შესაძლებელია აბაზანაში, სულში, აბანოში დაბანა და თმის დაბანა ტემპერატურაზე? შესაძლებელია გაწმენდა ცივი, ტონზილიტი, ბრონქიტი ტემპერატურისა და ტემპერატურის გარეშე? რა ტემპერატურაზე ვერ დაიბანეთ?

აბაზანის და სულის მიღების თვისებები ტემპერატურაზე და სიცივეში.

აბაზანის გარშემო ბევრი მითი არსებობს და აბაზანის მიღება სიცივის დროს. ადამიანების უმეტესობას მიაჩნია, რომ შეუძლებელია წყლის ნებისმიერი პროცედურების მიღება სიცივით. სინამდვილეში, ეს არის არასწორი წარმოდგენა. სტატიაში ჩვენ გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა სწორად ბანაობა ტემპერატურაზე.

შესაძლებელია თუ არა ტემპერატურა 37, 37.5, 38 და უფრო მაღალი სარეცხი აბაზანაში, საშხაპეში, აბანოში?

დიახ, მრავალი ექსპერტის თქმით, არ არის მხოლოდ ცურვა, არამედ აუცილებელი. საქმე ის არის, რომ სიცივით, ადამიანი ძალიან ოფლიანობს. ბევრი ოფლი გამოირჩევა, რომელიც უნდა დაიბანოთ ისე, რომ ჯირკვლები არ ჩაკეტონ. მაგრამ ამავე დროს, წყლის ტემპერატურა საკმარისად დაბალი უნდა იყოს. ანუ, თქვენ ვერ მიიღებთ თბილ აბაზანას. ეს არის ის, ვინც შეიძლება გამოიწვიოს გადახურება და გაზარდოს გულზე დატვირთვა. 34-37 ° C ტემპერატურა ოპტიმალურად ითვლება. თქვენ არ შეგიძლიათ წასვლა აბაზანაში ან საუნაში მაღალ ტემპერატურაზე.

შესაძლებელია თმის დაბანა ტემპერატურაზე და მაღალ ტემპერატურაზე?

დიახ, შეგიძლიათ ბანაობა და თმა დაიბანოთ. ისე, რომ ზიანი არ მიაყენოთ, თქვენ უნდა დაიცვათ მრავალი წესი:

• აიღეთ აბაზანა ძილის წინ. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ლავანდის ეთერზეთი წყალში დასამშვიდებლად და სწრაფად დაიძინოთ
• წყლის ტემპერატურა უნდა იყოს დაბალი, დაახლოებით 34 ° C
• აბაზანის მაქსიმალური ხანგრძლივობაა 20 წუთი
• აბაზანის შემდეგ მიზანშეწონილია დაუყოვნებლივ წავიდეთ საწოლში ისე, რომ არ იყოს ჰიპოთერმია
• თუ თავს იბანებით, გადაიტანეთ პირსახოცში და გაათბეთ ოდნავ გადასაფარებლის ქვეშ
• ამის შემდეგ, ჩართეთ თმის საშრობი და გაშრეს თმა გრილი ან თბილი ჰაერით
• თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ ცხელი ნაკადი

თუ გაყინავთ და გსურთ თბილი შეინარჩუნოთ, არ გააკეთოთ ეს წყლით. მაგარი აბაზანა მიიღეთ. დათბობის ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია სხვა გზით.

აბაზანის რეცეპტის დათბობა:

• გახეხეთ 100 გრ ახალი ჯანჯაფილის ფესვი და დაასხით 500 მლ მდუღარე წყალი
• განათავსეთ ცეცხლი და მოხარშეთ დაბალ სითბო 7 წუთის განმავლობაში
• დაასხით დეკორაცია გრილ წყალში და დაამატეთ ლავანდის რამდენიმე წვეთი
• ასეთი აბაზანა ჯანჯაფილის გამო გაათბება
• თბილი ჯანჯაფილის დალევა შიგნით

შესაძლებელია გაწმენდა ცივი, ტონზილიტი, ბრონქიტი ტემპერატურისა და ტემპერატურის გარეშე?

დიახ, შეგიძლიათ ბანაობა ტონზილიტით და ბრონქიტით. მაგრამ კვლავ არსებობს მრავალი მახასიათებელი და პირობები. აუცილებელია, რომ წყალი სარგებელს მოუტანს, მაგრამ არა ზიანი. სწორედ ამიტომ, აუცილებელია ბანაობა მხოლოდ ოდნავ თბილ წყალში, დაამატეთ ლინდენის, ბრძენი, გვირილის ეთერზეთები. აბაზანის მიღების შემდეგ კარგად გაუმჯობესების მიზნით, დალიეთ თბილი (არა ცხელი) ჩაი გვირილიდან ან ლინდენიდან. თაფლით რძე ასევე სასარგებლო იქნება.

მთავარი საფრთხე უკავშირდება ჰიპოთერმიას აბაზანის მიღების შემდეგ. ამიტომ, აბაზანის შემდეგ, დაუყოვნებლივ უნდა წახვიდეთ საწოლში ისე, რომ არ გამოიწვიოს ხველების ქურთუკი.

თავისებურებები:

• არა მხოლოდ წყლის ტემპერატურა, არამედ აბაზანაში ტენიანობა. აუცილებელია, რომ ეს არ იყოს მაღალი 65%.
• ტენიანობის უფრო მაღალი მაჩვენებლით, იზრდება ლორწოს რაოდენობა ლორწოვან გარსებზე, რაც იწვევს ხველას და წვიმიან ცხვირს.
• სწორედ ამიტომ აიღეთ წყალი აბაზანაში ღია კარით და გამონაბოლქვი ვენტილაცია ჩართულია.

რა ტემპერატურაზე ვერ დაიბანეთ?

ექიმები არ ურჩევენ აბაზანის მიღებას ტემპერატურის მატებას 39 -მდე. ჯერ თქვენ უნდა შეეცადოთ დაარტყათ სითბო, შემდეგ კი ცურვაზე ასვლა. ექიმები ასევე გირჩევთ მაგარი შხაპის მიღებას. მაღალ ტემპერატურაზე მითითებულია გრილი წყლით წაშლა. ჯანმრთელობისა და ტემპერატურის გამო, თქვენ არ უნდა აიღოთ აბაზანა. უმჯობესია შეზღუდოთ საკუთარი თავი შხაპის ან წაშლისგან.

როგორც ხედავთ, სხეულის ტემპერატურის მატებასთან ერთად ცურვა არა მხოლოდ შესაძლებელია, არამედ აუცილებელია. ეს კარგად გააუმჯობესებს -ტემპერატურასაც კი.

ვიდეო: აბაზანა ტემპერატურაზე