როგორ ჩავიცვათ градник ზიანის გარეშე: რჩევები და რეკომენდაციები

მთელ მსოფლიოში, კიბოს რაოდენობის მუდმივი ზრდა აღინიშნა და ქალები განსაკუთრებით განიცდიან ონკოლოგიას, ასე რომ, ყოვლისმომცველი და საფუძვლიანი კვლევები ჩატარდა ამერიკელმა მეცნიერებმა ამ თემაზე, და თქვენ იცით, რა შოკისმომგვრელი დასკვნა მოვიდნენ? გამოდის, რომ ქალის ყველაზე მნიშვნელოვანი მტერი არის градник!

კმაყოფილი

Градник არა მხოლოდ მხარს უჭერს მკერდს, არამედ შეუძლია ხელი შეუწყოს მასში კიბოს უჯრედების გამოჩენას. ასე რომ, ამერიკელებმა მთელი მსოფლიოსთვის თქვეს, ქალები, რომლებიც ყოველდღე თეთრეულს აყენებენ, რისკავს ძუძუს კიბოს 21 -ჯერ მეტს, ვიდრე იმ ქალბატონებს, რომლებიც მთლიანად მიატოვებენ მას. 10% რისკის ზონაში არიან ის ქალები, რომლებიც ნახევარ დღეში ატარებენ bra. იგივე ქალბატონები, რომლებიც მასთან ერთად არ მონაწილეობენ ღამით, ამის გამო, 125 ჯერ უფრო ძლიერია მათი ჯანმრთელობის გამო, ვიდრე ქალები, რომლებიც მთლიანად უგულებელყოფენ ქალის ტუალეტის ამ საგანს.

უნდა ჩავიცვა градник?

ამ პრობლემის საფუძვლიანი შესწავლის შემდეგ, მეცნიერები, რომლებსაც სრული საფუძველი აქვთ, ქალებს ურჩევენ, სასწრაფოდ მიიღონ ზომები, რათა შეამცირონ პირადად შეხვდნენ ისეთი საშინელი დაავადება, როგორიცაა ძუძუს კიბო. ატარებს თუ არა градник:

ნუ დაიცავთ თქვენს სხეულზე - დაე, დაისვენოთ მას bra გარეშე მინიმუმ ღამით. მასში ძილი ძალიან საშიშია!
Градник ყიდვისას, არ შეეცადოთ აირჩიოთ ძალიან ახლო ვარიანტები საკუთარი თავისთვის. დაიმახსოვრე ერთხელ და სამუდამოდ, საყვარელი ქალები, უფრო მჭიდროდ ფარავს მკერდს, უფრო ძლიერდება ძუძუმწოვრები და ლიმფური ჯირკვლები განიცდიან.
მითხარი არა bras ვინ მკერდზე ასწიეს და არა მხოლოდ მხარი დაუჭირეთ პოპულარული პუშოპის მოდელების ტიპს.
გადაყარეთ თქვენი კარადები ნეილონ ბრეზი, რომელსაც ასევე აქვს სინთეზური განლაგება (ისინი გულმკერდისთვის ნამდვილ ორთქლის ოთახს აწყობენ!). საკმარისია მოდაში, რადგან ჯანმრთელობა უფრო ძვირია! უკეთესია ბამბა პარამეტრები.
არ არის საჭირო გულმკერდის დაზიანება ყოველდღე turny Sports Bras - მათგან, რბილი ქსოვილები სიტყვასიტყვით გაბრტყელებულია.
საშიშია градник, რომელსაც აქვს სამაჯურები არ არის. ის მხრიდან გულმკერდს იკავებს და ზიანს აყენებს ამ ლიმფურ კვანძებს.
ქალებისთვის საუკეთესო ვარიანტია მთლიანად მიატოვეთ градник.

რატომ აცვიათ градник საზიანოა?

აქ მოცემულია ათი მიზეზი, რის გამოც ქალებისთვის საზიანოა градник:

ატარებს градник ის არ გადაარჩენს გულმკერდს, ან ეს შეიძლება გამოიწვიოს მხოლოდ მისი გამოუსწორებელი ზიანი. თუ რეგულარულად არ გჭირდებათ ფიზიკური ვარჯიშები, მაშინ ძუძუს კუნთები შეიძლება დროთა განმავლობაში ატროფია იყოს. მუდმივად მხარს უჭერს გულმკერდს გარედან, აუცილებელი დატვირთვა ქრება.
ტუალეტის ამ ნაწილის გამო რესპირატორული პროცესი შეზღუდულია და რთულია. აშკარა ჰარმონიული მიზნების მისაღწევად, ქალები ხშირად ყიდულობენ ძალიან ახლო ბიუსტებს. გულმკერდი ძალიან შეკუმშულია, რომელიც ხელს უშლის თავისუფალ სუნთქვას, ხოლო სხეული სამაგრებითა და ქამრით იჭრება, დაფარავს მას დენტებით. ამ შემთხვევაში, აუცილებელია, წამის შეფერხების გარეშე, თავი დაეღწია ასეთი "წამების საშუალებების "გან.
თუ არასასიამოვნო ბიუსტჰალტერის გამო ტკივილი მხრებსა და კისერს აძლევს გადააგდე! არ არსებობს ასეთი მიზეზები, რის გამოც ქალები უნდა განიცდიან.
წარმოუდგენლად რთულია საკუთარი თავისთვის სწორი საცვლების არჩევა. სრულყოფილი ვარიანტის მისაღწევად, თქვენ შეგიძლიათ დიდი ხნის განმავლობაში მოინახულოთ სხვადასხვა მაღაზიები და ვერაფერს აირჩევთ. დიახ, და ონლაინ მაღაზიაში ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეგიძლიათ იპოვოთ შესაფერისი ვარიანტი თქვენთვის, და თუნდაც იარაღის გარეშეც.
არ შეუკვეთოთ ბიუსტი ფიტინგების გარეშე
Შეუძლებელია იყოს იაფი ხარისხის საცვალი - ისევე, როგორც ხშირად, არ არსებობს "დამატებითი" თანხა, რომელიც შეიძლება დახარჯოს მოსახერხებელი ბიუსტჰალტერის შეძენისთვის. მაშ, იქნებ აზრი ჰქონდეს მას საერთოდ უარი თქვას?
ბრაჰ ადარებს ტანსაცმლის არჩევანს, რადგან მასთან ერთად, მაგალითად, თქვენ არ შეგიძლიათ აცვიათ კაბა, რომელსაც აქვს სექსუალური ყელსაბამი უკანა მხარეს. თქვენ არ უნდა უარი თქვან ასეთ ეკიპირებაზე, არამედ градник - ეს ნამდვილად აუცილებელია! თუ თქვენ ინერვიულებთ nipples– ის მსუბუქი ქსოვილის ქვეშ მოქცეული, მაშინ უკეთესია თიხა მათ რბილი პაჩით ან სპეციალური სტიკერებით.
მერწმუნეთ, რომანტიკული მომენტით градник მხოლოდ ჩაერტყმებიან, რადგან მამაკაცები არ არიან მათი გაუფერულების სიამოვნება. და ყველაზე მნიშვნელოვან მომენტში თქვენ აღარ მოგიწევთ ფიქრი, ემთხვევა თუ არა bra და panties ფერს.
ნივთების დაბანა მანქანაში градник, იმის გამო, რომ ტანსაცმელში გადავიდა კაკვები, ეს შეიძლება უჩვეულო იყოს. არ დაგავიწყდეს გამოყენება ბრასის სპეციალური ჩანთების ნაკლებობა. მაგრამ უფრო ადვილია სულელი არ იყოს - არ აცვიათ ისინი, მაგრამ ეს დასრულებულია!

რომელი градник უკეთესია აცვიათ: სწორი градник არჩევანი

სწორი градник არჩევა შორს არის მარტივი ნივთისგან. მაგრამ თუ იყენებთ გარკვეულ წესებს, შეგიძლიათ იპოვოთ ყველაზე კომფორტული ვარიანტი. ბევრი ქალი ჯერ არ არის მზად, რომ მთლიანად დაეტოვებინათ სკონები - აქ აღზრდა და ეთიკური მოსაზრებები შერეულია. მათთვის არის ჩვენი სასარგებლო რჩევები.

ყოველი შემთხვევაში, სხვადასხვა თეთრეული საჭიროა - თქვენ არ შეგიძლიათ ერთი და იგივე градник, როგორც სახლში, ასევე სამსახურში. ყოველდღე შეგიძლიათ აცვიათ ბამბის градник ბუნებრივი სილუეტით, შესაკრავი უნდა იყოს განთავსებული უკან.
Pushopa, რომელშიც მდებარეობს სილიკონის ჩანართები, არ ღირს ყოველდღიური გამოყენება და უფრო მეტიც, ამის გამო, რადგან მასში გულმკერდი გადახურებულია. წინა, ალბათ კომფორტული, მაგრამ ამის გამო სისხლის მიმოქცევა შეწუხებულია, რაც ხშირად იწვევს ტკივილს ხერხემლის გულმკერდში.
Градник ზედა ფორმით არ არის გამიზნული მკერდის მხარდასაჭერად იმ შემთხვევებში, როდესაც თქვენ ფიზიკურ ძალისხმევას ექვემდებარება. ზემოთ მოცემულ მოდელებში, ეს არ არის ძალიან კომფორტული, ასე რომ თქვენ არ შეგიძლიათ მათი გამოყენება ყოველდღიურად!
Градник ამოცანაა მხოლოდ რამდენიმე ლიფტი გულმკერდის გარეშე, უყოყმანოდ, სხეულზე დენის დატოვების გარეშე და ღრმა სუნთქვის ჩარევის გარეშე.

შესაკრავი უნდა განთავსდეს მხოლოდ უკანა მხარეს და დაფიქსირდეს ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში.

ფრთხილად შეარჩიეთ ქსოვილი, ზაფხულში უმჯობესია სიარული აბრეშუმის ქალის თეთრეულში. ზამთარში - ბამბაში, რომელშიც შეიძლება არსებობდეს სინთეზური დანამატების მცირე (დაახლოებით 30%) დანამატი (ლიკრა, პოლიამიდი).
თუ თქვენი თასის ზომა აღემატება (გ), მაშინ ამ შემთხვევაში მას უფლება აქვს თესლზე სამრეცხაო აცვიათ. არჩევა სამაჯური ფრჩხილები - ისინი უფრო მსუბუქია, ვიდრე ლითონი და, შესაბამისად, უფრო მოსახერხებელია. მათ მჭიდროდ უნდა შეიკავონ თავიანთ ღარებში, წინააღმდეგ შემთხვევაში ძვალი გადახტა მათი ადგილიდან, შეიძლება დააზიანოს გულმკერდი.
თუ ბიუსტჰალტერში არ არის სამაჯურები, შემდეგ ამ შემთხვევაში ყველამ არ უნდა ატაროს იგი. უფრო მეტიც, ეს არ უნდა გაკეთდეს ქალის მიერ, თუ მას დიდი მკერდი აქვს. ასეთი სხეულის ფორმა უარყოფითად მოქმედებს ლიმფური კვანძები, რომლებიც მდებარეობს მკლავებში და ამან შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილის წარმოქმნა თავში. სწორი სამაჯურები - ფართო და მკვრივი, შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენთვის შესაფერისი სიგრძე. კანზე ძალიან თხელი ზოლებიდან დარჩება დაჭერით, ხოლო გულმკერდის წონა არათანაბრად არის განაწილებული ხერხემლიანებს შორის.
სპორტში და თეთრეულის რეგულირება შენი ნიუანსები. ეს არ იძლევა ჟანგბადს ორგანიზმში საჭირო რაოდენობით და ხელს უშლის სისხლში სისხლის მიმოქცევას სისხლძარღვებზე ნორმალურად. თუ იძულებული ხართ ასეთი თეთრეულის ჩასმა, თქვენ იძულებული ხართ განსაკუთრებული შემთხვევა, მაშინ შეგიძლიათ ამის გაკეთება თქვენი ჯანმრთელობის მძიმე დაზიანების გარეშე, მხოლოდ რამდენიმე საათის განმავლობაში და აღარ.
თავად აირჩიე ბიუსტჰალტერის ნეიტრალური ფერები - კრემისფერი, თეთრი, შავი, ნაცრისფერი და ის მოდელები, რომლებშიც არის მინიმალური დეკორი. ზედმეტად ნათელი ფერების sconces- ის შეძენით, თქვენ შეიძლება მოხვდეთ პროდუქტში, რომელიც შეიცავს ცუდი ხარისხის საღებავებს. და ეს არის პირდაპირი გზა ალერგია და დერმატიტი.
Rhinestones, დამატებითი ლენტები, მაქმანი და მძივები მათ შეუძლიათ არასასიამოვნო შეგრძნების პროვოცირება და გაზარდონ ასეთი საცვლების დაზიანების რისკი.

რამდენ ხანს შემიძლია ჩაცმა градник?

საფუძვლიანი გამოკვლევის შემდეგ, მამოლოგებმა ერთმნიშვნელოვანი დასკვნა გააკეთეს იმ საკითხზე 10-12 საათიდა თუ ეს ძალიან მკვრივია, მაშინ და კიდევ უფრო ნაკლები.
დიდი ხნის განმავლობაში არ არის რეკომენდებული градник სიარული, რა მიზეზების გამო. როგორც ადრე ვთქვით, მას შეუძლია კიბოს სიმსივნეების წარმოშობის პროვოცირება. თუ თქვენ ძუძუთი კვებავთ თქვენს პატარას, მაშინ სხეულის გრძელი აცვიათ, შეიძლება მოხდეს მასტიტი.

რომელი градник საჭიროა სახლში ნახმარი?

ყველაზე ოპტიმალური ვარიანტია თქვენი გულმკერდის სახლში დასასვენებლად. მაგრამ არსებობს ქალები (განსაკუთრებით მძიმე, სრული მკერდით), რომლებიც ხელმძღვანელობენ ესთეტიკური მოსაზრებებით, ამით უხერხულნი არიან. ამიტომ, თქვენ შეგიძლიათ აცვიათ градник, რომელიც არ შემოიფარგლება მოძრაობებით. ეს შეიძლება იყოს, მაგალითად, რბილი თემა, რომლის სამკერვალო სამკერვალო იყო გამოყენებული ბუნებრივი სუნთქვის მასალები - ის ხელს შეუწყობს გულმკერდს და ამავე დროს ხელს შეუწყობს დისკომფორტის თავიდან აცილებას.
გოგონები, რომლებსაც აქვთ მკერდის მცირე მოცულობა, შეიძლება სახლში კარგად გააკეთონ სპორტული ტოპები, სკონები, რომელშიც არ არსებობს თასები და ძვლები ან ბანდო, რომელსაც აქვს სუსტი ელასტიური ჯგუფი.
მაგრამ, არავითარ შემთხვევაში არ მიდიხართ თეთრეულში - რბილი ნაქსოვი პერანგი, ან ზემოდან, საკმაოდ შესაფერისია დასაძინებლად.

მე ატარებს градник: რა უნდა გავაკეთო იმის უზრუნველსაყოფად, რომ градник დარჩა ლამაზი?

Градник მოითხოვს სპეციალურ ურთიერთობას, სხვაგვარად უკვე წინდების დაწყებიდან მალე თქვენ სხვა არაფერი გექნებათ ნაგავში ჩასასმელად. მაგრამ არსებობს ასეთი ras - ძალიან კომფორტული და კომფორტული, რომელთანაც საშინლად სამწუხაროა ნაწილი. რა უნდა გავაკეთოთ, რომ მისი ფორმა და ფერი უფრო გრძელი იყოს?

გამოიყენეთ ჩვენი რჩევები და თქვენი градник დიდხანს მოგემსახურებათ:

ერთდროულად იყიდეთ რამდენიმე ცალი bras და ხშირად ცვლის მათ. არც ერთი რამ, თუნდაც უმაღლესი ხარისხი, დიდხანს არ გაუძლებს თავის ყოველდღიურ მუშაობას.
სწორად ისწავლეთ შეუთავსეთ თეთრეული ტანსაცმლით. ახლა დასაშვები გახდა, რომ bra- ს градник გაეცინა Blouse ან კაბა, და ფერი არ არის აუცილებელი ფერის შერჩევა-მოდა კარნახობს სხვადასხვა ვარიანტს. მაგრამ უსიამოვნო სიურპრიზები შეიძლება მოულოდნელ ადგილებში დაელოდოთ, თუ ფერის ან შავი ტანსაცმლის ქვეშ ატარებთ მსუბუქი градник, მას შეუძლია დაასხით.
არ არის საჭირო ყოველდღე მისი დაბანა. როდესაც თქვენ ძალიან ხშირად წაშალებთ bra- ს, და თუნდაც ცხელ წყალში, ის ნამდვილად გაჭიმავს და პოლონურს. ზამთარი და შემოდგომა საშუალებას აძლევს მას მოაწყოს მისი რეცხვის ყოველ სამიდან ოთხ დღეში, ხოლო ცხელ ზაფხულში ეს უნდა გაკეთდეს, რა თქმა უნდა, უფრო ხშირად.
თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ სწორად დაიბანოთ თეთრეული. უმჯობესია იარაღის დაბანა. მაგრამ თუ ამის გაკეთების დრო საერთოდ არ გაქვთ, ყოველ შემთხვევაში, შეარჩიეთ "დელიკატური სარეცხი" რეჟიმი. არ რისკავს მსუბუქი თეთრეულის და შავი ან ფერადი ნივთების დატვირთვას ერთდროულად მანქანაში. დარწმუნდით, რომ გაამწვავეთ градник ყველა კაკლისთვის, სანამ გარეცხეთ - შემდეგ ის ინარჩუნებს ფორმას. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ გამოიყენოთ სპეციალური სარეცხი ჩანთები - განათავსეთ თქვენი градник მათ სარეცხამდე. არ არის დაშვებული თეთრეულის შესუსტება და გაშრობა სარეცხი მანქანაში - ეს ორი ოპერაცია ძალიან სწრაფად გააფუჭებს მას.
ჩვეულებრივ გამოიყენება თეთრეულის წარმოებისთვის დელიკატური ქსოვილიაქედან გამომდინარე, საჭიროა მისი გარეცხვის ფხვნილი და კიდევ უკეთესი - თხევადი. არავითარ შემთხვევაში არ დაამატოთ კონდიციონერირომელზეც ჩვენ ყველანი ისე ვართ მიჩვეული, რომ ეს ხელს უწყობს პროდუქციის ბოჭკოების ძლიერ დარბილებას, ხოლო აბრეშუმის градник შეიძლება დაფარული იყოს ლაქებით.
არ შეწყვიტოთ ან გადააგდოთ градник ყიდვისთანავე, საიდანაც მითითებულია მასალა, საიდანაც იგი მზადდება, და მისი სარეცხი წყლის რეკომენდებული ხარისხი. თუ ქსოვილი მოიცავს ელასტანის გარკვეულ წილს, მაშინ არ არის რეკომენდებული თეთრკანიანები - ექსტრემალურ შემთხვევებში, წყალბადის ზეჟანგით შეიძლება გამოყენებულ იქნას.
როდესაც თეთრეული უკვე გარეცხილია, ნუ ჩქარობთ მას, რადგან ეს არის დეფორმირებული. უმჯობესია გამოიყენოთ ბრტყელი ზედაპირი, რომელსაც აქვს პირსახოცი მასზე, სამკერვალო. და არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თასები პირიქით გადააქციოთ - ეს მნიშვნელოვანია!
არ გამოიყენოთ თეთრეულის გაშრობა ბატარეა ან ისეთი ადგილი, რომელსაც მზის პირდაპირი შუქი ეცემა - ეს ზიანს აყენებს მის გარეგნობას. თუ იგი დამზადებულია ბამბისგან, მაშინ მზის შუქი უარყოფითად იმოქმედებს ამ ნივთის სიძლიერეზე. რკინა ან ფენი ასევე არ არის შესაფერისი ამ მიზნით: სინთეტიკა იხდის 60 ° C ტემპერატურაზე.
გარეცხვისა და გაშრობის შემდეგ არასდროს არ ჩამოყაროს ბიუსტჰალტერი - აუცილებელია, რომ თასები ღია ფორმაში დარჩეს. შესანიშნავი იქნება, თუ ამ მიზნით სპეციალურ მხრებს იყენებთ. თეთრეულის მიერ ხელუხლებელი ფორმის შენარჩუნება, თქვენ არამარტო მხარს უჭერთ მის ესთეტიკურ გარეგნობას, ეს ზომა ასევე დაიცავს მას იმ კრუნჩხვებისგან, რომელსაც შეუძლია დააზიანოს გულმკერდი - და შედეგები შეიძლება არაპროგნოზირებადი იყოს.
თუ ხშირად გადადიხართ ადგილიდან ადგილზე, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური bras- ის ტრანსპორტირებისთვის ორგანიზატორი. თუ თქვენ ჯერ არ შეიძინეთ, მაშინ უნდა ჩამოყაროს ისინი ისე, რომ თასები შიგნით გადააქციოთ. და მაინც, ისინი უნდა იყოს შეფუთული და ბოლო საგზაო ტომარაში ჩასვათ - ისინი ყველა სხვა ნივთის თავზე უნდა იყვნენ.