რატომ იზრდება კუჭი ქალებში: 15 ძირითადი მიზეზი

ყველას გვინდა ვიყოთ სუსტი. აქედან გამომდინარე, ძალზე მნიშვნელოვანია მუცლის მოშორება, მაგრამ ჯერ გავარკვიოთ მისი გარეგნობის მიზეზები.

თქვენი ცხოვრება მიედინება დადგენილი რეჟიმის მიხედვით, თქვენ არ შეცვლით დიეტას, სამსახურში დატვირთვები და სტრესი არ მცირდება, და მუცელი მოღალატედ იწყებს თქვენს საყვარელ ჯინსებში ჩარევას ან, კიდევ უარესი, ჩამოკიდეთ ქამარი მახინჯი ჩანთით . რა მოხდა, რა არის ასეთი კატასტროფის მიზეზი?

ქალის მუცელი იზრდება: ტოპ 15 მიზეზი

მრავალი მიზეზი არსებობს და ყველა მათგანი გამართლებულია ჩვენს სხეულში მიმდინარე მეცნიერებითა და ბუნებრივი პროცესებით.

1. თუ შენი ბალზაკოვსკის ხანა დიდი ხანია მოვიდა და პერიოდში შეხვალ მენოპაუზა, მაშინ თქვენს სხეულში ჰორმონები უკვე წარმოიქმნება არა ისეთი სიჩქარით და ისეთი რაოდენობით, როგორც ადრე. ამ შემთხვევაში, იგი არასოდეს დააზარალებს არა მხოლოდ გინეკოლოგის მონახულებას, არამედ ენდოკრინოლოგს, რომელიც განსაზღვრავს ზოგადი მდგომარეობის დონეს, გეტყვით, რა უნდა მიაქციოთ განსაკუთრებული ყურადღება.
2. იგი იწყებს სხვაგვარად მუშაობას ნაწლავები? განიცდით ტუალეტში წასვლისას - ან ყაბზიდან, შემდეგ დიარეიდან? ეს მიუთითებს ნაწლავის დისფუნქციაზე კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის მუშაობაში გარკვეული სახის წარუმატებლობის შედეგად, რის შედეგადაც შეიძლება გაიზარდოს კუჭი. პრობლემა უნდა მოგვარდეს კვების სწორი მიდგომით. ყურადღება მიაქციეთ ფერმენტულ რძის პროდუქტებს, ისინი ხელს შეუწყობენ ნაწლავებში არსებულ პრობლემებს გაუმკლავდნენ. და დარწმუნდით, რომ ექიმთან კონსულტაციით გაეცანით მას, თუ რა ხდება თქვენთან. ყოველივე ამის შემდეგ, დისფუნქციის მიზეზი შეიძლება სხვა, უფრო სერიოზულ დაავადებებში იყოს.

   

3. თქვენ ცდილობთ ნაკლებად იყოთ საზოგადოებაში, რადგან მას შემდეგ განიცდიან გაზის წარმოქმნასთქვენ არასოდეს იცით, რა ეტაპზე გაგიშვებთ თქვენი სხეული. შესაძლებელია, რომ მზაკვრული აირები იყოს სიბრტყის შედეგები, რაც ხელს უწყობს თქვენი მუცლის ზრდას. ამ შემთხვევაში, უფრო ახლოს დაათვალიერეთ, თუ თქვენს დიეტაში ძალიან ბევრი კომბოსტოა, ლობიო ბარდა, ვაშლი და რაც მთავარია - გაზიანი სასმელები. დიახ, და კვება, რომელიც იწვევს დუღილს, kvass, ლუდის სახით, სასმელები, რომლებიც დაფუძნებულია ჩაის სოკოზე, შავ პურზე, ასევე არ არის საუკეთესო ვარიანტი ხშირი bloating.
4. არსებობს ასეთი თანდაყოლილი დაავადება - ცელიაკის დაავადება (ენტეროპათიის ერთ - ერთი ფორმა), რომელიც გამოწვეულია მარცვლეულის ცილისადმი შეუწყნარებლობით - წებოვანა. და სამედიცინო საცნობარო წიგნებშიც კი, ამ დაავადებით დაავადებული ადამიანი ამ გზით არის აღწერილი: თხელი კიდურებით და დიდი მუცლით. ამრიგად, აზრი აქვს ამ დაავადების გამოკვლევას. თუ, მიუხედავად ამისა, დიაგნოზი დადასტურებულია, შესაძლებელია, რომ ექიმმა "დაგიყენოთ" უწყვეტი წებოვანა დიეტაზე.

   

5. ქალის სხეული არის რთული სისტემა, რომელიც ექვემდებარება ჰორმონალურ ფონზე ცვლილებებს ყოველთვიურად. ეს ხდება პრემენსტრუალურ პერიოდში, ისევე როგორც ორსულობის დროს. და თუ მეორე შემთხვევაში ნათელია, რატომ იზრდება კუჭი, მაშინ პირველში - მთელი საქმეა ნაწლავის მოძრაობის შენელება. ნაწლავების შემდეგ, ეს ნიშნავს, რომ კვლავ დაუბრუნდით სათანადო კვებას, მდიდარ ხილით და ბოსტნეულით.
6. სამწუხაროდ, სამწუხაროდ, მუცლის მოზრდილობის ძალიან ცუდი მიზეზი გახდა საკვერცხის ონკოლოგია. იგი, როგორც წესი, ვითარდება გამოხატული სიმპტომების გარეშე და შეიძლება გამოვლინდეს მუცლის წონის, bloating, დისკომფორტის დროს შარდვის დროს. თუ მუცლის ღრუს თვალსაჩინო მიზეზების გარეშე გაზრდის ფონზე, თქვენ შეამჩნიეთ ასეთი სიმპტომები - დაუყოვნებლივ ექიმს!
7. Ფიზიკური ვარჯიშიუცნაურად საკმარისია, მათ ასევე შეუძლიათ გაზარდონ თქვენი მუწუკები. მით უმეტეს, თუ მათ არ მიუახლოვდებით სრულყოფილად. ეძებთ სუსტი ფეხებს, თქვენ ყურადღებას არ აქცევთ სხეულის სხვა ნაწილებს? არ განაწილდეს დატვირთვის ინტენსივობა? არ დააკვირდეთ დიეტებს? მოემზადეთ, რომ ტუმბოს კუნთებთან ერთად, მათ ზემოთ ცხიმს მიიღებთ.

   

8. საკვები. მიზეზების ყველაზე ბუნებრივი და ყველაზე მარტივი აღმოფხვრა. თქვენ თვითონ იცით ყველაფერი: ფქვილი, ტკბილი, გაზიანი სასმელები, ალკოჰოლი და სხვა მაღალი დონის საკვები გემრიელი ბალასტია, რომელიც ბოლოში მიგიყვანთ. ბოსტნეული ხილით, რძის პროდუქტებით, დაბალი ხორცით, თევზი - ეს ყველაზე მეტად თქვენთვისაა.
9. ჩვენი სხეული არაპროგნოზირებადია. ზოგიერთი ძლიერი გამოცდილება წონაში კარგავს, ზოგი კი, პირიქით, კუჭის აშენებას ახდენს. ბუნებრივია, არა ნებაყოფლობით, არამედ მადის ზრდის გამო ზედმეტი გამო სტრესის ჰორმონის კორტიზოლის განდევნაშიმშილის მუდმივი განცდა. სტრესის ჰორმონი იწვევს სტრესულ მადას და, შედეგად, გროვდება იგივე სტრესული ცხიმი, რომელიც დეპონირდება ქვედა მუცელში. Რა უნდა ვქნა? დამშვიდდი, დაისვენე ნერვულ სისტემას.
10. ჰოლანდიელი მეცნიერების კვლევის შესახებ, მუცლის ერთ -ერთი მიზეზი არის d ვიტამინის ნაკლებობა. ჯერჯერობით, ამ თეორიის ყველა ასპექტი არ არის განმარტებული და დადასტურებული, მაგრამ დადგენილია მუცელზე ცხიმის საბადოებს შორის ურთიერთობა და ამ ვიტამინის ნაკლებობა. ამიტომ, ნუ უგულებელყოფთ მზის სხივებს (რა თქმა უნდა, გონივრულ ლიმიტებში) და გადახედეთ აფთიაქს. მთავარი ის არის, რომ არ დააინსტალიროთ ვიტამინის დოზა, დარწმუნდით, რომ ექიმთან კონსულტაციებს. D ვიტამინის D ამდენი პროდუქტი არ არის, მაგრამ ზღვის თევზი და, ცხიმიანი, ძროხის ღვიძლი, რძე არ შეუშლის ხელს.
11. Sedentary ცხოვრების წესი ამან შეიძლება გამოიწვიოს მუცელი. უფრო მეტიც, ეს ფაქტორი არ არის დამოკიდებული ასაკზე, თუმცა მენოპაუზის დაწყების შემდეგ ის შეიძლება გაძლიერდეს. არსებობს მხოლოდ ერთი გამოსავალი - გადაადგილება, სპორტის თამაში, ლაშქრობა. წადით ფეხით სამუშაოდ და თუ ძალიან შორს, მაშინ მინიმუმ ერთი ან ორი გაჩერება.
12. არიან ქალები, რომელთაც მუწუკები ეძლევა ბუნებიდან, რომელიც ქმნიდა მის ფიგურას. ზედა სხეულში დეპონირების დაგროვება და სუსტი ფეხები-და ჩვენს წინაშე ქალი არის "ვაშლი". ბუნებასთან კამათის გაკეთება რთულია, მაგრამ ამის გამოსწორება შეგიძლიათ. გეფიცებით პრესას, ეს ხელს შეუწყობს კუჭის ნაწილობრივ გამკაცრებას და აიღებს ტანსაცმელს. ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს ლამაზ ფეხებზე და ყველას მხოლოდ მათ გადახედავს.
13. გაჭიანურებული კუჭის დაფიქსირება შესაძლებელია პოზის დარღვევის შემთხვევაში. ხერხემლის მრუდმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს შინაგანი ორგანოების ადგილმდებარეობაზე, მათი გადაადგილების წინ, რაც იწვევს მუცლის გადაჭარბებას. ამ შემთხვევაში, თქვენ არ უნდა დაიკლოთ წონა, არამედ ხერხემლის ჩართვა. აქ სპეციალური ტანვარჯიში სასარგებლოა, ძალიან კარგი შედეგები იძლევა ვიზიტებს აუზში.

    

14. ახალგაზრდა, რომლებმაც ახლახან დედები გააჩინეს, ასევე განიცდიან მუცლის მზარდი პრობლემას. ორსულობის დროს ჰორმონალური ფონის ცვლილებების გარდა, ისინი მოხდა და მუცლის კედლების გაჭიმვა, რომლებიც დაუყოვნებლივ ვერ ახერხებენ წინა სახელმწიფოში დაბრუნებას, განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც ბავშვთან ამდენი შეშფოთებაა, რომ ყურადღება მიაქციოს საკუთარ თავს არა ყოველ ჯერზე. არ არის აუცილებელი აქ განსაკუთრებით აღშფოთება, რადგან ასეთი პრობლემა ადვილად გამოსწორებულია: სწორი დაბალანსებული დიეტა, ბავშვთან ხშირი გასეირნება, ტანვარჯიშის ვარჯიშები (მათი გაკეთება შეიძლება ბავშვთან ერთადაც კი). მამაჩემის მოვალეობა - ხშირად დედას აძლევს დასვენებას და გაწურვას, ბავშვის მოვლის ნაწილს. ქალები, რომლებსაც აქვთ სუსტი არათანაბარი კუნთები, რამდენიმე შვილს შეეძინათ, ინტრაუტერიული კუნთების ამგვარი გაჭიმვის შემდეგ გარანტირებულია, რომ მიიღონ გაჭიანურებული მუწუკები. და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ამ პრობლემის ამოღება უკვე შეიძლება, გამოსავალი მხოლოდ ტანსაცმლის გამოსწორებაა.
15. Და ბოლოს ცუდი ჩვევებირაც იწვევს ჩვენი სხეულის თითქმის ყველა პრობლემას. მოწევა, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება (და თქვენ, სხვათა შორის, იცით, რომ არაყი არა მხოლოდ სწრაფად შეიწოვება, არამედ ძალიან მაღალი სასმელი?), ზედმეტი სამუშაო და ეს ყველაზე უარესი - ძილის წინ, ან თუნდაც ღამით. აქ არის მუცელი და ამარაგებს ჩვენს კუჭს ცხიმის მარაგით, არ გაქრება კარგი!

ასე რომ, თქვენი ჯინსი არ მოგცემთ ერთ მშვენიერ დღეს, უბრალოდ იხელმძღვანელეთ ცხოვრების წესის შესაბამისად: საკმარისი ძილი, ფიზიკური დატვირთვა, რაციონალური კვება, სიგარეტის და ალკოჰოლის მიტოვება, ექიმის რეგულარული გამოკვლევა. შემდეგ კი თქვენი კუჭი გაიზრდება მხოლოდ მხიარული, დაგეგმილი, გრძელი და გრძელი ორსულობის შემთხვევაში.

ვიდეო: რატომ იზრდება კუჭი ქალებში?