შესაძლებელია თუ არა მეძუძური დედა საზამთროზე? შესაძლებელია თუ არა ძუძუთი კვების ნესვი?

ნესვისა და საზამთროს სარგებელი და ზიანი ძუძუთი კვების დროს.

კმაყოფილი

შესაძლებელია თუ არა მეძუძური დედა საზამთროზე? ეს შეკითხვა აწუხებს ქალებს "საზამთრო" სეზონში, რადგან ყველაფერი, რასაც ისინი ჭამენ რძეში, და, შესაბამისად, ბავშვის სხეულში.

შესაძლებელია საზამთროს ჭამა ძუძუთი კვების დროს?

დაუყოვნებლივ მინდა ვთქვა - დიახ, და მხოლოდ დიახ. იმის გამო, რომ საზამთრო არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ ძალიან სასარგებლოა როგორც დედისა და ბავშვისთვის. ერთადერთი საფრთხე შეიძლება იყოს შაქრის მაღალი შემცველობა საზამთროში.

ამიტომ, თუ იცით, რომ თქვენი ბავშვი არასასურველია მიიღოთ ბევრი გლუკოზა, ფრუქტოზა და საქაროზა, უმჯობესია შეამციროთ ამ პროდუქტის მოხმარება. მაგრამ თუ თქვენი ბავშვი ჯანმრთელია, ჭამა საზამთრო თქვენი სიამოვნებისთვის.

საზამთროს სასარგებლო თვისებები

საზამთრო შეიცავს ორგანული რკინა, რომელიც ძალიან ადვილად შეიწოვება სხეულმა. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია, როდესაც აუცილებელია სისხლში ჰემოგლობინის დონის ამაღლება.

ადამიანები დღეში 4-5 ჯერ 4-5 ჯერ ჭამენ სხეულის საჭიროებებს რკინით. გარდა ამისა, საზამთროს შემადგენლობა მოიცავს:

ცელულოზა
ციყვი
პექტინი
გლუკოზა, ფრუქტოზა და საქაროზა
ორგანული მჟავები
ეზინომჟავები
ვიტამინები
მიკროელემენტები
შეცვალა ამინომჟავები

Waruses გამოიყენება არა მხოლოდ დიეტისთვის, არამედ თერაპიული კვებისთვისაც. ისინი სასარგებლოა გულ -სისხლძარღვთა სისტემის, პიელონეფრიტის, ქრონიკული კოლიტის, თირკმელების დაავადებების, ნაღვლის ბუშტის ქვები და ანემია.

ბოჭკოვანი სასარგებლოა მათთვის, ვისაც პრობლემები აქვს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტთან დაკავშირებით. და ფოლიუმის მჟავა და ვიტამინები შეუცვლელია ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკისთვის.

საზამთროს აქვს ზოგადი გამაძლიერებელი ეფექტი, ხშირად ისინი ინიშნება ინფექციური დაავადებების გამო, იმუნიტეტისა და სხეულის წინააღმდეგობის გაზრდის მიზნით.

სიფრთხილის ზომები საზამთროს გამოყენებისთვის ძუძუთი კვების დროს

Waruses- ს შეუძლია დაგროვოს ქიმიკატები და სასუქები, რომლებიც გამოიყენება სოფლის მეურნეობაში. თქვენ შეგიძლიათ ვიზუალურად დაადგინოთ, არის თუ არა საზამთროში ნიტრატების ჭარბი რაოდენობა.

ასეთი ნაყოფის მოჭრისას შეიძლება გამოვლინდეს ყვითელი კომპაქტური ადგილები
თუ გსურთ იცოდეთ, არის თუ არა ეს საზამთრო უსაფრთხო გამოყენება ნიტრატის ტესტერი. ორიოდე წუთი საკმარისი იქნება სახლში ექსპრესიის ექსპერტიზის ჩასატარებლად

ზოგი მშობელი საზამთროს აძლევს ბავშვებს საკვების სახით. ამ თემაზე მკვებავთა მოსაზრებები დაიყო და ზოგი მიიჩნევს საზამთროს ძალიან მძიმე საკვებს ბავშვის კუჭისთვის ერთ წლამდე.

სხვები თანხმდებიან, რომ მისი მიღება შეიძლება 7-8 თვის ასაკიდან. ალბათ, ღირს, რომ მშობლებს ურჩიონ ენდონ საკუთარ ინტუიციას და ბავშვებს საზამთროს მიანიჭონ, რომელიც არ შეიცავს ნიტრატებს, ჯერ მცირე რაოდენობით, და შემდეგ უფრო მეტიც, თუ ბავშვი კარგად მოითმენს მას.

როგორ ავირჩიოთ გემრიელი საზამთრო, სასარგებლო ბავშვისა და მეძუძური დედისთვის?

თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ საზამთროს არჩევა, თუ გახსოვთ მარტივი საიდუმლოებები:

მწიფე საზამთროს კანი ანათებს და თუ ის ზოლიანი საზამთროა, მას აქვს ნათლად გამოავლინა ზოლები
თუ მწიფე საზამთროზე დააკაკუნებთ, მაშინ ხმა გაისმა, თითქოს რაღაც ცარიელი დააკაკუნეთ, მაგალითად, ცარიელ ხის კასრზე ან მჭიდროდ ტუმბო ბურთზე. თუ ხმა არის sonorous - თქვენს წინ არის მწვანე საზამთრო
საზამთრო არ უნდა იყოს რბილი შეხებით, ეს მიუთითებს იმაზე
ზოგი ამტკიცებს, რომ კარგ საზამთროს უნდა ჰქონდეს მშრალი კუდი, მაგრამ სინამდვილეში ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს
უკრაინაში არსებობს ხალხური ნიშანი, რომ სავარაუდოდ, არსებობს საზამთრო-ბიჭები და საზამთრო საზამთრო. საზამთროს საზამთროს აქვს ყავისფერი წერტილი იმ ადგილას, სადაც ყვავილი გაიზარდა, საზამთრო-ბიჭში-ეს პატარაა. Warpolines "ქალი" ყოველთვის გემრიელი და ტკბილია გემოვნებით, თუმცა ამისათვის ძალიან რთულია ლოგიკური ახსნა

საზამთრო იდეა დასასვენებლად

საზამთრო შეიძლება ემსახურებოდეს არა მხოლოდ საკვებს, არამედ გახდეს შემოქმედების მასალა. როდესაც საზამთრო შეჭამეს და მხოლოდ კანი დარჩა, მისგან კარგი ხელნაკეთობები მიიღება. რასაკვირველია, ასეთი კომპოზიციები მოკლევადიანია, მაგრამ მათი გადაღება სამუდამოდ შესაძლებელია კამერის გამოყენებით.

ზაფხულში მინდა ვცადო ბუნების ყველა საჩუქარი. ხილი და კენკრა ერთმანეთს ცვლის შემოდგომამდე. საზამთროსთან ერთად, თაროები იშლება თაფლის ნესვიდან.

შეიძლება ნესვი ლაქტაცია იყოს?

მე არ მსურს მეძუძური დედების განაწყენება, მაგრამ ნესვი უკუნაჩვენებია ძუძუთი კვების დროს. როდესაც დედა ბავშვში მოიხმარს, შეიძლება მოხდეს ნაწლავებში გაზები, დიარეა და მტკივნეული კოლიკა. ამიტომ, რამდენიც არ უნდა სცადოთ ზაფხულის ეს საჩუქარი - უმჯობესია უარი თქვან ნესვის გამოყენებაზე ლაქტაციის დროს.

გემრიელი, მაგრამ არ არის სასარგებლო ბავშვისთვის

თუ თქვენი სული სთხოვს სურნელოვანი ნესვის ნაჭერს, მიირთვით მინიმალური რაოდენობით და მიჰყევით ბავშვის სხეულის რეაქციას ახალ საკვებ პროდუქტზე. თუ ყველაფერი იმისათვის, რომ ბავშვი იყოს, შეგიძლიათ ჭამა ერთზე მეტი პატარა ნაჭერი.

ნესვის სასარგებლო თვისებები

ნესვის ხილი შეიცავს უამრავ შაქარს, დაახლოებით 16 - 18%. აქედან გლუკოზაა 1 - 2%, საქაროზა 5 - 9%და ფრუქტოზა 2 - 4%. ასევე არსებობს ვიტამინი C, ბეტა-კაროტინი, ვიტამინი E, B ჯგუფის ვიტამინები და ასეთი კვალი ელემენტები ნესვი: ასეთი კვალი ელემენტები:

მაგნიუმი
ფოსფორი
მანგანუმი
რკინა
სპილენძი
თუთია
ფლუორინი

ბევრი რამ ნესვისა და ორგანული მჟავების - ვაშლის, ლიმონური და ოქსალიური, ბოჭკოვანი და პექტინის ნივთიერებებით. ყველა ეს ნივთიერება გამოიყენება სხეულის გასაუმჯობესებლად. ნესვი ზრდის სისხლში ჰემოგლობინის დონეს მასში რკინისა და კაროტინის არსებობის გამო, სასარგებლოა ათეროსკლეროზისა და ღვიძლის დაავადებებისთვის.

სიფრთხილის ზომები ნესვის მოხმარებისთვის

შაქრის მაღალი შემცველობის გამო, ნესვი ვერ ჭამს სისხლში მაღალი შაქრის მქონე ადამიანებს, ეს საზიანოა მათთვის, ვინც კუჭის წყლულისა და ნაწლავის დარღვევებით განიცდის.

ნესვი ვერ დაიბანეთ წყლით და ალკოჰოლით მოხმარდება. ეს არ შეიძლება მიენიჭოს ერთ წლამდე ბავშვებს და არსებობს მეძუძური დედები. ყველა ბოსტნეულის და ხილის მსგავსად, ნესვის შემოწმება საჭიროა ნიტრატების შემცველობისთვის.

როგორ ავირჩიოთ გემრიელი ნესვი?

მისი სუნით ნესვის სიმწიფის დასადგენად ყველაზე მარტივი გზა. მწიფე და ტკბილი ნესვი თაფლის სუნი აქვს. უფრო ტკბილი სუნი, გემრიელი ნესვი
თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ რბილი, დნობის ხილი პირის ღრუში, თუ ოდნავ გაანადგურებთ კანს. მწიფე ნესვი რბილი იქნება
ნესვი, რომელსაც არ აქვს სუნი ან ბალახის სუნი, მოსწონს ნედლი zucchini ან უმი კარტოფილი, და ამიტომ თქვენ უბრალოდ გადაყარეთ ფული ქარში

ზაფხული მშვენიერი დროა არომატული ყვავილებისთვის და ტკბილი კენკრისთვის, ტყეში პიკნიკები და ზღვაზე მოგზაურობები. ამ დროს შეგიძლიათ ისიამოვნოთ შაქრის საზამთრო და თაფლის ნესვი. ზაფხულის ბოლოს, არსებობს საზამთრო, რომ დედები ბავშვის ჯანმრთელობის შიშის გარეშე იკვებონ, რადგან მათ აქვთ მინიმალური ნიტრატები და მაქსიმალური ვიტამინები.