რესპირატორული ტანვარჯიში ბავშვებისთვის. როგორ აკეთებენ ბავშვები სუნთქვის ტანვარჯიშს ბრონქიტში, ასთმაში, ადენოიდებში, stuttering, მეტყველების დარღვევებში?

თქვენი შვილი ხშირად ავად არის და თქვენ არ იცით როგორ გაუმკლავდეთ მას შემდეგ, დარწმუნდით, რომ წაიკითხეთ ჩვენი სტატია. მისგან შეიტყობთ, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ამ პრობლემას სწორად შერჩეული სუნთქვის ტანვარჯიშის დახმარებით.

• სუნთქვის ვარჯიშები - ეს არის თერაპიული და ზოგადი გამაძლიერებელი ბუნების სავარჯიშოები, რომლებიც ინიშნება ხშირად ავადმყოფი სიცივის მქონე ბავშვებისთვის და მეტყველების პრობლემები აქვთ. ტანვარჯიშის გამოყენება შესაძლებელია, როგორც სამედიცინო და ფიზიოთერაპიული მკურნალობის დამატება, ან როგორც ეფექტური პროფილაქტიკური ღონისძიება, რომელიც არ აძლევს ბავშვს ხშირად ავადმყოფი
• თუ თქვენ ახერხებთ თქვენს შვილს ასწავლოთ სპეციალური ვარჯიშების გაკეთება, მაშინ მას არა მხოლოდ სწორად სუნთქვა შეუძლია, არამედ კარგად გააძლიეროს გულმკერდის კუნთები. შემდგომში, ეს გამოიწვევს იმ ფაქტს
• თუ გავითვალისწინებთ, რომ ზოგიერთი ტოქსიკური ნივთიერება გამოდის ადამიანის სხეულიდან ღრმა ამოღებით, მაშინ ასეთი ვარჯიშები ასევე ხელს შეუწყობს ჯანმრთელობის გაძლიერებას და იმუნიტეტის გაზრდას

რესპირატორული ტანვარჯიშის მიზნები ბავშვებისთვის

• ზოგჯერ მშობლებს არ ესმით, თუ რატომ არის მათი შვილი ასე ხშირად ავადმყოფი. როგორც ჩანს, ის სწორად ჭამს, ბევრს დადის, ცხოვრობს კარგ პირობებში, მაგრამ რეგულარული შურით სიცივე ალყაში მოაქვს მის სხეულს
• სამწუხაროდ, მშობლები, ყოველთვის არა სტერილიზაცია და სათანადო ზრუნვა, ხელს უწყობენ დაავადებების გამოჩენას. იმის გამო, რომ რაც უფრო მცირეა ბავშვი, უფრო უარესია მისი რესპირატორული სისტემა
• პატარა ბავშვებს საკმაოდ ვიწრო ხარვეზები აქვთ ბრონქებში და ძალიან დელიკატური ლორწოვანი გარსით. ყველაზე ხშირად, სწორედ ეს ორი ფაქტორი ხდება იმის მიზეზი, რომ ჩვილები ავითარებენ ბრონქიტს, ტრაქეიტს და ასთმას. და თუ არ ცდილობთ დააჩქაროთ რესპირატორული სისტემის განვითარების პროცესი, მაშინ დროთა განმავლობაში და მცირე ადამიანი შეიძლება ასევე გამოჩნდეს მეტყველების დარღვევებში

სუნთქვის ვარჯიშების ძირითადი მიზნები:
• ასწავლეთ ბავშვებს მოუსმინონ სუნთქვა
• ნაზოფარინქსის და ზედა სასუნთქი გზების კუნთების გაძლიერება
• გაჯერეთ სხეული ჟანგბადით
• ბავშვის ტვინის, ნერვების და გულის მუშაობის გაუმჯობესება
• მუცლის კუნთების გაძლიერება

ბავშვებისთვის სუნთქვის ტანვარჯიშის ტიპები

თუ გადაწყვეტთ სერიოზულად ჩაერთოთ თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობაში, მაშინ შეეცადეთ იპოვოთ სპეციალისტი, რომელიც დაგეხმარებათ აირჩიოთ სავარჯიშოების ინდივიდუალური ნაკრები. ყოველივე ამის შემდეგ, რადგან სუნთქვის ვარჯიშები არის გარკვეული დაავადების მკურნალობის დამხმარე საშუალება, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ისინი დაეხმარონ პათოლოგიის მანიფესტაციების შემცირებას და არ აძლიერონ ისინი.

განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა მიუახლოვდეს სავარჯიშოებს დედები, რომელთა შვილები ასთმას იღებენ. არასწორად შერჩეულ კომპლექსს შეუძლია ასთმური შეტევის პროვოცირება და დაავადების მიმდინარეობის გართულება. ამიტომ, სანამ რაიმე ვარჯიშების გაკეთებას დაიწყებთ, დარწმუნდით, რომ კონსულტაციებს თქვენს პედიატრს.

რესპირატორული ტანვარჯიშის ჯიშები:
• სტატისტიკური. ხელს უწყობს ბავშვის სრულ დასვენებას და სიმშვიდეს
• დინამიური. ასწავლის ბავშვებს დროულად სწორად სუნთქვა
• სპეციალური. მოითხოვს დრენაჟის გამოყენებას, ამიტომ ის უნდა განხორციელდეს სპეციალისტის თანდასწრებით

რესპირატორული ტანვარჯიში A.N. Strelnikova

თავდაპირველად, ალექსანდრე სტრელნიკოვმა შეიმუშავა სუნთქვის ვარჯიშები იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც პროფესიონალურად არიან დაკავებულნი. მათ დაეხმარეს ხალხს სწორად ისწავლონ სუნთქვა, ზოგიც კი აღადგინა დაკარგული ხმა.

დროთა განმავლობაში, ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად იყენებდნენ ამ ვარჯიშებს, შეამჩნიეს, რომ ისინი მთლიან სხეულზე გავლენას ახდენენ, როგორც მთლიანობაში. ამ მონაცემებიდან გამომდინარე, სტრელნიკოვამ გააუმჯობესა მისი სისტემა, რათა დაეხმაროს არა მხოლოდ მომღერლებს, არამედ ჩვეულებრივ ადამიანებსაც.

სტრელნიკოვას ტანვარჯიშის დადებითი თვისებები:
• ეხმარება შეაჩერონ მკვეთრი შეტევა
• ათავისუფლებს თავის ტკივილს
• ეხმარება ყურადღების კონცენტრირებაში
• აუმჯობესებს ტვინის აქტივობას
• ზრდის სხეულის თავდაცვას

ძირითადი სავარჯიშოები:

• პალმები. ხელები იდაყვისკენ დაიხურეთ და ხელები ისე მოაქციეთ, რომ პალმები გამოიყურებოდეს სახის მოპირდაპირე მხარეს. დაიწყეთ თქვენი პალმების მუშტებად დაჭერა და ამავე დროს გააკეთეთ ყველაზე ღრმა სუნთქვა. გაიმეორეთ სავარჯიშოები მინიმუმ 20 ჯერ

• მონფიდები. გახდი ზუსტად, ხელები ქამრის დონეზე დაიჭირე, პალმები მუშტებში შეასუსტა. ღრმად ამოისუნთქეთ, რომლის დროსაც მკვეთრად აურიეთ ხელები და მაქსიმალურად გაანაწილეთ თითები. დაიცავით, რომ სუნთქვის დროს, მხარი და ფუნჯი საკმარისად ძლიერია. გააკეთეთ 8-10 გამეორება

• ტუმბო. გახდი ან იჯექი ისე, რომ რაც შეიძლება მოსახერხებელი იყოთ. ღრმად ამოისუნთქეთ და დაიწყეთ ნელა მოხრილი. გაჩერებამდე დაეყრდნო, ასევე იწყებს ნელა დაბრუნებას საწყის მდგომარეობაში. გაიმეორეთ სავარჯიშო 5-8 ჯერ

რესპირატორული ტანვარჯიო ბავშვთა ცხვირისათვის

სამწუხაროდ, ჩვენი შვილები მუდმივად უარყოფით გარემოზე გავლენას ახდენენ. მანქანების გამონაბოლქვი, ქალაქს შეეძლო და ცუდი წყალი თითქმის დაბადებიდან თანდათანობით ამცირებს პატარა ადამიანის იმუნიტეტს. პირველი ნიშანი იმისა, რომ რაღაც არასწორია ბავშვის სხეულზე, სეზონური რესპირატორული დაავადებების ხშირი.

ამგვარი პათოლოგების ყველაზე გავრცელებული გამოვლინება, რა თქმა უნდა, არის წვიმიანი ცხვირი. და თუ თავდაპირველად შესაძლებელია ამ პრობლემის მოგვარება საკმაოდ სწრაფად, მაშინ დროთა განმავლობაში სხეული შეჩერებულია სამედიცინო მკურნალობაზე და წვიმიანი ცხვირი არ შორდება კვირის განმავლობაში. ამ შემთხვევაში, რესპირატორული ტანვარჯიში უნდა იყოს დაკავშირებული სტანდარტულ თერაპიასთან.

Ისე:
• დახურეთ პირი, დააჭირეთ ერთ ნესტოზე თითს. და რამდენიმე ამოსუნთქვა. გაიმეორეთ სავარჯიშო 5-6 ჯერ. იგივე მანიპულაციები გააკეთეთ შემდეგი ნესტოებით
• გახდი რაც შეიძლება გლუვი და დაიწყეთ ერთი ნესტოების ღრმა სუნთქვა და მეორე ექსჰალაციები. გააკეთეთ 8-10 გამეორება
• დაასრულეთ ცხვირი თითებით და დაიწყეთ ნელა დაითვალეთ 10. ბოლოს, გაათავისუფლეთ ნესტოები და ღრმად ამოისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ. გაიმეორეთ სავარჯიშო 10 -ჯერ

რესპირატორული ტანვარჯიში ადენოიდების მქონე ბავშვებისთვის

• ადენოიდები - ეს არის პათოლოგიური ცვლილებები ფარინგეალურ ტონზებში, გაიზარდა ისეთ ზომებზე, რომ ისინი ართულებენ ბავშვის სუნთქვას. მიუხედავად იმისა, რომ ითვლება, რომ მათი ზრდა ხდება ექსკლუზიურად წითელას ფონზე, სკარლეტ სიცხეზე ან დიფტერიის ზოგიერთ შემთხვევაში, ბანალურმა გრიპმაც კი შეიძლება ასეთი პრობლემის პროვოცირება მოახდინოს

• ადრე, მედიცინა ამ პრობლემასთან ერთად საკმაოდ რადიკალურად იბრძოდა, გაფართოებული ტონზილები უბრალოდ ამოიღეს ქირურგიულად. მაგრამ ზოგჯერ ასეთი ოპერაციები საკმაოდ წარმატებით არ მიმდინარეობდა და ადენოიდები ისევ სწრაფად იზრდებოდა, ხოლო კიდევ უფრო საშიში ზომების ზრდა

• ამიტომ, ახლა ექიმები მიმართავენ მკურნალობის ამ მეთოდს მხოლოდ ექსტრემალურ შემთხვევებში და ცდილობენ პათოლოგიის წინააღმდეგ ბრძოლა წამლებთან და ფიზიოთერაპიული პროცედურებით. გარდა ამისა, ასეთ ბავშვებს უნდა დაინიშნონ რესპირატორული ტანვარჯიში

ტანვარჯიში ადენოიდებისთვის:
• ზღარბი. ინტენსიურად სთხოვეთ პატარას, რომ ცხვირით მოკლე სუნთქვა გააკეთოთ. ბავშვის ქმედებები უნდა ჰგვანან ზღარბიის ცხვირის მოძრაობას, რომელიც საჭმელს სცემს. თუ ბავშვი ვერ გაიგებს რა გინდა მისგან, მაშინ აჩვენე, თუ როგორ უნდა სუნთქვა მის მაგალითზე
• ამწევი ამწე. ჩვენ ხელები ჩავდოთ კოლაბორაზე, ღრმად ამოისუნთქეთ და ამავე დროს დავიწყეთ ხელების ასვლა. თქვენ უნდა გაჭიმოთ, სანამ ფეხები არ იქნება tiptoe
• ბუშტი. ბავშვმა უნდა სუნთქოს ისე, რომ მისი მუწუკები ბურთს მოსწონს. ინსპირაციის შემდეგ, წამით უნდა შეინარჩუნოთ სუნთქვა და შეგიძლიათ ნელ - ნელა დაიწყოთ ნელ - ნელა

რესპირატორული ტანვარჯიში ბრონქიტის მქონე ბავშვებისთვის

ბრონქიტი საკმაოდ სერიოზული დაავადებაა, რომლის დროსაც ვითარდება სტაგნაციური პროცესები ზედა სასუნთქი გზების ტრაქტში. ბრონქებში იწყება საკმაოდ ძლიერი ანთებითი პროცესი, რომლის საწინააღმდეგოდ, ყველა ხარვეზი დავიწყებულია ინფიცირებული ლორწოს მიერ. ეს არის ეს ლორწოს, რომელიც არის საკმარისად ძლიერი და არაპროდუქტიული ხველის მიზეზი.

ბავშვის მდგომარეობის შესამსუბუქებლად, მშობლებმა უნდა მისცეს მას ნარკოტიკები, რომლებიც ხელს უწყობენ ნახველის განზავებას და გარედან გასასვლელად. მაგრამ იმის გამო, რომ მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის ძნელია ნახველის ხველა, უკეთესი იქნება, თუ ამ პროცესის სტიმულირებას შეეცდება სპეციალური სუნთქვის ტანვარჯიშით.

სავარჯიშოები, რომლებიც ხელს შეუწყობს ბრონქიტის მოშორებას:
• ბრბო. ბავშვი განათავსეთ სკამზე ყველაზე მოსახერხებელ პოზაში. ინსპირაციით, ბავშვმა უნდა ასწიოს ხელები და გაავრცელოს ისინი გვერდებზე. ვარჯიშის დასასრულს, კერძოდ, ამოღებისას, ბავშვმა აშკარად უნდა გამოთქვას "K-A-RR!"
• stork. პატარა ადამიანმა უნდა დაადგინოს დგომა, როდესაც დგას და შთაგონებით დაიწყებს ხელების ზემოდან აწევა და ერთი ფეხი მუხლზე მიხურა. ამოღებაზე, ბავშვის მკლავები და ფეხები ბრუნდება თავდაპირველ მდგომარეობაში
• ამწე. ინსპირაციით, ბავშვი უშუალოდ მაღლა ასწევს თავის თავზე, ხოლო ამოსუნთქვით ამცირებს მათ სხეულის გასწვრივ. სავარჯიშო მთავრდება საკმაოდ ხმამაღალი ხმით "U-O-O-O-O-O-O-O-O-OO-OO!"

რესპირატორული ტანვარჯიში ბრონქული ასთმის მქონე ბავშვებისთვის

ასთმის გამოჩენა ბავშვებში თითქმის ყოველთვის პროვოცირებს ალერგენებს, რაც საკმაოდ ძლიერად აღიზიანებს ბრონქის ლორწოვან გარსს. ამიტომ, ზოგიერთ შემთხვევაში, იმისათვის, რომ ბავშვი გამოჯანმრთელდეს, უბრალოდ გაირკვა და აღმოფხვრას გაღიზიანების წყარო.

მაგრამ თუ ბავშვის რესპირატორული სისტემა ძალიან ცუდად არის განვითარებული, მაშინ ასეთი ზომები საკმარისი არ იქნება. ამ შემთხვევაში, აუცილებელია ნარკომანიის მკურნალობა და მისი ეფექტების გაძლიერება რესპირატორული ტანვარჯიშით.

სავარჯიშოები ბრონქული ასთმით:
• ბავშვმა უნდა გააკეთოს წაგრძელებული და ნაბიჯ-დონის ამოღება
• ვარჯიშის დასასრულს, აუცილებელია ანბანის ტრიალებისა და ხუჭუჭა ასოების გამოთქმა
• ტანვარჯიში უნდა დასრულდეს ამოსუნთქვით სუნთქვით
• ღრმა სუნთქვას უნდა ახლდეს სავარჯიშოები, რომლებიც ასტიმულირებენ გულმკერდის კუნთების გაძლიერებას

რესპირატორული ტანვარჯიში ბავშვებისთვის, როდესაც stuttering

Stuttering ეხება არტიკულატორული აპარატის დაავადებებს და ყველაზე ხშირად ეს მდგომარეობა განისაზღვრება მეტყველების ორგანოების გადაჭარბებული კრუნჩხვებით. პათოლოგების პირველი გამოვლინებები შეიძლება შესამჩნევი იყოს 3 წლის ასაკში. თავდაპირველად, პატარას შეუძლია მინიმალური დროით ნახევარ სიტყვით დახუროს, შემდეგ კი ნელა განაგრძოს საუბარი შემდგომში.

დროთა განმავლობაში, პათოლოგია გართულებულია და ბავშვისთვის რთული ხდება გარკვეული ბგერების გამოხატვა. მას შემდეგ, რაც stuttering, დიაფრაგმა არ მუშაობს სწორად, აუცილებელია მასთან პრობლემის მკურნალობის დაწყება. მას შემდეგ, რაც ბავშვი სწორად შეისწავლის სუნთქვას, ის მარტივად გამოთქვამს აბსოლუტურად ყველა ასოს და სიტყვას.

ტანვარჯიში, როდესაც stuttering:
• ტუჩები ჩამოყარეთ მილით, თითქოს აპირებთ ხმის "O" გამოთქმა
• ენას ასევე სჭირდება გამყარება და დაკეცილი მილით
• დაიწყეთ ნელა გაიტანეთ ჰაერი, თანდათანობით შეავსეთ ისინი ფილტვებით და ააფეთქეთ კუჭის
• როდესაც გესმით, რომ ვერ ამოისუნთქავთ, თავი ჩამოწოლეთ და შეაჩერე სუნთქვა
• გამოთვალეთ ხუთამდე ასწიეთ თავი და გააკეთეთ ნელი ამოღება

რესპირატორული ტანვარჯიში მეტყველების დარღვევების მქონე ბავშვებისთვის

მეტყველების ფუნქცია იქმნება ბავშვში, როდესაც ის იზრდება. რაც უფრო ძველი ადამიანი ხდება, მით უფრო გააზრებული და ცნობიერი ხდება მისი მეტყველება. მაგრამ თუ უარყოფითი ფაქტორები იწყებენ გავლენას ამ ფუნქციის განვითარებაზე, მაშინ ეს იწვევს სხვადასხვა მეტყველების პათოლოგიების გამოჩენას. ყველაზე ხშირად, პატარა ბავშვებს აქვთ პრობლემები ხმის წარმოებასთან, რიტმთან და მეტყველების ტემპთან დაკავშირებით.

ტანვარჯიში, რომელიც ხელს უწყობს ბავშვებში ბრძოლასა და მეტყველების დაქვეითებას:
• მოდით, ბავშვი რეგულარულად გაწითლდეს ბუშტი
• თუ სასურველია, ბურთი შეიძლება შეიცვალოს რეზინის სათამაშო (მასალა, საიდანაც იგი უნდა გაკეთდეს რაც შეიძლება ელასტიური და თხელი)
• შეავსეთ მენჯის წყლით, შეამცირეთ რამდენიმე პატარა სათამაშო მასში და მოიწვიეთ თქვენი შვილი, რომ შეეცადოთ მათი ამოღება თქვენი სუნთქვით

ვიდეო: სუნთქვის ვარჯიშები. ბავშვთან ვარჯიშების ჩვენება