მასაჟი მშრალი ფუნჯით: რა არის სასარგებლო, როგორ გავაკეთოთ ეს, რჩევები ფუნჯის არჩევისთვის, უკუ

თუ გსურთ კანი იყოს ელასტიური, მაშინ გააკეთეთ მასაჟი მშრალი ფუნჯით. კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, ფუნჯი რეგულარულად უნდა იქნას გამოყენებული. ამის წყალობით, შეგიძლიათ მოიცილოთ ცელულიტი, გაჭიმვის ნიშნები, შეშუპება. შემდეგ ჩვენ გავარკვევთ, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ მასაჟი სწორად, რათა შედეგი ეფექტური იყოს.

მასაჟი მშრალი ფუნჯით პოპულარულია ქალებში. ბევრი სილამაზის ბლოგერი ამტკიცებს, რომ მასაჟის შემდეგ კანი გახდება, სისხლის მიმოქცევა გაუმჯობესებულია, მავნე ტოქსინები გამოიყოფა, პროცედურა აუმჯობესებს მონელებას და ამცირებს ცელულიტის დაზიანების არეალს. უფრო მეტიც, ეფექტი ჩანს რამდენიმე სესიის შემდეგ. მასაჟი კეთდება სხეულის მთელ ზედაპირზე, მაგრამ არსებობს უკუჩვენებები. სანამ სხეულის და სახის მოვლის ამ მეთოდს შეეცდება, გაეცანით ყველა ინფორმაციას ამ პროცესის შესახებ. კიდევ უფრო მეტი.

კანის მასაჟი მშრალი ფუნჯით - სარგებელი

პროცედურის ძირითადი მდგომარეობა არის მოძრაობა, რომელიც მიმართულია მასაჟის ზონის ქვედა ნაწილიდან ზედა ნაწილამდე. თუ მასაჟი სწორად ხორციელდება მშრალი ფუნჯით, მაშინ კერატინიზებული კანის უჯრედები გამოდიან და კანი გახდება. პროცესის წყალობით, თქვენი კანი მოიპოვებს ელასტიურობას, მოხდება სისხლის მიმოქცევის სტიმულაცია, ლიმფური სისტემა და გაიზრდება მეტაბოლური პროცესები. რეგულარული სხეული და სახის მასაჟი საუკეთესო გამოსავალია. მადლობა მას, სახის კანი გაახალგაზრდავებს და სხეული მიიღებს ლამაზ დელიკატურ კანს ცელულიტის გარეშე, ის გახდება გლუვი, კაშკაშა.

წონის დაკარგვისას ეფექტის წინააღმდეგობის მისაღწევად, თქვენ უნდა გააკეთოთ მასაჟის გაკეთება დიეტურ კვებასთან და ფიზიკურ ძალისხმევასთან ერთად. სხეულის მასაჟი მშრალი ფუნჯით (საშრობი) გააუმჯობესებს არა მხოლოდ გარე მონაცემებს, არამედ გააუმჯობესებს ემოციური ფონის მდგომარეობას. ამის წყალობით, თქვენ იგრძნობთ ზრდას და სხეული მადლობას გიხდით ჯანმრთელობით.

მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს ამ გაახალგაზრდავების მეთოდის მოწინააღმდეგეები, რომლებიც ამტკიცებენ, რომ მასაჟისგან მცირე გავლენა იქონიოს, პროცედურას აქვს დადებითი მახასიათებლები:

1. ძველი კერატინიზირებული კანის უჯრედები ექსფოლიირდება, ამის წყალობით ეპიდერმისი უფრო ახალგაზრდა ხდება. უბრალოდ არ დაელოდოთ მყისიერ შედეგს, ის გამოჩნდება მხოლოდ მთელი რიგი პროცედურების შემდეგ.
2. თუ თქვენ გაქვთ ფოლიკულური კეტაროზი, ანუ ბატი ჩიფსები თქვენს ხელებზე, ბარძაყებში, მაშინ მასაჟი ჯაგრისებით გამორიცხავს პრობლემას. ყოველივე ამის შემდეგ, კეტაროზი ვითარდება თმის ფოლიკულების ბლოკირების შემდეგ. ჯაგრისები ანადგურებს ბლოკირებს.
3. მშრალი ჯაგრისებით, თქვენ შეგიძლიათ სტიმულირდეთ ნერვული ბოჭკოების ბოლოები, ამის წყალობით, თქვენ მიიღებთ ენერგიის, სიცოცხლისუნარიანობას დღისთვის.

ᲛᲜᲘᲨᲕᲜᲔᲚᲝᲕᲐᲜᲘ: მასაჟი მშრალი ფუნჯით ეფექტურია, თუ ის ყოველდღიურად და სწორად ხორციელდება. მასაჟის ეფექტის მანიფესტაცია იქნება მხოლოდ მთელი რიგი პროცედურების შემდეგ.

მასაჟი მშრალი ფუნჯით ცელულიტისგან - ეფექტურობა

ცელულიტი ხდება ადიპოციტების (ცხიმის უჯრედები) კანის დეფორმაციის შემდეგ. ისინი თავშეკავებულია ბოჭკოვანი ნაერთებით, თუ ადიპოციტები დიდია, მაშინ ფორთოხლის კანი უფრო გამოხატულია. ეს ასევე ხელს უწყობს თხელი კანის პრობლემურ ადგილებში და სუსტი ბოჭკოვანი სახსრებით. ლოგიკურად, მასაჟი მშრალი ფუნჯით ვერ ახერხებს ცხიმის საბადოების დაშლას და როგორღაც იმოქმედოს მის სტრუქტურაზე, აძლიერებს ბოჭკოებს და გახადოს კანი უფრო ელასტიური. შეუძლებელია ცხიმის უჯრედების ამოღება ამ გზით.

ამასთან, შესაძლებელია მშრალი ფუნჯით მდგომარეობის და ზოგადი ტიპის პრობლემის გაუმჯობესება მშრალი ფუნჯით, ყოვლისმომცველი მკურნალობის წყალობით - დაბალანსებული დიეტა, ფიზიკური ძალისხმევა, ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესება, მოწევის უარყოფა და ალკოჰოლური სასმელები. პროცედურების კომპლექსის შემდეგაც კი, მშრალი ფუნჯი, კანი იძენს ახალ ცხოვრებას - ის ხდება კაშკაშა, გლუვი. ამიტომ, როდესაც მასზე შუქი ეცემა, ცელულიტი აღარ არის ისეთი შესამჩნევი.

როგორ გავაკეთოთ სხეულის მასაჟი მშრალი ფუნჯით?

სახლში, მშრალი ფუნჯით მასაჟის გაკეთება არ არის რთული. პროცედურის ჩატარება შესაძლებელია როგორც დილით, ასევე საღამოს. ამას დაახლოებით თხუთმეტი წუთი დასჭირდება. გაშრობის დაწყების დაწყება, დარწმუნდით, რომ პროცედურას არ არსებობს უკუჩვენებები. ეჭვის შემთხვევაში, გაიარეთ კონსულტაცია დერმატოლოგთან და ფლებოლოგთან, როდესაც თქვენ არ გაქვთ უკუჩვენებები, მოგერიდებათ პროცესის დაწყება. მიმოხილვების თანახმად, მასაჟის ფუნჯი საუკეთესოდ ხდება დილით.

ის ძლიერ ყავაზე უკეთესად გაგიხარებს. თუ თქვენ ჯერ კიდევ ფიზიკური ვარჯიშებით ხართ დაკავებული, მაშინ გააკეთეთ მასაჟი ამ დატვირთვების შემდეგ. რთული პროცედურების ეფექტი უფრო ძლიერია. მასაჟის პროცედურების წყალობით, თქვენ მოიცილებთ აღფრთოვანებას და გამოცდილებას და დაისვენებთ კუნთების ბოჭკოებს სპორტული დატვირთვის შემდეგ.

როგორ არის სხეულის მასაჟი მშრალი ფუნჯით?

1. გააკეთეთ მოძრაობები მშრალი ფუნჯით კანის მშრალ ზედაპირზე. სველი საფარის დაზიანება უფრო ადვილია.
2. დასაწყისში, მასაჟის ფუნჯით მოძრაობა მზადდება დღეში სამიდან ხუთ წუთში. როდესაც კანი იწყებს პროცედურების შეჩვევას, შეგიძლიათ გააკეთოთ მასაჟი თხუთმეტი წუთის განმავლობაში.
3. დაიწყეთ მოძრაობა ქვემოდან. გააკეთეთ წნევის შუქი, შეიზილეთ ფეხებში სწორი და გრძელი მოძრაობებით, როდესაც დუნდულებს მიაღწევთ, შემდეგ კი წრეში გააკეთეთ მოძრაობები. ამ ადგილებში, გააკეთეთ მასაჟი დიდი ხნის განმავლობაში და ინტენსიურად.
4. მუცელი, გულმკერდი ასევე მასაჟით ინტენსიურად, მაგრამ არა რთული, შეეცადეთ არ შეაწუხოთ ლიმფური კვანძები. თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ მოძრაობები გულის, მკლავების და მუხლებზე, არ შეიზილოთ ბარძაყის შიგნით, ან არ განახორციელოთ სუსტი მასაჟის გაკეთება, იქ კანი ნაზი.
5. როდესაც მასაჟი დასრულებულია, მიიღეთ შხაპი. ასე რომ, თქვენ დაიბანეთ ეპიდერმისის ძველი კერატინირებული უჯრედები. კონტრასტული შხაპი მართალი იქნება. როდესაც თავს იბანებით, შეარბილეთ კანი რძით ან სხეულის კრემით. ამის წყალობით, თქვენ ვერ იგრძნობთ უსიამოვნო შეგრძნებას.
6. თუ მასაჟის შემდეგ კანს შეიძინა ვარდისფერი ელფერი, მაშინ ყველაფერი სწორად გააკეთეთ. და როდესაც პროცესის შემდეგ არის ჭრილობები და სიწითლე, შეიძლება ძალიან რთული გქონდეთ ფუნჯი, ან ძალიან მძიმე მასაჟს აკეთებთ.

ᲛᲜᲘᲨᲕᲜᲔᲚᲝᲕᲐᲜᲘ: თუ თქვენ გაქვთ პრობლემები მშრალი მასაჟით, ძალიან დელიკატური კანით, მაშინ შეწყვიტეთ პროცედურის გაკეთება გარკვეული ხნით, შეცვალეთ ფუნჯი რბილით და არ მოაქციოთ წნევა. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ასეთი მასაჟი კვირაში დაახლოებით სამჯერ, მგრძნობიარე კანისთვის, მასაჟი კეთდება არა უმეტეს შვიდი დღეში ერთხელ.

სახის მასაჟის მშრალი ფუნჯი

სახის მოვლა ყოველთვის ზრუნავდა გოგონებსა და ქალებზე. მშრალი ფუნჯით მასაჟი ერთ - ერთი პოპულარული საშუალებაა სახეზე კანის გასაუმჯობესებლად. მადლობა მას, თქვენ იგრძნობთ, თუ როგორ ხდება თქვენი კანი რბილი, უფრო ნაზი და რბილი. იმისათვის, რომ არ დააზიანოთ კანი, შეარჩიეთ პატარა ფუნჯი რბილი ბუნებრივი წყლით.

სახეზე არსებობს კანის მასაჟის რამდენიმე წესი, რომლის შესრულება გარანტიას აძლევს შესანიშნავი შედეგს:

1. პროცედურის დაწყებამდე გაასუფთავეთ სახის კანი. კანი, ფუნჯი უნდა იყოს ტენიანობის გარეშე.
2. მასაჟის პროცედურები უნდა გაკეთდეს ტყუილ მდგომარეობაში.
3. გადაიტანეთ ფუნჯი, ცხვირიდან დაწყებული მარცხენა და მარჯვენა მხარეს. შეიზილეთ ლოყები დიაგონალებზე ყურებამდე.
4. კისერი თავიდან ქვემოდან ზემოთ, შემდეგ კი საპირისპიროდ. მოერიდეთ ფარისებრი ჯირკვლის ზონას. ნუ დააჭირეთ ისე, რომ არ დააზიანოთ კანი.
5. შეიზილეთ დაახლოებით ხუთიდან ექვსი წუთის განმავლობაში.
6. მოძრაობების მასაჟის შემდეგ, კანი უნდა იყოს ვარდისფერი, მაგრამ არა ანთებული წითელი ჭრილობებისა და აბრაზიების გარეშე.
7. მასაჟი კვირაში ორჯერ დახარჯეთ. პროცედურის შემდეგ გაასუფთავეთ ფუნჯი, დაიბანეთ.

დაიბანეთ სახე პროცესის შემდეგ, ტენიანობით კრემით.

მუცლის მასაჟის მშრალი ფუნჯი

მასაჟი მშრალი ფუნჯით ასევე სასარგებლოა მუცლის კანისთვის. პროცედურა გააკეთეთ მშრალი ფუნჯით და მშრალ კანზე. ზოგი აკეთებს პროცედურას, აერთიანებს სკრაბებს. ეს არ უნდა გაკეთდეს. თქვენ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად დააზიანოთ ეპიდერმი. კიდევ ბევრი გირჩევთ კანის მასაჟს შხაპის მიღებამდე. ჯერ პროცესი, შემდეგ კი წყლის პროცედურები.

ამ პროცედურის წყალობით, თქვენ იგრძნობთ ენერგიას, სიმსუბუქეს, თქვენ გააქტიურებთ მეტაბოლიზმს. ნუ დააჭირეთ კანს ძალიან კანზე ისე, რომ არ დააზარალოთ. მასაჟის მოძრაობები ხორციელდება მუცლის ცენტრიდან და კიდეების გასწვრივ. კვლავ გააკეთეთ წრიული მოძრაობები, შეუფერხებლად დაჭერით კუჭს. საკმარისია პროცესი შეასრულოს ათჯერ თითოეულ დარტყმას.

მშრალი მასაჟის ფუნჯი - როგორ ავირჩიოთ?

ევროპაში მასაჟი დიდი ხანია გამოიყენება მშრალი ფუნჯით. ჩვენ ჯერ კიდევ არ გვაქვს ამ ტიპის ბრძოლის მრავალი გულშემატკივარი სიბერით და ცელულიტით. მათ, ვინც უკვე სცადეს პროცედურის მოქმედება, ამაზე განსხვავებულად საუბრობენ. ეს არ შეესაბამება ზოგიერთს, მაგრამ ისე, რომ მასაჟი ეფექტურია, თქვენ უნდა შეეძლოთ აირჩიოთ სწორი ფუნჯი.

როგორ ავირჩიოთ მშრალი ფუნჯი?

კანის მასის მასალის მთავარი განსხვავება ისაა, რომ არსებობს სხვადასხვა კალმები და ჯაგარი სხვადასხვა მასალა. თუ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ კალამი საკუთარ თავზე, მაშინ ჯაგარი უნდა აირჩიოთ შესაბამისად, კანის მგრძნობელობის გათვალისწინებით.

რა არის ჯაგრისები?

1. ბუნებრივი ღორის ჯაგრისებისგან დამზადებული ჯაგრისები. მათი გამოყენება შესაძლებელია მგრძნობიარე კანის დელიკატური მასაჟისთვის. შესაფერისია სახის, გულმკერდის, კისრის, ხელებისათვის.
2. ჯაგრისები ხელოვნური ჯაგებით აქვს საშუალო სიმტკიცე. იდეალურია ნორმალური კანისთვის და მთელი სხეულისთვის.
3. მექსიკური კაქტუსის ჯაგრისები მათ აქვთ ყველაზე დიდი სიმტკიცე. შესაფერისია მგრძნობიარე და სქელი კანის მქონე ადამიანებისთვის. ეფექტურია ფორთოხლის კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.

  ᲛᲜᲘᲨᲕᲜᲔᲚᲝᲕᲐᲜᲘ: ჯაგრისები უნდა შეიცვალოს ექვს თვეში ან წელიწადში, რადგან მათ აქვთ უნარი აცვიათ ასეთი პერიოდის განმავლობაში. ასევე, კანის მასივის პროცედურის შემდეგ, კარგად დაიბანეთ იგი. ამის წყალობით, ეპიდერმისის მკვდარი უჯრედები იქ არ დარჩება. მაინც გაითვალისწინეთ, რომ თუ რაიმე დაავადება გაქვთ, მაშინ ფრჩხილი უკეთესია, რომ არ გააკეთოთ, ეს უარყოფითად იმოქმედებს ჯანმრთელობაზე.

მასაჟი მშრალი ფუნჯით - უკუჩვენებები

მასაჟი მშრალი ფუნჯით არის პროცედურა, რომელიც არ არის შესაფერისი ყველასთვის. პირველად ისინი რეკომენდაციას უწევენ პროცესს სასიამოვნო ტემპით და მძიმე ზეწოლის გარეშე. გააკეთე ყველაფერი შეუფერხებლად, რბილად. ნუ დაუშვებთ კანს. თუ თქვენ გაქვთ შემდეგი პრობლემები, მაშინ მასაჟის გაკეთება საერთოდ არ შეგიძლიათ.

უკუჩვენებები პროცედურასთან დაკავშირებით:

1. კანის დაავადებები, ისევე როგორც ჭრილობები, სისხლჩაქცევები, ეპიდერმისის ნებისმიერი დაზიანება.
2. განსაკუთრებით არ არის რეკომენდებული კანის მასაჟის გაკეთება, თუ ადამიანს აქვს ფსორიაზი, ეგზემა, დერმატიტი, სხვადასხვა ანთება და გამონაყარი.
3. ვარიკოზული ვენებით, თქვენ ვერ შეძლებთ მასაჟის გაკეთებას.
4. კანზე ზრდის თანდასწრებით, შეუძლებელია მასაჟის პროცესის განხორციელება. თუ თქვენ გაქვთ პაპილომა, მოლი და ა.შ., მაშინ უარი თქვით პროცესზე.
5. თუ ორგანიზმში არსებობს ანთებითი პროცესი და ტემპერატურა იზრდება, მაშინ კანი არ შეიძლება მასაჟირდეს.
6. თუ ინფექციური დაავადებები დაზარალებულია, არც მასაჟი.

Brashiping ხორციელდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ადამიანი თავს ჯანმრთელად გრძნობს, ამ პროცესის წყალობით, თქვენ მიიღებთ ენერგიის დადებით ემოციებს, მოშორებით ნეგატივს და გააუმჯობესებთ ეპიდერმისის მდგომარეობას.

ვიდეო: მშრალი მასაჟის ფუნჯის შესრულების წესები