ორსულობის დროს სტრესი: იწვევს, ბავშვს გრძნობს სტრესი საშვილოსნოში, რამდენად საშიშია ის დედისა და ბავშვისთვის?

ნევროზი შეიძლება იყოს სტრესის და სტრესის შედეგი. ინტენსივობიდან გამომდინარე, ადამიანის მდგომარეობა მცირედი ტრემორიდან მერყეობს ნერვული სისტემის უფრო სერიოზულ აშლილობამდე, პანიკურ შეტევებამდე. სტრესი ნორმალური რეაქციაა ცვლილებებზე, ორსულობის ჩათვლით. ის ასრულებს თავის დამცავ ფუნქციას, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია მშობიარობის მოლოდინის დროს. მაგრამ რამდენად საშიშია ეს მდგომარეობა ბავშვისა და დედისთვის? იგი დეტალურად არის აღწერილი სტატიაში. წაიკითხეთ შემდგომი.

რა არის სტრესი?

სტრესი, მარტივად რომ ვთქვათ, ინფორმაციის ჭარბი რაოდენობაა, გარედან გავლენა, რომელზეც ჩვენი სხეული ცდილობს რეაგირება მოახდინოს. ასეთი ტესტი შეიძლება ასოცირებული იყოს სამუშაოსთან, ფინანსებთან, სხვა ადამიანებთან ურთიერთობებთან და ყველაფერთან, რაც შეიძლება წარმოადგენდეს ჩვენთვის რეალურ ან წარმოსახვით საფრთხეს.

სტრესი მნიშვნელოვანი გადარჩენის ფაქტორია. "დარტყმა ან გაშვების" მექანიზმი გვთავაზობს როდის და როგორ უნდა უპასუხოს საფრთხეს. ამასთან, თუ ეს მექანიზმი ძალიან მარტივად იწყება ან ამავე დროს ძალიან ბევრი კრიზისული სიტუაცია ხდება, სტრესი საფრთხეს უქმნის პირის ფსიქიკურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობას.

რამდენიმე ძირითადი ფაქტი სტრესის შესახებ:

• ეს მდგომარეობა ეხმარება სხეულს საფრთხის მომზადებას.
• მისი სიმპტომები შეიძლება იყოს როგორც ფიზიკური, ასევე გონებრივი.
• მოკლევადიანი სტრესი შეიძლება სასარგებლო იყოს, მაგრამ გახანგრძლივება ასოცირდება უამრავ დაავადებასთან.
• ჩვენ შეგვიძლია მოვემზადოთ სტრესისთვის, თუ ვისწავლით თვითმმართველობის რჩევებს.
• თითოეული ადამიანი განსხვავებულად რეაგირებს მის ცხოვრებაში კრიზისულ სიტუაციებზე, მაგრამ ძალიან ძლიერმა და გახანგრძლივებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები.
• სტრესი არის სხეულის ბუნებრივი დაცვა გარე საფრთხეებისგან. კრიტიკულ მომენტში, სხეული გაჯერებულია ჰორმონებით, რათა სწორად მოემზადოს საშიშროება.

სხეული აწარმოებს ქიმიკატების უფრო მეტ რაოდენობას: კორტიკოლი, ადრენალინი და ნორეპინეფრინი. ისინი იწვევს გულისცემას, კუნთების მზადყოფნას, ოფლიანობას და სიფხიზლეს. ყველა ეს ფაქტორი აუმჯობესებს პირის შესაძლებლობას საშიში ან რთულ ვითარებაზე რეაგირებისთვის. ორსული ქალები არ არიან გამონაკლისი. სხეული რთული სისტემაა. წაიკითხეთ შემდგომი.

ბავშვი გრძნობს სტრესს საშვილოსნოში ადრეულ ეტაპზე, მეორე, მესამე ტრიმესტრში?

მრავალრიცხოვანმა გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ნაყოფი გრძნობს დედის სტრესს და ნერვიულობას, ისევე როგორც სხვა ემოციებს, რომლებიც იცვლება ორსულობის დროს. თუმცა, მომავალი დედები ხშირად ძალიან აწუხებენ, კითხულობენ ასეთ კვლევებს. მაშ, ბავშვი გრძნობს სტრესს საშვილოსნოში ადრეულ ეტაპზე, მეორე, მესამე ტრიმესტრში?

მნიშვნელოვანია იცოდეთ:

• სტრესის დონე პირდაპირ დედიდან არ გადადის
• პლაცენტა აწარმოებს ფერმენტებს, რომლებიც იცავს ბავშვს გადაჭარბებული სტრესისგან
• მხოლოდ 10% კორტიზოლი აღწევს საშვილოსნოში განვითარებულ ნაყოფს.

ამასთან, ქრონიკულმა სტრესულმა სიტუაციებმა, ნერვულმა დაძაბულობამ შეიძლება გამოიწვიოს არაერთი პრობლემა დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით. მნიშვნელოვანია, რომ თავი წინა პლანზე წამოაყენოთ, რადგან უარყოფითი ცვლილებები გავლენას მოახდენს პირველ რიგში ყველა დედასთან და მხოლოდ ამის შემდეგ.

ორსულობის დროს სტრესის ხშირი მიზეზები: სია

ორსულობის გამოვლენის ფაქტი შეიძლება იყოს სტრესი მომავალი დედისთვის, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ეს ყველაფერი დაუგეგმავი ფორმით მოხდა. ოჯახის დაგეგმვისასაც კი, ახალი ამბები ბავშვის გამოჩენის შესახებ იწვევს აღფრთოვანებას. შემთხვევითი არ არის, რომ ორსულობას ზოგჯერ უწოდებენ "მეორე მდგომარეობას", რადგან ის მოაქვს ცვლილებებს და, შესაბამისად, პრობლემებს, რომელთა ადაპტირებაა საჭირო. სხეული, ემოციები, აზრები, ჩვევები, ურთიერთობები იცვლება. ყველა ეს ცვლილება მხოლოდ ერთ მიზანს ემსახურება: მომავალი დედის მომზადება ახალი როლისა და ბავშვის დაბადებისთვის. ქვემოთ ნახავთ ორსულობის დროს სტრესის ხშირი მიზეზების ჩამონათვალს.

სიტუაციები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი ამ რთულ, მაგრამ მხიარულ დროში ქალისათვის:

• ელოდება პრენატალური ტესტების შედეგებს
• ორსულობის, მშობიარობის ან დედობის წინა უარყოფითი გამოცდილება (მაგალითად, აბორტი წინა ორსულობის დროს)
• ორსულობის დროს გართულებები
• უძილობა
• ტოქსიკოზი და სხვა არასასიამოვნო პირობები

სიტუაციები, რომლებიც უშუალოდ არ არის დაკავშირებული ორსულობასთან, მაგრამ დამატებით შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი სტრესი, რომელიც დაკავშირებულია ქალის ცხოვრებაში ცვლილებებთან და პრობლემებთან:

• არასახარბიელო ფინანსური მდგომარეობა, მუშაობის დაკარგვა
• ორსულობის დროს პარტნიორობის განქორწინება ან პრობლემები
• საყვარელი ადამიანების სიკვდილი ან დაავადება
• კონფლიქტები (ოჯახიდან საერთაშორისო)
• პრობლემები ნარკოტიკებთან, ალკოჰოლთან ან ფსიქიკურ აშლილობებთან დაკავშირებით

ᲛᲜᲘᲨᲕᲜᲔᲚᲝᲕᲐᲜᲘ: ორსულობის დროს სტრესის დონე უნდა კონტროლდეს და შემცირდეს, თუ ეს შესაძლებელია.

სინათლის გამოცდილება, რომელიც ყოველდღიურ ცხოვრებაში გვხვდება, არ არის საშიში დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობისთვის. ამის საპირისპიროდ, ბოლოდროინდელი გამოკვლევები მიუთითებს სტრესის ჰორმონის დადებით ეფექტზე, რომელიც შეინიშნება ორსული ქალის აქტიურ ცხოვრებაში. სისხლში კორტიკოლის უმნიშვნელო მატება იწვევს ოქსიტოცინის სეკრეციას, სიყვარულისა და ბედნიერების ჰორმონს.

ღირს იცოდეთ: ოქსიტოცინს მიეკუთვნება ძლიერი კავშირი დედასა და შვილს შორის, მეორეს მხრივ, მეცნიერები მას სტრესულ წინააღმდეგობას უკავშირებენ.

ორსულობის დროს მცირე ზომის არეულობა, რომელიც გამოწვეულია ახალ საცხოვრებელ პირობებში ადაპტაციით, სამსახურში წასვლის, გამოკვლევების და ა.შ., მოამზადეთ ბავშვი გარე სამყაროში ცხოვრებისათვის, შექმენით საუკეთესო პირობები კრიტიკული სიტუაციების უფრო ადვილად დასაძლევად. ამასთან, ქრონიკულმა და მძიმე სტრესმა შეიძლება გაცილებით სერიოზული უარყოფითი შედეგები მოჰყვეს დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობას.

რა გავლენას ახდენს ორსულობის მუდმივი სტრესი: რამდენად საშიშია ეს მომავალი დედისა და შვილისთვის?

სტრესის ჰორმონმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს გენეტიკურ მასალასაც კი, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ იგი ასოცირდება სერიოზულ დაზიანებებთან, ძალადობასთან, სასტიკად მიმოქცევაში, რთულ ფინანსურ მდგომარეობასთან და გადარჩენისთვის ბრძოლასთან. სტრესული ჰორმონების გრძელვადიანი და მუდმივი სეკრეციის სიტუაციებში, რომლის როლი მოიცავს ადამიანის სხეულის დაცვას და გადარჩენისთვის ბრძოლას, დნმ -ში ცვლილებები ხდება. ისინი გააქტიურებულია ეპიგენომით, რომელიც პასუხისმგებელია ტრანსგენერაციის ეპიგენეტიკური მემკვიდრეობისთვის. სინამდვილეში, ეს ცვლილებები მომზადებულია მომდევნო თაობის სიცოცხლისთვისაც კი, რომელიც კორტიკოლის მუდმივი მოქმედების ქვეშ იმყოფება.

როგორ მოქმედებს ორსულობის მუდმივი სტრესი? რამდენად საშიშია ეს მომავალი დედისა და შვილისთვის? ამ მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს:

• თავის ტკივილი, ნერვიულობა, დაძაბულობა, ძილის პრობლემები, სწრაფი სუნთქვა და პულსი
• კვების დარღვევები (მადის არარსებობა ან ნაკლებობა)
• არტერიული წნევა, გულის დაავადება და დიაბეტი, რომელიც შეიძლება მოგვიანებით მოხდეს
• შეპყრობილი აზრები, შფოთვა ან დეპრესია

ქრონიკულმა სტრესმა ასევე შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის საშვილოსნოში, ასევე გესტაციური ასაკის ზრდისა და განვითარებაზე, ნაადრევი დაბადების თვალსაზრისით. მომავალში, ეს გავლენას ახდენს ბავშვის ფიზიკურ და გონებრივ განვითარებაზე.

მომავალმა დედებმა უნდა გაითვალისწინონ, რომ სტრესი მათთვის უფრო საშიშია, ვიდრე ბავშვისთვის, და მათ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ზრუნვა მნიშვნელოვანი პირობაა ჯანმრთელი და ჰარმონიულად განვითარებული ბავშვის აღზრდისთვის.