ბრიტანელები, იდიომის ოსტატები და მრავალი ფრთის გამოხატვის ავტორები ირწმუნებიან, რომ სიკვდილი დროებითი მოვლენაა, მაგრამ სისულელე სამუდამოდ არის. ასეა? და თუ არა, მაშინ შეიძლება გახდეთ უფრო ჭკვიანი? რა უნდა გავაკეთო? მოძებნეთ პასუხები სტატიაში.
კმაყოფილი
- რატომ ხდება ხალხი უფრო ჭკვიანი?
- როგორ გავხდეთ ჭკვიანი გოგო თუ ჭკვიანი ბიჭი?
- რჩევები, რომ დღეში 5 წუთში უფრო ჭკვიანები გახდეთ
- რა უნდა წაიკითხოთ, რომ გახდეს უფრო ჭკვიანი?
- თამაშები განვითარებადი გონებით
- სავარჯიშოები, რომ ტვინი გახდეს უფრო ჭკვიანი
- როგორ გავხდეთ უფრო ჭკვიანი ცხოვრებაში?
- ვიდეო: ტვინის რამდენ პროცენტს ვიყენებთ?
- ვიდეო: საჰაერო ძალები: ადამიანის მიზეზი. იყავი უფრო ჭკვიანი ვიდრე 1 ნაწილზე
ეს სტატია შეიცავს ზოგად რეკომენდაციებს გონებრივი შესაძლებლობების განვითარების შესახებ და არ ითვალისწინებს ინდივიდის განვითარების ინდივიდუალურ მახასიათებლებს
რატომ ხდება ხალხი უფრო ჭკვიანი?
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენი ტვინის შესაძლებლობები დიდია, ჩვენ ჩვეულებრივ არ ვიყენებთ მის ყველა პოტენციალს. აქედან გამომდინარეობს, რომ თითოეულ ჩვენგანს აქვს შანსი, რომ მნიშვნელოვნად გაზარდოს ჩვენი აზროვნების პროცესების ეფექტურობა.
- ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მუდმივად აიძულოთ თქვენი ტვინი იმუშაოს. მაგალითად, რაც უფრო მეტს ვაკეთებთ მხოლოდ სიტყვის და ორატორული ოსტატობას, მით უკეთესად ვხვდებით ზეპირ და წერილობით მეტყველებას, რაც უფრო ღრმად ვხვდებით სიტყვების არსს და სიტყვების მნიშვნელობას, და კიდევ უფრო მნიშვნელოვნად და ზუსტად ვიყენებთ მათ
- რაც უფრო მეტს ვვარჯიშობთ მათემატიკაში, მით უფრო მეტ ნდობას ვიღებთ, როდესაც ჩვენ უნდა გაუმკლავდეთ ციფრებს, და რაც უფრო მეტს ვვარჯიშობთ ჩვენს ხელით მუშაობის უნარს (ეს არის საავტომობილო უნარები) და ვვითარდებით მცირე ობიექტების მანიპულირებას, მით უფრო მეტს ჩვენ ვასრულებთ ოპერაციებს, რომლებიც ამ ტიპის უნარს მოითხოვს
- ჩვენი ტვინი უდავოდ არის ჩვენი ყველაზე მნიშვნელოვანი საკუთრება. მიუხედავად ამისა, უმეტესი ჩვენგანი ამას ჩვენი სხეულის ნაწილს აღიქვამს, რაც ყველაზე ნაკლებ ყურადღებას მოითხოვს
- ჩვენი ტვინი ისევე, როგორც ჩვენი სხეულის ნებისმიერი სხვა ნაწილი, საჭიროა ზრუნვა და სამუშაო
- ჩვენ სწორად ვჭამთ გულის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას, ჩვენ ატენიანებს კანს, რომ დავიცვათ იგი გაშრობისგან
- სპორტსმენები, თუ რა დონეზე ასრულებენ ისინი, ცდილობენ გააუმჯობესონ შედეგები და ტრენინგი ამისათვის საკუთარი თავის დაზოგვის გარეშე, და აუმჯობესებენ აღჭურვილობას სპეციალური ვარჯიშების გამოყენებით
- ანალოგიურად, არსებობს სავარჯიშოები და ტანვარჯიშები იმ გონებისთვის
- თანამედროვე მეცნიერებამ დაამტკიცა, რომ ჩვენი ტვინის უჯრედები მუდმივად ადგენენ ახალ, უფრო და უფრო გამძლე კავშირებს და ზრდასრულთა სექსუალურ ტვინს შეუძლია ახალი უჯრედების დამუშავება, მიუხედავად ასაკისა
Მნიშვნელოვანი. ადამიანს შეუძლია გამოიყენოს თავისი ტვინი ბევრად უფრო ნაყოფიერი და აღმოაჩინოს მისთვის უცნობი ნიჭი, თუ ის მუდმივად იკვლევს ახალ ბილიკებს, მიიღებს ახალ გამოცდილებას და ახალ ცოდნას.
- ნებისმიერ ჩვენგანს შეუძლია, მუდმივად მართოს ჩვენი ტვინის უზარმაზარი პოტენციალი, დაადგინოს ახალი და უფრო გამძლე კავშირები უჯრედებს შორის და, შედეგად, მიაღწიოს მაღალ კეთილდღეობას არა მხოლოდ გონებრივ, არამედ ფიზიკურ თვალსაზრისითაც
- ყოველივე ამის შემდეგ, დიდი ხანია დადასტურებულია, რომ ჩვენი გონებრივი შესაძლებლობები განისაზღვრება არა ბიოლოგიური მემკვიდრეობით, არამედ სოციალური ფაქტორებით, მაგალითად, განათლება და განათლება
როგორ გავხდეთ ჭკვიანი გოგო თუ ჭკვიანი ბიჭი?
- ჩვენ ყველას გვაქვს რაიმე იდეა იმის შესახებ, თუ რა და რამდენად შეგვიძლია. მაგალითად, ადამიანი შეიძლება იყოს შესანიშნავი მუსიკოსი, მაგრამ სრულიად უიმედოა, როდესაც თქვენ უნდა შეაკეთოთ თქვენი მანქანა
- არიან ენობრივი და მათემატიკური შესაძლებლობების მქონე ადამიანები, მაგრამ მთლიანად დაკარგეს, როდესაც მათ საჯაროდ უნდა შეასრულონ მინიმუმ მოკლე სიტყვები
- ფაქტია, რომ არავის შეუძლია ჰქონდეს უნივერსალური შესაძლებლობები, მაგრამ არ არსებობს ხალხი, ვისაც არ შეუძლია მინიმუმ
- დაადგინეთ რომელი თქვენი შესაძლებლობები განვითარებულია უფრო დიდი და რომელი უფრო მცირე ზომით
დაზვერვის ტიპები
ჰარვარდის უნივერსიტეტის პედაგოგიის პროფესორმა ჰოვარდ გარდნერმა დაადგინა შვიდი განსხვავებული ტიპის დაზვერვა. მოკლედ, ეს "კლასიფიკაცია" შემდეგია:
- სიტყვიერი ლინგვისტური ინტელექტი, ანუ,
- ენის ცოდნა
- სიტყვის კულტურის ფლობა
- სიტყვიერი კამათის წარმართვის უნარი
- წერილობითი შემოქმედება
- კუნთ-კინემატიკური (საავტომობილო) დაზვერვა, რომელიც მოიცავს
- სახის გამონათქვამები
- ჟესტების ენა
- ცეკვის ხელოვნება
- ფიზიკური ვარჯიშები
- მოქმედების შესაძლებლობები
- მუსიკალური-რიტმული ინტელექტი, ანუ არის
- სხვადასხვა მუსიკალური ინსტრუმენტების თამაში
- სიმღერა
- მუსიკალური შემადგენლობა
- მაღალგანვითარებული რიტმის გრძნობა
თუ თქვენ არ გაქვთ შესაძლებლობა დაესწროთ მუსიკალურ კლასებს, მნიშვნელობა არ აქვს. გამოიყენეთ გონებრივი ტრენინგი
- ლოგიკა/მათემატიკა
- გამოთვლითი შესაძლებლობები
- პრობლემების გადაჭრის უნარი
- კოდების დეკოდირება
- აბსტრაქტული სიმბოლოები
- ფორმულების დამახსოვრება და ა.შ.
- ვიზუალური-სივრცითი ინტელექტი, ანუ,
- ორნამენტები
- შაბლონები
- ჩანაფიქრი
- მხატვრობა
- ნახატი
- ვიზუალური წარმოსახვა
- ქანდაკება
- ფერადი გემი
- ინტერპერსონალური ინტელექტი (ურთიერთობები სხვა ადამიანებთან)
- ინტერპერსონალური კონტაქტები
- თანაგრძნობის უნარი
- ჯგუფური პროექტები
- თანამშრომლობა
- რეაქციის სიჩქარე
- ინტერპერსონალური ინტელექტი (თვითდაჯერებულობა და ინტუიცია)
- სტრატეგიულ სქემებზე ფიქრი
- ემოციების შესახებ ინფორმირებულობა
- თვითანალიზი
- ყურადღების/კონცენტრაცია
- გააზრებული
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ შემოქმედებითი აზროვნება ამ კატეგორიებში, რომელსაც ზოგჯერ უწოდებენ "მერვე დაზვერვას" და მეხსიერებას - მეცხრე.
- არსებობს მოსაზრება, რომ თითოეული ზემოხსენებული ინტელექტი "ცხოვრობს" ერთზე ან ერთზე მეტს, სპეციალურად მისთვის დაცულია ტვინის არეალში
- ამ განცხადების სამართლიანობის ზოგიერთი მტკიცებულება მოცემულია იმ ადამიანების კვლევამ, რომელთა ტვინი ნაწილობრივ დაზიანებულია-ინსულტის გამო, ან რატომღაც სხვაგვარად
- მაგალითად, ასეთ ადამიანებს, რომლებმაც დაკარგეს თანმიმდევრულად საუბრის უნარი, კვლავ შეუძლიათ ვოკალური ნაწარმოებების სიტყვების მღერიან
Მნიშვნელოვანი. იმუშავეთ თითოეულ ინტელექტთან. მხოლოდ ამ გზით შეგიძლიათ გახდეთ ჰარმონიულად განვითარებული ადამიანი, რომელსაც აქვს ინტელექტუალური განვითარების მაღალი დონე
ცერებრალური ნახევარსფეროების მუშაობის თვისებები
ტვინის მარჯვენა და მარცხენა ნახევარსფერო ასრულებს სხვადასხვა ფუნქციებს. ტვინის მარჯვენა ნახევარსფერო პასუხისმგებელია ემოციებსა და ინტუიციაზე, ასოციაციებსა და შემოქმედებაზე. მარცხენა პრიორიტეტია რკინის ლოგიკა და სტრუქტურა. ასე გამოიყურება
მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ჩვენი ტვინის ერთ -ერთი ნახევარსფერო, როგორც წესი, უკეთესად არის განვითარებული და წამყვანი. იმისდა მიხედვით, თუ რომელია ჩვენი ნახევარსფეროები წამყვანი, ჩვენ დაყოფილი ვართ მარჯვენა და მარცხენა მხარეს. ეს გავლენას ახდენს ჩვენს ინტელექტუალურ და ფსიქო -ემოციურ განვითარებაზე
Მნიშვნელოვანი. შეიმუშავეთ ტვინის ორივე ნახევარსფერო! უმარტივესი გზა: გახდი ადამიანი, რომელიც თანაბრად ფლობს როგორც მარჯვენა, ასევე მარცხენა მხარეს
ტვინის შესრულების თვისებები
ტვინი სხეულის ნაწილია, რომელსაც აქვს საკუთარი ბიოლოგიური რიტმები საქმიანობისა და პასიურობის შესახებ. განვიხილოთ ისინი დაზვერვაში ტრენინგზე მუშაობის დროს
რჩევები, რომ დღეში 5 წუთში უფრო ჭკვიანები გახდეთ
დღეში 24 საათი. გამოიყენეთ ყოველი უფასო წუთი თვითგანვითარებისთვის
- მატარებლის ნეირონები
- კითხვის ტექნიკის შეცვლა
- ისწავლეთ ვიზუალურად განსაზღვრა
- ასწავლეთ პოეზია, როგორც შენარჩუნება. პოეტური ხაზების მარტივი წაკითხვაც კი სასარგებლო გავლენას ახდენს ტვინზე
- მოუსმინეთ არა მხოლოდ მუსიკას, არამედ აუდიო წიგნებსაც. მუსიკაში, უპირატესობა მიანიჭეთ კლასიკურ ნამუშევრებს, რადგან "მოცარტის ეფექტის" არსებობა მეცნიერულად დადასტურებული ფაქტია
- გააფართოვეთ თქვენი ლექსიკა: ისწავლეთ არა მხოლოდ სიტყვების სწორად გამოთქმა, არამედ გაეცანით მათ მნიშვნელობებს
- შეიმუშავეთ სენსორული აღქმა
- Ითამაშე თამაშები. ყველა დროის და ხალხის ინტელექტუალური თამაშების ზევით შემდეგნაირად გამოიყურება
- გამშვები
- ჭადრაკი
- ხერხემალი
- sudoku
- პოკერის და სხვა კარტის თამაშები
ინტელექტუალური თამაშების სია ასევე შეიძლება მიეკუთვნებოდეს
- ანკულრები
- ტანტრამები
- კროსვორდები და სკანორები
- ანკულრები
- შეაჩერე ჩვევების მონა. დროდადრო, შეცვალეთ სიტუაცია საცხოვრებელ სივრცეში, თქვენი ყოველდღიური მენიუ, სურათი, საყვარელი შოკოლადი, სუნამო და ა.შ.
- უარი თქვით გაჯეტების გამოყენებაზე, როდესაც ითვლით. შეეცადეთ შეასრულოთ მათემატიკური მოქმედებები გონებაში
- შეეგუეთ პატარა ნივთებს ყურადღების მიქცევას
ზოგადად, შეუძლებელია დაზვერვის განვითარების ყველა მეთოდის აღწერა. გადადგით პირველი ნაბიჯი ამ ბილიკის გასწვრივ, და გარშემო არსებული სამყარო შემოგთავაზებთ უამრავ ვარიანტს მიზნის მისაღწევად
მოემზადეთ ახალი ტიპის საქმიანობისთვის, დარწმუნდით, რომ შეასრულეთ მარტივი ვარჯიში
თავისებური მინი სამედიცინო საშუალებას მოგცემთ მიატოვოთ ის პრობლემები
რა უნდა წაიკითხოთ, რომ გახდეს უფრო ჭკვიანი?
სენსაციური "Twilight" და "50 Shades of Grey" წიგნების ჩამონათვალში არ შედის მოსმენისთვის. თუმცა, ქალბატონების სასიყვარულო რომანიდანაც კი შეგიძლიათ სიმულატორი გააკეთოთ გონებისთვის.
წიგნების წაკითხვისას ყურადღება მიაქციეთ უცნობ სიტყვებს, გეოგრაფიულ სახელებს, კერძებს, ისტორიულ მოვლენებს. დარწმუნდით, რომ გაეცანით ყველაფერს უცნობ სიტყვას/კონცეფციას. იპოვნეთ ლიტერატურული გმირების თქვენი საყვარელი კერძების რეცეპტები, დარწმუნდით, რომ მოამზადეთ ისინი და შეაფასეთ გემოვნება.
და, რა თქმა უნდა, წაიკითხეთ არა მხოლოდ მსუბუქი "ბულვარის" კითხვა. თქვენს წაკითხულ წიგნებს შორის უნდა იყოს
- მსოფლიო კლასიკოსთან დაკავშირებული ნამუშევრები, რადგან კლასიკური ლიტერატურა ინტელექტუალური განვითარების ერთ - ერთი ქვაკუთხედია
- მოგონება ლიტერატურა
- ცნობილი ადამიანების ბიოგრაფიები/ავტობიოგრაფია
- ფსიქოლოგიური ლიტერატურა
- სამეცნიერო ლიტერატურა
- საცნობარო პუბლიკაციები
Მნიშვნელოვანი. დაზვერვა განისაზღვრება წიგნების მოწმეების რაოდენობით და არ წაკითხული! დაიმახსოვრე ეს, "გადაყლაპა" წიგნები შემდეგიდან "უნდა წაიკითხოთ" სია "
თამაშები განვითარებადი გონებით
გამოიყენეთ ცივილიზაციის მიღწევები თქვენი სიკეთისთვის! ღია სმარტფონის საძიებო სისტემები არა მხოლოდ სეზონის ან სპორტული კონკურენციის რეიტინგების მოდის ტენდენციების შესასწავლად
ამწეების თამაშების საიტები მეხსიერების განვითარებისთვის, ლოგიკა, ყურადღება, აზროვნება ხელს შეუწყობს ტვინის სამუშაო მდგომარეობაში შენარჩუნებას
პლატფორმების სია ტრენაჟორებით გონებისთვის
- Brainexer
- ტვინის მასშტაბები
- ჩისლობოი
- შემეცნება
- ფიტნეს -ტრეინი
- Happymozg
- Litlbetr
- მნემონიკა
- მოზგამი
- პეტრიუჩეკი
- რაოდენობრივი აზროვნება
- S-mind
- Ამაღლება
- ვიკიუმი
- ზანიმატიკა
სავარჯიშოები, რომ ტვინი გახდეს უფრო ჭკვიანი
რიტა ლევი-მონტალჩინის ნობელის ლაურეატის თანახმად, ტვინის დეგრადაციის თავიდან აცილების გარანტია ამ უკანასკნელის მუდმივი ენთუზიაზმითა და აქტიური მდგომარეობაა. ქალბატონი ლევი-მონტალჩინის დასაჯერებლად შეიძლება, რადგან რამდენიმე თვით 100 წლის იუბილემდე, მან შეიტანა მოხსენება სამედიცინო კონგრესზე
სტატიაში წარმოდგენილი რამდენიმე სავარჯიშო გაჩვენებთ იმ მიმართულებას, რომელშიც უნდა გადაადგილდეთ
როგორ გავხდეთ უფრო ჭკვიანი ცხოვრებაში?
- შეცდომები არის გაკვეთილები, რომლებიც საშუალებას აძლევს ინდივიდს გაიზარდოს და გახდეს უკეთესი. Დაუშვი შეცდომა? გამოიტანეთ დასკვნები და გადადით
- ყურადღება გაამახვილეთ პოზიტიურზე. შეხედეთ ბავშვებს: მათი ცნობისმოყვარე გონება ღიაა სიხარულისთვის, სიცილი, შემოქმედებითობა და სიყვარული
- არ გაიქცეთ პრობლემებისგან. გადაჭრით ყველაზე უსიამოვნო საკითხებსაც კი, როგორც კი ისინი წარმოიშვნენ. ეს დაზოგავს თქვენს ნერვებს და დროს
- გარშემორტყმულიყავით იმ ადამიანებით, რომელთაც შეუძლიათ რამის სწავლა. მოერიდეთ სკეპტიკოსებს, ცინიკას, პესიმისტებს
- ისწავლეთ სწორი მიზნების დასახვა. არ გაატაროთ თქვენი ცხოვრება სხვა ადამიანების ოცნებებზე
- დაისვენე, რადგან კარგი დასვენების გარეშე სრული სამუშაო არ იქნება
- არ ჩაითვალოთ მყისიერი იღბალი. თომას ედისონი - 4000 -ზე მეტი დაპატენტებული გამოგონების ავტორი - ამტკიცებდა, რომ მისი გონება ღვთის ნაპერწკლების მხოლოდ 5% -ს და შრომისათვის 95% -ს შეადგენს
- ნუ იმედგაცრუებთ იმ ნივთების გამო, რომელთა კონტროლი ან შეცვლა არ შეგიძლიათ. დაიმახსოვრე, წვიმა არ ექვემდებარება ჩვენ, მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია ქოლგა ავიღოთ და წვიმას ჩავიცვათ
- გაიღიმე სამყარო გარშემო და სამყარო გაიღიმებს
ვიდეო: ტვინის რამდენ პროცენტს ვიყენებთ?
ვიდეო: საჰაერო ძალები: ადამიანის მიზეზი. იყავი უფრო ჭკვიანი ვიდრე 1 ნაწილზე
დიახ, მხოლოდ რამდენიმე წიგნი, ტვინის სავარჯიშოები საკმარისი არ არის ... გარედან მისამართები ძალიან მნიშვნელოვანია. მე მაქვს ეს თეატრი შეფასებისგან. პერიოდულად ვსვამ კურსს, ყოველთვის პირველად ვხმარობ. მასთან ერთად, ტვინი ნამდვილად უფრო ჭკვიანურია ან რამე ... ასე რომ, უფრო ადვილია, რომ გადაჭრას დავალებები ხდება, იმის გათვალისწინებით, რომ მათემატიკურ ფაკულტეტზე ვსწავლობ)))