როგორ გადარჩეს მარტოობა ქალის მიმართ 50 წლის შემდეგ: რატომ წარმოიქმნება ეს, როგორ უნდა გაუმკლავდეს მას

50 წლის შემდეგ მარტოობა არ არის სიცოცხლის დასასრული, ბევრისთვის ეს მხოლოდ დასაწყისია. თუ შენმა ქმარმა დაგტოვა, პარტნიორმა შეცვალა, ნუ ეძებ მას საბაბს, ნუ გეშინია მარტოობის, რადგან შენ გყავს და ეს მთავარია

კმაყოფილი

ჩვენ, ხალხი, ისე ვართ მოწყობილი, რომ უმეტესწილად არ გვინდა და არ ვიცით როგორ ვიცხოვროთ მარტო, თუმცა, ზოგჯერ ცხოვრება და გარემოებები არ ვითარდება ისე, როგორც გვინდა. მარტოობა ბევრ ადამიანს გაკვირვებით პოულობს, ზოგი დეპრესიაში ხვდება და სიცოცხლის ყველა გემოვნებას კარგავს. სინამდვილეში, მარტოობა არ არის ბედნიერების დასასრული, ზოგისთვის, პირიქით, ახალი და საინტერესო ცხოვრების ბილეთი.

როგორ გადარჩეს მარტოობა ქალის მიმართ 50 წლის შემდეგ: მარტოობის მიზეზები

მარტოობა შეიძლება იგრძნოს არა მხოლოდ 50 წლის შემდეგ, მაგრამ ამ ასაკში ეს გრძნობა გამწვავებულია და განსაკუთრებით საშიშია. რატომ?

იმის გამო, რომ ჩვენი ცხოვრების დასაწყისიდან გვესმის ბევრი სტერეოტიპული აზრი, როგორიცაა შემდეგი: ”50 წელი უკვე პენსიაა”, ”50 წლის ასაკში თქვენ ვერავინ იპოვით საკუთარ თავს”, ”ვინ დაგჭირდებათ 50 -ზე , შეხედე საკუთარ თავს ”და ა.შ.

გარდა ამისა, ძალიან საეჭვო აზრები, საკმაოდ რეალური არგუმენტები ემატება:

50 წლის ასაკში ქალი აღარ არის ისეთი მიმზიდველი და სექსუალური, როგორც ადრე.
50 წლის ასაკში ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ზოგიერთმა ქალმა გადაწყვიტოს ბავშვის დაბადება.
გარშემო უამრავი კონკურენციაა ახალგაზრდა და პერსპექტიული გოგონების სახით და ა.შ.

ეს არის ასეთი არასათანადო აზროვნებისა და ზეწოლის გამო ქალთა საზოგადოების მხრიდან, რომლებმაც მიაღწიეს 50 წლის ასაკს და დანარჩენებსარ ვიცი როგორ გადარჩეთ მარტოობა ქალის 50 წლის შემდეგ და ისინი იწყებენ ტანჯვას ამაზე.მიზეზები, რის გამოც 50 წელზე უფროსი ასაკის ქალბატონებს შეუძლიათ მარტოობა იგრძნონ, საკმარისი არ არის.

50 წლის შემდეგ ქალთა მარტოობის მთავარ მიზეზებს შორის, ისინი განასხვავებენ:

განქორწინება ქმართან
პრინციპში ცხოვრებაში ქორწინების ნაკლებობა
პარტნიორის სიკვდილი
პარტნიორის ღალატი (დაშორების გარეშე)
ბავშვების ნაკლებობა (თუნდაც დაქორწინებული)
ოჯახის ხალხის ნაკლებობა სისხლით (დედა, მამა და ა.შ.)

როგორ გადარჩეს მარტოობა ქალის მიმართ 50 წლის შემდეგ: ინსტალაციები გააფუჭებს ცხოვრებას

ამისათვის, 50 წლის შემდეგ ქალს მარტოობის გადარჩენაუფრო სწორად, იცხოვრე ამ გრძნობით, აღიარეთ მასში საკუთარი თავი და, შედეგად, გაუშვათ, პირველ რიგში უნდა გვესმოდეს, თუ რას ვაკეთებთ არასწორად და რატომ ვგრძნობთ თავს შევიწროებულად.

იფიქრე, რა თქმა უნდა ბევრ ჩვენგანს მოსმენილი, გამოიყენა ასეთი ფრაზები, სჯეროდა, რომ ეს მართალია და ა.შ.

”თუ არ გამოხვედით დაქორწინდით 30 წლამდე, მაშინ არ წახვალ ”.
« 30 წლის შემდეგ დაქორწინება არ არის რეალისტური: ყველა თანატოლი უკვე დაკავებულია, ყველას, ვინც უფროსია, აღარ იზიდავს ჩვენთვის, ყველას, ვინც უფრო ახალგაზრდაა - ჩვენ არ ვიზიდავთ მათ. ”
”თუ 40-45 წლებში კაცი უფასოა, ეს არის განქორწინებული, ან აქვს გარკვეული პრობლემები, ამიტომ ასეთი კაცები არ არიან შესაფერისი ოჯახური ცხოვრებისთვის. ”
« თქვენ უნდა შეეძინოთ 35 წელი, თუ არა 30 -მდე. ყველას, ვინც მშობიარობს - მოხუცი, მარტოხელა, მარტოხელა და სამწუხარო. ”
”50 წლის ასაკში არ არის ძალიან რეალური პირადი ცხოვრების მოწყობა.”
”50 წლის ასაკში ქალი აღარ არის მიმზიდველი/არა სექსუალური/არა ლამაზი/არ არის სასურველი და ა.შ.”
"არავის სჭირდება განქორწინებული ქალები."
”არავის სჭირდება ქალები ბავშვებთან ერთად. არცერთ ნორმალურ კაცს არ სურს სხვისი შვილების განათლება. ”
”მე 50 წლის ვარ, გაცვალეს მე -6 ათეული, მთელი ჩემი ცხოვრება ჩამორჩება. ვერაფერს ვერაფერს მივაღწევ, ძალიან გვიან არის იმის გაკეთება, რომ დავიწყოთ/სცადოთ/სწავლა და ა.შ.

ეს და მრავალი სხვა ფრაზა ჯდება თითქმის ყველა ქალის თავში და ელოდება მათ ვარსკვლავ საათს. ახლა კი 50 საათზე მოდის ეს საათი, ყველა უარყოფითი დამოკიდებულება იწყება, ქალი ჭრობს თავს, დაარწმუნებს თავის სიბერეს, არასაჭირო და აუტანელი. და, როგორც მოგეხსენებათ, თუ ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში ფიქრობთ და ისაუბრებთ რამეზე, მაშინ მარტივად შეგიძლიათ დაიჯეროთ ეს და დაარწმუნოთ ეს სხვები.

ასეთი დამოკიდებულებები ერთი მხრივ, თავის მხრივ მოქმედებს დამუხრუჭება, რაც ქალს არ აძლევს საშუალებას დაიწყოს ახალი და ბედნიერი ცხოვრება, ხოლო მეორეს მხრივ, გაშვების მექანიზმი, რომელიც პროვოცირებს დეპრესიის, აგრესიის და საკუთარი თავის არაკეთილსინდისიერებას.
ამიტომ, პირველი ნაბიჯი თავის მოსაშორებლად მარტოობა ქალის მიმართ 50 წლის შემდეგ იგი მოიცავს ამ ფრაზების გამოყენების აკრძალვას, ამგვარი აზრების ფიქრს და ა.შ.

როგორ გადარჩეს მარტოობა ქალის მიმართ 50 წლის შემდეგ: ფსიქოლოგების რჩევა

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, მარტოობა ქალებში 50 წლის შემდეგ ეს შეიძლება იგრძნოს სხვადასხვა მიზეზის გამო. თქვენ შეგიძლიათ იყოთ მარტოხელა, ოჯახში ცხოვრება, ახლობლებისა და მეგობრების გარშემორტყმული (პარტნიორის გაუგებრობის გამო), ასევე ადამიანის გარდაცვალების გამო, მისი ღალატი და ა.შ.

რასაკვირველია, ფსიქოლოგების რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გადარჩეს მარტოობა ქალის მიმართ 50 წლის შემდეგ, შეიძლება განსხვავებული იყოს, მაგრამ მთავარ შორის ისინი განასხვავებენ შემდეგს:

შეაჩერე საკუთარი თავის სამწუხაროა. დიახ, ბევრმა განვითარდა სხვაგვარად, უკეთესი და ა.შ., მაგრამ ეს არის თქვენი ცხოვრება და თქვენ მადლობელი უნდა იყოთ იმისთვის, რაც გაქვთ. სამწუხაროა ერთ - ერთი ყველაზე საშინელი გრძნობა, როგორც საკუთარ თავთან, ისე სხვებთან მიმართებაში.
არ არის საჭირო ყოველ წამში საკუთარი თავის ჩაქრობა და ძიების ხარვეზები. ეს ეხება განსაკუთრებით იმ ქალებს, რომლებიც განიცდიან მარტოობას ღალატთან დაკავშირებით, პარტნიორის ინიციატივით განქორწინება და ა.შ., რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა შეძლოთ ადეკვატურად შეაფასოთ სიტუაცია, თქვენი ქცევა და მოქმედებები.
ამ შემთხვევაში, რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა გააკეთოთ ობიექტური დასკვნებისაჭიროების შემთხვევაში, თქვენ გჭირდებათ იმუშავეთ საკუთარ თავზე. ამასთან, თქვენ არ უნდა ჩაერთოთ თვითშეფასებაში. ყველაზე ხშირად, ადამიანი იცვლება, ტოვებს უბრალოდ იმიტომ, რომ მას ასე სურს, რადგან ის სიყვარულს ართმევდა თქვენთან (უბრალოდ გაიარეთ გრძნობები) და არა იმიტომ, რომ თქვენ ხართ მახინჯი, არა სექსუალური, სრულყოფილი, სულელი და ა.შ.
ნუ ეძებთ საბაბს საკუთარი თავისთვის. თქვენი ცხოვრება პირველ რიგში დამოკიდებულია თქვენზე, თქვენს სურვილებზე და მოქმედებებზე. დიახ, ზოგჯერ რთულია, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ქალი განიცდის მარტოობას პარტნიორის გარდაცვალების გამო, თუმცა, მნიშვნელოვანია შეეცადოთ გაიგოთ, რომ თქვენი ცხოვრება გრძელდება და თქვენ იმსახურებთ ბედნიერებას, და ამისათვის თქვენ უნდა იმოქმედოთ, თქვენ უნდა იმოქმედოთ
ნუ დახურავ საკუთარ თავს, ნუ იჯდები სახლში. ამ რთულ მდგომარეობას განიცდიდა, ყველაზე ხშირად არსებობს სურვილი, რომ დამალვა მთელი მსოფლიოსგან, არავის ნახოს ან მოისმინოს. ამასთან, სხვაგვარად უნდა გააკეთო. თქვენ უნდა გახსნათ კომუნიკაცია, გაიაროთ გასეირნება, ახალი ნაცნობები და ა.შ.

ნუ იჯდები უსაქმური, გააკეთე შენი საყვარელი სამუშაო, იპოვნე ჰობი, გამოიყენე თავისუფალი დრო სარგებელით. დაივიწყეთ ისეთი სტერეოტიპები, როგორიცაა ის, ვინც დარწმუნებულია, რომ 50 წლის ასაკში ძალიან გვიან არის ცეკვაში წასვლა, უნივერსიტეტში შესვლა გვიან, წონაში დაკლება და ა.შ.
ნუ ფოკუსირდებით ახალი ურთიერთობის პოვნაზე, იზრუნეთ საკუთარ თავზე და იპოვნეთ. დარეგისტრირდით სპორტული დარბაზში, გააუმჯობესეთ არსებული უნარები, დაიწყეთ ჭამა და მოგზაურობა სწორად.
გჯერათ, რომ საუკეთესოდ ღირსი ხართ, პატივი სცეთ საკუთარ თავს, ნუ ეძებთ ხარვეზებს საკუთარ თავში. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ შენ გიყვარს, ვინმეს შეეძლება გიყვარდეს
თუ თქვენ წარმატებას არ მიაღწევთ მარტოობასთან ურთიერთობას, მიმართეთ ფსიქოლოგის დახმარებას. კომპეტენტური სპეციალისტი შეძლებს გასწავლით ბედნიერად ცხოვრებას საკუთარ თავთან ჰარმონიაში.

ის ასწავლის პრინციპში ბედნიერებას და არა გარკვეული მხიარული მოვლენის გამო, ვინმეს ყოფნა თქვენს ცხოვრებაში და ა.შ. ფსიქოლოგი ასევე მისცემს სწორ დამოკიდებულებებს და დაგეხმარებათ გახსნათ ახალი ურთიერთობები

როგორ გადარჩეს მარტოობა ქალის მიმართ 50 წლის შემდეგ: პრაქტიკული ვარჯიშები

გადარჩეთ მარტოობა ქალის 50 წლის შემდეგ შესაძლებელია პრაქტიკული სავარჯიშოების დახმარებით.

შემდეგი სავარჯიშოები დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს ამ მდგომარეობას:

ვარჯიში კომუნიკაციის შიშის აღმოფხვრა უცხო ადამიანებთან. აუცილებელია იმ ქალებისთვის, რომლებსაც ეშინიათ ახალი ნაცნობების შექმნა და, პრინციპში, უცნობებთან კომუნიკაცია.
წადი რაიმე სახის საზოგადოებრივ ადგილას, ეს შეიძლება იყოს პარკი, მაღაზია და ა.შ. სთხოვეთ უცხოელს, რომ დაგეხმაროთ. მაგალითად, შეგიძლიათ მოგთხოვოთ, რომ დაგეხმაროთ მაღალი თაროდან რაიმე სახის პროდუქტის მიღებაში, შემოგთავაზოთ რამე (როგორ წახვიდეთ სადმე, დრო), გადაიღოთ ან გადაიღოთ სურათი.
ამავე დროს, შეეცადეთ არ დაძაბოთ, აუხსენით, რომ შეიძლება უარი თქვან, მაგრამ ეს არ არის საშინელი. ასეთი სავარჯიშოების რეგულარულად ჩატარება, თქვენ დაკარგავთ კომუნიკაციის შიშს, ახალ ნაცნობებს.
აირჩიეთ კვირაში 1 დღე და რეგულარულად დახარჯე ზოგიერთზე საინტერესო მოვლენები თქვენთვის. მაგალითად, გადადით კონცერტებზე, თეატრში, კინოში. ღონისძიების დასრულების შემდეგ, შეარჩიეთ ადამიანი, რომელიც მოგწონთ და ჰკითხეთ მას შთაბეჭდილებას, რასაც ხედავთ, გაუზიარეთ თქვენი შთაბეჭდილება, შესთავაზეთ ერთად წასვლა ასეთ ღონისძიებაზე. ასე რომ, თქვენ ნახავთ ახალ მეგობრებს ინტერესებით, ისწავლით კომუნიკაციას, ალბათ შეხვდებით თქვენს ნახევარს.

მედილიზაცია. აიღეთ კომფორტული პოზიცია, დახუჭეთ თვალები და წარმოიდგინეთ შემდეგი. ქუჩაში არის საღამო, თოვლიანი და ძალიან ლამაზი, თქვენ ნელა დადიხართ პარკში, აღფრთოვანებული ხართ ამ ზღაპრით. თვალების ასამაღლებლად, ხედავთ მაღალ სახლებს, თითოეულ ბინაში მსუბუქი იწვის. თბილი შუქი ანათებს მთელ ოთახს და აძლევს მოსახლეობას მშვიდობასა და მშვიდობას. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენში ასევე ცხოვრობს პატარა შუქი, რომელიც, გარემოებების მიუხედავად, ათბობს და გიცავთ. ის არ ქრება გარემოებების გამო, ის ყოველთვის შენთანაა, ის არის თქვენი მხარდაჭერა და ინსპირაცია.

თქვენი ცხოვრება თქვენს ხელშია, დაიწყეთ ცვლილებები საკუთარი თავისგან და ყველაფერი აუცილებლად გამოიყენებს.