თუ გსურთ დაამარცხოთ მთელი სამყარო, დაამარცხეთ საკუთარი თავი, მთავარია საკუთარი თავის ტყუილი არ არის. როგორ დავამარცხოთ დამოკიდებულება და თანდაყოლილი დამოკიდებულება? რა განასხვავებს სხვებისგან? როგორ აკეთებს გამარჯვებული? ადამიანურმა პოტენციალმა არ იცის საზღვრები, შესაძლებელია თუ არა მისი მანკიერების მოგება: ლიტერატურული მაგალითები

ამ სტატიაში ჩვენ განვიხილავთ, თუ როგორ უნდა მოიქცეს საუკეთესო, რომ ცხოვრებაში გამარჯვებული ვიყოთ.

ამ ცხოვრებაში, მხოლოდ ის ადამიანი, ვინც დაამარცხა საკუთარი თავი, ყოველთვის შეძლებს დამარცხებას. ჩვენ გადავხედავთ, თუ როგორ უკეთესად მოიქცეთ, რომ ცხოვრებაში გამარჯვებული ვიყოთ. როდესაც თქვენ აძლევთ, არ აქვს მნიშვნელობა: ყურადღება, კარგი, სიხარული, წახალისება, დიდება ან ხუმრობა - თქვენ აღფრთოვანებთ სხვებს და ისინი იწყებენ თქვენს მიღწევას. არა იმიტომ, რომ თქვენ ხართ სულთან სულეიმანი და წარმატებული ხართ, არავითარ შემთხვევაში, არამედ იმიტომ, რომ რაღაც კარგს აძლევ.

თუ გსურთ დაამარცხოთ მთელი სამყარო, დაამარცხეთ საკუთარი თავი, მთავარია საკუთარი თავის ტყუილი

თუ "დოზას მიჰყვებით" და ამას ყურადღებით გააკეთებთ, მაშინ ხალხი და თქვენი ცხოვრება კარგი იქნება ამისგან.

მოიგე საკუთარი თავი და ნახავ რას ხედავენ სხვები

რატომ? თქვენ ხალხს იმედს აძლევ, კარგი ყოველთვის იმარჯვებს. ადამიანი, რომელიც აძლევს, ყოველთვის უფრო მომგებიან მდგომარეობაშია, ვიდრე ის, ვინც იჯდება და გაბრაზდება მთელ მსოფლიოში.

• ყველა შესანიშნავი სპიკერი არ იყო ღმერთისგან. მაგალითად, დემოსთენესი განსხვავდებოდა ენის დაბადებიდან. თუმცა, ის ბევრს მუშაობდა საკუთარ თავზე. შევეცადე ხალხის მცირე ჯგუფებთან საუბარი. პატივისცემით, მან თანდათანობით შეიძინა თავისი საოცარი შესაძლებლობა მასების წარმართვაში.
• დღემდე, ლეგენდები მიდიან მის ორატორზე. მიზნის მისაღწევად დაჟინების, საკუთარი თავის მუშაობის დროს - ეს იყო ის, რაც დაეხმარა დემოსთენესს საკუთარი თავის დამარცხებაში.
• რომან I.A– ს გმირმა ვერ დაამარცხა საკუთარი თავი გონჩაროვა chancomov. ის თავის მსახურთან ერთად ცხოვრობდა სანქტ -პეტერბურგში და საერთოდ არ აპირებდა დივანიდან წამოდგომას. მან შეჭამა, სვამდა, არაფერს ჩაერთო, არც კი გამოვიდა და არ წამოიწია.
• მის მეგობარს სტოლცი და ოლდომოვიც კი შეუყვარდათ ოლგა ილიინსკაიას. ამასთან, ამ სიყვარულს არ ჰქონდა განკუთვნილი ოჯახური ცხოვრების განვითარება. ყველაფერი ისევ რჩება. სიზმრები დაუსრულებლად დარჩა.
• ბ. პოლევოიმ დაწერა რომანი "ნამდვილი კაცის ზღაპარი". აქ არის სრულიად განსხვავებული ადამიანის მაგალითი. ადამიანი, რომელმაც დაამარცხა ყველაფერი და ყველაფერი თავის გზაზე. გერმანელებთან დიდი პატრიოტული ომის დროს, ამ საოცარი ადამიანის თვითმფრინავი ჩამოაგდეს. მოვლენები ზამთარში ვითარდებოდა.

• მფრინავმა თოვლში მოიხვია გაქცევა და ფეხები მთლიანად გაყინულიყო. საავადმყოფოში, მერსიევის ორივე ფეხი ამპუტაცია მოხდა. მაგრამ მფრინავმა არ დათმო. მან პროთეზები გააკეთა და მერესევმა კვლავ დაიწყო სწავლა. როდესაც კომისია შეიკრიბა და მას ჰკითხეს, სად სურს მსახურება. მერესევმა უპასუხა: ”ფრენის ჯარებში” და ცეკვავდა ცეკვა.
• შემდეგ კომისიამ გადაწყვიტა დააკმაყოფილოს მფრინავის მოთხოვნა. იგი დაუბრუნდა მოვალეობას და განაგრძო გერმანელი დამპყრობლების თვითმფრინავების ჩამოყრა . მერესევის ცხოვრებისა და ბედის მაგალითია თავდაჯერებული გამარჯვება საკუთარ თავზე და გარემოებებზე.

თუ თქვენ ცდილობთ დაამარცხოთ საკუთარი თავი და გახდეთ უკეთესი, მაშინ მალე იქნებით პირველი

მარტივი სავარჯიშო, რომელსაც ფსიქოლოგები იყენებენ თავიანთ პრაქტიკაში, ხელს შეუწყობს თქვენი შიშების გადალახვას:

• იჯექით კომფორტულად, დახუჭეთ თვალები და წარმოიდგინეთ ყველაზე საშინელი სცენარი. წარმოიდგინეთ ეს, თითქოს ეს უკვე მოხდა.
• გაითვალისწინეთ დრო, გაითვალისწინეთ ყველა გარემოება ამ შიშით ყველა დეტალით ამ შიშით. და შემდეგ იფიქრე: რადგან ეს მოხდა და მე ვცხოვრობ, მაშინ ყველაფერი ძალიან კარგია ჩემთვის. ასე რომ, თქვენ დაამარცხეთ თქვენი შიში. გილოცავთ!
• თქვენს კომპლექსებთან ბრძოლა ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია. ჩვენ ყველანი ჩვენს თავში ვართ ჩვენი "ტარაკნები". ვიღაც არის ოპტიმისტი, და ვიღაც არის პესიმისტი. თუ ოპტიმისტი იჯდა სკამზე, მან კი თავისი ქუდი იქვე დააგდო და გამვლელი იჯდა მასზე. ის ადგება და გაიცინებს.
• მაგრამ პესიმისტი იტირებს. ყველა ადამიანის ცხოვრებაში არის ადგილი როგორც პოზიტიური მოვლენებისთვის, ასევე უარყოფითი. პოზიტიური მოვლენები ქმნის გამარჯვებულის სტაბილურ პოზიციას და ხელს უწყობს წინსვლას. მაგრამ ნეგატიური მოვლენები მუშაობს იმ ფაქტზე, რომ ჩვენ გვაქვს კომპლექსები.
• კომპლექსებთან მუშაობა ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია. Თავს მიხედე. Დაიწყე დღე ღიმილით. თუნდაც გაჭიმული ღიმილი აძლევს იმპულსს ტვინში, სადაც იწარმოება ბედნიერების ჰორმონი - სეროტონინი. სცადეთ და თქვენ ნამდვილად დაამარცხებთ კომპლექსებს.

• სიტყვა "კითხვა" გულისხმობს, რომ რამე არ გაქვს. თვალებში შუქი არ არის, ითხოვთ ფულს, კურთხევას, ჯანმრთელობას - თქვენ ეს არ გაქვთ და არა. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ ფიქრობთ, როგორც დამარცხებული. განათავსე შუქი თვალებში, ყოველთვის შეგიძლია იყო ბედნიერი.

ᲛᲜᲘᲨᲕᲜᲔᲚᲝᲕᲐᲜᲘ: გაიღვიძე, ორი ფეხი და ორი ხელი გაქვს. მზე ანათებს ცაში და ხედავთ მას, მაგრამ ვიღაც ვერ ხედავს ამას. თქვენ მრავალი მიზეზი გაქვთ, რომ გაიხაროთ ფულის გარეშეც კი.

არა, ჩვენ საერთოდ არ ვართ ალტრუისტები, რომ ვიყოთ მდიდარი და ჯანმრთელი, უბრალოდ შესანიშნავია. მაგრამ ჩვენ სხვა რამეზე ვართ: მოსარჩელის პირობა შენზე დაბლა შეამცირებს, გამარჯვებულის მისი მიზნისგან. აზრები, როგორც გამარჯვებული და იყავი ისინი! თქვენ ნახავთ თქვენს გარშემო არსებულ გარემოებებს.

რა განასხვავებს სხვებისგან?

ნუ შეგეშინდებათ განსხვავებული, არა ისე, როგორც ყველას. დიდი მიზნების მისაღწევად, უბრალოდ უზარმაზარი. და არ გაინტერესებთ, რომ სხვები ვერ შეძლებენ ამის მიღწევას. თქვენ ინდივიდუალურობა ხართ და უზარმაზარი მწვერვალები შეგიძლიათ.

• იჯექი, დაწერე ფურცელზე ყველაფერი, რაზეც ოცნებობ. დრო დაუთმეთ, ალბათ, ამ საქმიანობას რამდენიმე სამი საათი დასჭირდება.
• წერის დაწყებამდე ფსიქოლოგები ურჩევენ "შერყევას", რომ შეგიძლიათ გადახტომა ან ცეკვა "ცეკვა ტამბურინით", როგორც ეს შამანებმა გააკეთეს ძველ დროში. მთავარია, ყველაფერი დაუშვათ თქვენი თავში, გადააგდოთ აბსოლუტურად ყველა აზრი და ემოციები.
• არ იფიქროთ: ამისათვის ფული არ არის, ამის დრო არ არის, მაგრამ არ ვიცი როგორ.

ფული მოვა დროში, უფრო მეტი თავისუფლება იქნება და ალბათ თქვენი ახლო მეგობარი გასწავლით. არასოდეს გაჩერდე იქ, თუ გინდა საკუთარი თავის დამარცხება. როდესაც მათ მიაღწიეს რაღაცას, დასახეს მიზნები ზემოთ. გზა დაეუფლა სიარულს.

• ბრძოლა, შინაგანი ბრძოლა. ასეთი ბრძოლის მაგალითი გორკის "მოხუცი ქალი ისერგილის" მოთხრობაში. პროტაგონისტი დანკომ დაარწმუნა თავისი ტომი ტყის დატოვება. ხალხს ეშინოდა, გაურკვეველი მოიქცნენ, ფიქრობდნენ, რომ ისინი დაიკარგებოდნენ და ჭაობებში მოკვდნენ.
• თუმცა, დანკოს წარმატების სჯეროდა - მან გული ამოიღო მკერდზე და გაანათა მისი გზა. დანკო გორკის გამოსახულებით აჩვენა თავდაუზოგავი ბრძოლის მაგალითი ხალხის სასარგებლოდ. დანკომ დაამარცხა თავისი შიში, დაამარცხა თავი და ხალხს იგივე დაეხმარა.

მრავალი ადამიანის შეცდომა, იმ მომენტში, როდესაც გინდა საკუთარი თავის დამარცხება - იმის ნაცვლად რამდენ ხანს უნდა დაველოდოთ მოგებას, კრიზისს. უფრო სწორია იმ მომენტის დაჭერა (ის ყოველთვის მარტოა, შხაპის მსგავსი შეხედულებისამებრ) და საკუთარი თავის დანახვა ახალ ხარისხში.

საერთოდ არ არის საჭირო რაიმე ვარიანტის ძებნა. ემოციური ადიდები არ არის საჭირო. ჩვენ ჯიუტად უნდა დაჟინებით მოითხოვოთ საკუთარი. დაჟინებით მოითხოვს, მიუხედავად სხვადასხვა სირთულეებისა, დაბრკოლებების, კონვენციების მიუხედავად. აქ მოცემულია პიროვნების მკაფიო ფორმატი, რომელმაც დაამარცხა საკუთარი თავი და მის გარშემო არსებული გარემოებები.

რა არის გამარჯვებული, რომელმაც დაამარცხა თავი?

თავის ერთ -ერთ ზღაპარში, იონ კრიანგი, აღწერს, თუ როგორ ვერ იცხოვრებს ორი ქალიშვილი –in -law. იგი ყველა შესაძლო გზით შეურაცხყოფს მათ როგორც სიტყვით, ასევე საქმით. მაგრამ ოჯახში ჩნდება ახალი, უმცროსი ქალიშვილი -ინლავი და ის არ აპირებს დედასთან ერთად მოხვედრას.

გოგონა დაარწმუნებს თავის ქალიშვილს -ინლავას, რათა დაეხმაროს მას დედის დასჯაში. ისინი ამას ძალიან კარგად აკეთებენ, ისე, რომ ქმრები არ მიხვდებიან. თქვენ ფიქრობთ, რომ მას არ ეშინოდა, რომ მისი გეგმა ჩავარდებოდა, მაგრამ გოგონამ დაამარცხა თავი და დაისაჯა დედა -

და როქსოლანას კარგად ცნობილი მაგალითი პაველ ივანოვიჩ ზაგრბელის ცნობილი ნაწარმოებიდან. პოლტავას უბრალო გოგონა, რომელსაც თურქები ტყვედ აიყვანეს, შემდეგ კი სულთანის მსახურები მონობაში გაყიდეს. უბრალო ტყვეიდან გოგონა ხდება არა მხოლოდ სულთანის კონკურენტი.

იგი ხდება მისი საყვარელი ცოლი. როქსოლანა პოლიტიკაში მნიშვნელოვან ადგილს იკავებს. და მადლობა მას, თურქებმა შეწყვიტეს დარბევა უკრაინაზე. აქ მოცემულია უიმედო გარემოებებისა და მოვლენების მხრივ გამარჯვების მაგალითი, რაც საუკეთესოა საკუთარი თავისთვის.

• ყველას შეუძლია უარყოფითი მოვლენების განლაგება, თქვენ უბრალოდ უნდა შეეცადოთ საკუთარი თავის დამარცხება. ბევრი ფსიქოლოგი გვირჩევს სავარჯიშოების „ქოქოსის“ ან „სარკის“ პრაქტიკაში. როდესაც თავს ცუდად ან რამეზე გრძნობთ, ავადმყოფი ქალები ერევა ან არახელსაყრელი გარემოებების წრე დახურულია.
• შექმენით უხილავი კოკუნი თქვენს გარშემო ან წარმოიდგინეთ, რომ თქვენსა და ამ გარემოებებს შორის არსებობს სარკე, რომელიც მტრის მხარეს ასახავს. და განაწყენდეს, დამშვიდდი. ყველაფერი კარგად იქნება. არ ვიცი, გამოიყენა თუ არა როქსოლანამ ეს ტექნიკა, მაგრამ მან იცოდა, თუ როგორ უნდა გადააკეთოს ყველა გაჭირვება მისი სარგებლობისთვის.

არა მხოლოდ ადამიანი გაიმარჯვებს საკუთარ თავს, არამედ ცხოველებსაც

თუ წარმოებას იღებ ჯეკ ლონდონი "თეთრი fang”მაშ, ნახევარი დამარცხების ცხოვრების მაგალითის გამოყენებით, რომელსაც თეთრი ფუნტი დაასახელეთ, შეგიძლიათ ამ ცხოველის შინაგანი ბრძოლის კვალი.

• როდესაც მგელი მამა გარდაიცვალა ტროტთან არათანაბარ ბრძოლაში, მგლის კუბი და დედა მარტო დარჩა. შემდეგ კი ერთ დღეს მას ხალხის წინაშე დგას. გამოდის, რომ მისი დედა, შეხვდა ნაცრისფერი თახვის ყოფილ ოსტატს. და მგლის კუბი ხალხშია.
• თეთრი ფანგი ცხოვრობდა ინდიელებთან და მას იძულებული გახდა იბრძოლოს არსებობისთვის, მიმდებარე ძაღლებთან ერთად, დააკვირდა იმ ადამიანების კანონებს, რომლებიც მას ღმერთების მიერ მიიჩნევს. ისე მოხდა, რომ თეთრი ფანგი იძულებული გახდა ბულდოგთან ჩხუბში ჩაერთო. შემდეგ კი იგი ინჟინერმა ვიდონ სკოტმა გადაარჩინა.
• სკოტი მგელს იღებს და ასწავლის თავის ბედნიერ ცხოვრებას, სადაც მგელში ჩნდება კოლიის შეყვარებული. თეთრი ფანგი იბრძოდა ყველა გაჭირვებით, ის ცხოველს ჰგავდა, დაეცა და წამოხტა, ის ხალხს ემსახურებოდა და საბოლოოდ დიდი ხნის განმავლობაში ბედნიერება მოიპოვა.

• თქვენ ყოველდღე იბრძოლებთ თქვენთან. შენი ყველაზე საშინელი მოწინააღმდეგე შენ თვითონ ხარ. თქვენ უნდა გაიღვიძოთ ექვსი ან შვიდი საათის განმავლობაში, რომ ყველაფერი გადააკეთოთ. და ის, ვინც ცხრა ათ საათამდე სძინავს, უკვე კარგავს.
• არავინ გახდის წარმატებულ ადამიანს, მხოლოდ საკუთარ თავზე მუშაობა დიდი და მცირე გამარჯვებებია, მხოლოდ შენ შეგიძლია საკუთარი თავის სრულყოფილი წარმატების დამუშავება. მთავარია გამარჯვების ნება.
• თუ გსურთ შეამციროთ წონა - წადი დარბაზში, მიირთვით არა ნამცხვრის ნაჭერი, არამედ კენკრა ან ხილი. ეს ასევე არის გამარჯვება საკუთარ თავზე. ამას არავინ ხედავს. დღიურში ხუთეულში არავინ დაგაყენებთ. მხოლოდ შენ და თქვენი განწყობა მოგება. თქვენ არ დაამტკიცებთ, თქვენ ირჩევთ ბედნიერი გამარჯვებული.

რასაკვირველია, დიდების და ფულის და ლამაზი ცხოვრება დიდი ცდუნებაა, საკმაოდ რთულია "სპილენძის მილების" მიღება. და როგორც ალ პაჩინომ თქვა ერთ -ერთ მშვენიერ ძლიერ ფილმში, სადაც ბოროტება ძალიან ნათლად არის ნაჩვენები: "" ამაოება, ნამდვილად, ჩემი ერთ -ერთი საყვარელი ცოდვაა!»

ამაოება და შური ხელით წავიდეთ. შური არც ისე საშიშია, აშკარაა, მაგრამ სინამდვილეში ეს ძალიან ძლიერი შხამია იმ ცხოვრებაში, ვინც შურია. ბრძოლა, გაიმარჯვეთ საკუთარ თავში და ამ დაავადებით. დაე, ეს იყოს თქვენი პირადი გამარჯვება!

ერთხელ საუბარი საკმაოდ წარმატებულ მეწარმესთან გაიმართა. ჩვენ ვიჯექით ვერანდაზე, საიდანაც გაიხსნა ზღვის ულამაზესი ხედი. მე მას ვკითხე: ”რა საშუალებას გაძლევთ არასოდეს დაკარგოთ გული და იყოთ ასე წარმატებული?” მან უპასუხა, რომ ის ყოველთვის ცდილობს საკუთარი თავის მოგებას. ”ამავე დროს, მე მოვიგე - წადი. Არ გაჩერდე". ეს ფრაზა მეხსიერებაში ჩავარდა.

• ალბათ ყველაზე საშიში გზა ის არის, რომ როდესაც, რაღაც არ გამოდგება და ყველაფერი, რაც თქვენ უარს იტყვით და თოვლის ბურთს ჰგავს. ყველაფერი ინერციით მიდის.
• Არასოდეს დანებდე! ახლა არ გამოდგება, ხვალ გამოვა. მათ ეს არ მიიყვანეს ამ პოზიციაზე, ცხოვრებამ კიდევ უფრო საინტერესო ვარიანტი მოამზადა. შედეგად, კიდევ უფრო მეტი გამარჯვება იქნება, ასე რომ თქვენ წარმატებული ადამიანი ხართ.
• გასაკვირი არ არის, რომ არსებობს W. Faulkner- ის განცხადება "მე მჯერა, რომ ადამიანი არა მხოლოდ გაუძლებს ყველაფერს - ადამიანი გაიმარჯვებს!"

რას აკეთებს ჩვენი გენეტიკური მეხსიერება?

სამწუხაროდ, ჩვენი გენეტიკური მეხსიერება იმდენად არის მოწყობილი, რომ პირველი აზრები, თუ მოვლენები არ ვითარდება ისე, როგორც უნდა, შიშით გაიაროს. ჩვენს წინაპრებს, მართლაც, უნდა ჰქონდეთ რაღაც, რომ შეგეშინდეთ, განსაკუთრებით ომები, რომლებიც კვლავ ახლავს ახლანდელ თაობას სიზმრებში დიდი ხნის განმავლობაში. მაგრამ ეს ყველაფერი მხოლოდ შიშია, რომ ოსტატურად უნდა მოახდინონ საკუთარი თავის დამარცხება.

თუ სიტუაცია განვითარდა ან ასე არ არის, ყველაფერი წავიდა, მოვლენები სხვა სერიით მიდის ან თუნდაც შეჩერდა. პირველი, რაც ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს: მოვლენა არ არის ცუდი, ჩვენ მას ამ ფერს ვაძლევთ. ცხოვრება გვიჩვენებს, რომ უნდა იბრძოლოთ, აირჩიოთ კიდევ ერთი ნაბიჯი, მხარე, მოქმედება.

რატომ ინერვიულოთ მაშინ? თქვენ უბრალოდ უნდა გააკეთოთ ძალისხმევა სხვა ასპექტში. თქვენს შიშს და სიჯიუტეს. ენდეთ ცხოვრებას!

მთავარია საკუთარი თავის ტყუილი. იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენი სხვა ატომურია ამ სამყაროში. ადამიანები, რომლებიც დღეს წერს გეგმებს სიცოცხლისთვის, ხვალ კი ისინი დივანზე დევს. გეგმები ოცნებობს. ისინი ირწმუნებიან, რომ არაფერი ხდება, რომ არსებობს მიზეზები ყველაფრის შესახებ, რისი მოქმედებაც არ სჭირდება.

ᲛᲜᲘᲨᲕᲜᲔᲚᲝᲕᲐᲜᲘ: ნუ მაგრად თავს! მოქმედება უბრალოდ სასიცოცხლო მნიშვნელობისაა. ნუ იტყუები საკუთარ თავს, როდესაც ტორტის შემდეგ ნაჭერს აიღებ, სიამოვნების მისაღწევად. და ფიგურა? არაფერი, ხვალ დარბაზში ვიმუშავებ. სამწუხაროდ, ეს ჩვეულებრივი შეცდომაა. თუ რამის გაკეთებას გადაწყვეტთ, მაშინ არ აარიდოთ თავი. არ ჩართოთ სამუხრუჭე. პირიქით, წინ და მხოლოდ წინ!

სხვადასხვა წარმატებულ ადამიანებთან კომუნიკაცია აჩვენებს, რომ ცხოვრება წარმატებასა და ვარდნას შედგება. მაგრამ აღზევების უნარი არის უპირობო წარმატების დასრულების გასაღები.

• მაგალითად, მისი ცხოვრების წარმატებული პროგრამისტი მოწევა და ბევრი ჭამა, და რადგან მაცდუნებელმა ცხოვრების წესმა ჯანმრთელობის პრობლემები გამოიწვია. მაგრამ არა აქ, ეს იყო, თავად ადამიანი ტოვებს მოწევას და ტოვებს ყოველდღე, ველოსიპედით მიგყავს ბუნებით.
• ზედმეტია იმის თქმა, წონა წავიდა და მდგომარეობა გაუმჯობესდა. საკუთარ თავზე გამარჯვება, შენ პატარა ამბობ. რამდენად ხვდებით მამაკაცებს, რომლებიც ამბობენ, რომ აუცილებელია მოწევა, ან კიდევ უარესი - დალევა, და მაინც ისინი აგრძელებენ ცხოვრებას არაფრის შეცვლის გარეშე.
• კიდევ ერთი მაგალითი: დაბადებიდან წარმატებული სტუდენტი იყო ჭკუის გოგონა, გარდა ამისა, მას აქვს დიდი ზომის მკერდის ზომა. როდესაც მან გარდამავალი ხანა გაიარა, მან გადაწყვიტა, რომ ეს აღარ გაგრძელდა. ის სპორტისთვის შევიდა და ბევრი დრო გაატარა სავარჯიშო დარბაზში.

შედეგი იყო ის, რომ მან არამარტო შეამცირა წონა, აიღო ფიგურა და შეამცირა გულმკერდი. მან დაიწყო შესრულება სხვადასხვა შეჯიბრებებში და პირველი ადგილებიც კი იკავებს. ეს ასევე არის გამარჯვება საკუთარ თავზე, მისი ჩაშენებული გენეტიკა.

ადამიანის პოტენციალმა არ იცის საზღვრები: საკუთარ თავზე გამარჯვების ლიტერატურული მაგალითები

თუმცა, ხალხი ხშირად სიზარმაცეა, რაღაცის შიში. ეს აუცილებელია ნელა და, შესაძლოა, სწრაფად, ეტაპობრივად გადალახეთ საკუთარი თავი და მხოლოდ სიკეთის იდენტიფიცირება.

• ვენიამინ კავერინმა დაწერა მოთხრობა "ორი კაპიტანი". ეს აშკარად გვიჩვენებს პროტაგონისტი ალექსანდრე გრიგორიევის ბრძოლასა და გამარჯვებას. ყოველივე ამის შემდეგ, იფიქრეთ ამაზე, სამუშაო ოჯახის ბიჭი, რომელმაც არ იცის როგორ გამოთქვა სიტყვები, ხვდება ექიმს, რომელიც მას სიტყვით გამოსვლისას.
• საუბრისას, სანკა გულწრფელად ასწავლის უცნობ ადამიანს ოჯახს. ცხოვრება აკონტროლებს ისე, რომ სანკამ, არ იცის საკუთარი თავი, იმავე ოჯახს ხვდება. როდესაც ის გაიზარდა, მას შეუყვარდა კატია ტატაროვა. თუმცა, მას მეტოქე ჰყავდა.
• ბევრმა პრობლემამ უნდა გადაეღო სანკას. თუმცა, ის გახდა მფრინავი და ომის დროს ფრონტზე მსახურობდა. როდესაც ომი დასრულდა, სანკამ შეასრულა თავისი ოცნება - კაპიტანი ტატარინოვის ექსპედიციის პოვნა. და მან მოახერხა. ალექსანდრე გრიგორიევის მაგალითი აჩვენებს, რომ ნებისმიერი შესაძლებლობა შეიძლება გახდეს წინასწარ განსაზღვრა. ყოველივე ამის შემდეგ, მან მოახერხა საკუთარი თავის და გარემოებების გადალახვა.
• ან ამბავი ჯეკ ლონდონი "სიყვარული სიცოცხლისთვის". ეს მოთხრობა აღწერს იმ პირის ბედს, რომელიც მარტო დარჩა ელემენტებით - თოვლის უდაბნო. მან იარაღი დაკარგა, მისი ტანსაცმელი მოწყვეტილია, მატჩები არ არის. ის ხვდება დათვს, იბრძვის მგლისთან. მაგრამ ყველაფერი გადარჩა.
• ის მიდის არქტიკულ ოკეანეში, სადაც შეირჩევა ვეშაპები. და ის აღმოჩნდება სან -ფრანცისკოში. ეს უცნობი ადამიანი (რომანში არ არის მითითებული მისი სახელით) მან მოახერხა არა მხოლოდ მისი შიშების გადალახვა, არამედ ცხოვრების რეალური საფრთხე. მხოლოდ ძალიან ძლიერი სურვილისამებრ ადამიანი შეუძლია ამის შესაძლებლობას.
• « ადამიანის ბედი ”არის მიხაილ შოლოხოვის სახელი. სიუჟეტი მოგვითხრობს რუსი მძღოლის ანდრეი სოკოლოვის არც თუ ისე ადვილი ბედის შესახებ. პირველი დღეებიდან ანდრეი დასრულდა წინა მხარეს, სადაც იგი დაიპყრო გერმანელი დამპყრობლების მიერ. იგი გაგზავნეს საკონცენტრაციო ბანაკში, სადაც ანდრეი გაბედულად თავს არიდებს აღსრულებას და ის ახერხებს ჩვენი ჯარების წინა ხაზისგან თავის დაღწევას.
• მცირე ხნით ჩამოვიდა მშობლიურ ქალაქში, ანდრეი აღმოაჩენს, რომ მისი ოჯახი დაბომბვის დროს გარდაიცვალა. ის წინა მხარეს ბრუნდება, რადგან გული ტკივილს აწერს. ანდრეის კიდევ ერთი ვაჟი ჰყავს - ოფიცერი, მაგრამ ის ასევე გარდაიცვალა წინა მხარეს ომის ბოლო დღეს. ანდრეი მუშაობს სხვადასხვა ადგილას და ერთხელ ხვდება ბიჭს ივანეს.

• ბიჭის დედა გარდაიცვალა, მამამისს კი დაკარგული ჰქონდა. ანდრეი ვანკას ეუბნება, რომ ის მისი მამაა. ამრიგად, ის იმედს აძლევს ბიჭს, ისევე როგორც საკუთარ თავს. სიუჟეტი ემყარება ნამდვილი ადამიანის ცხოვრების ისტორიას, რომელსაც შოლოხოვი შეხვდა. მძღოლმა ანდრეი სოკოლოვმა მოახერხა ყველა ცხოვრების გარემოების დამარცხება, გადარჩენა დაკარგვის ტკივილსა და მოგების სიხარულით. მან ახალი ცხოვრების შანსი მისცა პატარა ბიჭს.
• მხოლოდ დიდი გულის მქონე ადამიანს შეუძლია გადარჩეს ეს ყველაფერი და არ დაარღვიოს. ომისშემდგომი წლების განმავლობაში, უამრავი ადამიანი იყო, ვინც ყოველდღიურ ცხოვრებაში ჩაიდინა საკუთარი თავის და გარემოებების გადალახვა და არც კი ფიქრობდა ამაზე.
• რუსულ ლიტერატურაში უამრავი მაგალითია იმისა, თუ როგორ გადალახავენ ადამიანები და ბავშვებიც კი საკუთარ თავს. ასე რომ, პრიშვინის მოთხრობაში "მზის საკუჭნაო" ორი შვილის - ობლების თხრობაა. შვილები მშობლების გარდაცვალების შემდეგ ცხოვრობენ ტყის გარეუბანში და საკუთარ თავზე ზრუნავენ. როდესაც ისინი გადაწყვიტეს, წადით ტყეში კენკრისთვის და გზის გასწვრივ ჩხუბი.
• ბავშვები განსხვავდებიან სხვადასხვა ბილიკზე. მიტრაში ჭაობში შედის და იწყებს ჩაძირვას, ის ნასტიას უწოდებს - მის დას, მაგრამ მას არ ისმის. ეს ისე ხდება, რომ ძაღლი ტყეში ცხოვრობს, რომელიც იქ დარჩა ფორესტერის გარდაცვალების შემდეგ.
• ძაღლი ისმენს მიტრაშის ზარს და ეხმარება მას ჭაობიდან გამოსვლა. ამ დროს ნასტიას მოცვის შეგროვებით წაიყვანეს და მოულოდნელად ის იხსენებს თავის ძმას, ისე მოხდა, რომ იგი ჭაობში წავიდა, სადაც მან იპოვა.
• ნასტიას მრცხვენია, რომ მოცვის გამო, მან დაივიწყა თავისი ძმა. და იგი გადაწყვეტს, რომ ყველა კენკრა გადასცეს ლენინგრადიდან ევაკუირებული ბავშვები, რომლებიც უფრო სჭირდებათ.
• ნასტიამ მოახერხა საკუთარი თავის უყურადღებობისა და სიამაყის გადალახვა. იგი არ იტყუებოდა საკუთარ თავს, მაგრამ უბრალოდ გააკეთა ის ფაქტი, რომ მან გულს უთხრა.

შესაძლებელია თუ არა თქვენი მანკიერების მოგება: ლიტერატურული მაგალითები

აუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ ტროეკუროვს, პუშკინის "დუბროვსკის" ნაშრომში. ეს პერსონაჟი აღწერილია, როგორც ადამიანი, რომელსაც აქვს მრავალი მანკიერი: უსარგებლოობა, უსიამოვნება, შურისძიება, სიამაყე, გაფუჭება ძალა, სიმთვრალე.

• ტროიკუროვსა და დუბროვკას უხუცესს შორის, კონფლიქტი ვითარდება. ვისთან ერთად, ტროეკუროვი გადაწყვეტს დუბროვსკისგან წაიყვანოს აგური. სასამართლო მის მხარესაა. მაგრამ სასამართლოში გამარჯვება არ ზრუნავს ტროეკუროვზე, მისი სინდისი მას აჩენს.
• ტროიკუროვს მრცხვენია, რომ მან დატოვა თავისი ძველი ამხანაგი ერთი ქონების გარეშე. ის იღებს გადაწყვეტილებას, ბოდიშს უხდის დუბროვსკის. თუ გავითვალისწინებთ, თუ რა სახის ადამიანი იყო ტროეკუროვი, მაშინ ასეთი საქციელი მისთვის არ არის ძალიან დამახასიათებელი. მან მოახერხა "ყელის ნაბიჯზე ნაბიჯ -ნაბიჯ" თავისი მანკიერებით და დაამარცხა თავი.

• ვლადისლავ ანდრეევიჩის ტიტოვის "ყველა სიკვდილამდე. ეს ნათქვამია მისი feat- ის შესახებ. ვლადისლავ ტიტოვმა ცეცხლი დახურა საკუთარი სხეულით, რომელიც სახეზე ტრანსფორმატორამდე მიემართებოდა. ტიტოვმა გააცნობიერა, რომ თუ ხანძარი იქ იქნებოდა, მოხდებოდა აფეთქება და ხალხი მოკვდებოდა - მაღაროელები, რომლებიც იმ დროს მუშაობდნენ.
• მას გამვლელებმა იპოვნეს. ექიმების ბევრმა ბრძოლამ შეძლო მისი სიცოცხლის გადარჩენა, მაგრამ ის ორივე ხელით ინვალიდი დარჩა. ექიმებმა გააკვირვეს, როგორც ასეთი ჭრილობები, ის ადგილზე არ მოკვდა. თუმცა, ორივე ადამიანი თავად გადაარჩინა. ამ კაცმა დაამარცხა მისი სიკვდილის შიში და გადარჩა.
• გოგოლი "ტარას ბულბა". მთავარი გმირი იბრძვის თავისი ეჭვებით: სიყვარული მისი შვილისა და ღალატისადმი. ტარას ბოლქვს არჩევანის გაკეთება მოუწია, საკუთარი თავის გადალახვა და მამობრივი გრძნობა. ყოველივე ამის შემდეგ, ახალმა ამხანაგებმა ანდრეიმ მოკლა მისი ცოლი - ანდრეის დედა.
• და თქვენ უნდა შურისძიება საყვარელი ადამიანის დაკარგვის შესახებ. ბულბა არჩევანს აკეთებს სამშობლოს დასაცავად. "მე შენ გაგიჟდი, მე მოგკლავ!" ეს სასოწარკვეთილი ნაბიჯია, თუმცა, ეს იყო საჭირო. ამის შემდეგ, ტარას ბულბა იწყებს სრული ბრძოლის ცხოვრებას და სამშობლოს დიდებას იყენებს.

რას ვაკეთებ ჩემთვის? როგორ შევცვალო ყოველდღე? რა შემიძლია დავძლიო უარყოფითი მხარე ჩემს ცხოვრებაში? ადამიანი ძალიან ავიწყდება, როდესაც ახალი დღე იწყება. თქვენ უნდა დაიცვათ თავი ყველაფრისგან, რაც ანგრევს: შვიდი მოკვდავი ცოდვა აღწერილია დიდ წიგნში. სიამაყე, სასოწარკვეთილება, უცხო ადამიანის სურვილი - ეს ყველაფერი არ არის. "ყველაფერი მე უნდა ვიყო" პოზიცია მოიზიდოს სიტუაციებში, როდესაც თქვენ ასწავლიან სიტუაციის მიღებას და არ იყოთ აღშფოთებული.

დაგმობის პოზიცია, მეზობლის „ძვლების დაბანა“ ხელს შეუწყობს იმ სიტუაციას, როდესაც ისინი დაგმობდნენ, ნეგატივი სიცოცხლეში მოიტანთ და მასში უფრო და უფრო მეტს ჩააგდებთ. სიამაყის პოზიცია გასწავლით, რომ არ შეადაროთ თავი სხვებთან, არ გაასამართლოთ პიროვნება. ეს მუდმივად არის ამაში, აყენებს ყველა თქვენს ძალისხმევას ნულამდე. თქვენ არ იბრძოლებთ, თქვენ მიცურავთ ნაკადს და არა საუკეთესო. იფიქრე და გარდაქმნა შენი ცხოვრება. ეს არის ის, რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ.

უარყოფითი ემოციების შესახებ

ყურადღებით დააკვირდით იმ მხარეებს, თუ როგორ მუშაობთ თქვენს ცხოვრებაზე. დაე, ყველაფერი ყოველთვის ყოველთვის ღრუბლოდ, მაგრამ წინ მიდიხართ შეჩერების გარეშე.

როდესაც ყველაფერი კარგად მიდის, მაშინ თავს გაიმარჯვებ

თქვენ აშენებთ ურთიერთობებს, თქვენს სამყაროს სასიამოვნო ადამიანებთან, შესაძლებლობებთან, ემოციებთან. იქნება ყველაფერი, რაც საშუალებას გაძლევთ დაისახოთ გლობალური მიზნები. რა ერევა და არ მოსწონს, აქ არ არის.

• თუ არ უჩივის, ნუ იმუშავებთ საზოგადოებისთვის, მაშინ ყველაფერი შეუფერხებლად მიდის, "როგორც შენიშვნებში". შენ დაამარცხე საკუთარი თავი და შენი სიზარმაცე. თქვენ მუშაობთ. მაგრამ ეს პირიქით ხდება, როდესაც გარშემორტყმული ხართ იმ ადამიანებით, ვინც ბოროტებას გისურვებთ, ისინი შეურაცხყოფენ, მანიპულირებენ თქვენ.
• ეს ხალხი საზიანოა ადამიანის ცხოვრებისთვის. ასეთ ადამიანში "ყველაფერი ხელიდან გამოდის". არაფერი ხდება, ყველგან არის დაბრკოლებები. ის ავად არის. კარგად აირჩიეთ ან შეცვალეთ გარემო!

Რატომ ხდება ეს?

სიამაყის გამო, არ სურს მთელ მსოფლიოში გაითვალისწინოს, გაუგებრობა უნდა დაფიქსირდეს. ნუ იქნებით "ჰამბურგის როსტერი" ნუ დაიკვეხნით ახალ ნივთებს, ნუ იწვევს პიროვნებას შურით. ეს შეგრძნება დამანგრეველია როგორც, ისე ის, ვინც შურისძიებს და მას, ვინც შურისძიებაშია.

ამაოება: მე ძალიან კარგი ვარ, შეხედე. თქვენ უნდა გააკეთოთ თქვენი საქციელი მანამ, სანამ სიცოცხლემ ცხვირს არ დაარტყა, სანამ ავადმყოფობა არ დაიწყებოდა, რადგან შური შხამიანია. უბრალოდ ნუ გაზვიადებ. უბრალოდ არ გამიკეთოთ ყველაფერი ახალი. და თქვენ აღარ მოგიწევთ სხვა ადამიანების შურით მოგება. და ნუ შური გაქვთ საკუთარ თავს.

რატომ უნდა ბრძოლა შურით?

იმის გამო, რომ შური მოიხსნა ის, ვინც შურია. Envivors მუდმივად შეცდომას უშვებს. ისინი თვლიან, რომ მათ ეს არ აქვთ და ისინი კარგავენ და აგრძელებენ წაგებას მომავალში. თუ მათ ისწავლეს სიხარულით სხვების გამარჯვებებით, მაშინ მათი ცხოვრება შეიცვლებოდა ორასი პროცენტით.

თქვენ უნდა წაშალოთ შური, რადგან თქვენც მიიღებთ. თქვენ უნდა იმუშაოთ ისეთ სფეროებზე, როგორებიცაა ამაოება, სიამაყე, სურვილი, რომ აჩვენოთ, რომ თქვენ საუკეთესო ხართ, რომ დიდება, იყოთ სხვისი ცხოვრების მსახური. თქვენ უნდა იმუშაოთ საკუთარ თავზე და თქვენს ცხოვრებაზე.

როგორ დავამარცხოთ დამოკიდებულება და თანდაყოლილი დამოკიდებულება?

ტერმინი "კო -დამოკიდებულება" გამოჩნდა მეოცე საუკუნეში სამოცდაათიან წლებში. სწორედ მაშინ მოხდა, რომ ამერიკაში პირველი მოსაზრებების ჯგუფები პირველად გამოჩნდნენ ქიმიური ელემენტებზე დამოკიდებული.

• ფსიქოლოგები, რომლებიც ამ ჯგუფებში მუშაობდნენ, დროთა განმავლობაში, შენიშნეს, რომ ამ ადამიანების ნათესავები ასევე გარკვეულწილად გაუგებარია. მათ დაათვალიერეს ავადმყოფი ადამიანების ოჯახები და ასე გამოჩნდა "კო -დამოკიდებულების" კონცეფცია.
• ამაში, ვიწრო ასპექტში, მხოლოდ იმ ადამიანების წევრებს, რომლებიც ქიმიკატებზე იყო დამოკიდებული, ეწოდა თანდაყოლილი. ამ დროისთვის, ამ ტერმინმა მიიღო ფართო მნიშვნელობა - ემოციური დამოკიდებულება ან ერთი ადამიანის ემოციური დამოკიდებულება სხვაზე უფრო მნიშვნელოვანი მისთვის.
• დამოკიდებულება არ არის ერთი ოჯახის სისტემის ორი ან მეტი ადამიანის ფსიქოლოგიური საზღვრების ფუნქციური ურთიერთქმედება.
• ჩვენი საზოგადოება, არსებითად, ძალიან დამოკიდებულია და უფრო ადრე დამოკიდებულება მხოლოდ მისასალმებელია და მას ეწოდებოდა ნამდვილი სიყვარული. როდესაც ერთი ადამიანი მთლიანად დაიშალა მისი ნახევრის ცხოვრებაში და ინტერესებში.
• ყველაფერი არაფერი იქნებოდა, სინამდვილეში, ყველა ადამიანი, როდესაც შეყვარებულია ან ახლო ურთიერთობებში შედის, დამოკიდებული ხდება. მაგრამ აქ არის ის, რომ თქვენ უნდა გადალახოთ საკუთარი თავი და მოაწყოთ ჯანსაღი ურთიერთობა, რომელშიც ადამიანები არ შთანთქავენ ერთმანეთის გონებრივ ტერიტორიებს ნებართვის გარეშე.
• და ასევე ნუ ემოციურად სხვა ან შვილები. დამოკიდებულება ხდება პრობლემა, როდესაც ის იწყებს ცხოვრებას. კარგი ფორმულა, რომ რამე გჭირს: "მე შენ მიყვარხარ, მაგრამ შენთვის ძნელია და შენს გარეშე ცხოვრება არ შემიძლია". რაც შეიძლება მალე, გააანალიზეთ თქვენი ცხოვრება და დაიწყეთ მასში რაღაცის შეცვლა. გაატარეთ გამარჯვებული ამ ბრძოლაში!

ასე რომ, გსურთ დაამარცხოთ მთელი სამყარო, გაიმარჯვოთ საკუთარ თავზე. არასოდეს მოატყუოთ საკუთარი თავი. თუ ძნელია ამ გზის მიცემა, შეჩერდით, დაისვენეთ. და განახლებული ენერგიით, კვლავ დაიწყეთ საკუთარ თავზე მუშაობა. თქვენს ცხოვრებაში არსებობს მრავალი განსხვავებული მაგალითი, როდესაც ადამიანებმა მოახერხეს ერთი შეხედვით შეუძლებელი გადალახვა. ამასთან, დაჟინებულობამ, წარმატებისადმი მიუღებელმა რწმენამ მათ ბრძოლასა და გამარჯვებას შეუქმნა. დალიე და პირველი იქნები!

ვიდეო: ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება და მისი ტიპები. როგორ ვიბრძოლოთ და მოვიგოთ?