ფსიქოსომატიკა: მუწუკები სახეზე - პრობლემის აღწერა, მიზეზები და გადაწყვეტა

ფსიქოსომატიკა არის სამედიცინო სფერო, რომელიც შეისწავლის ემოციური მდგომარეობის გავლენას ფიზიკური დაავადებების, პათოლოგიების წარმოქმნაზე. ერთ -ერთი ასეთი პრობლემა სახეზე გამონაყარია.

კმაყოფილი

ფსიქოსომატიკა ამ შემთხვევაში განმარტავს კავშირს მტკივნეულ გამონაყარსა და სხეულის ფსიქიკურ გაუმართაობას შორის სხვადასხვა ეტაპზე. თუ აკნე, აკნე ხშირად ჩნდება თქვენს სახეზე, მაშინ აუცილებლად უნდა გაარკვიოთ რა მიზეზით ხდება ეს.

ფსიქოსომატიკა: სახეზე გამონაყარის გარეგნობა

სტრესმა ან დეპრესიულმა სიტუაციებმა შეიძლება გამოიწვიოს ადრენალინის წარმოქმნა სისხლში. ეს ჰორმონი გავლენას ახდენს გემებზე, ამცირებს მათ. ეს უარყოფითად მოქმედებს ეპიდერმისის კვებაზე. კიდევ ერთი ჰორმონი, რომელსაც შეუძლია უარყოფითად იმოქმედოს კანზე - კორტიკონი. ის ანელებს კოლაგენს, კანის განახლებას.
სტრესის სიტუაციები არ მოქმედებს საკვების მონელებას. ამ პროცესის გამო, ნაწლავში ისინი აგროვებენ ტოქსინები. ისინი უარყოფითად მოქმედებენ ეპიდერმისის მდგომარეობაზე.

კანზე ბევრი მიკრობი შეიძლება იყოს. თუნდაც ის, ვინც პირობითად პათოგენურად ითვლება. სუსტი იმუნური სისტემით, მიკრობები სწრაფად მრავლდებიან. ეს იწვევს აკნეს და კანის სხვა დაავადებებს.
გარდა ამისა, სტრესი სხეულში ააქტიურებს საყრდენი ჯირკვლების ჰიპერაქტიური ნამუშევარი. ფორები იწყებენ clog, შესანიშნავი პირობები გამონაყარის გამოჩენისთვის, გამონაყარი კანზე ჩანს. კიდევ რას ამბობს ეს ფსიქოსომატიკა სახეზე მუწუკების გამოჩენის შესახებ?

ფსიქოსომატიკის გამონაყარი სახეზე: ფსიქოლოგიური მიზეზები

სახეზე გამონაყარის, მუწუკების, აკნეს გამონაყარის, ფსიქოსომატიკის გამოყენების ყველაზე მნიშვნელოვან მიზეზებს შორის, ღირს შემდეგი ხაზგასმა:

დედასთან ემოციური კონტაქტი ირღვევა. როდესაც ბავშვობაში ადამიანი გრძნობს, რომ მას არ მოსწონს მშობლიური ადამიანი, ეს მომავალში მომავალში მიდის - მოზარდობაში სახეზე გამონაყარი ფსიქოსომატიკის მიხედვით ერთ - ერთი პირველი მიზეზია.
მშობლები უგულებელყოფენ ბავშვების გრძნობებს. ამ შემთხვევაში, დედისა და მამის ავტორიტარიზმი შეიძლება ჩაითვალოს მიზეზად. ისინი აყენებენ საკუთარ სურვილებს, პრინციპებს, კრძალავს ბავშვებს ჰქონდეთ საკუთარი ინტერესები, ჰობი, პრეფერენციები.
ძლიერი მზრუნველობა. მოქმედებს ისე, როგორც უგულებელყოფა.
არ მოსწონთ თქვენი გარეგნობა. ხშირად ეს ხდება მოზარდებში, როდესაც ბავშვები იწყებენ დამოკიდებულებას სხვა ადამიანების მოსაზრებებზე.
კონფლიქტი საკუთარ თავში. მუწუკების შემთხვევა შეიძლება მიუთითებდეს ადამიანებთან კონტაქტის რთულ დამყარებაზე. მოზარდობის ასაკში, ეს შეიძლება მიუთითებდეს იმაზე, რომ მათ ეშინიათ საპირისპირო სქესის სხვა მოზარდებთან კომუნიკაცია.

სარგებელი მათ სასარგებლოდ. ზოგჯერ ადამიანი ცდილობს სხვების ყურადღების მიქცევას, მაგრამ მას არ ესმის როგორ უნდა განახორციელოს თავისი გეგმა.
მცდელობა გახდეს მეგობრის მსგავსად, რომელიც ნაცნობია. ასეთ სიტუაციაში, ადამიანს აქვს კერპი, ის ფრთხილად ცდილობს კოპირება მოახდინოს მისი გარეგნობა, ჩვევები. დროთა განმავლობაში, ადამიანი თავის სხეულს შორდება, ის არ აღიქვამს საკუთარ თავს და გარეგნობას.
მოთმინების ნაკლებობა. პრობლემების გადაჭრის დროს ადამიანი ხშირად უარს ამბობს თავის პრინციპებზე, ის უბრალოდ დათმობს. ადამიანის ფსიქიკა არ არის მომზადებული ასეთი გამოსავლისთვის და, შესაბამისად, არ სურს მისი განთავსება.
მუშაობასთან დაკავშირებული პრობლემები. ხშირად მუწუკები გვხვდება მოზრდილ მამაკაცებში და ქალებში, რომლებმაც შეცვალეს სამუშაო ან მხოლოდ გუნდის ახალ ატმოსფეროში დაასხით. დაუღალავი ემოციები შეიძლება გამოიწვიოს კანის პრობლემები. აკნე ასევე ჩნდება, თუ ადამიანი ვერ პოულობს კონტაქტს დირექტორში, ან მას რთული გრაფიკი აქვს.
კონფლიქტები ოჯახში. ამ შემთხვევაში, მუწუკები გვხვდება ქალებში. მუდმივი სიგრილე ურთიერთობებში, ყოველდღიური სკანდალები, ბავშვების გაუგებრობა - ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს მუწუკები.

ფინანსური სირთულეები. მუწუკებს შეუძლიათ შეაწუხონ კაცები. ყოველივე ამის შემდეგ, მათთვის უფრო რთულია საკუთარი წარუმატებლობის გაუძლოს.
საკუთარი თავის დასჯა. მას შემდეგ, რაც ადამიანი ცუდი საქციელის მიღებას ახდენს, იგი თავს დამნაშავედ გრძნობს და, შესაბამისად, ქვეცნობიერად სჯის საკუთარ თავს.

ფსიქოსომატიკის გამონაყარი სახეზე ლუიზ ჰეზე

ლუიზა ჰეი არის წიგნების პოპულარული ავტორი ფსიქოლოგიისა და ფსიქოსომატიკის შესახებ. მის პუბლიკაციებს შეეძლოთ დაეხმარონ ბევრ ადამიანს, რომ გაუმკლავდნენ ფსიქოსომატურ დაავადებას. ავტორის წიგნები ნამდვილი აღმოჩენაა ამ სფეროში. ერთ წიგნში არის დაავადებების სპეციალური ცხრილი და მიზეზები, თუ რატომ წარმოიქმნება ისინი. ასევე არსებობს ინფორმაცია, რომელიც ეხება მუწუკების გამოჩენას.

ასე რომ, ფსიქოსომატიკის გამონაყარი სახეზე ლუიზ ჰეი ამბობს:

როდესაც მუწუკები ხდება კანზე, აკნე - ეს მიგვითითებს იმაზე, რომ ადამიანს ხშირად აქვს სიბრაზის მცირე დაავადება.
თუ აკნე კანზე იმყოფება, ადამიანს არ სურს მასთან შეთანხმება. ის არ პატივს სცემს და არ უყვარს საკუთარი თავი.
იმ შემთხვევაში, როდესაც თეთრი მუწუკები ჩნდება, ადამიანი ცდილობს საკუთარი თავის დამალვას, ასახავს სარკეში.

ცხრილი შეიძლება მოიძებნოს არა მხოლოდ, რის გამოც პრობლემები წარმოიქმნება ეპიდერმისზე, არამედ რეკომენდაციები, რომლებთანაც შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მათ. არ აღიქვათ ეს მეთოდი ირონიით. მას შემდეგ, რაც ოფიციალურმა მსოფლიო მედიცინაც კი აღიარა. ლუიზა ჰეი ასევე უწოდებს "დადასტურებების დედოფალს", რადგან მისი ცხრილი ნამდვილად მუშაობს.

ადამიანები, რომლებმაც სერიოზულად წაიყვანეს ამ თეორიით, სცადეს ეს. ისინი აცხადებენ, რომ მათ შეეძლოთ შემდეგი შედეგების მიღწევა:

ლუიზის რჩევა მათ დაეხმარა მათ მხოლოდ სხეულის განკარგვაში, არამედ სულაც.
თუ სწორად იყენებთ ტექნიკას, შეგიძლიათ მეტი ძალისხმევა მიიღოთ.
ავტორის რეკომენდაციების დაცვით, შეგიძლიათ განკურნოთ არა მხოლოდ სახეზე გამონაყარი, არამედ სხვა დაავადებებიც.

იმისათვის, რომ ვისწავლოთ ტექნიკის გამოყენება, ჯერ ისწავლეთ "დადასტურებები". ეს არის ავტორის წიგნიდან. გაიმეორეთ სიტყვები ყოველდღე 2 ჯერ. თქვენ შეგიძლიათ დაიჯეროთ ის, რასაც ამბობთ. თქვენ სწრაფად შეამჩნევთ შედეგებს კანზე.

ფსიქოსომატიკა აკნე სახეზე სინელნიკოვის მეთოდოლოგიის მიხედვით

საკუთარი თავის მიმართ უკმაყოფილო დამოკიდებულება, საკუთარი გარეგნობა არის მთავარი მიზეზი მუწუკები სახეზე სინელნიკოვის მეთოდის მიხედვით.
მუწუკები, როგორც წესი, გვხვდება puberty- ის დროს. ამ დროს გოგონებსა და ბიჭებს აქვთ შეკითხვა, რომელიც ეხება გარეგნობას, მიმზიდველობას. ამ პერიოდში, გარეგნობის თითოეულმა უარს შეიძლება გავლენა მოახდინოს სახის კანზე.
რა ძალისხმევას ხარჯავენ ახალგაზრდები იმისათვის, რომ დამალონ თავიანთი "კანის ნაკლოვანებები", რითაც გააუმჯობესონ საკუთარი გარეგნობა? ამ დაავადების წყალობით, მოზარდები გადიან მიყვარს გაკვეთილები საკუთარი თავისთვისდასაწყისი აიღე თავი, საკუთარი სექსუალობა, როგორც არის.

უცნობი, ახალი ენერგია ხდება ახალგაზრდების ცხოვრების ძირითადი საფუძველი. ამ ენერგიას სურს სხეულის დატოვება, გასვლა. მაგრამ ის ერთდროულად თავშეკავებულია, ზნეობის გავლენის გამო უფრო ღრმად მიდის.
მცირე ასაკში, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მოზარდებს თავიანთი მშობლები უჭერენ მხარს. მაგალითად, ზოგიერთ ტომში, დღესაც კი ისინი იყენებენ ინიცირების სპეციალურ რიტუალებს.
Puberty- ის დროს sebaceous ჯირკვლები აქტიურად ფუნქციონირებენ. მაგრამ რისთვის არის ეს? იმის გამო, რომ კანი ამ ჯირკვლების წყალობით არის საპოხი, კონტაქტი გაუმჯობესდება. როდესაც მუწუკები, აკნე, ჯირკვლები სახეზე გადაკრულია, იწყება ანთებითი პროცესი.

მნიშვნელოვანია საკუთარი ცნობიერების გაწმენდა, აღმოფხვრა "ბინძური" და "ანთებითი" აზრები, რომლებიც შეიძლება ეხებოდეს სექსუალურ ურთიერთობებს, რომლებიც საპირისპიროა.

აუცილებელია გახსნა შედით ახალ ცხოვრებაში. ასევე აუცილებელია დამშვიდება, სექსუალური ხასიათის აღიარება, როგორც ამ სამყაროს ბუნებრივი ძალა. ყველაფრისთვის არის საკუთარი დრო.

ფსიქოსომატიკის გამონაყარი სახეზე ლიზ ბურბოს თეორიაზე

ლიზ ბურდოს მრავალი წიგნის ავტორი ირწმუნება, რომ პიროვნებაში მჟავები შეიძლება წარმოიშვას რამდენიმე ფსიქოლოგიური მიზეზის გამო. ეს ძირითადად საკეტებით არის განპირობებული.

ფსიქოსომატიკის თანახმად, სახეზე გამონაყარი ლიზ ბურბოს მიხედვით, არსებობს 3 მიზეზი:

ფიზიკური. ძირითადად, აკნე ჩნდება მხოლოდ ცხიმიან კანზე. მუწუკები ხდება მოზარდობაში, დროთა განმავლობაში ქრება, როდესაც ადამიანი 20 წლისაა. მაგრამ არიან ადამიანები, რომელთაგანაც დარჩა. ჩვეულებრივი აკნე ქრება რამდენიმე წლის შემდეგ. მათ შემდეგ, ნაწიბურები არ რჩება. მაგრამ არსებობს კვანძოვანი გამონაყარი, რომელიც უფრო მეტხანს ვითარდება, უსიამოვნო შედეგები აქვს. ყოველივე ამის შემდეგ, მათ შემდეგ რჩება მახინჯი ნაწიბურები.
ემოციური. მუწუკები სახეზე - თითოეული ადამიანის ქვეცნობიერი სურვილის სიმპტომი, რომ სხვები აიძულონ, არ მისცეს სხვებს, რომ განიხილონ ახლო გარეგნობა. ამ კანის დაავადება ამბობს, რომ ადამიანს არ მოსწონს საკუთარი თავი, არ შეუძლია სიყვარული, პატივი სცეს საკუთარ თავს.
ფერისმჭამელა - სიმპტომი საკმაოდ მგრძნობიარეა, მაგრამ ამავე დროს, დახურული ადამიანი. ალბათ სწორედ ამიტომ, ჩვენ შევამჩნიეთ მუწუკები ახალგაზრდების კანზე, რომლებიც საკუთარ თავში ძალიან მოთხოვნილნი არიან, მრცხვენია მათი გარეგნობისგან. ისინი არ მალავენ, მაგრამ სხვებს თავს იკავებენ კანის დაავადების გამო. მუწუკები ხშირად ჩნდება იმ პიროვნებებში, რომლებიც, თავიანთი ნათესავების მისაცემად, ცდილობენ იყვნენ სრულიად განსხვავებული, ვიდრე სინამდვილეში არიან.
გონებრივი. თუ ახალგაზრდა ადამიანი ხართ, თქვენს სახეზე გაქვთ აკნე, გადახედეთ საკუთარ დამოკიდებულებას თქვენი გარეგნობის მიმართ. შეიტყვეთ თქვენს აზრებში, თუ რა ხელს უშლის ერთსა და იმავე პიროვნებას, ინდივიდუალურობას აჩვენებს. ალბათ გინდა გახდე დედა ან მამა. ან იქნებ, პირიქით, თქვენ არ ამტკიცებთ თქვენი მშობლების სიტყვებს, ქმედებებს, გახდით თავს, რომ არ მოსწონთ დედა, მამა. ორივე შემთხვევაში, თქვენ თვითონ არ ხართ. ჰკითხეთ თქვენს მეგობრებს, როგორ უკავშირდებიან ისინი. შეადარეთ ისინი და საკუთარი აზრი. თუ ზრდასრული ხართ, მაგრამ თქვენს კანზე ჯერ კიდევ გაქვთ აკნე, მაშინ გონებრივად დაბრუნდეთ მოზარდობაში, გაანალიზეთ რა მოხდა მაშინ.

თუ აკნე არ გაქრება, მაშინ თქვენ განიცდიან რაიმე სახის ფსიქოლოგიურ ტრავმას, რომელიც მოზარდობის დროს მიიღეთ. გადახედეთ დამოკიდებულებას საკუთარი თავის მიმართ. თუ მუწუკები მოხუცებულ ასაკში გვხვდება, მაშინ, როგორც მოზარდი, თქვენ თრგუნეთ რამდენიმე ცუდი ემოციები საკუთარ თავში. ისინი შეიძლება ასოცირდებოდნენ ინდივიდუალურობის შესახებ. იფიქრეთ იმაზე, რაც ახალგაზრდობაში დაგემართა.
შესაძლოა, თქვენი სხეული გვთავაზობს, რომ დროა გაათავისუფლოთ ემოციები, რომლებიც სადღაც ღრმა შხაპის ქვეშ იმალება, რომ ვერ შეძლებთ ჩახშობას. ნებისმიერი ემოციის ჩახშობისთვის, სიმტკიცე, ენერგია საჭიროა. თქვენი სხეული ამბობს, რომ თქვენ იწყებთ საკუთარი თავის პატივისცემას, აღიარებთ საკუთარ სულიერ სილამაზეს.

ფსიქოსომატიკის გამონაყარი სახეზე R.G. ჰემერი

ფსიქოსომატიკის გამონაყარი სახეზე ჰამერზე. მან აკნეს აკავშირა საკუთარი გარეგნობის ამორტიზაციის სკანდალით. მუწუკები ხდება მოზარდებში, როდესაც, როგორც წესი, გოგონა ან ბიჭი პირველად შეყვარებულია. მოზარდს სურს შეაფასოს საკუთარი სხეული, კანი, რათა გაიგოს, რამდენად ლამაზია იგი.
და აქ, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად განმეორდა ბავშვი, რამდენად ლამაზია ის, როგორ იყო საკუთარი გარეგნობისადმი დამოკიდებულება ჩამოყალიბდა ის, ბავშვი მზად იქნება საკუთარი თავის შესაფასებლად.
მიზანშეწონილია რამდენჯერმე გაიმეოროთ ბავშვი, რამდენად ლამაზია ის, ვიდრე ერთხელ თქვა, რომ მისი ტუჩები არ ჰგავს დედას, ისინი მამაჩემს ჰგვანან, ძალიან ვიწრო. ბავშვი დიდი ხანია გაიხსენებს თავის "ვიწრო" ტუჩებს, მაშინაც კი, როდესაც ის იზრდება, სანამ ცნობიერება არ შეიკრიბება მის შიგნით, იმის წყალობით, რომ იგი გაათავისუფლებს ამგვარი სიტყვების აზრს.
იმავდროულად, ცნობიერება არ დაგროვდება, ხოლო გარეგნობის შესახებ თვითშეფასება არ გაიზრდება, კანის სიღრმეში არ მოხდება პროცესები, რომლებიც იწყება ამ არეულობით, რომელიც გადის გამონაყარში გამოჯანმრთელების დროს.

აქ ჩნდება მანკიერი წრე. მუწუკები შთააგონებს შიშს და, შესაბამისად, უფრო მეტიც თვითშეფასების შემცირება. ბავშვი იწყებს ფიქრს, რომ ის მახინჯი არის, შეუძლებელია მისი ნახვა. აღფრთოვანების შემდეგი ტალღა ხდება და მათთან ახალი აკნე ჩნდება.
ასეთ სიტუაციაში ბავშვისთვის მხოლოდ ერთი გამოსავალია - დედისა და მამის მხარდაჭერა, აბაზანაში სარკეების ამოღება. თუ ეს შესაძლებელია, შეგიძლიათ რამდენიმე დღის განმავლობაში ბავშვი მიიყვანოთ ზღვაში, სადაც ის არ იფიქრებს სარკეზე.

ფსიქოსომატიკა გამონაყარი გილბერ რენოს სახეზე

ფსიქოსომატიკის გამონაყარი სახეზე რკინიგზის მიხედვით.ნიჭიერი მამაკაცი აკავშირებს მუწუკების გარეგნობას სექსუალურობასთან, რაც ახალგაზრდებისთვის დამახასიათებელია.
”დაბინძურებული” განცხადებები, რომლებიც მოზარდთა ლექსიკაში შედის, მშობლებისგან დამალული სიგარეტი, ფარულად უყურებდა ფილმებს მოზრდილებში, პირველი კოცნა და ჩახუტება. ეს მრცხვენია, მაგრამ აუცილებელია.
პირველი აკნე - შეგახსენებთ, რომ ბავშვი მზად არის მოზრდილ ასაკში შევიდეს, გახდეს უფრო სექსუალური, რაც ზოგი მიიჩნევს.
ერთ სემინარზე, რენოს ჰყავს ქალი, რომელსაც 3 შვილი ჰყავს, მან გადაწყვიტა თქვა: ”ჩემს შვილებს არასდროს ჰქონდათ აკნე, აკნე. და ყველაფერი იმის გამო, რომ მათთან თბილი, ნდობით ურთიერთობები გვქონდა, ბავშვები ჩემგან საიდუმლოებას არ მალავდნენ. ”
შესანიშნავი მეთოდი აკნეს წინააღმდეგ, არა?

მუწუკების ფსიქოსომატიკა სახეზე: დამოკიდებულება გარეგნობის ადგილზე

ფსიქოსომატიკის თანახმად, სახეზე გამონაყარი, რომელიც გარკვეულ ადგილას გამოჩნდა, შეიძლება ჰქონდეს შემდეგი მნიშვნელობები:

სახის მთელ ზედაპირზე. თუ მთელი კანი დაფარულია მუწუკებით, ეს მიგვითითებს იმაზე, რომ ადამიანი უარს ამბობს საკუთარი თავის აღქმაზე. ის არ არის კმაყოფილი საკუთარი ხასიათით, მას მრცხვენია თავისი სურვილები, ქმედებები.
შუბლში. ადამიანი ითხოვს თავის გარეგნობას. მას სურს, რომ სხვები სერიოზულად მოექცნენ მას, ამიტომ ადამიანი საკმაოდ პასუხისმგებლობას მიიჩნევს. მას ეშინია, რომ მხრიდან სასაცილოდ ჩანან.

ნიკაპის ზონაში. აკნე ამ ადგილას ჩნდება, თუ ადამიანი მუდმივად ეწინააღმდეგება ნათესავებთან. მას შეუძლია "დაარტყა მას". ნიკაპზე გამონაყარი ზრუნავს დაუცველ პიროვნებებზე, რომლებიც ძალიან მგრძნობიარეა. ზოგჯერ ამ ადამიანების სახეზე გამონაყარი ჩნდება, თუ ისინი უბრალოდ არ ავსებენ.
ცხვირზე. სახის ყველაზე შესამჩნევ ადგილას გამონაყარი ხდება ძალიან საგანგაშო ადამიანებში. თუ pimple არის ცხვირის ხიდში, მაშინ ადამიანმა დაგროვდა უამრავი რისხვა შიგნით, რომელიც ის ცდილობს დიდი ხნის განმავლობაში გაუძლოს.
თვალის მახლობლად. თვალების ქვეშ მყოფი მუწუკები მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანი დაიღალა, ხშირად განიცდის სტრესს. ზოგჯერ აკნე ჩნდება იმით, რომ ადამიანი ცდილობს უმიზნოდ დახარჯოს საკუთარი ძალა.
ლოყების მიდამოში. ლოყებზე გამონაყარი ჩნდება, თუ ადამიანი გრძნობს თავს მარტოობას, ყველას მიტოვებული. მას, როგორც ჩანს, ვიღაც ცდილობს მასზე ზეწოლა მოახდინოს და, შესაბამისად, ცხოვრებაში მან ვერ შეამჩნია სიხარული. ფარული აღშფოთება ადუღდება პირის შიგნით.
ტუჩებზე, სახის ქვემოთ. ამ ზონაში გამონაყარი ჩნდება, როდესაც ადამიანი იხურება საკუთარ თავში, ჩამოიხრჩო საკუთარი არეულობით.

გამონაყარის დასაძლევად, იპოვნეთ თანამგზავრი. განიხილეთ ეს პრობლემა მათთან, მოძებნეთ ინფორმაცია სხვადასხვა ფორუმებზე. ასე რომ, თქვენ ნამდვილად ნახავთ, როგორც მოსალოდნელ ადამიანებს, რომლებსაც შეუძლიათ თქვენი მწუხარების და აღფრთოვანების გაზიარება.