Можно ли делать беременным массаж? Что такое ребозо-массаж, как его делают беременным?

Часто врач-гинеколог запрещает пациентке любые массажи на начальных стадиях беременности. Не все знают, что есть массаж, техника исполнения которого практически ни чем не может навредить женщине в интересном положении. Наоборот, ребозо-массаж для беременных может быть очень даже полезным.

Ребозо-массаж, или мексиканский массаж, делают не только женщинам, мужчинам, а и детям, и беременным. Благодаря ему можно снять напряженность в мышечных тканях, убрать напряжение в зоне стоп и поясницы. Иногда ребозо-массаж помогает принять плоду необходимое расположение в утробе матери. Массажисты благодаря профессионализму способны создавать ощущение нирваны у беременных. Они делают плавные движения, снимая все напряжение в разных участках тела женщины. Далее подробней.

Какой массаж можно делать при беременности?

Прежде, чем проводить любые процедуры для беременных, тем более массаж, следует посоветоваться со своим лечащим врачом-гинекологом. Чаще всего беременным рекомендуют отказаться от массажа в области спины, живота, чтобы не навредить себе и ребенку. Хотя на больших сроках беременности и не мешало бы женщине как-то расслабить позвоночник, ведь на него возрастает нагрузка. И ,вообще, благодаря некоторым видам массажа, можно существенно помочь будущей мамочке, и решить некоторые проблемы в виде отечности, напряжения, избавиться от стресса. Женщины даже в интересном положении желают оставаться красивыми, ухоженными и желанными.

Некоторые виды массажа разрешается проводить и во время беременности. Чтобы избавиться от отечностей на лице, разрешается проводить массаж лица по любой методике, главное, чтобы женщине было комфортно. Процедура не вызывала никаких неприятных ощущений. И тем более, если женщина до беременности посещала массажные процедуры такого характера, то уж точно они ей не навредят.

ВАЖНО: С осторожностью следует относиться к применению аромамасел. Некоторые из них могут вызвать плохие последствия. Потому мастера по массажу предупреждайте о своей беременности. Ведь на ранних сроках животик незаметен.

Из-за гормональных изменений у беременных часто меняются внешние данные. И не только. Еще у будущих мам бывают скачки, связанные с переменой настроения. Чтобы улучшить внешние данные и настроение, не помешает ребозо-массаж для беременных. Как известно, если у человека отличное настроение и положительный настрой, то он и выглядит отлично, и иммунная система редко дает сбой.

После проведения массажных процедур с помощью ребозо-шарфа в зоне шеи и лопаток у будущих мам исчезает ощущение тревожности, улучшается сон. А некоторые женщины утверждают, что избавляются от головных болей, ощущают прилив энергии. Только проведение такого массажа можно доверять делать специалистам своего дела.

Естественно, что массаж лица можно сделать даже самостоятельно, это не может ничем навредить ребенку. А вот делать массаж спины и живота можно только специальными техниками. В процессе процедуры понадобится учитывать даже положение беременной.

Итак, будущим мамочкам разрешается делать следующие типы массажа:

• ребозо-массаж
• массаж в зоне спины в определенном положении
• массирующие действия шейной и воротниковой части тела
• точечный и ребозо-массаж головы
• лимфодренажный массаж.

Все эти типы массажа делают с особой осторожностью, применяя лишь небольшое воздействие на тело.

Что такое ребозо-массаж?

В переводе с мексиканского языка слово «ребозо» означает шарф. Вот только используют не как аксессуар для ношения на шее, а как вспомогательное средство для массажной процедуры. Ребозо-массаж для беременных, пожалуй, одна из самых любимых процедур, которые применяют акушерки из Мексики. Интересно и то, что именно в ребозо-шарфах женщины носят младенцев после рождения. А на последних сроках беременности ребозо-шарфом пользуются, как бандажом для животика.

Массаж ребозо имеет большую популярность в наше время среди беременных. Профессиональные доулы часто рекомендуют его женщинам. Ведь процедура благотворно влияет и на будущих мамочек, и на плод.

Ребозо-массаж – противопоказания

Прежде, чем решиться на процедуру, необходимо учесть всевозможные причины, согласно которым проводить ребозо-массаж для беременных не рекомендуется. Несмотря на то, что ребозо-массаж –это аккуратное медленное покачивание в большом мексиканском шарфе, иногда лучше отказаться от него.

Противопоказан массаж, если:

1. У беременной есть угроза срыва плода, независимо от причины такого положения.
2. Проявления токсикоза.
3. Гипертонический криз и проявление отечности на поздних сроках беременности.
4. Заболевания инфекционного характера.
5. Сильные болевые ощущения в области спины.
6. Заболевания сосудов, варикоз.
7. Любые патологии эпидермиса, в том числе и раны, повреждения, ожоги кожных покровов.
8. Различные болезни внутренних органов.

Ребозо-массаж для беременных – это особая процедура. Он имеет слабое микро-циркулирующее воздействие на кровоток, лимфоток. Это не всем беременным полезно.

В первом триместре плод лишь набирается сил, потому и массаж разрешается делать мамам лишь во втором триместре. На этом сроке ребенок уже хорошо “освоился” в организме матери, имеет уже все органы и жизненно важные системы. Поэтому прекрасно будет, если опытный массажист сделает расслабляющий массаж будущей мамочке ребозо-шарфом.

Ребозо-массаж для беременных – как сделать?

Обычно начинают делать массаж сверху с головы. Лишь потом массируют зону плеч, поясницы, рук и ног. Голову помещают в шарф и делают плавные покачивающие движения. Благодаря такому воздействию напряженность уходит. В этом случае ребозо-массаж для беременных полезен и приводит к полному расслаблению.

К примеру, делать массаж шеи и головы может доула. Чтобы будущей маме было удобно, следует на ровную поверхность постелить одеяло, после чего туда ложится беременная. Массажист шарфом обхватывает голову женщины. Потом начинает аккуратно пошатывать ребозо шарф. Голова находится как-будто в гамачке. Только опытная массажистка ощутит, когда пациентка расслаблена. Если беременная полностью избавилась от напряжения, то шарф легко качается, нет помех. А когда будущая мама никак не может расслабить шею, то натяжение шарфа будет зависеть не только от массажиста. Иногда, чтобы беременная расслабилась полностью, следует проводить процедуру около тридцати минут.

ВАЖНО: Не следует качать голову в ребозо-шарфе, если у женщины болит шея или была травма в этой зоне.

Мексиканцы, практически, все обучены ребозо-массажу. Для них процесс – обычное дело. Интересно и то, что сделать массаж шарфом сможет не только женщина, а и мужчина. И благодаря такому воздействию мексиканцы избавляются даже от головной боли. Им не обязательно пить таблетки. А беременным такой процесс, как считают в Мексике, просто необходим.

То же самое делают и с плечами, тазом. Их также обхватывают шарфом, а потом немного приподнимая покачивают. Благодаря таким движениям вы можете снять напряженность в позвоночнике, исцелить болевые ощущения в спине. Это расслабит, успокоит беременную и малыша.

• Мексиканцы делают ребозо-шарфы из шелковой ткани, хлопка или же акрила и шелковой ткани. Настоящий шарф для ребозо-массажа эластичен, мягко облегает зоны для массажа. Для процедуры ребозо-массажа такие шарфы продают в интернет-магазинах. Если нет возможности купить такой шарф, его можно заменить.
• Существуют такие шарфы, как слинг-шарф. Он вполне может применяться для ребозо-массажа. Шарф также, как и ребозо-шарф растягивается и прочен, можно смело применять его для массажной терапии беременных.
• Ребозо-массаж не является лечебной процедурой. Даже несмотря на то, что боли в спине или мигрень проходит после процедуры. Это всего лишь результат расслабления и медитации – не более того.

Массаж ребозо – отзывы

Ребозо-массаж для беременных становится популярной процедурой. Благодаря ему можно помедитировать, успокоиться, прийти в себя после потрясений. К тому же, массаж помогает устранить болевые ощущения, ведь происходит расслабление после массирования разных участков тела. Для пущей уверенности об эффективности ребозо-массажа можно почитать отзывы беременных женщин о данной процедуре.

Оксана, 24 года:

Во время первой половины беременности очень часто испытывала стрессовые ситуации на работе. Чтобы расслабиться и ощутить гармонию в своем теле, приходила на ребозо-массаж. Что такое ребозо-массаж, наверное, знают многие. Это процедура бесконтактного воздействия на разные участки тела. Чтобы не прикасаться к клиенту, применяют специальный шарф для тела. С помощью его как-бы укачивают человека. Только происходит это поэтапно, вначале идет голова, потом другие участки тела. Их приподнимают поочередно, и совершают убаюкивающие движения. Это так приятно. Происходит полное расслабление, снимается психологическое напряжение, улучшается качество сна, появляется энергия во всем теле. Время на массаж пошло не много. Я привыкла быстро переключаться и расслабляться. Кто не может сразу отключиться от нервного напряжения, достигает покоя гораздо позже. Знакомая провела на ребозо-массаже около полтора часа. А мне хватило 45 минут, чтобы полностью перезагрузиться, и избавиться от болевых ощущений в спине.

Татьяна, 38 лет:

Посоветовали мне сходить на ребозо-массаж подруги. Ведь, когда женщина в интересном положении, то не все виды массажа ей подойдут, а у меня было чувство напряженности и мигрень. В первый раз не могла привыкнуть к массажисту, боялась доверять ему. Но терпение у Алены оказалось просто ангельское, и она смогла доказать свой профессионализм. Я ощутила чувство невесомости, после массажа головы, и у меня перестала полностью болеть голова. Такое ощущение, что я выспалась и набралась сил после 15 минутного сеанса массажа головы. Потом мне массажировали ребозо-шарфом таз. Было так хорошо, позвоночник расслабился даже на некоторое время исчезли боли в поясничной зоне. Они меня часто преследовали во время беременности. После первого сеанса массажа, я пообещала специалисту, что обязательно приду еще и на следующий сеанс ребозо. И в этом нет никаких сомнений.

Марина Львовна, врач-акушер:

Массаж ребозо применяют в Мексике для того, чтобы:

• Снять напряжение с мышечных тканей, особенно функционален, когда напряжение происходит неосознанно, и беременным трудно управлять таким процессом.
• Отключать голову от негатива, учиться прислушиваться к своему телу, обретать положительный заряд, ощущать чувство гармонии в душе и легкость в теле.
• Снимать тонус матки, расширять тазовые и другие мышечные ткани. Благодаря такому процессу малыш сам занимает нужное положение в животе беременной перед родами.
• Расслаблять спину, все связки и те участки тела, где присутствуют болевые ощущения.
• Начать свободней дышать на полные легкие, получить ощущение легкости во всем теле. Без такого ощущения сложно, особенно на последних сроках беременности.
• Усилить кровоток, что нормализует поток гормональных изменений, избавит от стрессовых ситуаций.
• Учиться поддаться процессам, меньше осуществлять контроль. Это даст возможность расслабиться при родах, что очень важно в процессе.
• Принимать себя и свою внешность с любовью, и так же принимать и будущего ребенка. Ведь даже, когда малыш находится внутри утробы, он уже понимает, что ощущает мать, чувствует ее настроение.
• Улучшить сон, стабилизировать режим дня. Учиться получать любовь, заботу других.

Александра, 33 года:

Чувства, которые происходят при массаже ребозо, можно сравнить лишь с ощущениями, когда мама убаюкивает свое дитя в колыбельке. Такая процедура не навредит ни малышу, ни будущей маме. Именно такие ощущения я испытываю на ребозо-массаже. Благодаря ему я полностью отключаюсь от проблем, забываю о стрессах, ссорах, неприятностях, вспоминаю нежные мамины руки и приятный голос, когда она мне пела колыбельные песенки. Моему телу и душе становится спокойно. Есть приятное чувство невесомости, нирваны.
При беременности иногда есть желание ощутить былую легкость, начать дышать на всю грудь, избавиться от ощущения некой тяжести, которая постоянно присутствует в теле. Когда мастер делает массаж именно такой эффект и возникает, как-будто находишься в невесомости, все расслабляется, исчезают боли, чувство тяжести, живот становится легким.

Как видите ребозо-массаж вызывает только положительные эмоции у беременных и не только. Благодаря массажу можно расслабить спину, шею и избавиться от болевых ощущений. Освоить ребозо-массаж не сложно, такой технике можно обучить своих родных, пусть и частично. Понимание процедуры приходит во время проведения ее. Может это будет частичная процедура. Зато с помощью шарфа или палантина вы сможете улучшить настроение и избавить родственников от напряжения.

Здесь на нашем портале, вы найдете интересные статьи на тему о беременности:

1. Проверенные шепотки на беременность;
2. Что необходимо знать прежде чем зачинать ребенка?
3. Как забеременеть после 50-ти и рожать естественным путем?
4. Беременность – приметы, суеверия;
5. Как проверить беременность йодом?
6. Беременность мальчиком и девочкой;
7. Сонник – беременность во сне.

Видео: Ребозо-массаж для беременных