პროდუქტებისა და ჯანმრთელობის ფერი. თეთრი, წითელი, ყვითელი, მწვანე, ნარინჯისფერი, მეწამული, ლურჯი პროდუქტები

ჩვენ ვისაუბრებთ პროდუქციის ფერის გავლენაზე ადამიანის ჯანმრთელობისა და სხეულის ჯანმრთელობაზე ამ სტატიაში.

მეცნიერთა ბოლოდროინდელი გამოკვლევებით დაადასტურებს ბოსტნეულ და ხილებში შემავალი საკვები ნივთიერებების გავლენას, რაც დამოკიდებულია მათში მოცემულ ბუნებრივ ფიტონტრეტებზე - იმუნური სისტემის საფუძველზე. ისინი სხვადასხვა ფერის შეღებვას ახდენენ, ასევე დადებითად მოქმედებენ ადამიანის სხეულზე.
ასეა?
მოდით განვიხილოთ სხვადასხვა ფერის ზოგიერთი პროდუქტის სასარგებლო თვისებები და შეეცადეთ გავიგოთ ამ განცხადებების საიმედოობა.

პროდუქტები: ფორთოხლის ბოსტნეული და ხილი - ვიტამინები და სარგებელი

• საახალწლო მაგიდა ტრადიციულად არ არის მანდარინის და ფორთოხლის გარეშე
• ნარინჯისფერი საჩუქრების ზაფხულში, უზარმაზარი მრავალფეროვნება: გარგარი, ატამი, ზარის წიწაკა
• შემოდგომის სეზონი გვთავაზობს ზღვის ბუჩქნარის კენკრით, გოგრა, სტაფილო
• გვიან შემოდგომაზე შეგიძლია თავი დაანებოთ ხურით
• და ეს შორს არის ამ კატეგორიის ბუნებაში არსებული ხილის მთელი სიიდან

გარემოს ამ საჩუქრების ასეთი ლამაზი მხიარული პალიტრა გაჯერებული Ბეტა კაროტინს.
ფერმენტების დახმარებით ის გარდაიქმნება ვიტამინი არომელიც თავის მხრივ:

• ხელს უწყობს ცილების სინთეზაციას და სხეულის სწორ მეტაბოლურ პროცესს
• აძლიერებს კბილებსა და ძვლებს
• აჩქარებს ახალგაზრდა უჯრედების წარმოქმნის პროცესს და აფერხებს დაბერებას
• აუმჯობესებს ხედვას
• ზრდის იმუნიტეტს
• იცავს ინფექციური ფლორისგან

ამ ვიტამინის მცირე შემცველობა ადამიანის სხეულში უარყოფითად მოქმედებს ენდოკრინული და გულ -სისხლძარღვთა სისტემების, კანის მდგომარეობის მოქმედებაზე.

ფორთოხლის ხილი მდიდარია ვიტამინი C და ბეტა-კორპოქსანინი. ეს მათ აძლევს მათ საწინააღმდეგო გამანადგურებელ თვისებებს და მათ შესანიშნავი ანტიოქსიდანტად აქცევს, ხელს უშლის სხეულის დაბერებას და განადგურებას.
ზოგადი პოზიტიური მოქმედებების მქონე, ამ პროდუქტს აქვს გარკვეული ინდივიდუალური ეფექტი სხეულზე.
Მაგალითად, სტაფილო, გარდა უკვე ნახსენები სასარგებლო ნივთიერებებისა, აქვს თავის შემადგენლობაში, PP, ვიტამინებისა და მრავალი კვალი ელემენტისგან, ასე რომ, მისი გამოყენება:

• სისხლში ქოლესტერინის ნორმალიზება, რაც ხელს უშლის გულის და სისხლძარღვებს
• ეს ხელს უწყობს საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას, აქვს ქოლერიული და შარდმდენი თვისებები. ეს სასარგებლო გავლენას ახდენს ღვიძლისა და თირკმელების მოქმედებაზე
• სასარგებლოა შაქრიანი დიაბეტისთვის
• აუმჯობესებს მადას, ზრდის შესრულებას, ამცირებს დატვირთვას პანკრეასზე
• ძალიან სასარგებლოა ბავშვებისთვის, ქალებისთვის პოზიციისთვის
  და მეძუძური დედები
• ეფექტურია კოსმეტოლოგიაში
• დიდი ანტიოქსიდანტი

ციტრუსი, მათ აქვთ უპირატესობა ვიტამინის C- ის მაღალ შინაარსში, რომელთა სარგებელი უკვე აღინიშნა ზემოთ.
Გარდა ამისა ფორთოხალი და მანდარინი:

• გაჯერებული ვიტამინებით B. ისინი შეუცვლელი წყაროა გულ -სისხლძარღვთა სტრუქტურის სრული შესრულების უზრუნველსაყოფად, უძილობასთან ბრძოლაში, კვებავს კანს და თმას, რაც მათ ძალასა და სიკაშკაშეს აძლევს. კარგი მასტიმულირებელი კომპონენტია დეპრესიის წინააღმდეგ ბრძოლაში
• არსებობა fitoncides - ხდის მათ შესანიშნავი ანტიბაქტერიული აგენტი
• Ფოლიუმის მჟავა - ხელს უწყობს ორსულ ქალებში ნაყოფის ძლიერ, სრულ განვითარებას

გარგარი:

• მას აქვს მაღალი შინაარსი კალიუმი, რომელიც იზრდება ამ ნაყოფის საშრობი პროცესის დროს.
  ამ მაკროელენტის კურაგში უფრო მეტია, ვიდრე ახალი ხილი.
  აუცილებელია გარგარის გამოყენება გულ -სისხლძარღვთა პრობლემებისა და თირკმელების დაავადებების სამკურნალოდ და თავიდან ასაცილებლად
• შეიცავს გარგარში ფოსფორი და მაგნიუმი წვლილი შეიტანეთ ტვინის აქტივობის გაუმჯობესებაში, ნერვული უჯრედების განახლებაში

გოგრა — ეს არის ვიტამინების B, C, D, T, E, რკინის, კალიუმის, თუთია, მაგნიუმი, ფოსფორი, ბოჭკოვანი, პექტინი, ორგანული მჟავები.
იგი ადვილად შეიწოვება სხეულით და, შესაბამისად, იგი აუცილებელია ვეგეტარიანული საკვების ბავშვებისთვის და მოყვარულთათვის.
გირჩევთ:

• კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები მაღალი მჟავიანობით
• შეკრულობით, ათეროსკლეროზით
• დიაბეტი
• ფილტვების დაავადებები
• პატრონი
• ქოლელიტიზი
• თირკმელების დაავადებით
• შეშუპება ქალებში მდგომარეობაში
• სიმსუქნით
• კანის გაჭიმვის ნიშნების თავიდან ასაცილებლად, მკვეთრი წონის დაკარგვით

პროდუქტები: მწვანე ბოსტნეული და ხილი

• ერთ -ერთი ყველაზე ძლიერი სამკურნალო ფერი. აქვს სასარგებლო გავლენა ჰიპოფიზის ჯირკვალზე, რითაც ხელს უწყობს სწორ და სტაბილურ მეტაბოლიზმს
• ეფექტურად აბალანსებს ღვიძლისა და ელენთა მუშაობას, აღადგენს გავლენას კუნთებსა და შემაერთებელ ქსოვილზე
• ათავისუფლებს ტკივილს და გაღიზიანებას თვალებიდან

ბუნებრივი პიგმენტი ქლოროფილი მან მწვანე ხილს მისცა ასეთი ფერი.
ამ ჯგუფის პროდუქტები შეიცავს:

• იზოთიოციტები - ხელს უწყობს უჯრედების ზრდას
• იზოფლავონოიდები - ორგანული ძვლის სისტემის გასაღები
• Epagallokatehin - პასუხისმგებელია სისხლში ქოლესტერინის დონეზე
• LUTHEIN - PigMet პასუხისმგებელია ვიზუალური სისასტიკისთვის
• ფლავონიდები - სისხლძარღვების კედლების გაძლიერება
• თავისუფალი რადიკალების საწინააღმდეგო ბეტა-კაროტინ-დამცავები ზრდის სტრესის წინააღმდეგობას, არბილებს გარემოს მავნე ზემოქმედებას
• ფოლიუმის მჟავების მარილების კაროტინოიდები - ჰარმონიზაცია ჰემატოპოზი, ჰომოსისტეინის დონე, იმუნური სისტემის მეტაბოლიზმი, უჯრედების დაყოფა, ამინომჟავის სინთეზი
• ჭურჭელში წნევის სტაბილიზაცია, ებრძვის სტრესს და სასარგებლო გავლენას ახდენს ყველა ჯგუფის ვიტამინების ხედვაზე (A, C, C, K), მინერალები, ფოლიტები და კალიუმი, რკინა და კალციუმი.

ამ პროდუქციის მცირე ჩამონათვალში შედის: მწვანე კომბოსტო, ანონი, ბარდა, ჯეკფრიტი, კიტრი, ოხრახუში და სხვა მწვანილი, ავოკადო, რუბალები, ყურძენი, მწვანე ვაშლი და წიწაკა, ზეთისხილი და ა.შ.

პროდუქტები: წითელი და ვარდისფერი ბოსტნეული და ხილი

• ელეგის მჟავა და ლიკოპენი - სტაბილიზაცია მოახდინოს გულისა და სისხლძარღვების მოქმედებებზე, ასტიმულირებს ცხოვრებისეულ საქმიანობას. შესანიშნავი ანტიდეპრესანტები არიან.

ამ ჯგუფის ყველაზე ნათელი წარმომადგენლები:
წითელი ყურძენი:

• მასში დიდი რაოდენობის წყალობით ანტიოქსიდანტები გახანგრძლივება ახალგაზრდობა და სილამაზე, ინარჩუნებს ჰარმონიას
• ხარვეზები ეს ყურძნის ჯიში აჩერებს ავთვისებიანი წარმონაქმნების ზრდას.
  ასეთი ყურძენი სასარგებლოა გულ -სისხლძარღვთა დაავადებებისთვის.
  მას აქვს საწინააღმდეგო დაქვემდებარებული და ანტი -ალერგიული თვისება, ასუფთავებს და ელასტიურობას აძლევს სისხლძარღვებს

უკუნაჩვენებია შაქრიანი დიაბეტში

ალუბალი :

• შინაარსის წყალობით კუმარინაამცირებს სისხლის კოაგულაციას და ებრძვის სისხლის შედედებას
• კენკრისა და წვენის მუდმივი გამოყენება ამცირებს სტენოკარდიის პექტორებს და გულის ტკივილს
• გუტით, ართრიტით და ათეროსკლეროზით, იგი ეფექტურად გამოიყენება ნახევარი კილოგრამი კენკრა რძით
• ისინი კარგად ამოიღებენ გულისრევას, ნორმალიზებენ კუჭის მუშაობას, ჩაქრობას წყურვილი და ამცირებენ ტემპერატურას. ხელი შეუწყოს ხველას მდგომარეობას, ზედა სასუნთქი გზების დაავადებებს
• აქვს მცირედი დამამშვიდებელი ქონება
• ეფექტურად ჩამოიბანეთ წვენი ყელის ტკივილისთვის, სტომატიტი, ღრძილების სისხლის ნაკადი
• ზრდის სისხლში ჰემოგლობინს, ხელს უწყობს სისხლის დიდი დაკარგვის შემდეგ ოპერაციებს

ამ ხილის გარდა, ამ ჯგუფში შედის: საზამთრო, ჟოლო, წითელი ზარის წიწაკა, პომიდორი, პაპაია, მარწყვი.

პროდუქტები: ბოსტნეული და ყვითელი ხილი

• ალფა-კაროტინი
• Ბეტა კაროტინს
• ბეტა კრიპტოქსანტინი
• Zeaksantin
• კურკუმინი
• ლუკეინი
• Ვიტამინი ცე

გარდა ამისა, კურკუმინი ებრძვის სხეულის სხვადასხვა ინფექციას.
უახლესი სამეცნიერო კვლევების თანახმად, ყვითელი პროდუქტები ნორმალიზდება ტვინის პროცესების შესრულების და ფიზიკური დატვირთვის სტაბილიზაციით და აქვს სასარგებლო ეფექტი დეპრესიის ნიშნებით.
მათი სია მდიდარია, აქ არის რამდენიმე მათგანი: დურიანი, ანანასი, ყვითელი ქლიავი, კარამბოლა და კუმკვატი, ლიმონი, ნესვი, სიმინდი.

პროდუქტები: თეთრი ბოსტნეული და ხილი

• Queretecin - ეხმარება C ვიტამინის დამუშავებას და ჰარმონიზირებს სისხლძარღვების მუშაობას
• ალისტინი - ამცირებს არტერიული წნევისა და სტერილური შემცველობას. სტაბილიზირებს შაქრის შემცველობის ნორმას

პროდუქტები: ბოსტნეული და იისფერი ხილი

• კალიუმი - გულის სტაბილიზაცია, ქრონიკული დაღლილობის პრობლემასთან ბრძოლა. ემსახურება როგორც შესანიშნავი ანტი -სკლეროზული ინსტრუმენტი
• რეზვერატროლი -ანტიალერგიული ნივთიერება
• პექტინი- ასუფთავებს სისხლს. დიდი ანტიოქსიდანტი. აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს

პროდუქტები: ლურჯი -დახვეწილი ბოსტნეული და ხილი

• სრულყოფილად ზოგავს სპაზმს და ტაქიკარდიას კუნთიდან
• ამცირებს ქოლესტერინს
• აძლიერებს მეხსიერებას და კოორდინაციას
• ასტიმულირებს გულის კუნთის ფუნქციონირებას
• ძილისა და ემოციური წონასწორობის ნორმალიზება

ამ პროდუქტებში თუთია:

• აუცილებელია ტესტოსტერონის წარმოებისთვის
• სასარგებლო გავლენას ახდენს უჯრედების განახლების პროცესზე
• აძლიერებს იმუნურ სისტემას

მოცვის ამ ჯგუფის უდავო ლიდერი.

• შეიცავს არა მხოლოდ ანტიოქსიდანტებს, არამედ ვიტამინებს C, K და ბოჭკოვანი. ამის გამო, დიდი სიბერე, შესანიშნავი მეხსიერება და ხედვა რჩება.
• მისი მუდმივი გამოყენება ამცირებს გულ -სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების რისკს, გამორიცხავს ჭარბი სიმსუქნეს, ებრძვის ინფექციურ დაავადებებს.
• ის ასევე არის შარდმდენი, ქოლერიული და ასტინგენტი

ამ ჯგუფში ასევე შედის: შავი მოცხარი, ყურძენი და prunes.
შეჯამებით, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ, მათი გავლენა პირის ჯანმრთელობაზე, მთლიანობაში, დამოკიდებულია პროდუქციის ფერიზე.
აქედან გამომდინარე, იგი ეფექტურად მოიხმარს ყოველდღიურად, სხვადასხვა ფერის რამდენიმე ნაყოფს, რითაც თავად გაჯერებულია სხვადასხვა სასარგებლო ნივთიერებებით.

ვიდეო: ხილი და ბოსტნეული მათი ფორმითა და ფერით არ არის ჩვენი ორგანოების უშედეგოდ