როგორ და რა უნდა გადავწყვიტოთ გოგონასთან, ქალთან ურთიერთობის შემდეგ

ჩვენს სტატიაში ნახავთ გზებს, რომ განაწყენდეთ გოგონასთან გაყოფის შემდეგ, რათა გონებრივი ტკივილი მინიმალური იყოს.

კმაყოფილი

გაყოფა იმ ადამიანთან, რომელსაც მთელი თქვენი სულით გიყვართ, ყოველთვის რთულია ყველასთვის. ამ პერიოდის განმავლობაში, ადამიანი გრძნობს ნეგატიური გრძნობების მთელ თამაშს - რისხვა, იმედგაცრუება, სასოწარკვეთილება, მომავლის გეგმების შედგენის სურვილი. ის, ძირითადად, იწყებს სამყაროს ნაცრისფერ და უღიმღამოდ და ვერ პოულობს სიხარულს ცხოვრებაში. ზოგჯერ მამაკაცები, სიყვარულის დაკარგვა, დეპრესიაში ჩავარდნა, ან კიდევ უფრო უარესი, იწყებენ ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენებას. ამრიგად, თქვენ ნამდვილად არ უნდა გააკეთოთ, რადგან ეს ქცევა არ დაგეხმარებათ ნორმალური ცხოვრების დამკვიდრებაში. თუ თქვენ ხართ მსგავსი ცხოვრებისეული სიტუაციაში და არ იცით როგორ უნდა გამოვიდეთ მისგან, მაშინ დარწმუნდით, რომ წაიკითხეთ ეს მასალა. მასში ნახავთ რჩევებს, თუ როგორ და რა უნდა განაწყენდეთ გოგონასთან ან ქალთან გაყოფის შემდეგ, რათა მოხდეს სიხარული ცხოვრებაში.

როგორ განვიხილოთ განაწილება გოგოსთან ერთად - მეთოდების გაყვანის შემდეგ

ასევე განაწყენებულია გოგონასთან ერთად გაყოფის შემდეგ - მეთოდები

როგორ განვიხილოთ განაწილება გოგოსთან ურთიერთობის შემდეგ - მეთოდები:

შეეცადეთ დაარწმუნოთ საკუთარი თავი, რომ მსოფლიოში არაფერია, რომ სამუდამოდ გაგრძელდეს - იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენმა მეგობარმა პირველად ააგო ძლიერი ურთიერთობა. რა თქმა უნდა, მათი უმეტესობა თქვენს სიტუაციაში იყო და თქვენ ასევე დაამშვიდეთ ისინი. რაც არ უნდა სამწუხაროა ამის მტკიცება, მაგრამ ჩვენს გარშემო არსებული სამყარო ისეა მოწყობილი, რომ მასში ყველაფერი შეიცვალოს უმოკლეს დროში. და ეს ხდება, რომ სიყვარულის განცდა ქრება კვალის გარეშე, და ადამიანს არ შეუძლია გავლენა მოახდინოს ამაზე. რა თქმა უნდა, საბოლოო ჯამში, მისი ყოფილი შეყვარებული განიცდის, მაგრამ დრო გაივლის და ტკივილი ჩერდება, და ისევ მას სურს იცხოვროს თავისი ყოფილი ცხოვრებით. ამიტომ, მიეცით ინსტალაცია, რომ იყოს მუდმივი კალის ჯარისკაცი, და თუ ეს შესაძლებელია, არ გახდეთ მჟავე, სანამ თქვენი ფსიქო -ემოციური მდგომარეობა ნორმალურად დაუბრუნდება.
გაყოფისთანავე, შეცვალეთ გოგონას სახელი კონტაქტებში ნაკლებად ინტიმური. რა თქმა უნდა, თქვენი ყოფილი შეყვარებული ხელმოწერილია თქვენს კონტაქტებში რამდენიმე ლამაზი მეტსახელით, რომლითაც თქვენ მოხვდით თბილ გრძნობებს. თუ ასეა, მაშინ ეს უნდა იქნას განხილული სწრაფად და დაუნდობლად. ყოველივე ამის შემდეგ, ტელეფონით აიღეთ ხელში და ამ ტკბილ მეტსახელზე დაეშვა, მაშინვე გახსოვთ საყვარელ ადამიანს და ეს გამოიწვევს გონებრივ ტკივილს. ამიტომ, ასე რომ თქვენ მუდმივად არ გაქვთ მოგონებები წარსული ურთიერთობების შესახებ, უმჯობესია, გოგონა კონტაქტებში დაარქვას - შეარჩიეთ მისთვის ყველაზე ნეიტრალური ან ოფიციალური სახელი.
დარწმუნდით, რომ ემოციებს სრული კონტროლის ქვეშ მოაწყვეთ - ასეთი რჩევების დაცვა რთული იქნება, განსაკუთრებით შესვენების შემდეგ პირველ დღეებში, მაგრამ ამის გაკეთება აუცილებელია. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ თქვენ დაუშვებთ აღშფოთებას და სასოწარკვეთილებას ზედა, მაშინ თქვენი დეპრესიული მდგომარეობა დიდხანს დარჩება თქვენთან. გასაგებია, რომ თქვენ უბრალოდ არ შეგიძლიათ უბრალოდ გადააგდოთ თქვენი ყოფილი საყვარელი თქვენი თავში, მაგრამ შეეცადეთ ამაზე ნაკლებად იფიქროთ. ნუ იკავებთ გონებრივ ტკივილს. არავითარ შემთხვევაში არ შეეცადოთ ალკოჰოლის გაყოფისგან ტკივილის ამოღება. ეს ნამდვილად არ დაგეხმარებათ. უფრო მეტიც, მას შეუძლია დაამატოთ ზედმეტი პრობლემები თქვენთვის. ალკოჰოლი ადამიანს უფრო აგრესიულად აქცევს და ამ მდგომარეობაში მას შეუძლია ბევრი ცუდი გააკეთოს. და თუ რისხვა ემატება ალკოჰოლის აგრესიულობას წარუმატებელი ურთიერთობებისთვის, მაშინ "ნარევი" ასაფეთქებელია. ამიტომ, ნუ მიეცით საკუთარ თავს სუსტი, და შეინარჩუნეთ უარყოფითი ემოციები კონტროლის ქვეშ, ყველა საშუალებით.
არავითარ შემთხვევაში ნუ დაიწყებთ ახალ ურთიერთობას, მთლიანად გაყოფის ტკივილის გადარჩენის გარეშე - დარწმუნდით, რომ დაიცავით ეს რჩევა, თუ გსურთ ძლიერი ურთიერთობა დაამყაროთ სამართლიან სექსთან. ზოგიერთ მამაკაცს მიაჩნია, რომ ახალი ურთიერთობები ნამდვილად დაეხმარება ყოფილი გოგოს, ქალის სწრაფად დავიწყებას. სინამდვილეში, ეს ასე არ არის. იფიქრეთ, თუ ეს ჯერ კიდევ მტკივნეული და უსიამოვნოა, მაშინ თქვენ სრულად არ გიყვართ გოგო და გრძნობები მაინც თქვენს გულში ცხოვრობენ. და ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უბრალოდ ვერ შეძლებთ სხვა პირის გახსნას. ასევე ღირს ამ სიტუაციის დათვალიერება ეთიკური მხრიდან. სამართლიანი სექსის ახალ წარმომადგენელთან ურთიერთობის შეტანა, თქვენ იმედოვნებთ, რომ მთელი თქვენი ცხოვრება იქნებით მისი პარტნიორი. რა თქმა უნდა, გოგონა დათანხმდა, რომ დიდი თანაგრძნობის გამო შეგხვდა. მაგრამ თქვენ ნამდვილად ვერ მისცემთ მას, რაზეც ის ოცნებობს. შედეგად, თქვენ მოგიწევთ დატოვება და ის იმავე სიტუაციაში იქნება, როგორც თქვენ. როგორ ფიქრობთ, თქვენ გაქვთ უფლება გააფუჭოთ სხვა ადამიანის სიცოცხლე, რათა გააფართოვოთ თქვენი სიამაყე? Რათქმაუნდა არა. ამიტომ, დაივიწყეთ ახალი ურთიერთობის შესახებ, სანამ არ შეგიყვარდებათ ყოფილი.
ის ადგილები, რომლებიც ერთად მოინახულეთ, აკრძალულია, იპოვნეთ ახალი ადგილი დასვენებისთვის - ყოველ შემთხვევაში, დაშორების პირველ თვეებში, გვერდის ავლით. რა თქმა უნდა, თქვენ და თქვენს ყოფილ საყვარელს ჰქონდათ თქვენი ადგილები, სადაც ყველაზე მეტად გაატარეთ ერთობლივი დრო. ისინი შეესწრო თქვენს ბედნიერებას და სწორედ ამ ადგილებში იგრძნო უდიდესი ემოციური ამაღლება. იმისათვის, რომ კვლავ არ გააღიზიანოთ ეს გრძნობები საკუთარ თავში, გვერდის ავლით ცოტა ხნით. თუ ამ გზით არ არსებობს გზა, მაშინ გაიარეთ ისინი რაც შეიძლება სწრაფად, თქვენი მზერების შეჩერების გარეშე. გააკეთეთ ყველაფერი ისე, რომ თქვენი თვალები არ გააკეთოთ იმაზე, თუ რა შეიძლება დააბრუნოს თქვენი აზრები წინა ბედნიერ დროში.
ნუ შეინარჩუნებთ გრძნობებს საკუთარ თავში და ესაუბრეთ ვინმეს ”წინააღმდეგ შემთხვევაში, მათ შეუძლიათ შიგნიდან გაანადგურონ თქვენ და თქვენ არასოდეს გახდებით იგივე.” თანამედროვე კაცები ცხოვრობენ სტერეოტიპში, რომელიც ამტკიცებს, რომ ადამიანი ნებისმიერ ცხოვრებაში არსებულ სიტუაციაში უნდა დარჩეს ძლიერი, არ მისცემს თავს სასოწარკვეთილებაში. რასაკვირველია, ადამიანი ასე უნდა იყოს, მაგრამ მას ასევე აქვს უფლება სევდა, გონებრივი ტკივილი და ცრემლებიც კი. ისინი ჩვეულებრივი ადამიანია და ზოგჯერ მას ასევე სურს ყვირილი და ტირილი. ამიტომ, ნუ შეგეშინდებათ თქვენი საყვარელი ადამიანისგან განშორებაზე საუბარი, ამაში ცუდი არაფერია. უფრო მეტიც, როდესაც თქვა, თქვენ იგრძნობთ შვებას და ეს ხელს შეუწყობს თქვენს ემოციურ მდგომარეობას. დიახ, და თუ გსურთ ტირილი და ყვირილი, გააკეთეთ ეს, განსაკუთრებით თუ იცით, რომ ადამიანი, ვინც ერთდროულად იქნება ჩასმული, არ დაგმობა.
დაარწმუნეთ საკუთარი თავი, რომ ყოფილი შეყვარებული შორს არის იდეალისგან ”მაშინაც კი, თუ ეს არის ზუსტად ის, რაც იგი დარჩა თქვენს მოგონებებში.” რა თქმა უნდა, ამის გაკეთება რთული იქნება, რადგან თქვენს მოგონებებში ის პლანეტაზე ყველაზე ლამაზი არსებაა - იდეალურია ყველაფერში, ყველაზე ლამაზი, სექსუალური და მიმზიდველი. ახლა შეეცადეთ გახსოვდეთ, თუ ყოველთვის მოგეწონათ ყველაფერი, რაც მან გააკეთა ან ისაუბრა. რა თქმა უნდა, თქვენს ურთიერთობაში იყო მომენტები, რაც ნამდვილად არ მოგეწონა - როდესაც მან გააღიზიანა და გაბრაზებული. თქვენ უბრალოდ არ უთხრათ მას ამის შესახებ. აქ მათზე და კონცენტრირება. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ის არის ჩვეულებრივი ადამიანი, რომელსაც ასევე აქვს თავისი ნაკლოვანებები, რაც იმას ნიშნავს, რომ იგი არ შეიძლება იდეალურად ჩაითვალოს. მერწმუნეთ, როგორც კი ამას გაიგებთ, ეს მაშინვე უფრო ადვილი გახდება თქვენთვის.
ნუ იჯდებით მთელი თქვენი თავისუფალი დრო სახლში, უმჯობესია დრო გაატაროთ სარგებელით - დაიცავით ეს რჩევა, თუნდაც ეს თქვენთვის ძალიან რთულია. მამაკაცთა უმეტესობა დაუყოვნებლივ, მას შემდეგ, რაც გოგონასთან ახლოს იყო და უარს ამბობს გარე სამყაროსთან კომუნიკაციაზე. ზოგიერთმა იმდენად ძლიერი სექსი წარმოადგინა, რომელიც მხოლოდ საჭმლის გარეთ მიდის. ნამდვილად არ არის აუცილებელი ამის გაკეთება ამ გზით. თქვენთან ექსკლუზიურად მარტო დროის გატარების შემდეგ, თქვენ მხოლოდ ამძაფრებთ თქვენს მდგომარეობას. მთელი ამ ხნის განმავლობაში თქვენ ჩაერთვებით თვითგამოცხადებას, თქვენ გაიხსენებთ შეხვედრებს ყოფილ საყვარელთან, დარწმუნდით, რომ დაიწყებთ დამნაშავეების ძიებას. თქვენს სიტუაციაში, თქვენ ნამდვილად არ გჭირდებათ ასე მოიქცეთ, რადგან თქვენ უნდა სწრაფად მოიცილოთ თქვენი "პატარა" პრობლემა. ამიტომ, შეეცადეთ რაც შეიძლება მეტი თავისუფალი დრო დახარჯოთ ადამიანებში. შეხვდით თქვენს მეგობრებს, ნათესავებს, უბრალოდ გაატარეთ კარგი დრო - კონცერტზე, თეატრში პრეზენტაციაზე. მოკლედ, მიიღე პოზიტიური და დაისვენე როგორც სული, ასევე სხეული.
შეეცადეთ გაიგოთ, რომ თქვენს ურთიერთობებთან ყოფილ შეყვარებულთან ახლახანს ამოწურა - ამის მიღება ძნელია, მაგრამ ამის გაკეთება მოგიწევთ. როდესაც ჩვენ ვკარგავთ სიყვარულს და ურთიერთობები იშლება, მაშინ ჩვენი პირველი იმპულსი არის სურვილი, რომ კვლავ დაუბრუნოთ სასიამოვნო მომენტები. რა თქმა უნდა, ამისათვის ჩვენ ვცდილობთ შერიგდეს ჩვენს სულიერ ადამიანთან. ამრიგად, ჩვენი გრძნობები გვაბრკოლებს და ჩვენ ვაგრძელებთ წმინდად გჯერათ, რომ თუ ჩვენ შევძლებთ დავრწმუნდეთ, რომ ყოფილი შეყვარებული ნულიდან დავიწყებთ, მაშინ ბედნიერება დაუბრუნდება ჩვენს ცხოვრებას. რა თქმა უნდა, ზოგჯერ ადამიანები ახერხებენ წარსული ურთიერთობების დაბრუნებას, მაგრამ ეს ხდება ძალიან იშვიათად. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ხალხი იშლება, მაშინ ამის მრავალი მიზეზი არსებობს და, როგორც წესი, ყველა ის პრობლემა, რამაც გამოიწვია ურთიერთობების განმეორება, და განმეორებითი შოუები და ურთიერთობების განმარტება იწყება. ეს ნიშნავს, რომ ურთიერთობამ უკვე გაამწვავა თავი და ნამდვილად არ ღირს მათი განახლება. ამიტომ, თუ არ გსურთ ამგვარი პრობლემების განმეორება, მიიღოთ ის ფაქტი, რომ ურთიერთობა დასრულდა და უბრალოდ იცხოვრე.

როგორ გავაქციოთ ქალის გაყოფის შემდეგ - მეთოდები

როგორ გავაფორმოთ ქალის გაყოფის შემდეგ - მეთოდები:

დაინახე საკუთარი თავი, რომ უდანაშაულო ხარ საყვარელ ადამიანთან ურთიერთობის გაფუჭებაში - შეეცადეთ რაც შეიძლება სწრაფად მოიცილოთ ასეთი შეპყრობილი აზრები და თქვენი ცხოვრება ცოტათი დაიწყებს გაუმჯობესებას. ადამიანების უმეტესობამ საყვარელ ადამიანთან გაყოფისთანავე იწყებს ღრმა ანალიზს, თუ რა მოხდა მათთან. და, როგორც წესი, ისინი იწყებენ საკუთარ თავს ადანაშაულებენ იმ ფაქტს, რომ სასიყვარულო კავშირი დაიშალა. ეს იწყება, როგორც ჩანს, მისი არასწორი სიტყვებითა და ქმედებებით ისინი დაჭრეს კაცს, მან ვერ გაუძლო და ურთიერთობა გაანადგურა. ახლა იფიქრეთ, თუ თქვენს მეორე ნახევარს ნამდვილად უყვარხართ, მაშინ მე გეტყვით, რომ ის არ იყო კმაყოფილი და შეეცდება პრობლემების გადაჭრას. და ის, რა თქმა უნდა, არ დაარღვევს იმ ურთიერთობას, რომელიც მას ძვირფასი იყო. თუ მან ეს გააკეთა, მაშინ ეს ნამდვილად არ აფასებს მათ. ამ მიზეზით, თქვენ არ უნდა დაადანაშაულოთ \u200b\u200bსაკუთარი თავი საყვარელ ადამიანთან გაყოფისას, როგორ არ მიბრუნდეთ, მაგრამ თქვენ ორივემ მიიღო გადაწყვეტილება და ეს არის თქვენი ურთიერთგამომრიცხავი, რამაც გამოიწვია სამწუხარო ფინალამდე.
დარწმუნდით - ალბათ ყველაზე რთული რჩევაა ადამიანისთვის, რომელიც კვლავაც აგრძელებს სამართლიანი სექსის სიყვარულს. დიახ, ამის გაკეთება რთული იქნება, მაგრამ ამის გარეშე არ შეგიძლიათ. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ თქვენ აგრძელებთ ცხოვრებას თქვენს სულში უკმაყოფილებით, თქვენ უბრალოდ ვერ დაუბრუნებთ ძველ ბედნიერ ცხოვრებას. თქვენს გულში მყოფი რისხვა და უკმაყოფილება აუცილებლად მოწამლავს თქვენს ცხოვრებას და ხელს შეუშლის ახალ ბედნიერ ურთიერთობებს სამართლიანი სექსის სხვა წარმომადგენლებთან. უფრო მეტიც, არ არის სურვილი, რომ ყოფილი შეყვარებული პატიება მიანიჭოთ, რაც ხელს შეგიშლით ხელს თქვენს ნამდვილ სიყვარულს. ყოველივე ამის შემდეგ, ცხოვრებით ცხოვრება თქვენს გულში უკმაყოფილებით, თქვენ იფიქრებთ, რომ ყველა ქალი ასეა და მათ მიკერძოებულად ექცევი. ამიტომ, დარწმუნდით, რომ იპოვნეთ ძალა საკუთარ თავში და აპატიეთ ქალს ისე, რომ ლამაზმა მომავალმა შეძლოს რაც შეიძლება მალე "დააკაკუნოს თქვენს კარზე".
მიეცით დრო დასამშვიდებლად - დარწმუნდით, რომ გააკეთეთ ეს, შემდეგ კი უფრო ადეკვატურად გამოიყურებით რა მოხდა. დაშორების შემდეგ, ჩვენ ვიწყებთ ცხოვრებას სხვა, მკაცრ სამყაროში, რომელიც ნამდვილად არ მოგვწონს. და ყველაფერი იმიტომ, რომ ჩვენ დავკარგეთ ადამიანი, ვინც მშვიდობა მოგვცა. და ასეთ ემოციურ მდგომარეობაში, ჩვენ შეგვიძლია ბევრი რამ არ დავუშვათ ყველაზე სასიამოვნო შეცდომები. ასე რომ, ეს არ მოხდება თქვენთან, მიუთითეთ რამდენიმე დღე, რომ ცოტათი დამშვიდდეთ. მაგრამ არა, ისე, რომ არ დავიწყოთ თვითგამორკვევა. ამ პერიოდის განმავლობაში, თქვენ გაქვთ უფლება, რომ მარტო იყოთ თქვენთან და ნერვები ცოტათი დაისვენოთ. როგორც წესი, რამდენიმე დღე საკმარისია, რომ პირველი შოკი გაყოფილიყო და ადამიანს შეუძლია ადეკვატურად მიიღოს შემდგომი გადაწყვეტილებები.
შეეცადეთ დაგეგმოთ თქვენი ცხოვრება უახლოეს მომავალში - თქვენ ნამდვილად გჭირდებათ ამის გაკეთება, რადგან თქვენ მოგიწევთ ცხოვრება ცხოვრება ყოფილი პარტნიორის გარეშე. დაგეგმეთ ვიზიტები კინოში, პარკში, მოგზაურობით თქვენს ოჯახში და დარწმუნდით, რომ გააკეთეთ ეს. გააკეთე თავი, თუნდაც ძლიერი შინაგანი წინააღმდეგობა იგრძნოთ. თქვენ უნდა გააგრძელოთ ნორმალური ცხოვრების წარმართვა, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ მოხვდებით დეპრესიულ მდგომარეობაში და უფრო მეტ პერიოდს განიცდით. დიახ, და წაახალისეთ საკუთარი თავი, თუ მოახერხეთ გეგმის დაცვა. თქვენ კი შეგიძლიათ აღნიშნოთ თქვენი პატარა გამარჯვებები - უბრალოდ გააფართოვოთ საკუთარი თავი იმით, რომ ძალიან გიყვართ.
დარწმუნდით, რომ ახალ ნაცნობებს თქვენს ცხოვრებაში - ეს უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ ოდნავ შეცვალოს თქვენს გარშემო არსებული ვითარება. თუ გსურთ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება რაც შეიძლება სწრაფად, მაშინ დარწმუნდით, რომ ახალი ნაცნობები გახდით. თქვენ შეხვდებით ახალ ადამიანებს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ახალ ემოციებს მიიღებთ. და ისინი ძალიან აუცილებელია თქვენთვის ცხოვრების ასეთ რთულ ეტაპზე. მცირე განმარტება, ახლა ჩვენ არ ვსაუბრობთ ახალ სასიყვარულო ურთიერთობებზე, არამედ მეგობრულზე. ახალ ადამიანთან შეხვედრისას, თქვენ შეეცადეთ უკეთესად აღიაროთ იგი, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ მოგიწევთ ყურადღება მიაქციოთ მას და ამით ცუდი აზრებისგან განაწყენდებით. მაგრამ დაიმახსოვრე, რომ თქვენ უნდა დაუშვათ ხალხი თქვენს პირად სივრცეში, შემდეგ კი სასიამოვნო გატარება გარანტირებული იქნება თქვენთვის.
შეეცადეთ დაწეროთ წერილი ყოფილ საყვარელს ”მაგრამ თქვენ არ უნდა გაგზავნოთ იგი სადმე, უფრო სავარაუდოა, რომ თქვენი მოსაზრებები ქაღალდზე დააყენოთ, იმის ნაცვლად, რომ ვინმემ ნათესავებისგან ან მეგობრებისგან უთხრათ თქვენი გრძნობების შესახებ.” აიღეთ ცარიელი ფურცელი და უბრალოდ დაწერეთ ყველაფერი, რასაც ფიქრობთ მასზე. თქვენ შეგიძლიათ მიმართოთ ყოფილ საყვარელ ადამიანს და შეეცადოთ აუხსნათ მას, რომ ორივე არასწორად იყავით, შეგიძლიათ მისცეს მას თქვენი გრძნობებისა და გამოცდილების შესახებ, მოკლედ, ყველაფრის შესახებ, რაც თქვენს სულს სურს. ყველაფერი ქაღალდზე დააწესა, ფურცელი ჩამოყარეთ და დაიმალეთ, ან დაწვეს, გონებრივად აყენებთ წერტილს თქვენს ურთიერთობაში. ასეთი წერილის წერა საუკეთესოა, როდესაც ტკივილი ცოტათი გაშრება და თქვენ უკვე დაიწყებთ იმის გააზრებას, რომ ძველი ურთიერთობების დაბრუნება შეუძლებელია.
აიკრძალოს ოჯახი და მეგობრები და ისაუბრეთ ყოფილ შეყვარებულზე - ალბათ უმარტივესი რჩევაა, თქვენ შეგიძლიათ მიმართოთ მას გაყოფისთანავე. ზოგჯერ ჩვენი საყვარელი ადამიანები და მშობლიური ხალხი არ არის ნახსენები, ცდილობენ დაგვიჭიროთ, გვახსენონ წარსული ურთიერთობები და ამით განაახლონ ჩვენი ტკივილი. ჰკითხეთ მათ, ყოველ შემთხვევაში, გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, არ გახსოვდეთ თქვენს საუბრებში თქვენი ყოფილი სულის მეუღლის შესახებ. აუხსენით მათ, რომ სალაპარაკო სახელიც კი გიბრუნებთ თქვენი ცხოვრების იმ დროს, რომლის დავიწყებაც გსურთ. დაე, თქვენი მოთხოვნა გახდეს უცვლელი წესი ყველა დროის განმავლობაში, სანამ მათთან ახლოს ხართ. რა თქმა უნდა, თქვენ არ შეგიძლიათ სრულად აიკრძალოთ ისინი, რომ მოუყვეთ მათ ამ პიროვნების შესახებ. მაგრამ მათ შეუძლიათ თავი შეიკავონ თქვენი თანდასწრებით და ისაუბრონ ამაზე, როდესაც შორს ხართ.
არ უყუროთ ემოციურ ფილმებს და მელოდრამებს, უპირატესობა მიანიჭეთ კომედიებს - ასეთი რჩევა შეიძლება თქვენთვის შეუსაბამო ჩანდეს, მაგრამ მერწმუნეთ, თქვენს სიტუაციაში, ასეთი გატარება აკრძალულია. და კატეგორიულად. Რატომ კითხულობ? ფაქტია, რომ თქვენი ნერვები უკვე დაძაბულია ზღვრამდე. ყოველივე ამის შემდეგ, ამ მომენტში თქვენ განიცდით თქვენი ცხოვრების საკმაოდ რთულ პერიოდს. და მელოდრამატული ფილმის ყურება დამატებითი შერყევაა თქვენი ფსიქო -ემოციური მდგომარეობისთვის. მით უმეტეს, თუ ფილმს უყურებთ დაუცველი ან წარუმატებელი სიყვარულის შესახებ. თქვენი ქვეცნობიერი გონება დაიწყებს ამ ყველაფრის უარყოფით პროექტს რეალურ ცხოვრებაზე და თქვენ ნამდვილად დაუბრუნდებით თქვენს წარუმატებელ ურთიერთობას. ეს ნიშნავს, რომ გონებრივი ტკივილი, რისხვა და დაბნეულობა ნამდვილად დაბრუნდება თქვენთან. ამიტომ, მინიმუმ გარკვეული დროით, უპირატესობა მიანიჭეთ მხიარულ ფილმებს - კინოს კომედიები, რომლებიც სრულყოფილად გაგიფუჭდებათ და განწყობილებას გახდის. თქვენს სიტუაციაში, პოზიტიური ემოციები ნორმალურ ცხოვრებაში დაბრუნების საუკეთესო გზაა.

რა უნდა გადაიტანოთ გოგონასთან, ქალთან ერთად გაყოფის შემდეგ

რა უნდა გადაიტანოს გოგონასთან, ქალთან ერთად გაყოფის შემდეგ - იდეები:

გარბები - გააკეთე ისინი რეგულარულად, შემდეგ კი უკეთესად იგრძნობთ თავს. რატომ? პირველ რიგში, თქვენ ბუნებაში იქნებით და გარბენის დროს შეგიძლიათ აღფრთოვანებულიყავით მისი სილამაზით, ეს მხოლოდ დადებითად იმოქმედებს თქვენს ნერვულ სისტემაზე. მეორეც, თქვენ გააუმჯობესებთ თქვენი სხეულის ფიზიკურ მდგომარეობას-წონაში დაიკლებთ, უკეთესად გამოიყურებით. და ეს ნამდვილად მოგცემთ თვითკმაყოფილებას.
გამგზავრება ბუნებაში - ცუდი აზრებისგან განშორების კიდევ ერთი შესანიშნავი გზა. რა თქმა უნდა, იქ მარტო არ უნდა წახვიდე. წაიყვანეთ თქვენი მეგობრები, ან ნათესავები თქვენთან ერთად და გაერთეთ. მწვადი, თევზაობა, უბრალოდ ტყეში გასეირნება - ეს ყველაფერი ხელს შეუწყობს თქვენი განწყობის გაუმჯობესებას.
გადაწყვიტეთ რაიმე ახალი - გააკვირვეთ საკუთარი თავი და შეეცადეთ მიიღოთ ახალი ემოციები. ცაში ასვლა ბუშტით, გადახტეთ პარაშუტით, გადადით ზღვის ფსკერზე. თქვენ იგრძნობთ იმას, რაც ჯერ კიდევ არ გიგრძვნია და ეს ემოციები ნამდვილად გაგიკვირდებათ.
შეეცადეთ შეცვალოთ თავი გარეგნულად - განსაკუთრებით, თუ ამაზე დიდხანს ოცნებობდი. ახალი პერანგი, ჯინსი, რამდენიმე მოდური ტვინის ფეხი და თქვენ კვლავ იგრძნობთ ცხენს. მაგრამ შეიძინეთ მხოლოდ ის, რაც ნამდვილად მოგწონთ, რადგან მხოლოდ მათში შეგიძლიათ იგრძნოთ თავდაჯერებული და ლამაზი.