16 głównych powodów, dla których musisz spać nago

Ciepłe piżamy, przytulne koszule nocne, uwodzicielskie peignoirs - Istnieje wiele odmian odzieży zaprojektowanych do nocnego odpoczynku. Jednak, co dziwne, naukowcy udowodnili, że jest o wiele bardziej przydatny dla ludzkiego ciała - spać nago.

Jak Ci się śpi? Być może otrzymane informacje całkowicie zmieni Twój tryb uśpienia, a pozbędziesz się nocnej szaty.

16 głównych powodów, dla których musisz spać nago

Korzyści z snu nago dla przedłużającej się młodzieży.Charakterystyka fizjologiczna naszego ciała są takie, że we śnie temperatura ciała niezmiennie rośnie. Jeśli dana osoba jest ubrana (a nawet w ciepłej miękkiej piżamie), temperatura będzie jeszcze wyższa, zaczniesz się pocić, a melatonina (hormon snu, jest hormonem młodzieży) będzie wytwarzana znacznie wolniej. To znaczy, śpij nago - przedłużają młodzież!
Śpisz bez ubrań - będziesz zaostrzony i świeży.Możesz znacznie zaoszczędzić na wszelkiego rodzaju procedurach przeciwstawiających się, jeśli śpisz bez ubrań. Rzeczywiście, ze względu na nocne przegrzanie ciała, uwalnianie hormonu wzrostu spowalnia się, który jest odpowiedzialny za odmłodzenie całego ciała i aktualizację skóry. Aby wyglądać w formie i świeżo - spać bez ubrań, a ciało będzie naturalnie walczyć ze starzeniem się. W końcu idealna temperatura pomieszczenia do snu wynosi 15-19 stopni.
Zalety snu bez ubrania to blask skóry i połysk włosów.Już to się dowiedzieliśmy spać bez ubrań Stymuluje aktywną produkcję melatoniny, która z kolei dodaje mineralizację kości, pomaga zwiększyć masę mięśniową, wzmacnia odporność i pozytywnie wpływa na stan włosów i skóry, co daje im zdrowe błyskotliwość, a nawet blask.
Śpij nago
Sleep Naked poprawia relacje rodzinne.W kontakcie z nagą skórą z naszą bratnią duszą stymulujemy produkcję innego hormonu - oksytocyny, którego obecność w ciele zwiększa nastrój, tworzy ogólny pozytywny nastrój, sprawia, że \u200b\u200bpatrzysz na świat z uśmiechem i znajdziesz kompromisy podczas komunikowania z osobą rodzimą.
Nocny odpoczynek bez ubrań pomaga mieć zdrowe dzieci.Okazuje się, że grupa amerykańskich naukowców przeprowadziła serię eksperymentów i udowodniła, że \u200b\u200bmężczyźni, którzy wolą spać bez ubrań, zdobywają zdrowsze potomstwo. Jeśli mężczyzna nie przegrzewa się we śnie, jakość jego materiału nasiennego poprawia się o około jedna czwarta!
Śpij nagie - zapobieganie mikozy.Przegrzane (i już odkryliśmy, że dzieje się to podczas snu w ubraniach), dolegliwości mogą rozwinąć się na ludzkim ciele, które provocate pasożytnicze grzyby - zapalenie jamy ustnej, kandydoza. W celu zapobiegania tym chorobom lepiej jest spać nago, nie pozwalając bakteriom mnożyć się chłodem i wentylacją.
Zapobieganie chorobom
Walka z cukrzycą podczas snu bez ubrań.Według badań szwajcarskich naukowców procesy metaboliczne są przyspieszane bez nocnego przegrzania w ludzkim ciele, a poziom cukru we krwi stale się zmniejsza. Hormony są za to odpowiedzialne w ciele leptyna i adipiponektyna, Które pomagają zrównoważyć insulinę - kochają chłód. To plus, odrzucenie mąki i słodyczy w nocy jest doskonałym zapobieganiem cukrzycy.
Spalamy tłuszcz w nocy.Wydaje się, że to tylko nonsens, jak możesz spalić nadmiar tłuszczu podczas snu? Okazuje się, jeśli Osoba idzie spać nago, Następnie w jego ciele ilość hormonu stresu zmniejsza się - kortyzol. To z kolei normalizuje normalną produkcję hormonu wzrostu, posiadania i doskonałego zdolności lustra.

Spalanie tłuszczu
Nocna reszta nago - naturalne znieczulenie.Zakładając piżamę lub koszulkę nocną, zmuszamy nasze ciało do doświadczenia dyskomfortu, znajdujemy normalne krążenie krwi przez naczynia. Być może nie zdajesz sobie z tego sprawy, ale ciało nie będzie bardzo wygodne, więc jakikolwiek ból (jeśli był wcześniej) będzie brzmiał silniej. Lekko znieczula ból, ubierz się przed snem - Być może dzięki temu prostemu spożyciu można pozbyć się bólu.
Marzenie bez ubrań - aby zwiększyć poczucie własnej wartości.Według ekspertów ludzie śpiący bez ubrań są bardzo harmonijne, obiektywne w stosunku do siebie i nie cierpią z powodu wszelkiego rodzaju kompleksów. Praktycznie nie mają depresji, nie wskakują w nastrój i bardzo trudno jest je rozwinieć.
Wzrasta samoocena
Śpij nagie - oszczędzaj pieniądze.Spędzamy dużo czasu we śnie - najlepiej w trzeciej części każdego dnia. Dlatego jeśli kupujesz ubrania na nocny odpoczynek, to tylko z naturalnych materiałów i kosztuje przyzwoite pieniądze. Dlatego nie marnuj dodatkowych tysięcy na zakup Pajis i koszuli nocnej - śpij nago!
Bez odzieży jakość snu wzrasta.Zakochanie się w bliskim kontakcie z ukochaną osobą (skórą do skóry - bez ubrań), ciało doświadcza bardzo pozytywnych emocji bliskich euforii. Dzięki temu osoba uspokaja się, wychodzi z niepokojących i stresujących warunków, rozluźnia się i zasypia przez długi czas. Ponadto podczas snu ciśnienie krwi zmniejsza chłód.
Korzyści z snu bez majtek oszczędzają czas.Przygotowując się do łóżka i rano do pracy, spędzamy dużo czasu do ubierania się, wyszukaj niezbędne przedmioty garderoby. Jeśli śpisz nago, możesz zaoszczędzić lwa w swoim czasie.
Poranna wigor od Sleep Naked.Ponieważ dowiedzieliśmy się już, ile przyjemnych chwil dla ciała przyniesie nagie sen, który ponadto poprawia sen, staje się jasny, że rano osoba, osoba, wypiany przez Naked czuje się lepiej, doświadcza wigoru i gwałtownego wzrostu siły.
Zwiększamy jakość życia dzięki Sleep Naked.Zdrowie ludzkie, jego duchowy spokój i równowaga, szczęście i sukces w życiu bezpośrednio zależą od dobrego odpoczynku o wysokiej jakości. Pasowanie do prawidłowego spania - to znaczy nagie - tworzysz dla siebie wymagania wstępne do poprawy jakości ich życia podczas czuwania.

Jakość życia rośnie
W spaniu nago sen się pogłębia.Odcinanie normalnej termoregulacji we śnie ze względu na ubrania, naruszamy głębię naszego snu. W końcu głęboki sen jako jedna z faz snu wiąże się z niewielkim spadkiem temperatury ciała, którego ubrania jest znacznie zapobiegane. Według badań American Academy of Sleep obecność ubrań podczas nocnego odpoczynku może nie tylko negatywnie wpłynąć na fazę głębokiego snu, ale także prowadzić do bezsenności.