სტატიაში გეტყვით, თუ როგორ უნდა შეინახოთ და დალიოთ ახლად გაჟღენთილი წვენები. თქვენ ასევე გაიგებთ ყველაფერს ამ პროდუქტის სასარგებლო და უარყოფითი თვისებების შესახებ.

გემრიელი და ჯანმრთელი ახლად გაწურული წვენების მომზადება შესაძლებელია თითქმის ყველა ბოსტნეულის, ხილისა და კენკრისგან. გამომდინარე იქიდან, რომ ასეთი პროდუქტი სითბოს მკურნალობას არ ექვემდებარება, წარმოების პროცესში მასში ყველა სასარგებლო ვიტამინები და კვალი ელემენტია დაცული. უმეტესწილად მოზრდილებსა და ბავშვებს უყვართ ხილის წვენები.

მათ აქვთ საკმაოდ სასიამოვნო სუნი და ნათელი, დასამახსოვრებელი გემო. მაგრამ ხილისა და კენკრის გარდა, Freshi ასევე შეიძლება გაკეთდეს ბოსტნეულისგან. რასაკვირველია, ასეთ სასმელს შეიძლება არ ჰქონდეს კარგი გემო, მაგრამ სხეული სხეულს სარგებელს მოუტანს არანაკლებ ხილს.

ახლად გაჟღენთილი წვენების სარგებელი

მთავარი Freesh არის სასარგებლო ნივთიერებების საცავი, რომელიც ეხმარება ადამიანის სხეულს ახალგაზრდა და ჯანმრთელი იყოს. ამ ქონების წყალობით, ისინი გამოიყენება გარკვეული დაავადებების სამკურნალოდ და თავიდან ასაცილებლად. ექიმებს უყვართ ახლად გაჟღენთილი წვენები უზარმაზარი ბოჭკოვანი და ფერმენტების შემცველი.

ეს ორი ნივთიერება ხელს უწყობს შინაგანი ორგანოების მუშაობის ნორმალიზებას, მეტაბოლური პროცესების ინტენსივობის გაზრდას და ტოქსინებისა და ტოქსინების სხეულის გაწმენდას. გარდა იმისა, რომ ბოსტნეულიდან და ხილისგან სასმელები ჩვენს სხეულს შიგნიდან განკურნავს, ისინი მაინც აუმჯობესებენ ჩვენს გარეგნობას. ფროჟევის, მორების და ნექტარების რეგულარული მიღება კანს, თმას და ფრჩხილებს ჯანმრთელ და ლამაზს ხდის.

წვენების სასარგებლო თვისებები:
• მონელების გაუმჯობესება.
• წონაში წონის დაკარგვაში
• იმუნიტეტის გაზრდა
• სხეულის გაჯერება ვიტამინებით
• გაახალგაზრდავეთ კანი
• თმისა და ფრჩხილის ზრდის სტიმულირება
• აქვს საწინააღმდეგო საწინააღმდეგო ეფექტი

ახლად გაწითლებული წვენების ზიანი

რაც არ უნდა სასარგებლო იყოს ახლად მომზადებული თავისუფლებები, თუ მათ არასწორად იყენებთ, მაშინ ადამიანს შეუძლია დაიწყოს ჯანმრთელობის კიდევ უფრო დიდი პრობლემები. ამ პროდუქტს აქვს უამრავი აქტიური ნივთიერება, რომელსაც საკმაოდ ძლიერი გავლენა აქვს შინაგანი ორგანოების მუშაობაზე. და თუ წვენებს უზარმაზარი რაოდენობით სვამთ და არ განზავებთ მათ წყალს, სავარაუდოა, რომ გარკვეული პერიოდის შემდეგ სხეული შეწყვეტს გაუმკლავდეს და შეუძლია დაამტკიცოს საკუთარი თავი, მაგალითად, ქრონიკული დაავადებები.

წვენების უარყოფითი თვისებები:
• შეუძლია გამოიწვიოს გასტრიტისა და კუჭის წყლულების განვითარება
• დააზიანეთ კბილის მინანქარი
• ზოგიერთი წვენი იწვევს ალერგიას
• სტაფილო წვენის ჭარბი გავლენა შეიძლება გავლენა მოახდინოს კანის ფერთა

ყველაზე სასარგებლო ახლად გამოწვეული წვენები

თითქმის ყველა ექიმი, მკურნალობის დანიშნულებას, რეკომენდაციას უწევს შინ -ნექტარების მიღებას მედიკამენტებთან ერთად. ასეთი მარტივი პროდუქტი ერთი შეხედვით ხელს შეუწყობს აბების უარყოფითი ეფექტის შემცირებას, შარდვის დაჩქარებას, ოფლიანობას და სისხლის და ლიმფური სისტემების მუშაობის ნორმალიზებას. ამიტომ, თუ ცოტათი ავად ხართ, დარწმუნდით, რომ მოამზადეთ ყველა სახის თავისუფლება და ხილის სასმელი, და ვერ შეამჩნევთ, თუ როგორ დაუბრუნდება ძალა და ენერგიას.

ყველაზე სასარგებლო წვენების ზევით:

• ფორთოხალი ახალი. მას აქვს სასარგებლო გავლენა გულ -სისხლძარღვთა, ნერვულ სისტემაზე, აძლიერებს იმუნიტეტს, აქვს მატონიზირებელი და ანტისეპტიკური თვისებები. თუ საუზმეზე მინიმუმ ნახევარი ჭიქა ასეთი წვენით სვამთ, მაშინ სხეული მიიღებს C ვიტამინის დოზას, რომელიც მას მთელი დღის განმავლობაში სჭირდება
• Ვაშლის წვენი. ასეთი სასმელი შეიცავს მაგნიუმს, კალიუმს, ფოსფორს, რკინას, შაქარს და ბუნებრივი წარმოშობის მარილს. ეს ხელს უწყობს გულის ფუნქციონირების ნორმალიზებას, ნაზად ამცირებს წონას და ზრდის სხეულის მთლიან ტონს
• სტაფილო ახალი. ეს პროდუქტი ხელს უწყობს ხედვის, თირკმელების, ღვიძლის და გულის მკურნალობას. და იმის გამო, რომ მისი შემადგენლობა შეიცავს კობალტისა და რკინის მარილებს, იგი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სისხლის დაავადებების სამკურნალოდ
• Პომიდვრის წვენი. ახალი პომიდვრისგან დამზადებული სასმელი შეიცავს კალორიების მინიმალურ რაოდენობას. ამიტომ, გარდა იმისა, რომ ის შეიძლება მთვრალი იყოს, მისი საფუძველზე შეგიძლიათ მოამზადოთ დიეტის სუპები, ჯანსაღი სოუსები და მკვებავი კოქტეილები
• ზღვის ბუჩქნი ახალი. ზღვის ბუჩქნარიდან ტანსაცმელი უნდა იყოს მთვრალი ადამიანები, რომლებიც განიცდიან ჰიპერტენზიას, ჰიპოტენზიას, გასტრიტს, კუჭის წყლულს და გულის კორონარული დაავადებას. გარდა ამისა, ასეთი სასმელი ხელს შეუწყობს ნერვული და ენდოკრინული სისტემების მუშაობის ნორმალიზებას
• გოგრის წვენი. იგი ითვლება ყველაზე ეფექტური ბუნებრივი ქოლერიული ინსტრუმენტად. ეს ასევე აუმჯობესებს კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას და სწრაფად შლის შეშუპებას

როგორ შევინახოთ იგი სწორად და რამდენად ინახება ახლად გაჟღენთილი წვენები

რა თქმა უნდა, იდეალურ შემთხვევაში, ბოსტნეულის და ხილის სუფთა უნდა მომზადდეს და დაუყოვნებლივ დალიოთ. მაგრამ არის დრო, როდესაც სასარგებლო სასმელი უნდა მომზადდეს მთელი ოჯახისთვის (ძალიან ხშირად ოჯახის ყველა წევრი სხვადასხვა დროს ადგება) ან, დროის ნაკლებობის გამო, მთელი დღის განმავლობაში უნდა მოამზადოთ წვენი.

და დაიმახსოვრე, ახლად გაწითლებული წვენი ინარჩუნებს ვიტამინებისა და კვალი ელემენტებს მაქსიმალურ 2-3 საათის განმავლობაში. ამ დროის შემდეგ, სასარგებლო ნივთიერებები თანდათან იწყებენ სასარგებლო თვისებების დაკარგვას. ამიტომ, თუ თქვენ ვერ დალიეთ მთელი სასმელი, დარწმუნდით, რომ იზრუნეთ მის შენახვაზე.

რეკომენდაციები, რომლებიც ხელს შეუწყობს ახლად გაწითლებული წვენის სიცოცხლის გახანგრძლივებას:
• სასეირნოდ ან გრძელი მოგზაურობით, გამოიყენეთ თერმული დრამი წვენის შესანახად
• სახლში, შეინახეთ სუფთა მაცივარში
• ვიტამინირებული სასმელის მომზადების შემდეგ, დაუყოვნებლივ დაასხით შუშის კონტეინერში
• თუ ვიტამინ ნექტარზე ლიმონის წვენის რამდენიმე წვეთი ჩამოაგდებთ, ის ნაკლებად ურთიერთქმედებს ჟანგბადთან
• თუ დღის განმავლობაში წვენი არ დალიეთ, უმჯობესია მისი გაყინვა

როგორ დალიოთ ახლად გაწითლებული წვენები

მაღალი ხარისხის ხილისგან დამზადებული არომატული და გემრიელი სასმელების სარგებელი უდავოა. რაც არ უნდა სასარგებლო იყოს ეს პროდუქტი, რომ იცოდეთ როგორ სწორად დალიოთ იგი. ზოგი ადამიანი უკიდურესობებში ხვდება და პრაქტიკულად გამორიცხავს ახალ კენკრას, ხილსა და ბოსტნეულს მათი დიეტადან. ისინი უბრალოდ დარწმუნებულები არიან, რომ მათ შეუძლიათ შეცვალონ ეს ყველაფერი სახლის წვენით.

რასაკვირველია, წვენები შეიცავს ვიტამინებს და კვალი ელემენტებს, რომლებიც აუცილებელია ჩვენი სხეულისთვის, მაგრამ Fresche საკმარისად რჩება, მაგალითად, ბოჭკოვანი. და რადგან ეს ნივთიერება ხელს უწყობს სხეულის გაწმენდას და ასტიმულირებს კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას, ასეთი დიეტა სწრაფად გამოიწვევს ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემებს.

რჩევები, რომლებიც ხელს შეუწყობს წვენის სწორად დალევას:
• სამზარეულოს შემდეგ, დალიეთ წვენი ნახევარი საათის განმავლობაში
• Freesh საკმაოდ მჟავე გემოვნებით, დალიეთ მილის მეშვეობით
• არავითარ შემთხვევაში არ დალიოთ წვენი საკვების დროს
• უმჯობესია დაამატოთ რამდენიმე წვეთი მცენარეული ზეთი ყვითელ და წითელ სასმელებში
• არ დალიოთ დღეში ორ ჭიქა ნექტარი
• არ შეცვალოთ სუფთა წყლის წვენები
• მკაცრად კონცენტრირებული ფრეშას უკეთესია წყლით განზავება

ახლად გაწითლებული წვენის მოხმარება წონის დაკლებისთვის

ახლა წვენის დიეტა საკმაოდ პოპულარული გახდა. ითვლება, რომ ბუნებრივი ნექტარების გამოყენება ხელს უწყობს წონის დაკლებას სწრაფად და დიდი ხნის განმავლობაში. რასაკვირველია, წვენებს შეიძლება ეწოდოს დიეტური პროდუქტი, რადგან, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი შეიცავს უზარმაზარ საკვებ ნივთიერებებს მათში საკმაოდ ცოტა კალორიას. მაგრამ მთელი თავისი სასარგებლო თვისებებით, ამ პროდუქტს არ შეუძლია შეცვალოს ადამიანი ნორმალური საკვებით. ამიტომ, წვენის დიეტის შესახებ გადაწყვიტა, არავითარ შემთხვევაში არ უარი თქვან ჭამაზე.

რა თქმა უნდა, თქვენ შეძლებთ წონის დაკლებას, მაგრამ დროთა განმავლობაში, სხეული დაიწყებს ყველაფერს, რაც მას სჭირდება საჭირო, და ეს აუცილებლად გამოიწვევს ჭარბი წონის მიღწევას და წონის ახალ მომატებას. ამიტომ, თუ გსურთ წონის დაკლება დიდი ხნის განმავლობაში, მაშინ უბრალოდ დაიცავით ძალაუფლების ძირითადი წესები და მოაწყეთ ექსკლუზიურად წვენის წვენზე. მაგრამ ამ შემთხვევაშიც კი, აუცილებელია თანდათანობით გაზარდოთ ახალი მთვრალი. მაგალითად, დღის განმავლობაში, დალიეთ არა მხოლოდ წვენი, არამედ მწვანე ჩაი და სუფთა წყალი.

დროთა განმავლობაში, თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ჩაის რაოდენობა და გაზარდოთ წვენის რაოდენობა. ასევე შეეცადეთ შეაერთოთ წვენები. აურიეთ ფორთოხალი, ვაშლი და ლიმონი. თუ სასმელის ტკბილად გჭირდებათ, დაამატეთ მას ბუნებრივი თაფლი. თუ ფრთხილად ხართ თქვენი სხეულის შესახებ, მაშინ შეძლებთ ზედმეტი ფუნტების გადაყრა და ჯანმრთელობის შენარჩუნება.

ორსულობის დროს ახლად გაწითლებული წვენები

ორსულობის დროს, გემრიელმა ახლად მომზადებულმა წვენებმა უნდა მიიღოს ყველა მოლოდინი დედა. ისინი არა მხოლოდ ხელს შეუწყობენ სხეულის შენარჩუნებას ნორმალურ მდგომარეობაში, არამედ შეამცირებენ ტოქსიკოზის მანიფესტაციას და ხელს შეუწყობენ მომავალ პიროვნების განვითარებაზე. მაგრამ მაინც ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ სასარგებლო სასმელის არჩევის შესახებ.

მაგალითად, თუ ქალს აქვს ალერგიული რეაქციებისადმი მიდრეკილება, მაშინ ორსულობის დროს ეს დაავადება შეიძლება გამწვავდეს, ხოლო სხეული უარყოფით რეაქციას მისცემს იმ პროდუქტებსაც კი, რომლებიც ადრე ნორმალურად აღიქმებოდნენ. ამიტომ, თუ ბავშვის გესტაციის პერიოდში ქალს სურს წვენი, რომელიც მან ადრე არ გამოიყენა, მაშინ იგი თანდათანობით უნდა გადაიტანოს დიეტაში.

სასარგებლო წვენები ორსული ქალებისთვის:
• ვაშლი
• ჭარხალი
• ნარინჯისფერი
• სტაფილო
• ბროწეული
• გოგრა

რომელ ასაკში შემიძლია მივცე სხვადასხვა წვენები ბავშვს?

• ჩვენი ბებიები და დედები თვლიდნენ, რომ ახლად მომზადებული წვენი ბავშვისთვის უბრალოდ შეუცვლელი პროდუქტია. ამიტომ, ორი თვის შემდეგ, მათ დაიწყეს ამ სასმელის შემოღება პატარა ადამიანის დიეტაში. დროთა განმავლობაში, მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ეს არ არის აუცილებელი ამის გაკეთება ექვს თვემდე. ყოველივე ამის შემდეგ, მხოლოდ ოთხ თვეში მცირე ადამიანში, ფერმენტები იწყებენ წარმოებას, რომელსაც შეუძლია არა მხოლოდ ერთი რძის დამუშავება
• და მხოლოდ სიცოცხლის მეხუთე თვის ბოლოს ხდება ბავშვის კუჭ -ნაწლავის ტრაქტი სრულად ფუნქციონირებას. ზოგადად, პედიატრი რეკომენდაციას უწევს ერთ წლამდე, ზოგადად, არ აძლევს მცირეწლოვან ბავშვებს ახლად გამოწურულ წვენებს. ეს პროდუქტი შეიძლება შეიცვალოს მცენარეული ჩაი და არა ძალიან კონცენტრირებული კომპოტებით. მაგრამ მაინც, თუ გადაწყვეტთ სახლის ფრეჟევის შემოღებას, მაშინ თქვენს რეგიონში იზრდება ბოსტნეულისა და ხილისგან სასმელები, რომლებიც იზრდება
• არ არის საჭირო ვაჟი ან ქალიშვილს ანანასის, გრეიფრუტის ან მანგოს წვენი. უკეთესად დაიწყეთ Apple ან სტაფილო. მაგრამ ეს წვენებიც კი, სანამ ბავშვი მიცემენ, უნდა განზავდეს მოხარშული წყლით 1: 1 თანაფარდობით. და, რა თქმა უნდა, არ უნდა დაგვავიწყდეს რაოდენობა. დასაწყისისთვის, მიეცით ბავშვს სიტყვასიტყვით რამდენიმე წვეთი და, თუ უარყოფითი რეაქციები არ მოგჰყვებით, თანდათანობით შეგიძლიათ გაზარდოთ Freesh- ის რაოდენობა. თუ ყველაფერს სწორად მოიქცევით, მაშინ წლისთვის ბავშვი შეძლებს 100 გრ სიახლოვეს ახლად გაწითლებული წვენის დალევა

შესაძლებელია თუ არა წვენების დალევა ავადმყოფი ადამიანებისთვის?

როგორც უკვე, ალბათ, გესმით, რომ ნებისმიერ ასაკში ახლად გაწითლებული წვენების დალევაა, მთავარია ამის სწორად გაკეთება. მაგრამ მაინც არსებობს უკუჩვენებები, რომლებშიც ჯობია შეზღუდოს ან, ზოგადად, უარი თქვას ფროჟევის სახლის სამზარეულოს გამოყენებას. არსებობს რამდენიმე დაავადება, რომელშიც ასეთი პროდუქტი არ ხდება ადვილი და ასევე შეუძლია დაავადების მიმდინარეობის გამწვავება.

თუ ადამიანს აქვს პანკრეატიტი, კუჭის წყლულები, გასტრიტი და უროლითია, მაშინ მისთვის უმჯობესია არ გამოიყენოთ Freesh, Nectars და ხილის სასმელები. ასევე ძალიან ფრთხილად უნდა დალევა ასეთი სასმელების დალევა იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც სისხლში გლუკოზის დონის პრობლემები აქვთ. ყველა სხვა შემთხვევაში, სწორი მიდგომით, ახლად გაჟღენთილი წვენები მხოლოდ ორგანიზმს მოუტანს სარგებელს.

ვიდეო: სასარგებლო ახლად გამოწურული წვენები!