როგორ დავაყენოთ ბავშვი დასაძინებლად? 10 ეფექტური გზა ბავშვის დასაძინებლად

როგორ დავაყენოთ ბავშვი დასაძინებლად? რჩევები სხვადასხვა ასაკისთვის.

ბავშვის ძლიერი ოცნება არის ღამის გასაღები და დედა. მაგრამ რა მოხდება, თუ არ შეიმუშავებთ, თუ შექმნით საცხოვრებელი ადგილის გამგზავრების რეჟიმს? ბავშვი საზიანოა, არ გაუშვებს დედას და მზად არის გააფართოვოს ლულაბები და ზღაპრები ძილის წინ მთელი ღამის განმავლობაში. ეს ნაწილობრივ რიტუალის, ნაწილობრივ დისციპლინის საკითხია. სანამ რეჟიმს შექმნით, ოფლი უნდა. მაგრამ შემდეგ ჯანმრთელი ძილი მოგაწვდით.

როგორ დავაყენოთ ბავშვი სწორად დასაძინებლად? Ძირითადი წესები

ბავშვების ძილის საკითხი დამოკიდებულია ასაკზე. თუ ჩვილები შეიძლება გაფუჭდეს მოძრაობის ავადმყოფობისა და რძის დახმარებით, მაშინ უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის ეს უფრო დისციპლინის საკითხია. ამასთან, არსებობს რამდენიმე ჩვეულებრივი ადგილი, რომელსაც ყველა დედა უნდა გაითვალისწინოს. თუ თქვენი ბავშვი ცუდად სძინავს, შეამოწმეთ შემდეგი.

1. სიტუაცია ბავშვთა ოთახში. ალბათ ძალიან ცხელი და სავსეა. ან ბავშვი აღიზიანებს ფანჯრიდან მანქანების გავლის შუქს. იქნებ მას არ მოსწონს სარეცხი ფხვნილის სუნი, რომლითაც თქვენ გარეცხეთ ფურცელი და საბანი. ან მას ეშინია იმ სათამაშოების, რომელიც შენ მის საწოლში ჩასვათ. შეიძლება ბევრი ნიუანსი იყოს
2. ღამით არის დღისით ძილი? თუ ბავშვი საღამოს შვიდი საათზე თვალებს აჭმევს, ნუ დაემორჩილეთ ცდუნებას, რომ დაიძინოს. მაშინაც კი, თუ ოცნება მხოლოდ ერთ საათს გაგრძელდება, მაშინ არ იქნება იმედი, რომ იგი ცხრა ან ათში მოხვდება.
3. გატარებული ძილის წინ. იქნებ ამ დროს მამა სამსახურიდან მოდის და იწყებს ბავშვთან თამაშს ისე, რომ მთელი ბინა სირცხვილით დადის. ამის შემდეგ, გადატრიალებული ბავშვი დიდხანს ვერ დაიძინებს
4. განათება ბაგა -ბაღში. საღამოს ოთახში ნათელი შუქი შეძლებს ბავშვის ბიოლოგიურ საათს გაუგებრობას. მისი სხეული იფიქრებს, რომ მზე ამოდის და თქვენ შეგიძლიათ დაივიწყოთ ოცნება. შეეცადეთ შუქი გაუკეთოთ ძილის წინ ერთი საათით ადრე

რამდენი გჭირდებათ ბავშვების დასაძინებლად?

როდის უნდა დააყენოთ ბავშვი ღამის ძილში? ბავშვების უმეტესობა ამას თავად გეტყვით. მათი ბიოლოგიური საათი ჯერ კიდევ არ არის გამორთული საღამოს სიფხიზლეში დამატებითი სამუშაოების გამო, კლუბში ღამის მოგზაურობები და ადრეული გაღვიძება, რათა დროულად ყოფილიყო საზოგადოებრივი ტრანსპორტი.

ბავშვები იწყებენ თვალების და კვამლის საათებს საღამოს 8-9 საათზე. დრო შეიძლება მერყეობდეს სეზონის მიხედვით. ეს ყველაზე ბუნებრივი დროა ჩვენი ბიორჰითმისთვის. მშობლების ამოცანა არ არის ამ საათის დაარტყა.

ახლა თქვენ უბრალოდ უნდა დაეხმაროთ პატარას დაიძინოთ. ამისათვის რამდენიმე გზა არსებობს:

• რგოლი
• კვება
• დოქტორ ჰამილტონის მიღება
• ერთფეროვანი ხმაური
• აქტიური დღე
• აბაზანა
• საშუალება
• რიტუალი
• დისციპლინა
• ინტერესი

თითოეული ასაკისთვის, საკუთარი მეთოდები შესაფერისია. ქვემოთ ამაზე უფრო დეტალურად ვისაუბრებთ.

როგორ მოვათავსოთ ახალშობილი ბავშვი დასაძინებლად? როგორ დავაყენოთ ბავშვი, რომ დაიძინოს მოძრაობის ავადმყოფობის გარეშე?

მაშ, რა არის გზები, რომ ძილის ძილი მოაწყოთ? პირველი რამდენიმე ხრიკი შესაფერისია მხოლოდ ჩვილებისთვის. დედების უმეტესობა მათ იყენებს.

• Riming. პედიატრები ერთხმად აცხადებენ, რომ მოძრაობის სარგებელი არ არსებობს და რომ პატარას მშვიდად შეუძლია დაიძინოს მის გარეშე. ბავშვების უმეტესობისთვის ეს მხოლოდ ჩვევაა. რაც პატარას ნამდვილად სჭირდება, დედასთან არის ტაქტილური კონტაქტი. ის გრძნობს თავის სითბოს, გულისცემას, სუნი და ამშვიდებს. მაგრამ ჩვენ, ბავშვი ჩვენს მკლავებში ავიღეთ, ინსტინქტურად ვიწყებთ მის ჩამოტვირთვას. თუ თქვენ ჯერ არ მიჩვეული ხართ პატარას ამ რიტუალთან, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ იგი. თუ თქვენს შვილს აღარ შეუძლია დაიძინოს მოძრაობის გარეშე, შეეცადეთ "შეანჯღრიოთ" მას ნაკლები, შემდეგ კი მოძრაობებიც კი შეამციროთ
• კვება. დედები შეამჩნიეს, რომ ბავშვები სწრაფად იძინებენ ბოლო კვებით ძილის წინ. შეწოვის პროცესი ამშვიდებს პატარას. ამაში ზიანი არ არის, რადგან ღამით ასეთი crumbs ჭამა საშიში არ არის. ერთადერთი "მაგრამ" არის ის, რომ არსებობს საფრთხე, რომ ბავშვი მიჩვეული იყოს გულმკერდის ძილის დროს. დედა ვერ მიიღებს სათანადო დასვენებას. ამიტომ, ყოველთვის გადაიტანეთ ბავშვი თავის საწოლში, როგორც კი ის ჭამდნენ

დოქტორ ჰამილტონის მიღება. ამერიკელმა პედიატრმა რობერტ ჰამილტონმა გამოიგონა ტექნიკა, რომელშიც ბავშვები სწრაფად შეწყვეტენ ტირილს და მოქმედებას. ეს განსაკუთრებული გზაა ბავშვის შესანარჩუნებლად და მისი შერყევისთვის. ბავშვის სახელურები უნდა გადაკვეთა მკერდზე. ამავდროულად, თქვენ მას ერთი მხრივ მკერდთან ერთად აყენებთ, ხოლო მეორე კი უკანალი დაიჭირეთ. და ამ პოზიციაზე თქვენ შეუფერხებლად ატრიალებთ პატარას. ”გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ მე პატარას 45 გრადუსიანი კუთხით ვატარებ”, - ამბობს დოქტორი ჰამილტონი. - არავითარ შემთხვევაში არ შეინახოთ ბავშვი პირდაპირ. მას შეუძლია თავი უკან გადააგდოს და თქვენ ადვილად დაკარგავთ კონტროლს "

როგორ დავაყენოთ ბავშვი 1.5 წლის ასაკში?

• როდესაც ბავშვმა ერთ წელიწადში გადალახა ხაზი, ზემოხსენებული მეთოდები წყვეტს მუშაობას. ბავშვი უკვე ძალიან მძიმეა, რომ მას ნახევარი საათის განმავლობაში მკლავებში მიამაგრა. ყველაზე ხშირად, ამ ასაკში ის უკვე შეისწავლეს ძუძუთი კვებისგან. სხვა ტექნიკა ახლა მუშაობს
• ერთფეროვანი ხმაური. ჩვილების უმეტესობა არ პასუხობს მსოფლიოს მთელ მსოფლიოში ხმაურს, რამაც შეიძლება მათი ძილი შეუშალოს. ზრდასრულ ბავშვებს შეუძლიათ გაიღვიძონ ნებისმიერი ახალი ხმისგან. დერეფანში, მამა, რომელიც სამსახურიდან ჩამოვიდა, გაისმა დერეფანში? ახლა კი ბავშვი აღარ სძინავს, მაგრამ მოითხოვს, რომ მამა მოვიდეს და ითამაშოს მასთან. იყო მიკროტალღური სიგნალი, თბილი სადილი? შემდეგ კი ბავშვი ჭამას ითხოვს. კარგი გამოსავალია ბავშვის ძილის გარღვევა ფონური ბგერებით. ეს შეიძლება იყოს სპეციალური მობილური, სიმღერა lullabies. ასევე ხელს უწყობს ჰაერის ტენიანობის მშვიდი გურჯი, რაც, უფრო მეტიც, ოთახში ატმოსფეროს გაცილებით სასიამოვნო გახდის
• აქტიური დღე. ბევრ ბავშვს არ სურს დაიძინოს, რადგან მათ მთელი დღე გაატარეს სატელევიზიო ეკრანის წინ, ან იჯდნენ, ღილაკების ღილაკებზე დაჭერით. მათ არ დახარჯეს ძალა, არ დაიღალა და ახლა მათ არ სურთ ძილი. ბუნებამ ბავშვებში დიდი ენერგია დააწესა, რომ მათ დაუღალავად შეეძლოთ სამყარო. ჩვენი ამოცანაა დაეხმაროს მათ დღეში ამ რეზერვების დახარჯვაში. ნაშუადღევს, თქვენ ნამდვილად უნდა გაისეირნოთ და დედასთან ერთად ქუჩაში გაიქცეთ და საღამოს - ითამაშეთ და გაეცალეთ მამას. შემდეგ, ძილის დროს, ბავშვი იმდენად ამოწურულია, რომ თავად ითხოვს საწოლს

• დაბანა ძილის წინ. დაბანა და დაბანა სხვადასხვა რამ არის, აღნიშნავს ცნობილი ბავშვების ექიმი ევგენი კომაროვსკი. თქვენ უნდა ბანაობა მოზრდილ აბაზანაში. წყალი უნდა იყოს მაგარი. ”კარგი აბაზანის შემდეგ, როდესაც ბავშვი დაიღალა და გაყინულია, ის მშვენივრად ჭამს და მშვენივრად სძინავს”, - განმარტავს ექიმი. - ამიტომ, თქვენ უნდა დაიბანოთ იგი ბოლო კვების წინ. ამის შემდეგ ის შეჭამს, გამორთეთ და დაიძინებს მთელი ღამე. დედა საკმარისად დაიძინებს. ეს ხელს შეუწყობს დედობის ბედნიერებას

როგორ დავაყენოთ ბავშვი 3 წლის ასაკში?

სამი წლის ასაკში, თქვენ უკვე შეგიძლიათ ისაუბროთ ბავშვთან, როგორც ზრდასრულ ასაკში. ახლა ძილის დროული უკან დახევა არ არის იმდენად მზაკვრული ტექნიკის და მანიპულაციების საკითხი, როგორც დისციპლინის საკითხი. ახლა თქვენ უნდა მოახდინოთ თქვენი ყველა ნიჭის მობილიზება, რომ ბავშვი დაისვენოთ.

რეჟიმი. თუ ბავშვს ერთდროულად იძინებთ, მაშინ ყველა ბიოლოგია იმუშავებს თქვენთვის. თავად პატარა ფიდეტი შეიძლება იყოს ჯიუტი და მოქმედებს. მაგრამ ათიდან თხუთმეტი წუთის შემდეგ მისი თვალები დაიწყება საკუთარი თავის დახურვა.

რიტუალი. იგივე მექანიზმი მოქმედებს, როდესაც ძილის წინ ქმედებების გარკვეულ თანმიმდევრობას აკვირდებით. მაგალითად, თუ სააბაზანოს შემდეგ, ბავშვის დასაძინებლად, მაშინ ის სწრაფად ჩამოაყალიბებს ჩვევას. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ასეთი საღამოს რიტუალი ზღაპარი ძილის წინ, ან ჭიქა გამხდარი რძე.

დისციპლინა. ხშირად ამ ასაკში, ბავშვები ამოწმებენ თქვენს აკრძალვებს "ძალისთვის". იყავი მეგობრული, მაგრამ დაჟინებული მშობელი. თუ თქვენ თქვით, რომ დრო იყო ბავშვის წიაღში, მაგრამ მისი ცრემლების შემდეგ მათ შეიცვალეს აზრი, შემდეგ მოემზადეთ იმისთვის, რომ ის ყოველ საღამოს იტირებს.

ინტერესი. საინტერესოა ბავშვი ოცნებით. ბავშვი მას არ უნდა აღიქვას, როგორც სასჯელი, როდესაც ის ბნელ ოთახში იგზავნება სათამაშოების გარეშე. წაიკითხეთ ბავშვი ზღაპარი, შემდეგ კი გვითხარით, რომ როდესაც ის იძინებს, ზღაპრის გმირები მას სიზმარში მოვა.

როგორ მოვათავსოთ ჰიპერაქტიური ბავშვი დასაძინებლად?

ჰიპერაქტიური ბავშვი უნდა დაათვალიეროს განსაკუთრებით მჭიდროდ ჩამორჩება მისი დღის რეჟიმს. მხოლოდ დისციპლინას შეუძლია დაეხმაროს მას დროულად დაიძინოს. ასეთი ბავშვებისთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ ერთ დღეში მოახერხეს მეტი ენერგიის გამოყენება. ჩამოწერეთ ასეთი ბავშვი სპორტულ მონაკვეთზე ან ცეკვავენ ისე, რომ ის საღამოს უფრო დაიღალა.

არასოდეს გეფიცები პატარა ძილის წინ. თავი შეიკავოთ მაღალი ფერებით ლაპარაკისგან.

როგორ დავაყენოთ ბავშვი დღის განმავლობაში დასაძინებლად?

დღის ძილისთვის, ისევე როგორც ღამით, რეჟიმი ძალიან მნიშვნელოვანია. გადახედეთ ძილის ასაკის სტანდარტებს. ალბათ თქვენს პატარას არ სურს ძილი მხოლოდ იმიტომ, რომ ღამით ბევრს სძინავს.

რატომ ტირის ბავშვი, როდესაც ის ძილის დროს არის ჩაკეტილი?

ძილის წინ ბავშვების ტირილის მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს. ყველა მათგანი ძლიერ არის დამოკიდებული ასაკზე. თუ ბავშვი ტირის, რადგან მას აქვს ჩვილების კოლიკა, მაშინ სამწლიან შვილს შეიძლება უბრალოდ ჰქონდეს კრიზისი, რომელიც თან ახლავს ამ ასაკში. თქვენი ამოცანაა დარწმუნდეთ, რომ ის იკვებება, წყურვილი არ აყენებს მას, არაფერი ავნებს მას და არ იწვევს დისკომფორტს. შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი ყველა საგანმანათლებლო ტექნიკა.

როგორ და როდის უნდა დააყენოთ ბავშვი სწორად დასაძინებლად: რჩევები და მიმოხილვები

ბევრი ქალი ფორმით გაცვლის მცირე საიდუმლოებას, რამაც მათ ბავშვებს მიაჩნიათ ძილის ნორმალურ რეჟიმში.

”ჩემს ქალიშვილს მხოლოდ თმის საშრობი ან მტვერსასრუტის ხმა ეძინებს. ასე რომ, ჩვენ გვაქვს თმის საშრობი, სხვა საკითხებთან ერთად, ჟილეტზე. ღამით მხოლოდ დამშვიდებას ვამშვიდობ. ”

”თუ ბავშვი კაპრიზულია, მე მას ხუთი წუთის განმავლობაში გავუშვი. ამის შემდეგ, ის დაიღალა და როდესაც მე მივდივარ და დავიწყებ ლულას ჩამოტვირთვისა და სიმღერას, ის მყისიერად შეწყვეტილია! ”

”ჩვენ არ გვძინავს მოძრაობის ავადმყოფობის გარეშე. ჩემი ხელები და ზურგი ჩამოვვარდები. სპეციალურ სავარძელში ყიდვა მომიწია. ის მუშაობს ბატარეებზე. ის თავს იკავებს და სიმღერებსაც კი მღერის. შემდეგ, როგორც ჩემი შვილი დაიძინებს, საწოლში ვცურავ. ”

ვიდეო: დოქტორი კომაროვსკი - ბავშვთა ძილის წესები