იძულებითი გადაჭარბების მიზეზები და შედეგები. როგორ მოვიშოროთ იძულებითი ჭარბი წევა?

რამდენად ხშირად მიირთმევთ ცხელ ნაწილს ან ჩაის სვამს ჩაით? იძულებითი ჭარბი წევა გვხვდება ყოველ მეორე ადამიანში, მაგრამ ყველას არ აქვს ძალა, რომ გაუმკლავდეს უნებლიეთ მადას. გადაჭარბებული ჭამა იწვევს ადამიანს მძიმე დაავადებებამდე და სტრესამდე.

კმაყოფილი

კაცობრიობის უმეტესობა იძულებითი ჭარბი წითელით განიცდის. იმის გამო, რომ დღის განმავლობაში დიდი სტრესი იწვევს უღიმღამო მადის შეგრძნებას და სურვილს "რაღაც" გემრიელი. უფრო უსაფრთხოა იმის თქმა, რომ ყველა ადამიანი დროზე გადაჭარბებულია.

ეს ვლინდება სხვადასხვა გზით: დანამატის დამატებითი ნაწილი, მკვრივი ლანჩი სამი პოზიციით, ნამცხვრებითა და ფუნთუშებით ჩაით და არაჩვეულებრივი საჭმელები დღის განმავლობაში. იძულებითი ჭარბი წევა არ არის გამართლებული შიმშილის გრძნობით და, შესაბამისად, იწვევს ჯანმრთელობას.

იძულებითი ჭარბი და ბულიმია

ბულიმია - ადამიანის საჭმლის მომნელებელი ქცევის დარღვევა. მისი ამოცნობა ძალიან მარტივია, რადგან იგი ხასიათდება მადის მკვეთრი მატებით. მარტივად რომ ვთქვათ, შიმშილის მოულოდნელი შეგრძნება არ გაქრება და პროვოცირებს გლუტონს.

შედეგად, ადამიანი გრძნობს სისუსტეს და ტკივილს პანკრეასის დროს. რასაკვირველია, ბულიმიას შეუძლია გამოიწვიოს ცენტრალური ნერვული სისტემის გარკვეული დაავადებების და ნერვული დარღვევების ზოგიერთი დაავადების პროვოცირება. ყველაზე ხშირად, ბულიმიით დაავადებული ადამიანი განიცდის სიმსუქნესა და სხვა ენდოკრინულ დაავადებებს.

იძულებითი გადაჭარბების მიზეზები

ზრდასრულთა იძულებითი ჭარბი წევა და გლუტონი შეიძლება მჭიდრო კავშირში იყოს ბავშვობაში არასათანადო აღზრდასთან. ყველაფერი იმის გამო ხდება, რომ საოჯახო ვახშმის საკულტო საკულტო გადაქცევა, ხალხმა არ იცის ერთმანეთის მიმართ სიყვარულის გამოხატვის სხვა გზა:

არდადეგები აყვავებულ მაგიდებთან
გემრიელი საჩუქრები
რეგულარული ვიზიტები რესტორნებსა და კაფეებში
"ბებიის მოვლა" ღვეზელები, ფუნთუშები და ფუნთუშები

საკვები ასეთ შემთხვევებში პოპულარიზაციისა და დამტკიცების მეთოდია. ღირს ფიქრი იმაზე, თუ როგორ მოქმედებთ ამ ეტაპზე და ნუ „აღფრთოვანებთ“ თქვენს შვილს კანფეტით კარგი ბიზნესისთვის?

მეორეს მხრივ, უკონტროლო გადაჭარბებას შეიძლება ემოციური ხასიათი ჰქონდეს. სტრესისგან იძულებითი გადაჭარბება ემსახურება როგორც უარყოფითი შეგრძნებებისა და ცუდი განწყობის ლოკალიზატორს. სტრესის საფუძველია:

სექსუალური დაზიანებები
მემკვიდრეობა
ემოციური კანკალი
კომპლეკები

ვინ არის უფრო მგრძნობიარე ბულიმიისა და იძულებითი ჭარბი ჭარბი?

სტატისტიკის თანახმად, ყველაზე მეტი ტანჯვა ბულიმია და ხალხის იძულებითი ჭარბი წევა შეერთებულ შტატებში. სწორედ იქ იყო, რომ საკვების და სწრაფი კვების კულტი მიაღწია პოპულარობის მაღალ ხარისხს. საკვების ხელმისაწვდომი ფასები უზრუნველყოფს სიმსუქნის ყველა ხარისხს ამერიკელებისთვის და, შედეგად, მძიმე დაავადებები
ყველაზე ხშირად, მოზარდებს, რომლებსაც არ აქვთ სათანადო კვების ცნებები და მოიხმარენ მავნე საკვებს, ექვემდებარება ამ პრობლემას: ჩიპები, ჰამბურგერები, გაზიანი სასმელები, ტკბილეული, შოკოლადი, ნაყინი და პასტები. მაგრამ, 20 -დან 40 წლამდე ასაკის არანაკლებ დაუცველი ქალები, რომელთა ნერვული სისტემა არ არის ისეთი სტაბილური, როგორც მამაკაცებში არ არის ისეთი დაუცველი
მრავალრიცხოვანი მონაცემები მიუთითებს იმაზე, რომ ჭარბი წონის მქონე კაცობრიობის დაახლოებით 20% -ს აქვს სიმსუქნე. დანარჩენი საკუთარი ჭარბი წონაა, რომელიც ძალაში არ არის საკუთარი თავის გასამკლავებლად

რა განსხვავებაა ბულიმიას შორის სხვადასხვა ასაკის ადამიანთა ჯგუფებში?

თუ ჩვენ გავაგრძელებთ ბულიმიას ტანჯვის საერთო რაოდენობას, შეგიძლიათ განსაზღვროთ შემდეგი სტატისტიკა:

20% ბავშვები და მოზარდები არიან
30% - კაცები
50% - ქალები

ბავშვთა ბულიმიას პროვოცირდება უნებლიე ფსიქიკა და ფსიქოლოგიური სტრესის მოგვარების შეუძლებლობა. ასევე, ყველაზე ხშირად ბულიმიკა ჩნდება იმ ოჯახებში, სადაც თავად მშობლები ამ პრობლემას განიცდიან. არასტაბილური ბავშვის საკვები და ზოგადი დიეტის დარღვევა - გამოიწვიოს დაავადების გამოვლინება და ბავშვის მუდმივი იძულება ჭამა იმ შემთხვევებში, როდესაც ის არ არის მშიერი - მხოლოდ ამძაფრებს სიტუაციას.

ბავშვებში მადის გაზრდის კიდევ ერთი მიზეზი არის მუდმივი სტრესი: უკმაყოფილება საკუთარ თავზე, მშობლების განქორწინება ან მათი ცუდი ურთიერთობები, თანატოლებთან გაუგებრობა, ძალადობა და საზოგადოებაში კონფლიქტები. ბავშვების ბულიმიის მიზეზები:

არ არის სწორი მეტაბოლიზმი
გაუწონასწორებელი ფსიქიკა
ჭარბი საკვების მოხმარების ჩვევა
საზოგადოების მიერ შეფერხება და საკვების რეკლამირება

ქალთა და მამრობითი ბულიმიები თითქმის მსგავსია. მათი ნიშნების დადგენა საკმაოდ ადვილია:

სიმსუქნე და ჭარბი წონა
ჩახშული განწყობა, აპათია მსოფლიოსა და დეპრესიული მდგომარეობისთვის
მჭიდრო დამოკიდებულება საკვებზე
რეგულარული სტრესი და გაზრდილი შფოთვის გრძნობა
მუდმივი მედიკამენტები

"ძლიერი" იატაკი არ არის უშედეგოდ, რომელსაც აქვს ასეთი სახელი და უფრო ხშირად უფრო მდგრადია სხვადასხვა ფაქტორების მიმართ, ამიტომ მისი ტანჯვის პროცენტული მაჩვენებელი ქვემოთ. მამაკაცები ასევე არ განსხვავდებიან დიეტის დაკვირვების განსაკუთრებული სურვილით ან იწვევს ღებინების რეფლექსებს. ქალები ყველაზე ხშირად იღებენ სუსტ სახსრებს, ხოლო მამაკაცები თამაშობენ სპორტს და ფიზიკურ ძალისხმევას.

იძულებითი გადაჭარბების შედეგები

რასაკვირველია, ეს დაავადება მნიშვნელოვნად აუარესებს კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის მდგომარეობას, იძლევა დატვირთვას გულსა და სისხლძარღვებზე. შეფერხებული მეტაბოლიზმი ამცირებს სხეულის დამცავ ფუნქციებს, რის შედეგადაც ადამიანი ექვემდებარება ხშირი დაავადებებს და განიცდის დასუსტებულ იმუნიტეტს. სიმსუქნე ერევა ნორმალურ ცხოვრებაში.

ბულიმია ხშირად პროვოცირებს სხვა დაავადების ანორექსიის (სხეულის ამოწურვა და ნებისმიერი საკვების უარყოფა). რაც არ უნდა იყოს ბულიმიის გამოჩენის მიზეზი ადამიანებში, ის სერიოზულად აზიანებს ადამიანის ფსიქიკას და ამძაფრებს მის სიმპტომებს. აქედან გამომდინარე, გადაუდებელია იძულებითი ჭარბი მკურნალობა, როდესაც ყველაზე უმნიშვნელო სიმპტომებია.

ვის მივმართოთ ბულიმიას და იძულებითი ჭარბი ჭარბი დახმარებისთვის?

თქვენ შეგიძლიათ აღმოფხვრას თქვენი დაავადების მრავალი მიზეზი, მაგრამ მხოლოდ კვალიფიციურ ექიმს შეუძლია ეფექტური შედეგით უზრუნველყოს თვისებრივი მკურნალობა. ყოვლისმომცველი მკურნალობა მოიცავს:

წამლის მკურნალობა
ფსიქოლოგიური დახმარება

ინდივიდუალური ან ჯგუფური ფსიქოთერაპია ეფექტური გავლენას ახდენს პიროვნებაზე და აგვარებს მის ბევრ პრობლემას. ცნობიერების სიღრმეზე ასვლისას, გამოცდილი ფსიქოლოგი იხდის თქვენი გადაჭარბების მიზეზებს და ცდილობს მათი აღმოფხვრა. სამედიცინო მხარე მოიცავს ანტიდეპრესანტების მიღებას საჭიროების შემთხვევაში და ჰორმონალური მედიკამენტები. არა უმნიშვნელო კონსულტაციები, რომელთაც შეუძლიათ თქვენი დიეტის და დიეტის შეცვლა, არ არის მნიშვნელოვანი.

იძულებითი ჭარბი ჭარბი მოშორების შედეგი

თუ თქვენ აწუხებთ თქვენი ჯანმრთელობა და გსურთ სრული საქმიანობის ჩატარება, მაშინ ექიმის დროულად ძებნა საშუალებას მოგცემთ ისარგებლოთ ცხოვრებით შეზღუდვების გარეშე. დაავადებისგან განკურნება საშუალებას მოგცემთ იგრძნოთ ბევრი უპირატესობა:

მუდმივი "მშიერი" დიეტის უარყოფა და საკვების მუდმივი შეზღუდვებით სხეულის ამოწურვა, ასევე ფსიქიკის დაზიანება
კარგად შერჩეული დიეტა არა მხოლოდ გადაარჩენს ჭარბი წონისგან, ის სამუდამოდ აღმოფხვრის მას და არ მოგცემთ საშუალებას დაგროვოთ "ზედმეტი" კილოგრამები
მკურნალობის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ ზუსტად აღიაროთ ფიზიკური შიმშილის შეგრძნება "სტრესის ჭამის" სურვილისგან და საჭიროების შემთხვევაში, საჭმელს შეჭამთ
შეპყრობილი და მოჩვენებითი ფიქრები საკვების შესახებ გაქრება და შეწყვეტს ოცნებას
ჭარბი წონის არარსებობა აღმოფხვრის სხვა პრობლემებს, რომლებიც დაკავშირებულია ჭარბი წონით

არასოდეს არის დაგვიანებული თქვენი ჯანმრთელობისა და გარეგნობის მიღება. ბულიმიის და იძულებითი გადაჭარბების წინააღმდეგ ბრძოლა გრძელი პროცესია, მაგრამ თუ მას გადაწყვეტთ, შეგიძლიათ იგრძნოთ სიცოცხლის სისრულე და მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოთ თქვენი კეთილდღეობა. საკუთარ თავში სიძლიერის პოვნა არ არის რთული, ძნელია ნეგატიური აზრებისა და გაურკვევლობის თავიდან ასაცილებლად.

თუ თქვენ ვერ შეძლებთ თქვენს პრობლემას გაუმკლავდეთ, კვალიფიციურ ექიმს ყოველთვის შეუძლია შეასრულოს კორექტირება თქვენს დიეტასა და ცხოვრების გზაზე. პოზიტიური ემოციები და სიხარული ყოველდღე ბევრად უკეთესია, ვიდრე ფქვილის ფუნთუშები და ცხიმიანი ცხიმიანი ნაწილი!