კმაყოფილი
სიმინდის მარცვლეულს არ შეიძლება უწოდონ რჩეული მარცვლეულის შორის. და უშედეგოდ. სიმინდის მარცვლეული იმდენად სასარგებლოა სხეულისთვის, რომ ის თქვენს დიეტაში უნდა შეიტანოს. და გოგრასთან ერთად - ეს მხოლოდ ორგანიზმისთვის სასარგებლო ნივთიერებების საწყობია.
სიმინდის ფაფა გოგრა: რეცეპტი
მნიშვნელოვანია: ამერიკელმა მეცნიერებმა აღმოაჩინეს სიმინდის მარცვლეულის სასარგებლო ეფექტი ადამიანის ტვინზე. სიმინდის ფაფის რეგულარული გამოყენება საშუალებას გაძლევთ მრავალი წლის განმავლობაში შეინარჩუნოთ გონება.
უნდა მიიღოს:
- სიმინდის მარცვლეული - 200 გ
- წყალი - 800 მლ
- გოგრა - 300 გ
- კარაქი - 50 გ
- კრემი - 100 მლ
- შაქარი - 2 სუფრის კოვზი
- მარილი
- საფუძვლიანად გარეცხილი სიმინდის მარცვლეული მოხარშულია ნახევარ წლიან მდგომარეობაში დამარილებულ წყალში
- გოგრა ნაჭრებად არის დაჭრილი და "გაწითლებულია" ტაფაში, კარაქით, შაქრით და კრემით 15 წუთის განმავლობაში
- კერამიკული საცხობი კონტეინერში, სიმინდის ფაფა და გოგრა, თავის მხრივ, მონაცვლეობით არის ასახული
- გამოაცხვეთ ღუმელში 10 წუთის განმავლობაში 160 ° ტემპერატურაზე
- დასრულებული კერძი მორწყულია გაწითლებული ზეთით
მნიშვნელოვანია: სიმინდის ფაფა მიდრეკილია წვისკენ, ამიტომ ის უნდა იყოს მომზადებული სქელი walled კერძებით, ხშირი აურიეთ.
რეცეპტი სიმინდის ფაფის ბავშვებისთვის გოგრა რძეში
სურათზე ქვემოთ, წაიკითხეთ სიმინდის ფაფის რეცეპტი გოგრისგან, რძის მქონე ბავშვებისთვის.
ვიდეო: რძის სიმინდის ფაფა გოგრა ღუმელში
