რომელი საშხაპე ჯობია Hangover– დან? შესაძლებელია ცხელი აბაზანის მიღება გათიშვით?

დილით ალკოჰოლური სინდრომი ჩანაცვლებულია ჩამოკიდებული. ეს არის სხეულიდან მავნე ნივთიერებების აღმოფხვრის პროცესი. სუსტი სიმპტომებით, ტრადიციული მედიცინა ხელს უწყობს გაუმკლავდეს ცუდად კეთილდღეობას. მთავარია წყლის ბალანსის ნორმალიზება. პირველ რიგში, თქვენ უნდა დალიოთ ბევრი სუფთა წყალი, შემდეგ კი მიიღოთ შხაპი ან აბაზანა. ბევრი ადამიანი, ვინც ალკოჰოლს განიცდიდა, არ ფიქრობს იმაზე, არის თუ არა წყლის ყველა პროცედურა თანაბრად სასარგებლო. ცხელი, თბილი ან ცივი წყალი უნდა ჩართოთ? რა მწვანილი უნდა დაამატოთ? დაგვეხმარება კონტრასტული შხაპი?

წაიკითხეთ ჩვენს ვებგვერდზე კიდევ ერთი სასარგებლო სტატია თემაზე: "როგორ დავუშვათ ქმარმა დალევა?". თქვენ ნახავთ ეფექტურ საშუალებებს ალკოჰოლისთვის, ნარკოლოგის რჩევები.

სადღესასწაულო დღესასწაულამდე, მიზანშეწონილია შეისწავლოს ინფორმაცია სხეულის აღდგენის შესახებ წინასწარ, შემდეგ კი გამოიყენოს იგი პრაქტიკაში. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ თქვენ დაიწყებთ ალკოჰოლის მოწამვლის შედეგებს, შეგიძლიათ მიიღოთ ახალი ქრონიკული დაავადებები. ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა დავეხმაროთ აბანოს გათიშვით და როგორ უნდა აიღოთ ისინი. წაიკითხეთ შემდგომი.

კმაყოფილი

როგორ მუშაობს ცივი შხაპი Hangover– ით?

ინტოქსიკაციის დროს ადამიანი გრძნობს ძლიერ ინჰიბირებას ფიზიკურ და გონებრივ თვალსაზრისით. ავტომატური რეჟიმში სხეული აბაზანაში გადადის შხაპის ქვეშ ასვლის მიზნით.

Მნიშვნელოვანი: მიზანშეწონილია ცივი შხაპის მიღება არა უმეტეს წუთის განმავლობაში. პროცედურის დროს აუცილებელია სუნთქვის მონიტორინგი ისე, რომ ის ღრმა და თანაბრად იყოს.

როგორ მუშაობს ცივი შხაპი Hangover– ით?

მაგარი წყლის ნაკადები იწვევს სტრესულ მდგომარეობას ორგანიზმში, რომელშიც იწყება ადრენალინთან დაკავშირებული ჰორმონების წარმოება.
სტრესის პირობებში იზრდება სისხლის ნაკადი, იწყება კუნთების ნორმალიზება და კონცენტრაცია უმჯობესდება.
მთვრალი თავი ასუფთავებს, ცუდი აზრები ქრება.

წყლით მარტივი დუეტაც კი ხელს შეუწყობს უსიამოვნო მომენტებს გაუმკლავდეს:

თავის ტკივილი
გულისრევა
ხელები და ფეხები
თავბრუსხვევა
ძილიანობა
Კუნთის სპაზმები

აუცილებელია შხაპის მიღება ნებისმიერ შემთხვევაში. თუ დღესასწაული ქვეყანაში იყო, მაშინ ქუჩის შხაპი ბუნებრივი ან წვიმა მაგარი წყლით კარგად დაიბანეთ ოფლი და შთანთქავს კანს სასარგებლო ნივთიერებებით.

შხაპის შემდეგ, არ უნდა შეეცადოთ სავარჯიშოების გაკეთება. ფიზიკური დატვირთვა (მოსალოდნელი სიცოცხლისუნარიანობის ნაცვლად) გამოიწვევს დაღლილობას და მოხვდება შინაგანი ორგანოების აღდგენილ სამუშაო პროცესებს.

როგორ მუშაობს კონტრასტული შხაპი Hangover– ით?

გათიშვის დროს, უხვი ოფლი გროვდება კანზე, და მასთან ერთად - ტოქსინები და არასასურველი მიკროორგანიზმები. ინტენსიური კონტრასტის შხაპი კარგად არის გარეცხილი. რეკომენდებულია არა მხოლოდ გათიშვის შემდეგ, არამედ ჩვეულებრივ პირობებში, როგორც გამკვრივების ერთ -ერთი გზა. როგორ მუშაობს კონტრასტული შხაპი?

ცხელი და ცივი წყლის თვითმფრინავები, რომლებიც მიმართულია კანზე მონაცვლეობით, აძლიერებს გემებს და ხელსაყრელი გავლენას ახდენს სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე.
სისხლი და უჯრედები განახლებულია, ხოლო შინაგანი ორგანოები იწყებენ უფრო სასარგებლო ნივთიერებების მიღებას.
ალკოჰოლით დასუსტებული იმუნიტეტი აღდგენილია, რაც იმას ნიშნავს, რომ გათიშვა უფრო სწრაფია.

კონტრასტული შხაპის მიღების წესები:

ნუ მიიღებთ შხაპს გაღვიძებისთანავე ან ძილის წინ.
პროცედურამდე გაზომეთ სხეულის ტემპერატურა. ეს არ უნდა იყოს მაღალი.
აკრძალულია საუზმე დაუყოვნებლივ შხაპის წინ.
თავი მშრალი უნდა დარჩეს.
ჩართეთ წყლის ძლიერი წნევა - ასე რომ, მთელი სხეული თანაბრად დაიბანეთ.
პირდაპირი წყლის თვითმფრინავები კანის ადგილებში, მასაჟი.
დაიცავით კონტრასტის მნიშვნელობა: წყლის ტემპერატურის სხვაობა უნდა იყოს ძლიერი, მაგრამ არა მტკივნეული.
არ ჩართოთ ძალიან ცხელი ან ძალიან ცივი წყალი ისე, რომ არ დააზიანოთ კანი.
ალტერნატიული წყალი სამჯერ მიედინება.
პროცედურის დასრულების შემდეგ, ინტენსიურად წაშალეთ თავი.

ასეთი შხაპი სასარგებლოა hangover– ით თუ არა - მოსაზრება საკამათოა. ზოგიერთ ექიმს მიაჩნია, რომ თქვენ ჯერ კიდევ გჭირდებათ თბილი ან გრილი წყლით დუეტების დაწყება. მეთოდს ეწოდება "ცვლადები":

შეიზილეთ კანი თბილი წყლით სამი წამის განმავლობაში.
დაამატეთ ცხელი წყალი ორი წამის განმავლობაში.
ხუთი წამის შემდეგ, გააკეთეთ ცივი წყალი და დადგეთ მის ქვეშ, რამდენიმე წამით.

თუ ეჭვგარეშეა, რომ სხეული ვერ გაუძლებს მკვეთრ ტემპერატურულ განსხვავებას, მაშინ ცვლადი მეთოდი საუკეთესოდ შეეფერება. სტანდარტული დრო იზრდება ოცი წამამდე.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ: კონტრასტული შხაპი აკრძალულია ქრონიკული ჰიპერტენზიის მქონე ადამიანებისთვის, ტვინის სისხლის დაქვეითებული სისხლის მიმოქცევით, თრომბოფლეიტებით და სხვა დაავადებებით, რომლებიც დაკავშირებულია გულ -სისხლძარღვთა სისტემასთან.

ცხელი შხაპი ეხმარება გათიშვას?

როდესაც ალკოჰოლის სინდრომი იწვევს კუნთების ძლიერ ტკივილს კისერზე ან სახსრებში, ცხელი შხაპი - არა უმეტეს 49 ° C- ზე, ამოიღეთ ძაბვა და ნორმალიზდება ძილი. ცხელი შხაპი ეხმარება გათიშვას?

ლამაზი თბილი წყალი ამცირებს თავის ტკივილს.
თუ ავადმყოფი გულს აქვს სასმელი გული, მაშინ ცხელი შხაპის მიღება მკაცრად არ არის რეკომენდებული!
წყლის ორთქლისგან წარმოქმნილი სითბო კიდევ უფრო ძლიერ აფართოებს გემებს. არტერიული წნევა გაიზრდება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული დაავადებების გამწვავება.
ამიტომ, შხაპის მიღება შესაძლებელია მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ადამიანი ფხიზელია.

ცხელი შხაპი მიიღება ექსკლუზიურად სინდრომის უსიამოვნო მიზეზების აღმოსაფხვრელად. არ ღირს საპნის ან გელის გამოყენება - კანი გახდება მშრალი და ორგანიზმში წყლის ბალანსი უფრო მეტად შეაწუხებს, ვიდრე პროცედურის დაწყებამდე. სინამდვილეში, ცხელი შხაპისგან უფრო მეტი ზიანი მიაყენა, ვიდრე კარგი.

Მნიშვნელოვანი: ქრონიკულ დაავადებებით დაავადებულმა ადამიანებმა უნდა შეამცირონ წყლის ტემპერატურა 35 ° C- მდე.

შესაძლებელია ცხელი აბაზანის მიღება გათიშვით?

აბაზანიდან აბაზანის სარგებელი ასოცირდება წყლის ტემპერატურასთან. არ არის რეკომენდებული ცხელი აბაზანის მიღება (შხაპის მსგავსად), ისე რომ არ დააზიანოთ საკუთარი თავი კიდევ უფრო. სასარგებლო ეფექტის გაძლიერება მოცემულია ეთერზეთების მიერ, მაგრამ თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ თერმომეტრი წყალში შედის არა უმეტეს 37 ° C. მაგალითად, ლავანდის ეთერზეთს აქვს სასიამოვნო არომატი და ხელს უწყობს რელაქსაციას.

შეგიძლიათ აბანო მიიღოთ მხოლოდ ადეკვატურ მდგომარეობაში, რათა არ დაიძინოთ. იჯექით და ფრთხილად ადექით: Hangover არღვევს მოძრაობების კოორდინაციას. აბაზანის მიღებამდე, თქვენ უნდა დააწესოთ ანტი -ზვიგენი. საკმარისად თბილი წყალი ეხმარება სხეულს გაუმკლავდეს ალკოჰოლის მოწამვლის შედეგებს. სრული ჩასაფრება გაჯერებს კანს აუცილებელ ტენიანობით და დაზოგავს დეჰიდრატაციისგან.

ღირს ამის ცოდნა: აკრძალულია ბანაობა, თუ სხეულის ტემპერატურა უფრო მაღალია, ვიდრე ნორმა! სისხლის შედედების რისკი იზრდება.

გათიშული აბანო ხელს უწყობს?

მამაკაცები არ იყენებენ ქალის პროდუქტებს აბაზანისთვის, მაგრამ ამ შემთხვევაში, კარგი იქნება მეუღლის ან საყვარელი გოგოსგან ზღვის მარილის სესხის აღება. პროცედურისთვის საკმარისია 300 გრამი. ხშირად ზღვის მარილში არის ეთერზეთების სახით დამატებები, ხოლო პაკეტზე წერია, რომ იგი: ან იძლევა ენერგიას, ან ხელს უწყობს ძილის ნორმალიზებას.

როგორ დავიბანოთ აბაზანა ზღვის მარილით?

გაზომეთ მარილის სწორი რაოდენობა გაზომილი თასით, კოვზით ან თავსახურით.
დაამატეთ თბილი წყალი.
აურიეთ ხელები, სანამ მარილის კრისტალები მთლიანად არ დაიშლება.
იწექი აბანოში და დაისვენე.
გაჭრა დრო: ოციდან ორმოცი წუთამდე.

აბაზანა ზღვის მარილით უზრუნველყოფს კარგ განწყობას მთელი დღის განმავლობაში. გაღიზიანებული კანი გაიწმინდება ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან, ხოლო სხეული მიიღებს ნივთიერების აუცილებელ აღდგენას - ნატრიუმს და ქლორს.

ღირს იცოდეთ: მარილი შეიძლება შეიცვალოს სოდაით (500 გრამი), მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ მიიღოთ სოდა ხსნარი შიგნით!

მარილისა და სოდაის ალტერნატივა აბანოების ტურპენტინი. ეს არის ბუნებრივი წამალი, რომელიც შედგება წიწვოვანი ხეების ფისისაგან. ტურპენტინს აქვს საწინააღმდეგო საწინააღმდეგო ეფექტი და აძლიერებს სასქესო ორგანოს. ღრძილების კონცენტრატი მითითებულია მრავალი დაავადებისთვის, მაგრამ ტურპენტინით აბაზანის მიღება ინტოქსიკაციის მდგომარეობაში ასევე არ არის რეკომენდებული. მხოლოდ sobing- ის შემდეგ. არსებობს "თეთრი" და "ყვითელი" ტურპენტერები, რომლებსაც აქვთ კონცენტრირებული შემადგენლობა. აბაზანა დაახლოებით ოცი წუთია ან თუნდაც ნაკლები.

როგორ გავუმკლავდეთ hangover- ის შედეგებს: რჩევები

ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები გირჩევთ გამოიყენოთ წვენები, ხილის სასმელები ან მცენარეული ჩაი, ვიტამინ C- ს მაღალი შემცველობით. ასევე შესაფერისია ჩვეულებრივი მინერალური წყალი. სასმელი უნდა იყოს უხვი. აქ მოცემულია რჩევები, რომლებიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს hangover- ის შედეგებს:

თუ არ არის საკმარისი ძალები შხაპის მისაღებად ან აბაზანის მისაღებად, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ დადასტურებული გზა-თავისთვის რაიმე ცივი. ეს შეიძლება იყოს გათბობის ბალიში ყინულით, გაყინული ბოსტნეულით, თოვლიანი თოვლით და ა.შ. გემები ვიწროა და ტკივილი ჩერდება.
Hangover– დან გამოჯანმრთელების შემდეგ, რეკომენდებულია საუნა ან აბანოს მონახულება. ბაბუის მეთოდი ხელს უწყობს ტოქსინების სხეულს. თქვენ უნდა ფრთხილად და არა დიდხანს. თუ ეს შესაძლებელია, მაშინ ფინური აბაზანა სასურველია.
საუნაში წასვლამდე, თქვენ კარგად უნდა დაისვენოთ. ექიმები რეკომენდაციას უწევენ საუნას ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში აღებას და ფეხებით ასწიეს, ისე რომ არ გამოიწვიოს თერმული დარტყმა.

იმისდა მიუხედავად, რომ წყლის თერაპია მითითებულია ალკოჰოლის ინტოქსიკაციის დროს, არავითარ შემთხვევაში ამას უახლოეს აუზში არ გააკეთებთ. ბუნებაში, დაბალი ოლკოჰოლის ლუდიც კი საშიში ხდება, რომელიც ნასვამია kvass ან soda- ს ნაცვლად. ეთანოლის oversaturation გადაიქცევა თვითშეფასების ინსტინქტის ნაკლებობად. მაშინაც კი, თუ მთვრალი კაცი კარგად ცურავს, ნებისმიერი ზედამხედველობა შეიძლება გახდეს ფატალური. ცხელ დღეს, უმჯობესია მთლიანად მიატოვოთ ალკოჰოლური სასმელები.