სტატიაში გეტყვით, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ სასმელი ბანანისგან დარიჩინით.
კმაყოფილი
რა მოხდება, თუ ბანანი დარიჩინით ადუღებთ და ამ წყალს დალევთ ღამით, ძილის წინ?
ასეთი ცოტა ცნობილი რეცეპტი შესანიშნავი საშუალებაა მრავალი პრობლემის, კერძოდ, ვიტამინის დეფიციტისა და ნევროზისთვის. მისი საიდუმლო არის ის ბანანი მას აქვს მაგნიუმის დიდი მიწოდება და, თავის მხრივ, მას შეუძლია ნერვულ სისტემაზე სასარგებლო გავლენა მოახდინოს: დაისვენოს, სტრესის აღმოფხვრა, ტვინის ფუნქციონირების ნორმალიზება, ძილის გაუმჯობესება (გახდის მას ძლიერი და მშვიდი). ბანანი არა მხოლოდ ენერგიის წყაროა, არამედ სხვა მინერალების საწყობაც. მაგალითად, კალიუმი ზრუნავს კუნთების ტონზე. ეს მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ მთელი სხეულის კუნთებისთვის, არამედ გულისთვისაც. კიდევ ერთი მინერალი - ფოსფორი, დაეხმარება სხეულს ნახშირწყლების მონელებაში
ამ კოქტეილში მეორე, არანაკლებ მნიშვნელოვანი ინგრედიენტია დარიჩინი. მას შეუძლია შეამციროს სისხლში შაქრისა და ქოლესტერინის დონე, და ეს სასარგებლოა იმით, რომ შემცირდება გულ -სისხლძარღვთა დაავადების რისკი. გარდა ამისა, ზოგიერთმა კვლევამ დაამტკიცა, რომ დარიჩინს შეუძლია სხეულზე ანტისეპტიკური მოქმედება ჰქონდეს და ჰორმონალური ფონის ნორმალიზება (განსაკუთრებით სასარგებლოა ქალებისთვის). ზოგიერთმა მეცნიერმა ასევე მრავალი ტესტით გაარკვია, რომ დარიჩინი ხელს უწყობს კიბოს უჯრედების წინააღმდეგ ბრძოლას.
კოქტეილის საწინააღმდეგო რა დაავადებების საწინააღმდეგოდ გამოსადეგია:
- ართრიტი
- ართროზი
- შაკიკი და განსხვავებული ხასიათის თავის ტკივილი
- წყლულის კუჭ -ნაწლავის დაავადებები
- პათოგენური ბაქტერიები
ჩვენ წონაში ვკარგავთ ბანანს და წყალს დარიჩინით: დალიეთ რეცეპტები
რა არის საჭირო:
- ბანანი(მწიფე და ტკბილი ხილი) - 1 კომპიუტერი.
- დარიჩინი(გრუნტი, ბუნებრივი) -1-1.5 ჩ / კ.
- წყალი -2-2.5 ლ. (გემოვნების წყლის რაოდენობა)
როგორ გავაკეთოთ კოქტეილი:
- ნაყოფი მთლიანად გაწმენდილია კანი
- Წყლის ადუღება
- ნაყოფი შეამცირეთ მდუღარე წყალში
- დაასხით დარიჩინი
- შეამცირეთ ცეცხლი
- მოხარშეთ დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში
- თუ გსურთ სასმელის ტკბილად, დაამატეთ Stevia (უმჯობესია ამის გაკეთება ფილტრის ჩანთაში).
- გადაწურეთ წყალი და დალიეთ სასმელი თბილი
ბანანის სასმელი დარიჩინით და წყლით: სარგებელი და ზიანი, მიმოხილვები
დიმიტრი:”მივესალმები ჯანსაღი ცხოვრების წესს, რაც იმას ნიშნავს, რომ კვება ასევე უნდა იყოს სავსე და სათანადო. მე წავიკითხე კოქტეილის რეცეპტი და მთლიანად ვეთანხმები, რომ ეს რეცეპტი სასარგებლოა. მხოლოდ ახლა გირჩევთ, დალიოთ არა ღამით (თუ წონასთან დაკავშირებული პრობლემები), მაგრამ დილით პირველი საუზმის შემდეგ, 2 საათის შემდეგ (11: 00-12: 00). სცადეთ დაამატოთ ლიმონი ან ფორთოხალი, ქიშმიშის რეცეპტში. ”
ტატიანა:”ელეგანტური რეცეპტი ალბათ იმ რამდენიმე სასმელიდან ერთ -ერთია, რომელსაც ძილის წინ დალევა შეგიძლია. ეს მისცემს გაჯანსაღებას (ბილიკი პატარაა და არა გრძელი, მაგრამ მაინც). თუ გსურთ ძალიან მჭიდროდ დაიძინოთ, სამზარეულოს დროს დაამატეთ პიტნის ან ლიმონის ბალზამი. თუ წონაში არ იკლებთ და არ დაიცავთ დიეტებს, დაამატეთ თაფლი თბილ სასმელს - ეს გახდის კოქტეილს უფრო ტკბილს. ”
ჯულია:”ეს თავისებური” კომპოტი ”არის ერთ -ერთი, რომელსაც მე რეგულარულად ვამზადებ საკუთარი თავისთვის. დიახ, ბანანი - ინგრედიენტი არაჩვეულებრივი, მაგრამ ძალიან ჯანმრთელი და სასიამოვნო გემოვნებით. ბანანის სასმელის დივერსიფიკაცია შესაძლებელია არა მხოლოდ დარიჩინით, არამედ ვანილის, თაფლის, ჟოლოს, ვარდისფერით. ”
ვიდეო: "საოცარი სასმელი ბანანისგან"
ჯანდაბა, მიეცით რჩევები ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ - ასე რომ შეიტყვეთ სიტყვები, რომ სწორად დაწეროთ. ნერვიული ...
წყლის რაოდენობა გემოვნებით ((((
სტატიის სისულელე არ არის საჭირო გაწმენდა
რამდენი დალევა და როგორ ღამით ან ყველა ერთნაირი დილით და რამდენი
სად არის სიმართლე კანი ან კანი?
გთხოვთ, დაწეროთ რამდენი გჭირდებათ ამ სასმელის დალევა ყოველდღიურად?