ამ სტატიაში ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა არის დეპრესია ალკოჰოლის შემდეგ, როგორ ვლინდება იგი და როგორ სწორად უნდა ვებრძოლოთ მას.
კმაყოფილი
- რა არის დეპრესია ალკოჰოლის შემდეგ?
- რატომ ხდება დეპრესია ალკოჰოლის შემდეგ: მიზეზები
- რამდენ ხანს გრძელდება დეპრესია ალკოჰოლის შემდეგ: თარიღები
- დეპრესია ალკოჰოლის შემდეგ: სიმპტომები
- რა არის საშიშროება დეპრესიის შემდეგ ალკოჰოლის შემდეგ: შედეგები
- როგორ გავათავისუფლოთ დეპრესია ალკოჰოლის შემდეგ: მკურნალობა
- დეპრესიის პრევენცია ალკოჰოლის შემდეგ: მეთოდები
- დეპრესია ალკოჰოლის შემდეგ: ფორუმი, მიმოხილვები
- ვიდეო: რატომ არის ცუდი განწყობა ალკოჰოლის შემდეგ? ფსიქოთერაპია, დეპრესია
როდესაც ადამიანი ხშირად სვამს, ის საბოლოოდ იწყებს ისეთი ფენომენის წინაშე, როგორიცაა დეპრესია. ეს არ არის ისეთი ჩვეულებრივი დეპრესია, კერძოდ, ალკოჰოლი. ანუ მისთვის განსაკუთრებული მიზეზები არ არსებობს, ბრალი უბრალოდ ალკოჰოლის დალევის შეწყვეტაა. პირობა თავად დამოკიდებულია ალკოჰოლის ოდენობაზე და მის ციხესიმაგრეზე. უფრო მეტიც, ბევრი დამოკიდებულია ადამიანის ფსიქიკასა და მისი სხეულის მახასიათებლებზე. ამ ყველაფერმა შეიძლება დისკომფორტი შექმნას Hangover– ით და ბევრს ურჩევნია ამის გამო დალევა განაგრძოს.
რა არის დეპრესია ალკოჰოლის შემდეგ?
ალკოჰოლის შემდეგ დეპრესია ყოველთვის არ არის დაკავშირებული უშუალოდ გათიშვისთან. ეს შეიძლება მოხდეს სხვა მიზეზების გამო.
ასე რომ, დეპრესია იყოფა ორ ტიპად:
- Ნაბახუსევი. ისინი წარმოიქმნება, როდესაც ადამიანი წინა დღეს ბევრ ალკოჰოლს სვამს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს არის hangover. დეპრესია გამოჩნდება მისი ფონის საწინააღმდეგოდ, მაგრამ მხოლოდ ის დიდხანს არ გრძელდება. როგორც კი ყველა ალკოჰოლი ტოვებს სხეულს, მდგომარეობა დაუყოვნებლივ ბრუნდება ნორმალურად.
- ალკოჰოლის უარის თქმის შემთხვევაში. ეს ეხება ალკოჰოლზე დამოკიდებულების მქონე ადამიანებს. ალკოჰოლიზმის შედეგად დაავადებული ადამიანების ნახევარზე მეტი დეპრესიული ხდება. მათთვის, ალკოჰოლი ხდება პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, მათთან ერთად ისინი არაფერზე არ ინერვიულებენ და დაისვენებენ. ზოგიერთმა უბრალოდ არ იცის როგორ გაუმკლავდეს ღარიბი ემოციებს სხვაგვარად. უფრო მეტიც, დეპრესიის განვითარებაზე გავლენას ახდენს სხეულის ინტოქსიკაცია ალკოჰოლის შემდეგ.
ამავდროულად, სხეულში ჩვენს ჰორმონებს ასევე შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ პირის მდგომარეობაზე. ფაქტია, რომ ისინი არა მხოლოდ სხეულს ეხმარებიან, არამედ ემოციების გარკვეულ გამოცდილებასაც ქმნიან.
ადამიანის ტვინში არსებობს ეგრეთ წოდებული ჰემატო-ენ მხოლოდ ფალსიური ბარიერი. ეს არ იძლევა მავნე ნივთიერებების შეღწევას მის მეშვეობით. გამოდის, რომ ადამიანის ორგანოები და სისტემები იწყებენ ტანჯვას, ხოლო ტვინი, როგორც ეს იყო, ხელუხლებელი რჩება. ამასთან, ზოგიერთი ნარკოტიკული ნივთიერება გადის მასში და ეთანოლი მხოლოდ მათ ეხება. და მისი საფუძველზე ხდება ალკოჰოლური სასმელები.
ტვინში ერთხელ, ეთანოლი პროვოცირებს სეროტონინის წარმოებას. ეს ჰორმონი პასუხისმგებელია ბედნიერებაზე, სიამოვნებაზე და დასვენებაზე. ამასთან, ის საფრთხის წინაშეა, რადგან მას შეუძლია ალკოჰოლზე დამოკიდებულების განვითარება. ეს ხდება მაშინ, როდესაც იგი გამოიყენება დიდი რაოდენობით.
ასეთი რეაქცია ხდება იმის გამო, რომ სეროტონინთან ერთად, დოპამინი გააქტიურებულია. როდესაც ალკოჰოლი გამოდის სხეულიდან, ანუ ის გაწმენდილია, იგივე ხდება სეროტონინთან. ეს საერთოდ არ მთავრდება, მაგრამ მისი დონე მნიშვნელოვნად ეცემა. შესაბამისად, ეს ხდება უარესი და განწყობა. ამის გამო, ადამიანი ფიქრობს უფრო მეტ დალევაზე.
სხვა საკითხებთან ერთად, ალკოჰოლი ზრდის ნორეპინეფრინის წარმოებას. ასე რომ, ალკოჰოლის ეფექტების შემცირებით, ადამიანი ხდება აპათიური და ინჰიბირებით.
მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ალკოჰოლის გამოყენება, დეპრესიის მოშორება არ იმუშავებს. სიტუაცია კიდევ უფრო გაუარესდება. ამავდროულად, დეპრესია შესანიშნავი წინაპირობაა დამოკიდებულების განვითარებისთვის, მათ შორის ალკოჰოლი. იმისათვის, რომ საბოლოოდ გადალახოთ ყველა ეს პირობა, თქვენ მოგიწევთ გამოჯანმრთელება არა მხოლოდ ფსიქიური აშლილობისგან, არამედ ალკოჰოლიზმისგან.
რატომ ხდება დეპრესია ალკოჰოლის შემდეგ: მიზეზები
როგორც წესი, ალკოჰოლის შემდეგ დეპრესია ისე არ ვითარდება. ამის მიზეზები არსებობს. გავარკვიოთ რომელი.
- ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება. როდესაც ადამიანი დიდხანს მოიხმარს ალკოჰოლს, ის უკვე შეჩვეულია მისი დახმარებით განწყობის ამაღლებაში. მას აღარ შეუძლია რეალობისგან თავის დაღწევა სხვა გზით და როდესაც ალკოჰოლი არ არის, ის აღშფოთებულია. თუ დამოკიდებულება ძლიერია, მაშინ ადამიანს, როდესაც მისი განთავისუფლებისას, შეუძლია შეიძინოს სხვა, მაგალითად, დაიწყოს აზარტული თამაშების თამაში.
- ალკოჰოლური გაყვანის სინდრომი. ე.წ. "ალკოჰოლის გატეხვა". თუ დროულად დაიწყებთ ამ მდგომარეობის მკურნალობას, მაშინ ის ძალიან სწრაფად გადის. ამასთან, შფოთვა და დეპრესიული მდგომარეობა შეიძლება დიდხანს დარჩეს.
- ალკოჰოლის ინტოქსიკაცია. როდესაც ადამიანი დიდხანს მოიხმარს ალკოჰოლს დიდი რაოდენობით, მაშინ ტვინი შეწუხებულია. კერძოდ, მისი ინდივიდუალური ზონები ცუდად მუშაობს, რეცეპტორები ნაკლებად მგრძნობიარე ხდება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ალკოჰოლური ენცეფალოპათიის პროვოცირება, როდესაც ადამიანი ამცირებს დაზვერვის, მეხსიერების, ყურადღების და ა.შ., გაუარესდება. თანდათანობით, ეს დარღვევები ნაკლებად გამოხატული ხდება, მაგრამ ხშირად ისინი შენარჩუნებულია მთელი ცხოვრების განმავლობაში.
სხვათა შორის, ადამიანები, რომლებიც ალკოჰოლიზმით დაავადებულები ხშირად განიცდიან, იწყებენ დალევას ზუსტად პირველადი დეპრესიის განვითარების გამო. ანუ, მათ შეიძლება თავიდან არ ჰქონდეთ დამოკიდებულება, მაგრამ საბოლოოდ, დეპრესია მათ უფრო მეტ ალკოჰოლს უბიძგებს. შედეგად, ეს იწვევს რეგულარულ ბინგებს. ასე რომ, თუ დეპრესიის პირველი ნიშნები გამოჩნდება, მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ დავიწყოთ მკურნალობა, ასე რომ, მაშინ ეს არ არის გვიან.
რამდენ ხანს გრძელდება დეპრესია ალკოჰოლის შემდეგ: თარიღები
როგორც წესი, ყველას აქვს განსხვავებული დეპრესია ალკოჰოლის შემდეგ. ზოგს შეიძლება შეაწუხოს რამდენიმე დღე, ვიღაცას შეუძლია მთელი წელი გაგრძელდეს. Reimports ხშირად წარმოიქმნება, როდესაც ადამიანი კვლავ იშლება და, შედეგად, საქმე კიდევ უფრო გაუარესდება. სხვათა შორის, ხდება, რომ დეპრესია იმდენად ძლიერი ხდება, რომ ისინი მანიაკალურ-დეპრესიულ ფსიქოზსაც კი წააგავს.
დეპრესია ალკოჰოლის შემდეგ: სიმპტომები
როდესაც ადამიანს აქვს დეპრესია ალკოჰოლის შემდეგ, ის გარკვეულ ნიშნებს ვლინდება. ისინი ეხება როგორც შიდა მდგომარეობას, ასევე გარე.
ასე რომ, დეპრესია ვლინდება შემდეგი ნიშნებით:
- სოციალური საქმიანობის შემცირება. ადამიანს არ სურს ვინმესთან კომუნიკაცია, ცდილობს თავიდან აიცილოს ხალხი, ისე რომ აღარ დაუკავშირდეს მათ. ანუ ადამიანი, როგორც ჩანს, საკუთარ თავში შედის
- ხშირი განწყობის ცვალებადობა. როგორც ჩანს, ადამიანი ერთი წუთის წინ მხიარული იყო და ახლა ის ისე იქცევა, თითქოს ცხოვრებაში ტრაგედია ჰქონდა
- გონებრივი რეაქციების ინჰიბირება. ანუ, სწრაფი ადამიანი ნელა რეაგირებს რაღაცაზე, შესაბამისად, ის ასევე მოძრაობს, თითქოს ნელა
- კოგნიტური შესაძლებლობების შემცირება
- სლაიდების პრობლემები. ხშირად ადამიანებში დეპრესიის დროს, უძილობა ვლინდება. როგორც ჩანს, ადამიანს სურს დაძინება, მაგრამ მას არ შეუძლია
- დარღვევა საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის, ღვიძლის, პანკრეასის მუშაობაში. როგორც წესი, დიდი ხნის შემდეგ, ეს ორგანოები უკვე განიცდიან, მაგრამ დეპრესიული მდგომარეობა მათ კარგს არ მოაქვს
- საკუთარი უსარგებლობის შეგრძნება. ადამიანი იწყებს ფიქრს, რომ ის უიმედოა და ვერაფერს შეუძლია
- თვითმკვლელობის განწყობა. ასევე ხდება, რომ ადამიანს სურს მოკვდეს, ის იწყებს ფიქრს, თუ როგორ შეიძლება გაკეთდეს ეს
- ძლიერი შფოთვა. ხშირად არსებობს შფოთვის შეგრძნება, თუმცა ყველაფერი მშვიდად ჩანს და არაფერი, რაც შეიძლება განგაში არ მოხდეს
- რეალობისგან დამალვის სურვილი. ისევ და ისევ, ამ შემთხვევაში, ადამიანს შეუძლია კვლავ დაიწყოს დალევა
- უიმედობისა და უიმედობის შეგრძნება
- იზოლაცია ყველასგან. ადამიანი ამას ცნობიერად აკეთებს. ის უბრალოდ იხურება სახლში და არავის ესაუბრება
- ინტერესის დაკარგვა მსოფლიოს გარშემო
- ლიბიდოს შემცირება. დიახ, დეპრესიის დროს, ადამიანს არ აქვს სექსუალური მოზიდვა. ეს გამოწვეულია დეპრესიული მდგომარეობის გამო
- ნაცნობი საქმეების გაკეთების შეუძლებლობა
- დაუსაბუთებელი აგრესია და გაღიზიანება
რა არის საშიშროება დეპრესიის შემდეგ ალკოჰოლის შემდეგ: შედეგები
მთავარი საშიშროება, რომელიც ალკოჰოლის შემდეგ დეპრესიულია, არის ის პერიოდი, როდესაც თავად ადამიანს სურს მოშორება. ვიღაც იწყებს მკურნალობას და იყენებს ფსიქოტროპულ მედიკამენტებს, მაგალითად, დამამშვიდებლებს ან სედატიურებს. შედეგად, მდგომარეობა შეიძლება გაუარესდეს და ეს გამოიწვევს ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენებას.
გარდა ამისა, დამოუკიდებელი მკურნალობის შედეგები შეიძლება იყოს შემდეგი:
- უძილობა
- მეხსიერების გაუარესება
- ტვინის პროცესების შენელება და შედეგად, დაზვერვის დაქვეითება და რეაქციის გაუარესება
- ძლიერი გაღიზიანება და შფოთვა
- ინჰიბიტორული
თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი საყვარელი ადამიანი ავითარებს დამოკიდებულებას ალკოჰოლზე, მაშინ რეკომენდებულია დაუყოვნებლივ დაუკავშირდეთ თერაპევტს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შედეგები შეიძლება სავალალო იყოს.
როგორ გავათავისუფლოთ დეპრესია ალკოჰოლის შემდეგ: მკურნალობა
დეპრესია ალკოჰოლის შემდეგ მკურნალობენ რამდენიმე ეტაპზე. როგორც წესი, თერაპია მოიცავს სპეციალური წამლების მიღებას, ასევე ფსიქო- და ფიზიოთერაპიას.
კონსერვატიული მკურნალობა
ეს მეთოდი გამოიყენება, როდესაც ადამიანი წუხს გაყვანის სინდრომის გამო. ეს გულისხმობს სხვადასხვა წამლების მიღებას:
- ანტიდეპრესანტები. ეს არის ფსიქოტროპული ნივთიერებები, რომლებიც სტაბილიზაციას ახდენენ სეროტონინისა და ნორეპინეფრინის წარმოებას. წამლები სხეულს აყენებს მათ. შესაბამისად, პირის მდგომარეობა აუმჯობესებს და მასში უარყოფითი ემოციები არ გამოვლენილია. მკურნალობა ხორციელდება სხვადასხვა წამლების გამოყენებით, მათ შორის გაათავისუფლეს მიანსერინი, პირაზიდოლი და მიტრაზოლინი.
- ტრანსკილიზატორები. ამ მედიკამენტებს აქვთ დამამშვიდებელი და ჰიპნოტიკური ეფექტი. ზოგს დამატებით შეუძლია ენერგიის მიცემა. ხშირად გამოიყენება Phenazepam, Diazepam და Sibazon.
ყველა პრეპარატი შეირჩევა ინდივიდუალურად ყველა პაციენტისთვის. ამავდროულად, ისინი აფთიაქებიდან გაათავისუფლეს ექსკლუზიურად რეცეპტით.
ფსიქოთერაპია
როდესაც ადამიანი დატოვა დალევა და ის დეპრესიას ავითარებს, ის ასევე ხორციელდება ფსიქოთერაპიით. მეთოდის მნიშვნელობა არის ის, რომ ხალხი კომუნიკაციას უწევს. კლასები შეიძლება იყოს როგორც ინდივიდუალური, ასევე ჯგუფური. მათზე, დამოკიდებულების მქონე ადამიანები საუბრობენ ცხოვრებაში თავიანთ სირთულეებზე და თანდათანობით განთავისუფლდებიან მათგან. ამავდროულად, საუბრები ხელს უწყობს ნერვული დაძაბულობის და დეპრესიის სხვა გამოვლინებებს.
ფიზიოთერაპია
ამ მეთოდის საშუალებით მკურნალობა საშუალებას გაძლევთ აღადგინოთ ნერვები. იგი შედგება შემდეგი პროცედურების გამოყენებაში:
- თერმული ან გათბობამაგალითად, თერაპიული ჭუჭყიანი, ცხელი წყალი და ა.შ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს არის ყველაფერი, რამაც შეიძლება გაზარდოს სხეულის ტემპერატურა. სითბო საშუალებას გაძლევთ გაათბოთ და დაისვენოთ კუნთები, ასევე გააფართოვოთ გემები. ეს ძალიან სასარგებლოა სხეულისთვის. უფრო მეტიც, სხეულის ტემპერატურის მატებასთან ერთად, ადამიანი ოფლიანობს. შესაბამისად, სხეულიდან მავნე ნივთიერებები ამოღებულია.
- ელექტრო სტიმულაცია. საშუალებას გაძლევთ აღადგინოთ სხეულის ბუნებრივი ფუნქციები, რომლებიც შეიძლება დასუსტდეს სხვადასხვა მიზეზის გამო. ეს კეთდება დენის გამოყენებით.
- ხელოვნური ძილი. ეს ოცნება საშუალებას გაძლევთ შეადგინოთ ბუნებრივი ძილის ნაკლებობა, აღმოფხვრათ ნერვული სტრესი და წნევა ნორმალურად მოიტანოთ. ეს არის სხეულის აღდგენის საუკეთესო მეთოდი ნებისმიერი დაავადების შემდეგ.
როგორც წესი, თერაპია დადგენილია რთული, ანუ სხვადასხვა მეთოდები გამოიყენება ერთად და არა მხოლოდ ერთი.
დეპრესიის პრევენცია ალკოჰოლის შემდეგ: მეთოდები
უპირველეს ყოვლისა, თავად ადამიანმა უნდა გააცნობიეროს, რომ მას აქვს დეპრესია ალკოჰოლის შემდეგ და მას დახმარება სჭირდება. რა თქმა უნდა, იდეალურ შემთხვევაში, თუ თავად ადამიანი მიმართავს ფსიქოლოგს.
უფრო მეტიც, ძირითადი მკურნალობის გარდა, მნიშვნელოვანია დაიცვან გარკვეული წესები:
- მნიშვნელოვანია თავიდან აიცილოთ ხმაურიანი კომპანიები, სადაც ალკოჰოლური სასმელების მოხმარება ხდება
- ისწავლეთ დასვენება ალკოჰოლის დალევის გარეშე
- ისწავლეთ გააკონტროლოთ აღებული ალკოჰოლის რაოდენობა
- იპოვნეთ ჰობი, რომელიც დააკმაყოფილებს თქვენს ინტერესებს
- მკურნალობის დროს მნიშვნელოვანია საყვარელი ადამიანების დახმარებისა და დახმარების მიღება, ეს ხელს უწყობს ალკოჰოლური სასმელების გამოყენებას.
- დაიწყეთ სპორტის თამაში. ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ჯანმრთელობას
ისწავლეთ ცხოვრებით სიამოვნებით. ამისათვის თქვენ უნდა მოხვდეთ ჰობი, ასევე გასართობი ალკოჰოლის გარეშე. მაგალითად, იგივე სპორტი, შვებულება ბუნებაში და ა.შ.
ექსპერტები ალკოჰოლის დეპრესიას ყველაზე საშიშ ფსიქიკურ დაავადებად თვლიან. მას არა მხოლოდ ფსიქიური აშლილობების მოყვანა შეუძლია, არამედ თვითმკვლელობამდეც. თუმცა, თანამედროვე მსოფლიოში, დაავადება წარმატებით მკურნალობს. მთავარი ის არის, რომ თავად ადამიანი აღიარებს, რომ მას დახმარება სჭირდება და ასევე პოულობს ძალას ბოლომდე.
დეპრესია ალკოჰოლის შემდეგ: ფორუმი, მიმოხილვები
როდესაც ვინმესთან ახლოს ადამიანი ავითარებს ალკოჰოლის დეპრესიას, ადამიანები ხშირად მიმართავენ ფორუმებს რჩევისთვის, და შესაძლოა, უბრალოდ წაიკითხონ მიმოხილვები მათ, ვინც უკვე გაათავისუფლეს ეს დაავადება. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ დეპრესიის ყველაზე ეფექტური მკურნალობა შესაძლებელია მხოლოდ პროფესიონალებთან კონტაქტის დროს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სიტუაცია შეიძლება გამწვავდეს.
ვიდეო: რატომ არის ცუდი განწყობა ალკოჰოლის შემდეგ? ფსიქოთერაპია, დეპრესია
წაიკითხეთ აგრეთვე:
რატომ მოდის დეპრესია მეორე დაბადების შემდეგ? ვის შეუძლია მშობიარობის შემდგომი დეპრესია?
რატომ სვამენ მამაკაცები, ქალები, მოზარდები ალკოჰოლს: მთავარი მოტივები
