გოგრის კრემის-სუპის: რეცეპტები სამზარეულოსთვის. როგორ მოვამზადოთ გოგრის წვნიანი კრემი, ქათამი, ზუკჩინი, ჯანჯაფილი, ყაყაჩო, shrimp, ყველი, ოსპი, კარტოფილი, სოკო?

გოგრის კერძები: კრემების გემრიელი რეცეპტების შერჩევა.

გოგრა ეხება უნივერსალურ ბოსტნეულს, რომელიც ავსებს როგორც სუპებს, სალათებს და დესერტებს. ამ ვიტამინირებული და დაბალი კალორიული პროდუქტისგან მიიღება ძალიან გემრიელი და არომატული კერძები, რომლებიც არა მხოლოდ ზიანს აყენებს ფიგურას, არამედ ხელს უწყობს წონის გლუვ დაკარგვას.

• და უზარმაზარი სასარგებლო ნივთიერებების არსებობა წვნიანი რბილობით საშუალებას მისცემს გოგრის მოყვარულებს ყოველთვის დარჩეს წიწაკა, ჯანმრთელი და ძალით სავსე. ამიტომ, თუ გსურთ დაავადება თქვენს გარშემო, მაშინ დარწმუნდით

• მაგრამ ყველაზე სასიამოვნო ის არის, რომ თქვენ ხართ პირველი კერძი, რომელსაც საკმაოდ მშვიდად შეგიძლიათ შვილები. მას შემდეგ

• უფრო მეტიც, თუ თქვენ არ დაამატებთ მწვავე სანელებლებს და ძალიან ცხიმიანი აფეთქებით კრემს SUP, მაშინ ეს კერძი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ჩვილებისთვის

როგორ მოვამზადოთ პიურეს წვნიანი კრემით?

კრემის დამატებით კრემის-სუპს ძალიან ნაზი თანმიმდევრულად და აქვს რბილი ნაღების გემო, რომელიც ოდნავ წყვეტს გოგრის გემოს.

საკონტროლო კომპონენტები:

• გოგრის რბილობი - 450 გ
• ნიახური ფესვი - 200 გ
• ხახვი - 100 გ
• სტაფილო - 100 გ
• კრემი - 250 მლ
• მცენარეული ზეთი - 2 სტადიის. ლ
• მარილი და პილპილი გემოვნებით

მომზადება:

1. მე ვრეცხავ ყველა ბოსტნეულს, ვასუფთავებ და ვჭრი პატარა კუბი
2. ჩაასხით მცენარეული ზეთი stewpan- ში და ჩადეთ დაჭრილი ხახვი მასში
3. ჩვენ მშვილდს ვაძლევთ პატარა პროტესტს (ის უნდა გახდეს გამჭვირვალე), შემდეგ კი მას დაამატეთ გოგრა, სტაფილო და ნიახური
4. ბოსტნეულის ჩაყარეთ დაბალ სითბოზე 10 წუთის განმავლობაში, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მათ ინტენსიურად აურიოთ
5. როდესაც ხედავთ, რომ სტაფილო დაიწყო მცენარეული ზეთის ფერის მიცემა, დაასხით ბოსტნეული წყლით ან ბულიონით
6. მიიყვანეთ ადუღებამდე, მარილი, კვლავ ამოიღეთ ცეცხლი მინიმუმამდე და მოხარშეთ ბოსტნეული დასრულებამდე
7. რბილი ბოსტნეული გადადის ბლენდერულ თასში და ერევა ერთგვაროვან მასაში
8. შემდეგ ბოსტნეულის პიურეს ვუბრუნდებით პანში და მას ცოტა ბულიონი დავამატებთ (თქვენ უნდა მიიღოთ სქელი არაჟნის თანმიმდევრულობა)
9. მას შემდეგ
10. ამის შემდეგ დაუყოვნებლივ, კვლავ გადააქციეთ ცეცხლი და გაათბეთ კერძი თითქმის ადუღებამდე, მიიტანეთ მისი გემოვნება იდეალამდე და განათავსეთ ფირფიტებზე

პიურეს წვნიანი: მჭლე და ვეგეტარიანული რეცეპტი

კომპონენტები:

• გოგრის რბილობი - 700 გ
• ხახვი - 2 კომპიუტერი.
• ნიორი - 3 კბილი
• მცენარეული ზეთი - 25 მლ
• მარილი - 0.5 ჩ.ს.
• სანელებლები გემოვნებით

რეცეპტი:

1. გახეხეთ გოგრა, დაჭრილი ნაჭრებად და მოათავსეთ მინანქრის პანში
2. დაასხით წყლით, მარილით, დაამატეთ რამდენიმე დაფნის ფოთოლი და მოხარშეთ სანამ არ დარბილდება
3. მიუხედავად იმისა, რომ გოგრა მზად იქნება, იზრუნეთ ხახვსა და ნიორზე
4. ასევე გაასუფთავეთ ისინი კანისგან და მაქსიმალურად წვრილად დაჭერით
5. გაათბეთ მცენარეული ზეთი და გააჩერეთ მასზე დაჭრილი ბოსტნეული
6. როდესაც ისინი თავიანთ სუნამოს აძლევენ, დაუყოვნებლივ ამოიღეთ ცეცხლი და უკეთესად დროებით გადაიტანეთ სუფთა თასში
7. გოგრისგან ჭარბი წყალი სანი
8. უმჯობესია მოემსახუროთ ასეთ კერძს თეთრი პურისგან დამზადებული ხელნაკეთი კრუტონებით

პიურეს წვნიანი: რეცეპტი ჯულია ვისოტსკაიასგან

ინგრედიენტები ცხელი კერძების დასამზადებლად:

• გოგრა - 0.5 კგ
• კარტოფილი - 2 ცალი.
• სტაფილო - 1 \u200b\u200bკომპიუტერი.
• Apple - 1 კომპიუტერი.
• ხახვი - 1 კომპიუტერი.
• ნიორი - 2 კბილი
• კარაქი - 1 სტადი. ლ
• ზეითუნის ზეთი - 1 სტადიის. ლ
• კრემი - 0.5 ჭიქა
• ფორთოხლის წვენი - 2 სტადიის. ლ
• სახმელეთო ჯანჯაფილი - 1 ჩ.ს.
• Nutmeg - 0.5 საათი
• მკვეთრი დამწვარი წიწაკა
• შავი მიწის წიწაკა და მარილი - გემოვნებით

მომზადება:

1. გარეცხეთ, გაასუფთავეთ კანი და დაჭრილი პატარა კუბში აბსოლუტურად ყველა ბოსტნეული
2. ღუმელში სქელი ფსკერით განათავსეთ ქვა
3. შემწვარი ხახვსა და ნიორში შედეგად მიღებული ნარევი
4. როგორც კი ბოსტნეული არომატს იწყებს არომატებით, დაამატეთ სტაფილო მათ, გაზარდეთ ცეცხლი და სწრაფად გახეხეთ
5. შემდეგ დაამატეთ 3-4 სტადიის ტაფაზე. წყალი, მოდით ადუღეთ, შეამცირეთ ცეცხლი და დადგეთ ყველა ბოსტნეული 10 წუთის განმავლობაში
6. შემდეგ ეტაპზე დაამატეთ გოგრა და ვაშლი ხახვში, სტაფილო და ნიორი
7. მარილი, წიწაკა კერძი, დაამატეთ კიდევ ერთი ჭიქა წყალი და მოხარშეთ მთელი 30 წუთი
8. ამის შემდეგ, გახეხეთ პანელის შინაარსი ბლენდერით, დაამატეთ დაჭრილი მკვეთრი წიწაკა, ფორთოხლის წვენი და კრემი
9. გაათბეთ კერძი თითქმის ადუღებამდე და მიირთვით მაგიდაზე

როგორ მოვამზადოთ გოგრის და zucchini სუპი?

პროდუქტები:

1. გოგრა - 500 გ
2. Zucchini - 300 გ
3. ნიორი - 4 კბილი
4. რბილი კრემის ყველი - 200 გ
5. ზეითუნის ზეთი - 4 სტადიის. ლ
6. მარილი - 0.5 ჩ.ს.
7. თეთრი ლიმონის წიწაკა გემოვნებით

მომზადება:

1. პირველად მოათავსეთ გოგრის რბილობის პატარა ნაჭრებად
2. სანამ ის მოხარშულია, ჩამოიბანეთ და ამოიღეთ თესლი zucchini- დან (თუ ისინი ძალიან დიდია)
3. მათ ასევე მოჭრილი
4. გახეხეთ ნიორი და გახეხეთ იგი მცენარეულ ზეთში
5. როდესაც ის იწყებს ოდნავ შეცვლას ფერის, გამორთეთ ღუმელი და დაამატეთ ცოტა ლიმონის წიწაკა (ასე რომ თქვენ კიდევ უფრო გახსნით მის ციტრუსის გემოვნებას)
6. შემდეგ გადაიტანეთ ტაფის ყველა შინაარსი ტაფაში და გააჩერეთ ბოსტნეულით მინიმუმ 5 წუთის განმავლობაში
7. შემდეგ ეტაპზე დაამატეთ კრემის ყველი კრემის SUP- ში და სცემეს ყველაფერი ბლენდერით
8. სცადეთ კერძი გემოვნებით და თუ საჭიროა იყოთ წინასწარ და წიწაკა

როგორ მოვამზადოთ გოგრის ქათმის წვნიანი?

კომპონენტები:

• მაგარი ქათმის ფილე - 500 გ
• გოგრის რბილობი - 350 გ
• ნიახური ფესვი - 200 გ
• ერთი დიდი ხახვი
• ნიორი - 2 კბილი
• ზეითუნის ზეთი - 3 სტადიის. ლ
• თაიგული ახალი რეჰანი
• მარილი და პილპილი გემოვნებით

მომზადება:

1. საწყის ეტაპზე, ადუღეთ ქათმის ფილე დამარილებულ წყალში
2. მას შემდეგ, რაც იგი მოემზადებს, რომ გაიტანოს პანდან და გაასუფთავეს გოგრა და ნიახური მასში
3. სანამ ისინი მოხარშულნი არიან, ბოსტნეულის ზეთში მოაყარეთ ნიორი და გაანადგურეთ ქათმის ფილე ბოჭკოებზე
4. როდესაც გოგრა და ნიახური რბილი ხდება, მათგან გადაიტანეთ ზედმეტი სითხე და კარგად მოათავსეთ ბლენდერი
5. შემდეგ დაამატეთ ნიორი ფრაის წვნიანს და ცოტა მეტი სცემეს ბოსტნეულის მასა
6. ჩადეთ ხორცი ტაფაში და მოიტანეთ ყველაფერი ადუღებამდე
7. განათავსეთ კერძი ფირფიტებზე, დაამშვენეთ იგი დაჭრილი რეჰანით და ზეითუნის ზეთით

როგორ მოვამზადოთ გოგრის ჯანჯაფილის წვნიანი?

კომპონენტები:

• ახალი ჯანჯაფილი - 100 გ
• გოგრა - 800 გ
• სტაფილო - 250 გ
• ფოთლის ნიახური - 3 ღერო
• ნიორი -2 კბილი
• ზეითუნის ზეთი -2-3 სტადიის. ლ
• პატარა ჩილის წიწაკა თესლის გარეშე
• Მარილი და პილპილი

რეცეპტი:

1. ჯანჯაფილი, ნიორი, ჩილის წიწაკა და ფოთლის ნიახური, მიეცით მცენარეული ზეთი მცირე რაოდენობით
2. განათავსეთ ისინი პანში, დაასხით ჭიქა წყალი და გაწურეთ 5 წუთის განმავლობაში
3. გახეხეთ გოგრა, დაჭრილი ნაჭრებად და ასევე ოდნავ გახეხეთ ზეითუნის ზეთში
4. როდესაც ის იწყებს თანმიმდევრულობის შეცვლას, გაუგზავნეთ ბოსტნეულის დანარჩენ ნაწილებს, მარილს, წიწაკას და მოხარშეთ ყველაფერი
5. დასრულებული წვნიანი გახეხეთ, სანამ გლუვდება, დაამატეთ გოგრის თესლი მასში და კარგად გაათბეთ

გოგრის წვნიანი დაფქული კარტოფილის რეცეპტი წონის დაკლებისთვის ნიახურით

თუ გსურთ, რომ თქვენი ლანჩის პირველი კერძი ნამდვილად დაბალი იყოს, მაშინ არ გამოიყენოთ ზეთის, თუნდაც ბოსტნეულის მომზადების პროცესში. და იმისათვის, რომ დასრულებული სუპის გემო საინტერესო გახადოთ, შეეცადეთ არომატი თქვენი საყვარელი სანელებლებით.

შემადგენლობა:

• გოგრის რბილობი - 450 გ
• სტაფილო - 150 გ
• პომიდორი - 100 გ
• ხახვი - 75 გ
• ნიორი და მწვანილი დეკორაციისთვის

რეცეპტი:

1. გახეხეთ სტაფილო და გოგრა და განათავსეთ სუფთა მინანქრის პანში
2. დაასხით პომიდორი მდუღარე წყლით, გახეხეთ კანი და ასევე დაჭრილი პატარა ნაჭრებად
3. დაასხით სტაფილო და გოგრა წყლით და მოხარშეთ სანამ სრულ მზადყოფნა
4. როდესაც ისინი გახდებიან რბილი, დაამატეთ პომიდორი მათ და ადუღეთ კერძი კიდევ 5 წუთის განმავლობაში
5. შემდეგ მარილი, გადალახეთ წვნიანი და სცემეს ყველაფერი ბლენდერით
6. მოდით თქვენი დიეტის ჭურჭელი 10-15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი დაამატეთ დაჭრილი მწვანილი და ნიორი

როგორ გავაკეთოთ პიურეს წვნიანი გოგრისგან და shrimp- დან ნელი გაზქურისგან?

კომპონენტები:

• გოგრა - 300 გ
• სტაფილო - 1 \u200b\u200bკომპიუტერი.
• ხახვი -1 კომპიუტერი.
• მოხარშული shrimp - 200 გ
• კრემი 10 % მცირე შეფუთვა
• კარაქი - 1 სტადი. ლ
• ნიორი -2-3 კბილი
• მწვანილი დეკორაციისთვის - cilantro, ოხრახუში, ნიახური.

Ისე:

1. თავდაპირველად, ჩვენ ვატარებთ ბოსტნეულის სტანდარტულ მომზადებას
2. ჩართეთ Multicooker ქსელში და დააყენეთ საცხობი რეჟიმი
3. ჩვენ ველოდებით რამდენიმე წუთს, რომ გავათბოთ იგი, შემდეგ კი მასში კარაქი ჩავდოთ
4. როდესაც ის მთლიანად დნება, დაამატეთ ნიორი და ხახვი
5. მოდით მათ 4-5 წუთის განმავლობაში გახეხეთ, შემდეგ კი ყველა სხვა ბოსტნეული განათავსეთ Multicooker თასში
6. დაასხით ისინი წყლით (ის მხოლოდ უნდა იყოს დაფარული) და დააყენეთ ღუმელი 25 წუთის განმავლობაში
7. ამ დროის შემდეგ, სცემეს ბოსტნეული, შემოიტანეთ კრემი და shrimp მათში პირდაპირ Multicooker- ის თასში და კვლავ გაათბეთ მდუღარე
8. ამის შემდეგ, კერძი შეიძლება ჩამოყალიბდეს ფირფიტებზე და მორთული იყოს თქვენი საყვარელი მწვანილით

ბავშვთა გოგრის წვნიანი კარტოფილი ბავშვისთვის ერთი წლამდე და შემდეგ

კომპონენტები:

• გოგრის რბილობი - 340 გ
• კარტოფილი - 150 გ
• სტაფილო - 100 გ
• კრემი 10% - 75 მლ
• მარილი არის pinch
• მწვანილი - პატარა პაკეტი

რეცეპტი:

1. დაჭრილი სტაფილო, კარტოფილი და გოგრა პატარა კუბით და ყველაფერი მიუთითეთ მინანქრის კონტეინერში
2. დაასხით ყველაფერი ოდნავ, დაასხით ჭიქა გაწმენდილი წყალი და მოხარშეთ სანამ სრულად მოხარშული
3. როდესაც ბოსტნეული არბილებს, სცემეთ ბლენდერით, დაამატეთ დაჭრილი მწვანილი დაფქულ კარტოფილში და კვლავ გაათბეთ წვნიანი
4. თუ ერთი წლის შემდეგ მოამზადებთ კერძს ბავშვებისთვის, გარდა ზემოთ მოყვანილი ბოსტნეულისა, კრემში, შეგიძლიათ დაამატოთ პასტერნაკი და ნიახური ფესვი

როგორ მოვამზადოთ გოგრის სიბრძნის წვნიანი ყაყაჩოს თესლით?

ჩვენს წინაპრებს ძალიან უყვარდათ ეს კერძი, რადგან მათ სჯეროდათ, რომ ამან შეიძლება პიროვნების სიცოცხლის სიბრძნე და შინაგანი სიმშვიდე მისცეს.

ჩვენ გთავაზობთ ამ სასარგებლო კერძის თანამედროვე ინტერპრეტაციას და გირჩევთ, რომ მოამზადოთ დელიკატური გოგრის კრემის-სუპისგან ჯანსაღი პროდუქტებისგან.

პროდუქტები:

• საქონლის ხორცი - 300 გ
• გოგრა - 300 გ
• კარტოფილი - 3 ცალი.
• სტაფილო - 2 ცალი.
• ხახვი - 1 კომპიუტერი.
• მაკ - 3 სტადი. ლ
• ფქვილი - 50 გ
• მცენარეული ზეთი - 60 გ
• Bay Leaf - 2 ცალი.
• მარილი და პილპილი გემოვნებით

მომზადება:

1. გარეცხეთ და გახეხეთ აბსოლუტურად ყველა ბოსტნეული
2. დაჭრილი ხახვი მაქსიმალურად წვრილად და გაუშვით მცენარეულ ზეთში
3. დაჭრილი სტაფილო, გოგრა და კარტოფილი ნაჭრებად, დაასხით წყალი და ცეცხლი წაუსვით
4. დაასხით ყაყაჩოს მდუღარე წყალი და გაუშვით
5. ძროხის დაჭრილი გრძელი კუბებად, გააფართოვოს ფქვილში და გახეხეთ სანამ ოქროს ქერქი
6. შემდეგი, დააკავშირეთ ხახვი, გოგრა, სტაფილო და კარტოფილი ერთ კონტეინერში და გადაკვეთეთ ბლენდერით
7. თუ თქვენ უნდა იყოთ გამანადგურებელი და წიწაკა კერძი და მასში ძროხის ნაჭრები
8. ადუღებს მას კიდევ 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ განათავსეთ ფირფიტებზე და დაამშვენეთ მწვანილი

პიურე წვნიანი გოგრისგან ინგლისურად: რეცეპტი

კომპონენტები:

• გოგრის რბილობი - 800 გ
• გაწმენდილი პისტოლეტი - 1 სტადიის.
• ფორთოხალი - 3 კომპიუტერი.
• ფქვილი - 2 სტადი. ლ
• ბულიონი - 1 სტადი.

რეცეპტი:

1. გოგრის სტანდარტული გზით დაამუშავეთ, განათავსეთ იგი პანში და დაასხით ბულიონი
2. ოდნავ ბულიონი და მოხარშეთ რბილობი, სანამ არ გახდება რბილი
3. გახეხეთ პისტოლეტები დანით ან ჭერით სპეციალურ ნაღმტყორცნებიდან
4. წვენი ფორთოხლისგან გაწურეთ და აურიეთ ფქვილით
5. კრაზიით მოხარშული გოგრა ბლენდერით, შეიტანეთ მასში გასქელება ფორთოხლის წვენი და პისტოლეტები და ადუღეთ კერძი კიდევ 5-7 წუთის განმავლობაში

გოგრის წვნიანი მდნარი ყველით: რეცეპტი

კომპონენტები:

• კრემის ყველი - 200 გ
• გოგრის რბილობი - 500 გ
• კარტოფილი - 200 გ
• სტაფილო - 100 გ
• ხახვი - 100 გ
• მცენარეული ზეთი - 60 მლ
• მარილი - 0.5 ჩ.ს.
• თეთრი წიწაკა გემოვნებით

Ისე:

1. დაჭრილი ხახვი და სტაფილო და ჩადეთ ისინი მცენარეული ზეთით
2. კარტოფილი და გოგრა დაჭრილი ნაჭრებად, დაასხით წყალი და ჩადეთ სამზარეულო
3. ბოსტნეულის საბოლოოდ მოხარშამდე დაახლოებით ხუთი წუთით ადრე, ჩვენ მათ ვუკავშირდებით ხახვთან და სტაფილო, მარილი და პილპილი
4. შემდეგ, გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, ჩვენ მთლიანად ამოიღეთ ცეცხლი, დავაყენეთ მდნარი ყველი ტაფაში და დავიწყებთ ყველაფრის ცემას, სანამ ერთგვაროვანი მასა არ მოხდება
5. როდესაც წვნიანი გახდება კრემისებრი, ჩვენ მას ღუმელში ვუბრუნდებით და ერთი წუთით ვუშვებთ მას სიტყვასიტყვით

როგორ მოვამზადოთ ძროხის წვნიანი, ცხვრის გოგრა?

ცივი ამინდის დაწყებისთანავე, ჩვენი სხეული მოითხოვს უფრო დამაკმაყოფილებელ საკვებს, ამ მიზეზით ჩვენ ვიწყებთ უფრო მეტს ვიფიქროთ ცხიმოვან ხორცზე, ყველისა და კარაქის გემრიელი კანაფის შესახებ.

მაგრამ იმის გამო, რომ ყველა ეს პროდუქტი არ არის ძალიან კარგი, რომ გავლენა მოახდინოს ჩვენს ფიგურაზე, ჩვენ უნდა ვეძიოთ საშუალება, რომ სხეული მივცეთ ის, რაც მოითხოვს და ამავე დროს ის არ გამოჯანმრთელდება. პრობლემის იდეალური გამოსავალია გოგრის კრემი-ბარანინის კრემი.

პროდუქტები:

• ცხვრის (მოჭრა) - 450 გ
• გოგრის რბილობი - 500 გ
• ნიახური ფესვი - 200 გ
• ხახვი - 150 გ
• ნიორი - 3 კბილი
• მცენარეული ზეთი - 3 სტადიის. ლ

მომზადება:

1. პირველი, ადუღეთ ცხვრის, შემდეგ კი გოგრა და ნიახური ჩასვით ბულიონში მიღებულ ბულიონში
2. სანამ ისინი მოხარშულნი არიან, ხახვსა და სტაფილოს დაჭერით და ზეთში გახეხეთ
3. ცხვრის დაჭრილი პატარა სისუფთავე ნაჭრებად
4. შეუთავსეთ ყველა ბოსტნეული ერთად, გადაკვეთეთ ბლენდერით, მარილით და ადუღეთ კიდევ 5-6 წუთის განმავლობაში
5. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოხარშოთ ხორცი, ან შეგიძლიათ ფირფიტებზე განთავსება დაუყოვნებლივ, სანამ წვნიანი დაასხით მათში

ფრანგული გოგრის პიურე სუპი შამპინგონის სოკოთი: რეცეპტი

კომპონენტები:

• ნარინჯისფერი გოგრა - 670 გ
• კარტოფილი - 3 ტუბერი
• ხახვი - 1 კომპიუტერი.
• სტაფილო - 1 \u200b\u200bკომპიუტერი.
• Champignons - 200 გ
• კარაქი - 50 გ
• კრემი 15% - 150 მლ
• Მარილი და პილპილი

მომზადება:

1. დნება კარაქის ნაწილი და გახეხეთ ხახვი და სტაფილო მასზე
2. დაჭრილი Champignons თხელი ნაჭრებით და გახეხეთ დარჩენილ ზეთში
3. ადუღეთ კარტოფილი და გოგრა მარილიან წყალში, შეურიეთ ხახვთან და სტაფილოებით და გადაკვეთეთ ბლენდერი
4. შემდეგ შეიყვანეთ კრემი კერძში, განათავსეთ ყველა შამპენი და მოიყვანეთ ადუღებამდე

როგორ მოვამზადოთ მკვეთრი გოგრის წვნიანი კარტოფილით?

პროდუქტები:

• გოგრა - 1 კგ
• კარტოფილი - 500 გ
• ხახვი - 1 კომპიუტერი.
• პასტერნაკი - 200 გ
• ჩილე წიწაკა - 1 კომპიუტერი.
• რძე - 150 მლ
• მცენარეული ზეთი - 30 მლ
• წიწაკის მარილი და ნაზავი

მომზადება:

1. ჩვენ ყველა ბოსტნეული დავჭრათ, გარდა ხახვისაგან, კუბით, დაასხით რძე და დავაყენოთ
2. ჩვენ ხახვს ვწვავთ მცენარეულ ზეთში
3. ბოსტნეული krase წყალქვეშა ბლენდერით, მარილი მათ წიწაკა და გაპარსეთ გაცივებული ჩილის წიწაკა
4. ადუღეთ წვნიანი კიდევ ორი \u200b\u200bწუთის განმავლობაში და მოგერიდებათ ემსახუროთ თქვენს ოჯახს
5. ასეთი კერძის შესანიშნავი დამატება იქნება ხელნაკეთი ნივრის კრუტონები და ახალი დაჭრილი მწვანილი

ნედლეული გოგრის წვნიანი: რეცეპტი

გოგრის წვნიანი შესანიშნავი საკვებია ნედლეული კვების პროდუქტებისთვის. ტკბილი და მწვავე წონასწორობის წყალობით, ეს ორიგინალური აღმოჩნდება, რომ ის ადამიანებიც კი, რომლებიც ძალიან შორს არიან ნედლეული კვების ობიექტისგან, დიდი სიამოვნებით ჭამენ მას.

კომპონენტები:

• გოგრის რბილობი - 400 გ
• პომიდორი - 200 გ
• ბულგარული წიწაკა - 100 გ
• ნიახური - 1 ღერო
• ცივი დაღვრის ზეთი - 10 მლ
• გაწმენდილი წყალი - 70 მლ
• პატარა მკვეთრი წიწაკა
• Მარილი და პილპილი

რეცეპტი:

1. დაიბანეთ ყველა ბოსტნეული გაშვებული წყლის ქვეშ და მოჭრილი პატარა ნაჭრებად
2. ჩამოყაროს ყველა ეს ბოსტნეული ბლენდერულ თასში და გადაკვეთა იგი ერთგვაროვან მასაში
3. შემდეგ მარილი მათ, პილპილი, დაამატეთ წყალი, მცენარეული ზეთი და ჩილის პილპილი
4. მოდით, წვნიანი დადგეს 20-30 და ამის შემდეგ ისიამოვნეთ სასარგებლო დიეტური საკვებით

როგორ მოვამზადოთ გოგრის წვნიანი ოსპი?

ოსპი ძალიან კარგია შებოლილი ხორცის შერწყმა, ასე რომ, თუ გსურთ თქვენი კერძი ნამდვილად გემრიელი იყოს, მაშინ დარწმუნდით, რომ დაამატეთ ბეკონი ან ნედლეული ძეხვი.

შემადგენლობა:

• ოსპი - 110 გ
• გოგრის რბილობი - 600 გ
• ბეკონი - 100 გ
• ხახვი - 70 გ
• სტაფილო - 70 გ
• კრემი 10% - 100 მლ
• წიწაკის მარილი და ნაზავი

რეცეპტი:

1. პირველ რიგში, ჩადეთ ღუმელი ოსპი
2. შემდეგ დაჭერით ბეკონი და გადაანაწილეთ ხახვი მასზე, სტაფილო და გოგრა
3. შემდეგი, დააკავშირეთ ყველა ეს ბოსტნეული ოსპთან (მათგან წინასწარ ჩაკეტილი ბეკონი) და მოხარშეთ სანამ მთლიანად არ დარბილდება
4. მოკალი ისინი ერთგვაროვან მასაში, მარილი და სეზონი კრემით
5. ოდნავ წვნიანი, განათავსე იგი ფირფიტებზე, დაამშვენე ხრაშუნა ბეკონით და მიირთვით სუფრასთან

გოგრის კრემის წვნიანი კალორიული შინაარსი

• პრინციპში, გოგრის წვნიანი შეიძლება მიეკუთვნებოდეს ჯანმრთელ დაბალკალორულ კერძებს, რომლებიც კარგად აკმაყოფილებენ შიმშილს და ამავე დროს არ უწყობს ხელს კანქვეშა ცხიმის ზრდას. თუ თქვენ მოამზადებთ კლასიკურ კერძს, რომელშიც, გოგრის გარდა, სანელებლების გარდა არაფერი იქნება წარმოდგენილი, მაშინ 1009 კალორია შეიცავდება 100 გრამი მზა პროდუქტში

• მაგრამ თუ ამ კერძს დაამატებთ კრემს, დნება ყველი და რძე, მაშინ მისი კალორიული შემცველობა შეიძლება გაიზარდოს 320 კილოკალორია. ამიტომ, თუ გსურთ მხოლოდ გემრიელი საჭმლის მომზადება, მაშინ მშვიდად გამოიყენეთ ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი აფეთქება მისი მომზადებისთვის

• თუ გსურთ გოგრის კრემი SUP, რომელიც დაგეხმარებათ ზედმეტი ფუნტის მოშორებაში, მაშინ გამოიყენეთ მხოლოდ ჯანსაღი ბოსტნეული, სანელებლები და მცენარეული ზეთი მცირე რაოდენობით სამზარეულოსთვის

ვიდეო: პიკანტური კრემი არის გოგრის წვნიანი. მარტივი, გემრიელი, იაფი