მოწევის მკურნალობა. რა სააფთიაქო პროდუქტები ხელს შეუწყობს მოწევის დატოვებას?

მოწევა საშიში ჩვევაა არა მხოლოდ მწეველის ჯანმრთელობისთვის, არამედ მის გარშემო მყოფი ხალხისთვისაც. აზრი არ აქვს სხეულზე ზიანის ჩამოთვლა. ყველამ იცის ამის შესახებ. ისინიც კი, ვინც ახლა აგრძელებენ სხეულის მოწამვლას ნიკოტინით. ეს ყველაფერი ფსიქოლოგიურ დამოკიდებულებას ეხება ამ ცუდ ჩვევაზე. ერთეულებს შეუძლიათ ერთხელ და სამუდამოდ დატოვონ მოწევა. ყველასთვის შემუშავებულია სპეციალური მეთოდები. ისინი აღწერილი იქნება ამ სტატიაში.

მოწევის დატოვების გზები

ცნობილმა ამერიკელმა მწერალმა და უბრალოდ მახვილგონივრულმა ადამიანმა მარკ ტვინმა თქვა, რომ მოწევის დატოვება ადვილი იყო. ასჯერ გადავიხადე. და ეს შორს არის ხუმრობისგან. თითქმის ყველა მწეველი არაერთხელ ცდილობდა მოწევის დატოვებას. მაგრამ, კვლავ დაუბრუნდა თავის დამაბრკოლებელ დამოკიდებულებას.

• Რატომ ხდება ეს? ეს კითხვა ნამდვილად შეუძლებელია ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა. ყველას, ვისაც ამ ჩვევა აქვს, აქვს საკუთარი ფაქტორები. ბევრი მათგანი ფსიქოლოგიას ეხება. თქვენ უნდა უარი თქვან მოწევაზე, პირველ რიგში, თავში. სწორედ ამიტომ არის ერთ -ერთი ყველაზე პოპულარული გზა ამ ჩვევისგან განთავისუფლების მიზნით ფსიქოთერაპია. სპეციალისტმა უნდა დაეხმაროს პაციენტს მოწევის დატოვების მიზნით
• ნიკოტინის დამოკიდებულების განთავისუფლების კიდევ ერთი ეფექტური მეთოდია ჰიპნოზი. იგი რამდენიმე ათეული წლის განმავლობაში გამოიყენება მოწევის თავიდან ასაცილებლად. ექიმი პაციენტს ჰიპნოზში ეწევა და ქვეცნობიერზე წერს, თუ რა ზიანს აყენებს მოწევას. ყველაზე ხშირად, 3-4 ასეთი ჰიპნოზის სესიების შემდეგ, პაციენტი მთლიანად ათავისუფლებს თავის პრობლემას
• ნიკოტინი, რომელიც მწეველის სხეულში ჩავარდა, ცხიმის ფენებში წყდება და უარყოფით გავლენას ახდენს ნერვულ სისტემაზე. ასეთ გავლენამ შეიძლება ჯვარი მოაწყოთ მოწევასთან "კავშირის" სურვილით. ამრიგად, ამ საქმის წარმატებისთვის მნიშვნელოვანია ნიკოტინის სხეულიდან ამოღება. ამ მიზნით, იგი გამოიყენება დასუფთავების დიეტა. რაც ასევე ხელს შეუწყობს სხვადასხვა ტოქსინებისა და ტოქსინების ამოღებას, რომლებიც არ არის დაკავშირებული სხეულიდან მოწევასთან
• მწეველთათვის, რომელთაც სურთ თავი დაეღწია ცუდი ჩვევებისგან, განსაკუთრებული სავარჯიშოების ნაკრებირომელსაც შეუძლია ჟანგბადის მოხმარების გაუმჯობესება სინათლით. მისი განხორციელების წყალობით, პირის სხვა სიგარეტისადმი ლტოლვა მინიმუმამდეა დაყვანილი. სავარჯიშოების ასეთი კომპლექსი ემყარება იოგას, ქიგუნს და ტაი ჯი
• იმავე ეფექტზე (ფილტვების გაჯერება ჟანგბადით), ასევე დაფუძნებულია ბუტიკოს რესპირატორული ტექნიკა. ამ ტექნიკის მიხედვით სუნთქვის ვარჯიშისას, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გადალახოთ მოწევის ლტოლვა

Buseiko სუნთქვის ტექნიკა

• თქვენ უნდა იჯდეთ სკამზე და დაისვენოთ. თვალის ოდნავ ზემოთ უყურე თვალის დონის ზემოთ
• სუნთქვის წინ, თქვენ უნდა დაისვენოთ დიაფრაგმა. თქვენ უნდა სუნთქვა პატარა სუნთქვით. ასე რომ თქვენ იგრძნობთ გულმკერდის ჰაერის უკმარისობას
• ასეთი სუნთქვები უნდა სცადოთ 10-14 წუთში
• თქვენ არ შეგიძლიათ სუნთქვა მთელი გულმკერდით. თუ ფილტვებში ჰაერის ნაკლებობა კრიტიკული იქნება, მაშინ მხოლოდ ოდნავ შეგიძლიათ გაზარდოთ სუნთქვის სიღრმე
• თუ ასეთი რესპირატორული მოძრაობები სწორად ხორციელდება, მაშინ სითბო უნდა დაიწყოს მთელ სხეულში
• ასეთი სუნთქვის ვარჯიშის დროს, ყოველთვის უნდა შეეცადოთ შეინარჩუნოთ მოდუნებული დიაფრაგმა
• ვარჯიშის დასასრულს, თქვენ უნდა თანდათან გაზარდოთ სუნთქვის სიღრმე და ნორმალურ სუნთქვაზე გადასვლა

მასაჟს ასევე შეუძლია დაეხმაროს მოწევის წინააღმდეგ ბრძოლაში. განსაკუთრებით ამისათვის ნაჩვენებია სახელმძღვანელო სადრენაჟე ლიმფი და შიატუ. ასეთი მასაჟის დახმარებით, თქვენ შეგიძლიათ ამოიღოთ ნიკოტინი ქსოვილებიდან და აღადგინოთ სხეულის ნორმალური ფუნქციონირება.

ზოგიერთი ექსპერტი მოწევის დამოკიდებულებას მკურნალობს აკუპუნქტურა. ნიკოტინზე დამოკიდებული აკუპუნქტურა განვითარდა ჩინეთში გასული საუკუნის 70 -იან წლებში შემთხვევით. პაციენტის სხეულის ზოგიერთ წერტილზე მოქმედებას ოპერაციისთვის ემზადებოდა, ნეიროქირურგი ჰ. ვენმა, ამის ეჭვის გარეშე, "გამორთულია" პაციენტის დარღვევა, ვინც ოპერაციის შემდეგ, ადვილად დატოვა მოწევა.

შეგიძლიათ მოწევა დატოვოთ დახმარებით ნიკოტინის შემცვლელები და სხვა წამლები და წამლები, რომლებიც იყიდება ყველა აფთიაქში. სპეციალური კლიპი ძალიან პოპულარულია ამ მხრივ.

კლიპები მოწევის ყიდვის სააფთიაქოში

მოწევის დამოკიდებულების დასაძლევად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მაგნიტური კლიპი. იგი დამონტაჟებულია აურულის ორივე მხრიდან და მას მაგნიტების მოქმედებით ინარჩუნებს. მცირე ზომის გამო, ასეთი კლიპი თითქმის უხილავია ყურზე.

მისი ეფექტი ემყარება ტვინში ცენტრალური ნერვული სისტემის გამოყენებით გადაცემულ ელექტრომაგნიტურ პულსებს. ასეთი იმპულსები აიძულებს ტვინს იფიქროს, რომ სხეული იღებს ნიკოტინის დოზას. ამ შემთხვევაში, მავნე კვამლის ფიზიკური ინჰალაცია არ ხდება. ასეთი მაგნიტური კლიპის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ მთლიანად მოიცილოთ მოწევა.

• მკურნალობის კურსი: 1 თვე

მოწევის ზარალი აფთიაქებში

თითქმის ყველა აფთიაქში შეგიძლიათ შეიძინოთ ტკბილეული მოწევისგან. ასეთი კანფეტების აქტიური ნივთიერება ნიკოტინია. ტკბილეულში ჩასვლისას, ნიკოტინი ლორწოვანი გარსით შედის სისხლში. თამბაქოს ჭის ეფექტი ხდება. ტვინი "როგორც ჩანს", რომ მწეველი სიგარეტს ეწევა და ტოქსიკური ნივთიერებების ნაწილს იღებს. იმის გამო, რომ ფიზიკური მოწევის მოთხოვნილებები მოსაწყენია.

ასეთი კანფეტების თითქმის ყველა მწარმოებელი მათ აწარმოებს 2 მგ და 4 მგ ნიკოტინის შემცველობით. მოწევაზე ძლიერი დამოკიდებულებით, თქვენ უნდა აითვისოთ პირველი "ძლიერი" ტკბილეული და თანდათანობით გადახვიდეთ "სუსტი".

მნიშვნელოვანია: მოწევა და ასეთი კანფეტების რეზორბციის შერწყმა მკაცრად აკრძალულია. არსებობს ნიკოტინის მოწამვლის რისკი. ასეთი ტკბილეულის გამოყენებიდან გვერდითი მოვლენები არის: გულძმარვა, გულისრევა და ხუჭუჭები.

საერთაშორისო შეშფოთების სტატისტიკის თანახმად, GlaxoSmithKline და პიტსბურგის უნივერსიტეტი (აშშ) ნიკოტინის შემცველი სანთლების გამოყენებით, მოწევისგან თავის დაღწევის ალბათობა 15%-18%-ს შეადგენს.

ჩვენს ქვეყანაში, ტკბილეული ძალიან პოპულარულია მათთან, ვინც მოწევა ტოვებს "ნიკომელი" და "ნიკოტინეტი".

• მათი მკურნალობის მიმდინარეობაა 6-8 დღე

სამონასტრო ჩაი მოწევისგან აფთიაქებში

სამონასტრო ჩაი არის სამკურნალო მცენარეების კოლექცია, რომელიც ხელს უწყობს მოწევის მოშორებას. კოლექციაში შედის ისეთი მწვანილი, როგორიცაა:

• Სტ. ჯონს ვორტი
• კომფრი
• მულლეინი
• პიკულნიკი
• ფილტვა
• Linden inflorescences
• შავი ბუზინა

ამ კოლექციაში მცენარეები შეიცავს სპეციალურ პროპორციებს. იმის გამო, რომ მათ შეუძლიათ ძლიერი გავლენა მოახდინონ სხეულზე და დაეხმარონ მას ცუდი ჩვევისგან თავის დაღწევაში.

ისინი დღეში ორჯერ სვამენ ასეთ ჩაის.

• მკურნალობის კურსი 20 დღეა

მნიშვნელოვანია: ძირითადი მოქმედების გარდა - მოწევის უარყოფაზე დახმარება, მონასტერის ჩაი დაგეხმარებათ ნახველის, ტოქსიკური ნივთიერებებისა და ტოქსინების ამოღებაში. ამ საფასურის გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ დარწმუნდეთ არათანაბარი სისტემა და უფრო ადვილია გადარჩენა სტრესის შედეგები, რომლებიც წარმოიქმნება მოწევის უარის თქმის დროს.

სიგარეტის მოწევა აფთიაქში

შესაძლებელია სიგარეტის მოშორება მოწევით? თქვენ შეგიძლიათ, თუ ამ მიზნით იყენებთ სპეციალურ სიგარეტს, რომლებიც იყიდება აფთიაქებში. ასეთ სიგარეტს არა მხოლოდ შეუძლია შეცვალოს ჩვეულებრივი მოწევის პროდუქტები, არამედ წარმოქმნას სამკურნალო ეფექტი სხეულისთვის.

სიგარეტი Vyacheslav Zakharov

• სიგარეტის რამდენიმე ტიპი არსებობს მოწევისგან. ყველაზე პოპულარულია სიგარეტი, რომელიც შეიმუშავა ექიმმა, სამედიცინო მეცნიერებათა კანდიდატმა ვ. მ. ზახაროვმა
• მოწევისადმი დამოკიდებულების ერთ -ერთი ფაქტორი არ იყო ნიკოტინით სხეულის გაჯერების პროცესი, არამედ თავად მოწევის პროცესი. ბევრს არ შეუძლია თავი დააღწიოს ამ ცუდი ჩვევას ზუსტად იმის გამო, რომ თამბაქოს მოწევა დაისვენოს და სუნთქვა. ბევრისთვის, როგორც ჩანს, ის ეხმარება მათ გადალახონ დღევანდელი ცხოვრების სტრესი
• ზახაროვის სიგარეტი ჩვეულებრივი თამბაქოსგან შედგება. მაგრამ, ჩვეულებრივი სიგარეტისგან განსხვავებით, ეს თამბაქო არ არის გაჯერებული გემოვნების დანამატებით. რაც მწეველს საშუალებას აძლევს იგრძნოს თამბაქოს ნამდვილი "გემო"
• გარდა ამისა, ზახაროვის სიგარეტი რისკია. რომლის წყალობით, მწეველებს შეუძლიათ გააკონტროლონ შებოლილი თამბაქოს რაოდენობა. დროთა განმავლობაში მინიმუმამდე დაიყვანეთ შებოლილი სიგარეტის რაოდენობა დღეში

მცენარეული სიგარეტი "ტავოლგა", "ანტიბი" და "ნირდოშ"

ამ სიგარეტში თამბაქო არ არსებობს. მის ადგილს იკავებს სპეციალური მცენარეული მოსაკრებლები. ერთი მხრივ, ისინი ეხმარებიან ადამიანს მოწევისგან ზიზღის გრძნობა. მეორეს მხრივ, სხეული ასუფთავებს მავნე ბაქტერიების და მიკრობების სხეულს (ძირითადად, პირის ღრუს გაჯერებას). გარდა ამისა, ისინი ხელს უწყობენ შებოლილი სიგარეტის რაოდენობის კონტროლს დღეში. და თუ ცდილობთ შეამციროთ ეს თანხა, მაშინ დროთა განმავლობაში შეგიძლიათ მთლიანად მოიცილოთ ეს ჩვევა.

მოწევის სპრეის ფასი აფთიაქში

კიდევ ერთი ალტერნატივა ნიკოტინის დამოკიდებულების წინააღმდეგ ბრძოლაში არის სპეციალური სპრეი. მწარმოებლები ამტკიცებენ, რომ ასეთი სახსრების გამოყენება ხელს შეუწყობს, თუ მოწევა სრულად არ მოშორებით, შემდეგ მნიშვნელოვნად შეამცირებთ შებოლილი სიგარეტის რაოდენობას დღეში.

აფთიაქებში, ორი ტიპის სპრეი იყიდება:

• შეიცავს ნიკოტინს
• მოწევა

ასეთი ინსტრუმენტის გამოყენება საკმაოდ მარტივია. აუცილებელია შინაარსის ინექცია პირის ღრუში ან ცხვირში. ნივთიერება სპრეებში შეიწოვება ლორწოვან გარსში. აქტიური ნივთიერების შემადგენლობის მიხედვით, მას შეუძლია მოხვდეს სისხლის მიმოქცევის სისტემაში ან გავრცელდეს პირის ღრუს მეშვეობით.

ნიკოტინი -მოწევისგან მოწევისგან მოსაწყენი სურვილისამებრ სიგარეტის მოწევა. ნიკოტინის დოზის შემცირებით, თქვენ შეგიძლიათ მთლიანად მოიცილოთ ცუდი ჩვევა.

მოწევის საშუალებების შემადგენლობა ზიზღით იწვევს მცენარეთა კომპონენტებს: ჯანჯაფილი, ჰოპები, შვრია, ლიმონის ბალზამი და ა.შ. ისინი ნაზოფარინქსის კონვერტირებას ახდენენ. სიგარეტის მოწევისას, აქტიური ნივთიერებები რეაგირებენ ნიკოტინთან. რამ შეიძლება გამოიწვიოს მტკივნეული შეგრძნებები პირის ღრუს ღრუში, ღებინების რეფლექსში, ხორხის გაღიზიანება და სხვა უსიამოვნო შედეგები. ასეთი შეგრძნებები ხელს შეუწყობს მოწევისთვის ლტოლვის თავიდან აცილებას.

მოწევის ტაბლეტები ყიდულობენ აფთიაქში

მოწევის ტაბლეტების სამი ჯგუფია, რომელთა შეძენაც შესაძლებელია აფთიაქებში. პირველი ჯგუფის ტაბლეტები შეიცავს ნიკოტინს ან ციტრებს (ალკალოიდი, რომელსაც მსგავსი მოქმედება აქვს ნიკოტინთან). ასეთი ტაბლეტის მიღებისას შეგიძლიათ მიიღოთ იგივე ეფექტი, როგორც სიგარეტის მოწევა. ამავე დროს, ისეთი საშიში მოქმედება, როგორიცაა კვამლის ინჰალაცია, არ იქნება.

ნიკატინის –პროდუქციის ტაბლეტები ხელს უშლის "დაშლას" მოწევაზე უარის თქმის შემთხვევაში. მაგრამ, მათ არ შეუძლიათ ამოიღონ ნიკოტინის მოხმარებისთვის ლტოლვა. ამ ჯგუფის ყველაზე პოპულარული აბები არის: "ნიკრეტი" და "ტაბექსი".

ასეთი წამლების მეორე ჯგუფში შედის პროდუქტები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ტვინის ნაწილებზე, რომელშიც იქმნება მოწევაზე დამოკიდებულება. მათ შეუძლიათ შეამცირონ მოწევის სასიამოვნო ეფექტის წარმოება. ასეთ წამლებს მოიცავს ისეთი პოპულარული ანტიდეპრესანტი, როგორც ზიბანი. ის ააქტიურებს დოფამინს სხეულში. ამის გამო, სტრესი თამბაქოს უარის თქმის დროს მინიმუმამდეა დაყვანილი.

მესამე ჯგუფის წამლები მოიცავს ნარკოტიკებს, რომლებიც ბლოკავს ნიკოტინის მოქმედებას სხეულზე. იმის წყალობით, რომ მწეველი არ იღებს "სავალდებულო" სიამოვნებას სიგარეტის მოწევის დროს. ყველაზე პოპულარულ აბებს აქვთ ასეთი ეფექტი: Champix და "Corrida Plus".

მნიშვნელოვანია: ზუსტად იგივე ეფექტი, როგორც მოწევა ტაბლეტები, რომლებიც მიეკუთვნებიან მესამე ჯგუფს, რძეში გაჟღენთილი აქვს გამხმარი და შებოლილი სიგარეტი. ამგვარი ხალხური საშუალება დიდი ხანია იყენებენ მწეველებს, რომელთაც სურთ უარი თქვან თავიანთი საშინელი ჩვევისგან.

მოწევა მცენარეები აფთიაქში

თითოეულ სააფთიაქოში შეგიძლიათ შეიძინოთ საფასური, რომელიც, სხვა საკითხებთან ერთად, შეიძლება გამოყენებულ იქნას მოწევის უარის თქმის შედეგების შესამცირებლად. მას აქვს ეს ქონება კოლექცია 74 74. იგი მოიცავს 18 მცენარეთა კომპონენტს. მაგალითად, ჰოპ კონუსები, ძირტკბილას ფესვები, იაპონური სოფორას ხილი, ღეროვანი ფოთლები, იარუს ღეროები, შვრია და ა.შ.

ამ კოლექციის ინფუზია ხელს უწყობს სხეულის გაჯერებას ჰიპერიცინით, ფლავონოიდებით, ტანინებითა და სხვა ღირებული ფიტო ნაერთებითა და ეთერზეთებით, რომლებიც ამცირებენ სტრესს მოწევის უარის თქმის შემთხვევაში.

მოწევის თანხები აფთიაქებში

სააფთიაქოში ზემოაღნიშნული თანხების გარდა, შეგიძლიათ შეიძინოთ საღეჭი რეზინა, პაჩინგი, დიეტური დანამატები, ბალზამი და სხვა მედიკამენტები, მოწევის ლტოლვის დასაძლევად.

მოწევისგან საღეჭი ღრძილების მსგავსი ეფექტი აქვს ტაბლეტებსა და ტკბილეულს. ისინი შეიცავს ნიკოტინს მცირე დოზებით და ხელს უწყობს სხეულის განთავისუფლებას ამ ტუტეზე. პოპულარული საღეჭი რეზინი, რომელიც ხელს შეუწყობს მოწევის მოშორებას, კომპანიის პროდუქტებია "ნიკრეტი".

ცალკე, მე უნდა ვთქვა რამდენიმე სიტყვა სპეციალური პლასტმასის შესახებ მოწევისგან. ისინი შეიცავს აქტიურ ნივთიერებებს, რომლებიც კანის მეშვეობით შედიან პირის სხეულში, რომელიც ეწევა მოწევას და ეხმარება მას გაუმკლავდეს ამ ამოცანას.

ასეთი პატჩის შემადგენლობა შეიძლება შეიცავდეს ნიკოტინს. ის, თანდათანობით სხეულში შედის კანის მეშვეობით, ათავისუფლებს ამ ნივთიერების საჭიროებას. თავდაპირველად, პაჩი შეირჩევა ნიკოტინის ასეთი დოზით, რათა მწეველს შეეძლოს სიგარეტის შეცვლა "გატეხვის" გარეშე. თანდათანობით, დოზა უნდა შემცირდეს და შემდგომში გამოიწვიოს ნიკოტინის დამოკიდებულების სრული აღმოფხვრა.

• მკურნალობის საშუალო კურსი პატჩით მოწევისთვის 2 თვის განმავლობაში

როგორ დავტოვოთ მოწევა სააფთიაქო პროდუქტებით. რჩევები და მიმოხილვები

ოლგა. მე ვარ მოწევა, რომელსაც აქვს გამოცდილება. მე ნამდვილად მინდა ამ ცუდი ჩვევის დატოვება. რაც უბრალოდ არ ვცდილობდი: პლასტმასები, აბები, საღეჭი რეზინა, ტკბილეული. მაგრამ, მე არ შემიძლია თავი დავანებო და ეს ასეა. ალბათ მხოლოდ ჰიპნოზი მიხსნის.

ენდრიუ. ტაბექსის ტაბლეტები დამეხმარა. როგორც ასეთი "არღვევდა". ალბათ, ამ აბებმა ხელი შეუწყო მას. მაგრამ, დაახლოებით ერთ კვირაში ძალიან გავბრაზდი. მადლობა ჟენიას სიტუაციის გაგებისთვის. 1.5 წელი არ მაქვს მოწევა.

ვიდეო: მარტივი მოწევა. ალინ კერი