ადამიანის გრძნობები: მთავარი ორგანოები, რისთვისაც ისინი პასუხისმგებელნი არიან, როგორ უკავშირდება ტვინს. ჰიგიენის წესები.
კმაყოფილი
- რა არის ადამიანის გრძნობები?
- გრძნობების რამდენი ძირითადი ორგანო აქვს ადამიანს და რამდენი გრძნობაა მთლიანობაში?
- 5 მთავარი სენსორული ორგანოების - გემოვნება, ხედვა, მოსმენა, შეხება, სუნი: მათი ძირითადი ფუნქციები და მნიშვნელობა
- ენა - რა არის გრძნობები?
- რა გრძნობები აქვს ადამიანს?
- გრძნობები და ტვინის ორგანოები, ნერვული სისტემა: როგორ ხდება ისინი ურთიერთკავშირში?
- როგორ ეხმარება გრძნობები ადამიანს სამყაროში ნავიგაციაში?
- ძირითადი გრძნობების ჰიგიენის წესები
- ვიდეო: რა აკონტროლებს ჩვენს გრძნობებს: ადამიანის ანატომია?
სენსორული ორგანოების არსებობის წყალობით, ჩვენ შეგვიძლია ადაპტირება უპრობლემოდ ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროში. ის, რაც დაბადებულია და მთელი ჩვენი ცხოვრება გვხვდება, არ არის ძალიან დაფასებული, და თუ მოულოდნელად რაიმე უბედური შემთხვევის გამო, ჩვენ ვკარგავთ ერთ ან მეტ გრძნობას, ჩვენ ვკარგავთ საკუთარ თავს. სამწუხაროდ, ბავშვობიდან ყოველთვის არ გვეუბნებიან, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ეს, მაგრამ თუ ამ სტატიას წაიკითხავთ, მაშინ თქვენ, რადგან ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ იზრუნოთ მსოფლიოში ყველაზე მნიშვნელოვან საკითხზე - თქვენი სხეულის შესახებ!
მოდით ვიფიქროთ ჩვენს გრძნობებზე წამით:
- დახუჭე თვალები და წარმოიდგინეთ, როგორ ცხოვრობენ ადამიანები, რომლებსაც არ აქვთ ასეთი ბუნებრივი საჩუქარი;
- წარმოიდგინეთ, რომ არ გსმენიათ საკვების სუნი, ყვავილების არომატი და ოჯახის საყვარელი წევრების სასიამოვნო არომატები;
- იფიქრეთ იმაზე, თუ ვეღარ იგრძნობთ თქვენი საყვარელი კერძის, სასმელის გემოვნებას;
- წარმოიდგინეთ, რომ წყალში ჩასხდებით, ის იწყებს ბუშტუკებით დაფარვას, მაგრამ არ გესმით რატომ.
ეს მხოლოდ მცირე ჩამონათვალია, თუ რა შეზღუდვები განიცდიან ადამიანები, რომლებიც ცუდად მუშაობენ ან საერთოდ არ მუშაობენ.
რა არის ადამიანის გრძნობები?
ადამიანის გრძნობები არის ძალიან ორგანოები, რომელთა დახმარებით ადამიანი ურთიერთქმედებს გარე სამყაროსთან. გრძნობების დახმარებით, ადამიანს შეუძლია გააცნობიეროს, რომ იგი მას ერთ დროს ან სხვა დროს ელოდება გარე სამყაროსთან კონტაქტში, იცოდეს მას და მიიღებს სიამოვნებას ცხოვრებიდან.
გრძნობების რამდენი ძირითადი ორგანო აქვს ადამიანს და რამდენი გრძნობაა მთლიანობაში?
ამჟამად, პირის ექვსი გრძნობა დამტკიცებულია მეცნიერების მიერ, მაგრამ მუდმივად არის კამათი იმაზე, რომ ადამიანს გაცილებით მეტი გრძნობა აქვს და ეს მხოლოდ ლაკონური კონცეფციაა.
ადამიანის გრძნობების ჩამონათვალში შედის:
- ყურები (ყურების წყალობით, ჩვენ გვესმის ხმები, ასევე ვიბრაცია);
- თვალები (მადლობა თვალების წყალობით);
- ენა (ამ ორგანოს წყალობით, ჩვენ ვგრძნობთ ყველაფრის გემოვნებას და ტემპერატურას, რაც ჩვენ შთანთქავს);
- ცხვირი (ცხვირი გვეხმარება სუნი და არომატების მოსმენა);
- კანი (ისინი უზრუნველყოფენ ტაქტიკურ შეგრძნებებს, შეხებას, სამყაროს ტკივილის და ტემპერატურის გრძნობას);
- ვესტიბულური აპარატურა (ამ სენსორული ორგანოს წყალობით, ჩვენ ვიცით ჩვენი ადგილი სივრცეში, შევინარჩუნეთ წონასწორობა და წონა, პოზიცია).
5 მთავარი სენსორული ორგანოების - გემოვნება, ხედვა, მოსმენა, შეხება, სუნი: მათი ძირითადი ფუნქციები და მნიშვნელობა
ამ განყოფილებაში მსურს ყურადღება მივაქციო თითოეულ გრძნობას ცალკე და აღვნიშნო მათი მნიშვნელობა ადამიანის ცხოვრებისთვის.
თვალები. ხედვის დახმარებით, ჩვენ ვიღებთ საშუალოდ დაახლოებით 90% ინფორმაციას. მოსწავლეები, რომლებთანაც ვხედავთ, ემბრიონშია ჩასმული და ვითარდება, სანამ ტვინთან უშუალოდ დაბადებას უკავშირდება.
ხედვა, უფრო სწორად ვიზუალური ანალიზი შედგება რამდენიმე ფუნქციისგან:
- თვალები;
- ოპტიკური ნერვები;
- სუბკორტიკალური ცენტრები;
- უფრო მაღალი ვიზუალური ცენტრები კეფის ზონებში.
წარმოგიდგენიათ, თუ რა გრძელი გზაა სიგნალი მყისიერად, ასე რომ, ჩვენ ვხედავთ და ვამუშავებთ ინფორმაციას რეალურ დროში შეფერხების გარეშე? რამდენად სწრაფად ხდება თვალები, სიგნალის ამოცნობა, გადასცემს მას ტვინში და ტვინი მყისიერად აანალიზებს და რეაქციას აძლევს მას, რაც ნახა.
გარდა ამისა, თვალები იდეალური და უნიკალურია მისი ტიპის ოპტიკური მოწყობილობით. ამის წყალობით, ჩვენ შეგვიძლია ვნახოთ სხვადასხვა დისტანციებზე და ასევე ვიცით, თუ როგორ უნდა ვნახოთ როგორც მთელი სურათი, როგორც მთლიანობაში (მაგალითად, ოთახი) და ყველაზე პატარა დეტალები (მაგალითად, ავეჯზე ნაკაწრი).
თვალების თვალის პრინციპი ძალიან მარტივია და ამავე დროს ძალიან რთულია: შუქი გადის თვალის რქოვანას, რეფრაქციული და რეფრაქციული გადის ლინზებში, სადაც ის კვლავ რეფრაქციულია და ცდილობს მინისის სხეულისთვის , სადაც ის ემთხვევა ბადურის ფოკუსს. ეს რთულად ჟღერს, მაგრამ აუცილებელია ამის ცოდნა, რათა გვესმოდეს, რომ ვიზუალური სიმძიმე პირდაპირ დამოკიდებულია რქოვანასა და ობიექტივზე, უფრო სწორად, მათ შესაძლებლობებზე სრულყოფილად რეფრაქციულ შუქზე.
მაგრამ ეს ყველაფერი არ არის! თვალები, მათში მდებარე კუნთების წყალობით, იცოდეთ როგორ გადაადგილდეთ სხვადასხვა მიმართულებით, რაც მნიშვნელოვნად ზრდის ხედვის სიჩქარეს და ასევე ათავისუფლებს დატვირთვას ხერხემლისგან.
გემოვნების ორგანოები. ეს ორგანო პასუხისმგებელია გემოვნების რეცეპტორებზე, რომლის წყალობითაც ადამიანს შეუძლია შეაფასოს ის საკვები, რომელიც მას ჭამს. ეს იცავს პიროვნებას გაფუჭებული პროდუქციის აღებისას, საშუალებას გაძლევთ ისიამოვნოთ ახალი და კარგად ცნობილი გემოვნებით, და ასევე ეუბნება ტვინს ყველაზე მისაღები გემოვნებით და, შესაბამისად, მოგვიანებით ტვინის სიგნალებს, თუ რა სახის საკვებს სურს ჭამა.
არსებობს მცდარი მოსაზრება, რომ ენა პასუხისმგებელია გემოვნებაზე, მაგრამ რატომღაც მათ ავიწყდებათ იმის თქმა საყლაპავის.
საინტერესო ფაქტი: ენა იყოფა რამდენიმე ზონად, რომლებიც ამ ან სხვა გემოვნებას საუკეთესოდ განსაზღვრავენ. მაშინაც კი, თუ ზონა არ იქნება პასუხისმგებელი ამ გემოვნებისთვის, ეს არ ნიშნავს რომ ის არ იგრძნობს ამას, უბრალოდ არც ისე ნათელია. მაგალითი: ენის გვერდითი რკალები ყველაზე ნათლად იგრძნობა მწარედ, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ დანარჩენი ენა, სამოთხე და ხორხის წიწაკა არ იგრძნობს.
აღსანიშნავია, რომ გემოვნების ორგანოები მჭიდრო კავშირშია ხიბლის ორგანოებთან. ცივი და ვირუსული დაავადებებით, გემოვნების ჩვევები შეიძლება მნიშვნელოვნად შეიცვალოს და რაც სიამოვნებამ გამოიწვიოს, შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივი ზიზღი. გამოჯანმრთელების შემდეგ, სიტუაცია სტაბილიზდება და დაუბრუნდება წინა სახელმწიფოში.
ყურები. ითვლება, რომ ყველაზე რთული რამ არის სამყაროში ადაპტირება იმ ადამიანებთან, რომლებსაც უჭირთ ხედვა და აუდიტორული აპარატები. მართლაც, ჩვენს სწრაფ სამყაროში საკმაოდ რთულია ცხოვრება მწვავე მოსმენის გარეშე და, შესაბამისად, მნიშვნელოვანია ყურადღებით იზრუნოთ იმაზე, თუ რა მოგვცა ბუნებამ.
ყური შედგება სამი ურთიერთდაკავშირებული ნაწილისაგან: გარე, შიდა და შუა. გარეგანი ყველასთვის ნაცნობი ჭურვი არის, რაც ყველასთვის ისეთივე ინდივიდუალურია, როგორც თითის ანაბეჭდები. იგი პასუხისმგებელია ხმის ლოკალიზაციაზე და ასევე აშკარად განსაზღვრავს ხმის წყაროს.
გარე პასაჟში, რომელიც გარეთა ყურის შიდა ორგანოში გადადის, მდებარეობს საყრდენი ჯირკვლები, რომლებიც ყურის გოგირდს წარმოქმნიან. ის არის ის, მუდმივად ტოვებს გარეთ, ხელს უშლის შიდა ყურის ჩაკეტვას. მის უკან მიჰყვება ყურსასმენს, რომელიც რეაგირებს ხმის ვიბრაციებზე. შემდეგ მიჰყვება დრამის ღრუს - შუა ყურის ფუძე. ამ ღრუსში არის ჩაქუჩის ჩაქუჩი და anvil, რომელიც დაკავშირებულია ერთ მთლიანობაში. მათ შემდეგ არის ლოკოკინა და ნახევარწრიული არხები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ბალანსზე.
ასე რომ, აუდიტორული ტალღები დაჭერილია გარე ყურის მიერ, გადადის საყურეში, მისგან სამ აუდიტორულ ძვლამდე და შემდეგ ლოკოკინში, ლოკოკინიდან არის გაღიზიანება აუდიტორულ ნერვამდე და ტვინი აღიქვამს იმას, რაც მან მოისმინა.
შეხების ორგანოები. უმეტესობა ვერც კი აცნობიერებს, თუ რა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სხეულის ეს ფუნქცია. რამდენადაც ჩვენთვის მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, ჩვენ კონტაქტში ვართ ცხელი ან ცივი, გლუვი, უხეში, რბილი ან მყარი. ეს არის ტაქტილური შეგრძნებები, რომ ენდორფინები (სიხარულის ჰორმონები) საყვარელ ადამიანთან კონტაქტს უქმნიან. შეეხოთ თქვენს საყვარელ ნივთს, ცხოველს და გარე სამყაროსაც კი შეიძლება გვითხრას არანაკლებ ხედვისა! გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ბავშვები, რომლებმაც ჯერ არ დაგროვებიათ საკმარისი ცხოვრებისეული გამოცდილება, ყველაფრის შეხებით და შეხებით, რომ ისინი სწავლობენ სამყაროს და მიიღებენ გამოცდილებას.
მაგრამ ღირს ყურადღება მიაქციოთ იმ ფაქტს, რომ კანი (ეს არის ისინი, ვინც მოქმედებენ როგორც ტაქტიკური ორგანოები) ექსკლუზიურად "დაიჭირეთ" სიგნალები და გადასცემენ მათ ტვინში, და ტვინმა უკვე გაანალიზა, იუწყება, რომ ჩვენი თითები იგრძნო.
სუნი. ცხვირის პასაჟებში, სურნელოვანი უჯრედები მცირე ნაწილს იკავებენ. უჯრედის ფორმაში, ისინი ჰგვანან ბევრ პატარა თმას და გადაადგილებისას ისინი იღებენ ყველა სახის არომატისა და სუნის დახვეწილობას. როგორც სუნის გრძნობას შეხების შემთხვევაში, არომატები იჭერენ და გადასცემენ სიგნალს ტვინში, რომელიც უკვე ამუშავებს ინფორმაციას. სიგნალები ამ გზით გადადის: სურნელოვანი უჯრედები იღებენ არომატს და გადიან ოლფატორულ ძაფებსა და ბოლქვებს ტვინის ცენტრებში. სუნის გრძნობა შეიძლება დროებით დაიმსხვრა ვირუსით-საპასუხო დაავადებებით და გამოჯანმრთელდეს გამოჯანმრთელებიდან რამდენიმე დღის განმავლობაში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ექიმების დახმარება აუცილებელია.
ენა - რა არის გრძნობები?
ენა, ხორხის, ცის და პირის ღრუს სხვა ნაწილებთან ერთად, ეხება გემოვნების ორგანოებს. ჩვენ უფრო მეტი გავაანალიზეთ გემოვნების ორგანოების შესახებ ზემოთ მოცემულ განყოფილებაში.
რა გრძნობები აქვს ადამიანს?
ბევრ ადამიანს აქვს კითხვა, რა სახის გრძნობები არსებობს ადამიანში? სამეცნიერო ფანტასტიკის მწერლებისთვის, ეს მხოლოდ კეთილშობილური ნიადაგია სუპერგმირების ან საპირისპირო ბოროტმოქმედების შესაქმნელად. ჩვენ დავაფიქსირეთ ყველაზე პოპულარული გრძნობები, რომ ადამიანი არ არსებობს, მაგრამ თუ ისინი იყვნენ, ადამიანი უფრო კომფორტული იყო მასშტაბის ბრძანებით.
- ულტრაბგერის ხელში ჩაგდების უნარი ჯოხების უნიკალური საჩუქარია;
- სუფთა ხედვა სიბნელეში - კატების შესაძლებლობები და არა მხოლოდ საოცარი!
- რომლის ელექტორეცეპტორები ნიჭიერი ფერდობებითა და ზვიგენებით არიან ნიჭიერი;
- თევზის გვერდითი ხაზი იდეალური მგრძნობელობაა სივრცეში, რომელიც ხელს უწყობს როგორც გადარჩენას, ასევე ნადირობას;
- თერმოსტატი, რომელიც ნიჭიერ გველებს აყენებდა.
ეს მხოლოდ მცირე ჩამონათვალია მიმდებარე სამყაროს შესაძლებლობების შესახებ, რომელიც ბუნებამ არ მოგვცა, ან ჩვენ მათ ევოლუციის პროცესში დავკარგეთ.
გრძნობები და ტვინის ორგანოები, ნერვული სისტემა: როგორ ხდება ისინი ურთიერთკავშირში?
თითოეული სენსორული ორგანო უშუალოდ უკავშირდება ნერვულ დაბოლოებებს ტვინთან და მუდმივად იძლევა სიგნალებს. თავის მხრივ, ტვინი აანალიზებს სიგნალებს და აძლევს მზა ინფორმაციას. აღსანიშნავია, რომ ტვინი უკიდურესად იშვიათად გადადის მხოლოდ ერთი სენსორული ორგანოს სიგნალზე და ყველაზე ხშირად ყოვლისმომცველი. მაგალითად, ბავშვი შედის სამზარეულოში და ხედავს საკვებს (ხედვას), ისმის დედის ხმა "იჯექით", გრძნობს საკვების არომატს, მაგიდაზე დასხდნენ მაგიდის ობიექტებს (სიგნალი, რომ საკვები მოვა, საკვები მოვა, რომ საკვები მოვა ახლა) და იმ დროისთვის, როდესაც დედა მოვა, ბავშვი სუფრაზე ფირფიტას დააყენებს, სავარაუდოდ, იცის რა კერძს დააგემოვნებს.
როგორ ეხმარება გრძნობები ადამიანს სამყაროში ნავიგაციაში?
თქვენ დაინახეთ ახალშობილი კნუტი, თუ როგორ ახერხებს ის სხვადასხვა მიმართულებით, ჯერ არ ესმის თუ როგორ უნდა ნავიგაცია სივრცეში. ასე რომ, ადამიანი გრძნობების ორგანოების გარეშე გადაადგილდებოდა სივრცეში, იმის გაგების გარეშე, თუ სად არის იგი და როგორ უნდა მოხვდეს სწორ ადგილას, რა უნდა გაკეთდეს, რომ არ შეგაწუხოთ.
მაგალითად, წონასწორობის გრძნობა ეხმარება ადამიანს გააცნობიეროს სად არის დედამიწა და სად არის ცა კი ოთახში ერთი ფანჯრის გარეშე. ასევე, ადამიანი აშკარად ორიენტირებულია სივრცეში ამ გრძნობის გამო, სასურველ მიმართულებით გადადის დაზიანებების გარეშე.
მოსმენის ორგანოები ხელს უწყობენ არა მხოლოდ ოჯახთან საუბრის მოსასმენად, არამედ გადაადგილების ტრანსპორტირების, ცხოველის და ა.შ. ამ ხმის გაანალიზების შემდეგ, ადამიანს შეუძლია სწორად ნავიგაცია, თუნდაც ის ჯერ კიდევ ვერ ხედავს ამ ობიექტს.
ხედვა თანამედროვე ცხოვრებაში მათი ერთ -ერთი მთავარი გრძნობაა, რადგან ჩვენი საზოგადოება შეიქმნა ისე, რომ ინფორმაციის 99%, რომელსაც ვიზუალურად ვიღებთ. სტატისტიკის თანახმად, ვიზუალური უკმარისობის მქონე პირები თანამედროვე მსოფლიოში ყველაზე მკაცრად შეზღუდულია.
შეხებისა და ხიბლის წყალობით, ადამიანი არა მხოლოდ განიცდის ყველაზე ნათელ და სასიამოვნო ემოციებს, არამედ შეუძლია დაიცვას თავი ჩვენი სამყაროს საფრთხეებისგან. მაგალითად, საყვედური სუნი გვაფიქრებინებს, რომ საკვები აღარ არის შესაფერისი მოხმარებისთვის, სანამ ის ენაზე არ ჩავარდება. კვამლის სუნი, გარი ხშირად დაზოგავს ხალხს ხანძრისგან და საშუალებას გაძლევთ სწრაფად ჩაქრა ან დატოვოთ ოთახი ხანძრის ეტაპზე.
ძირითადი გრძნობების ჰიგიენის წესები
იმისათვის, რომ გრძნობები მრავალი წლის განმავლობაში ერთგულად მოგემსახუროს, მათ უნდა ვუპასუხოთ მათ ზრუნვით და რეგულარული მოვლის საშუალებით. ქვემოთ მოცემულია ჰიგიენის ძირითადი წესები ორგანოებისთვის, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან გრძნობებზე.
- სენსორული ორგანო: ჩვენს ყველა კანის გადასაფარებელს სჭირდება ყოველდღიური გაწმენდა (საშხაპე ან აბაზანა), საჭიროების შემთხვევაში დამატენიანებლად და კვებით. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს პალმებსა და ფეხებს, რადგან მათ საფარზე განთავსებულია რეცეპტორების მაქსიმალური რაოდენობა, რომლებიც ტვინში ყველაზე მნიშვნელოვან ინფორმაციას გადასცემენ;
- სუნი ორგანო: საჭიროებისამებრ, აუცილებელია ცხვირის ღრუების მიტინგი და გაწმენდა სხეულის მიერ განლაგებული დაბინძურებისა და ნივთიერებებისგან. ავადმყოფობის შემთხვევაში, მკურნალობა ექიმის რეკომენდაციებს;
- გემოვნების ორგანოები: პირის ღრუს სჭირდება კბილების ყოველდღიური გაწმენდა, საჭიროების შემთხვევაში, გაწმენდა სტომატოლოგიური ძაფებით, აგრეთვე პირის ღრუს გამრეცხვას დილით და საღამოს, ისევე როგორც ყოველი ჭამის შემდეგ;
- მოსმენის ორგანოები: თუ ყურებში პრობლემები არ არის, მაშინ გარე ყური უნდა გაიწმინდოს ბამბის ტრიალებით ან სპეციალური ჩხირებით. სხვა შემთხვევებში, საჭიროების შემთხვევაში, აუცილებელია გოგირდის გაწმენდა, მაგრამ ექსკლუზიურად ყურის შესასვლელთან, უფრო ღრმად, ყურის საცობების მსგავსად, უნდა გაიწმინდოს ექსკლუზიურად ENT ექიმის მიერ;
- თვალები: კანთან ერთად, თვალები უნდა დაიბანოთ დილით და საღამოს, კონტაქტური ლინზების ტარების შემთხვევაში, გაასუფთავეთ ისინი ინსტრუქციის შესაბამისად. როგორც თვალში ცრემლი, წვა ან სხვა უსიამოვნო შეგრძნებები ხდება, მიზანშეწონილია დაუყოვნებლივ ნახოთ ექიმი.
ჩვენ ასევე არ გვაქვს მტკიცებულებები, ზოგჯერ სპონტანურად იღვიძებს, როგორიცაა clairvoyance, Clash და მაგალითად ასტრალური ხედვა. მე რატომღაც საშიშროება მივიღე ჩემთან ახლოს, თვალების დაფარვაში, ჩემს წინ დავინახე 3 მ -ში მოსაშორებლად და სიმაღლეზე 2.5 მ სიმაღლეზე, რომელიც მოძრაობდა საათის ისრის მიმართულებით იულუსთან, უარყოფითი ენერგიის შავი ცხიმიანი ნივთიერებით, უძველესი სასაფლაოს ადგილზე Semipalatinsk- ის ელექტრული ქსელების ქალაქის ხაზი
ეს არ არის საკმაოდ მყარი, მაგრამ დარწმუნებული ვარ, რომ ეს თვისებები დასუსტებულია თინეიჯერული მდგომარეობის გამო, ჩვენი აზროვნების სიჩქარის შენელების გამო, რამაც შეზღუდა ჩვენი ორგანიზმებისთვის დახვეწილი ენერგიების სპექტრის მიღება, რამაც ადრე გაზარდა ზრდა ჰიპოფიზის ჯირკვალი, რომელმაც ისწავლა სივრციდან, საიდანაც არავინ ამოიღო ...
ექვსი გრძნობა, მათ შორის ვესტიბულატორის ორგანო, ჩვენი პლანეტის ფიზიკურ სამყაროს მიეკუთვნება. მხოლოდ შვიდი ასეთი სამყარო. ეთერული სამყარო, რომელიც გამოიხატება კლდეების მაკროკრისტალებით, არ არის მინერალები!
ასტრალური სამყარო, რომელიც გამოიხატება მიკროვოს მიერ ფიზიკური სამყაროს, გონებრივი სამყაროს, აბსტრაქტულ სამყაროში, მიზეზობრივ და აბსოლუტურ მინერალებში. ამრიგად, ადამიანს აქვს უფლება 42 გრძნობას.