i ciebie. Dlatego nie nalegaj na zniszczenie talerza przez dziecko, jeśli nie chce tego robić.
Cierpliwość dla ciebie i Twojego zdrowia dla twojego dziecka!