ერთობლივი ტკივილები უკიდურესად იწონის ჩვენს ცხოვრებას. მოდით ვიპოვოთ უსიამოვნო შეგრძნებების თავიდან ასაცილებლად
კმაყოფილი
დღევანდელ მკურნალობის მეცნიერებაში, ერთობლივი დაავადებების ორი ტიპი არსებობს: ეს შეიძლება იყოს დამოუკიდებელი პროცესი ორგანიზმში და სხვა დაავადების გამოვლინება (მტკივნეული პროცესი).
ართროზი - სახსრების სახსრებში გახანგრძლივებული აშლილობა შეიძლება გამოვლინდეს ენდოკრინული სისტემის ცვლილებებით, იყოს დაზიანებების შედეგი, ზედმეტი წონით, როდესაც სხეულში ყველა მეტაბოლიზმის ცვლილებები ირღვევა და ძალიან მაღალია ფიზიკური ძალისხმევა სახსრებზე (ბალერინა, სპორტსმენები, მძღოლი).
როგორ გავიგოთ, რომ სახსრებში ცვლილებები დაიწყო?
ართროზთან ერთად, მე შემიძლია გავაგრძელო ცვლილებები, როგორც უდიდესი სახსრები (მხრების სახსრები, მენჯის და თეძოები, მუხლები, იდაყვის ან ტერფის სახსრების სახსრები) და მცირე სახსრები, როგორიცაა ხერხემლის (Spondyloanthross). სახსრებში ცვლილებების პროცესი იწყება ხრტილოვანი, ძვლებით, რომლებიც ფარავს სახსრის ზედაპირს. ხრტილი მუდმივად იცვლება და უფრო თხელი ხდება, ის ასევე ეხება ძვლებს და შიდა ერთობლივი ჩანთას - სინოვიალურ ჭურვი. ზოგჯერ ძვალი იზრდება ისე, რომ თავად ძვლის საკინძები ჩამოყალიბდეს.
დაავადება იწყება იმით, რომ არც თუ ისე მკვეთრი ტკივილები სახსრების სახსრებში ჩნდება დასვენების მდგომარეობის შემდეგ, რომელიც გადის, როდესაც ადამიანი იწყებს გადაადგილებას ("განსხვავდება"). შემდეგ ტკივილები იზრდება, ისინი გამოჩნდება გახანგრძლივებულ დატვირთვებში და, საბოლოოდ, მუდმივი ხდება. სახსრები თავად შეშუპებულია, ის მტკივნეული ხდება, თუ მას დააჭირეთ მას, გამოიკვლიეთ იგი, თუ სახსარი ხშირად ჩნდება ხრაშუნა.
სახსრის ფორმა ექვემდებარება ცვლილებებს, თხევადი გროვდება დიდ ნაერთებში. ტკივილის ზრდა ხდება ძალიან დიდი დატვირთვით, შეცვლილ სახსრზე. ართროზით, ხდება ერთობლივი უფსკრული გამოხატული შევიწროება და ძვლების არტიკულარული ბოლოების ფორმის ცვლილება.
მედიცინაში, სიმპტომების რამდენიმე ტიპი გამოირჩევა მხრის სახსარში ცვლილებების დაწყებით.
სიმპტომები, რომლებიც ამბობენ, რომ ცვლილებები დაიწყო მხრების სახსრებში:
- ტკივილები ძილის შემდეგ ჩნდება, ისინი არ არიან დიდი და ხშირად ისინი უბრალოდ ყურადღებას არ აქცევენ მათ. შემდეგ ტკივილი იზრდება არც თუ ისე დიდი დატვირთვით. დაბოლოს, ტკივილი სხეულს დასვენების დროს ახდენს.
- ამ დაავადების დამახასიათებელი მახასიათებელი ჩანს სახსრებში. ეს მიგვითითებს იმაზე, რომ არტიკულარული ზედაპირები წაშლილი იყო.
- პაციენტი ხშირად ვერ ახერხებს ნორმალურად გადაადგილებას ხელით. ხელს არ შეუძლია ჩვეულებრივი მოძრაობები. მხრები ხუჭუჭა და არ მოძრაობს. ეს მიუთითებს ძვლის ქსოვილის (spikes) ზრდაზე.
- სახსრები იცვლება, გახდება მტკივნეული, როდესაც დაჭერით, რაც იმაზე მიუთითებს, რომ სინოვიალური სითხე შეფერხებულია სახსრებში. ეს ძალიან ბევრი ხდება და ის "უბიძგებს" სახსარს შიგნით.
ტკივილია დასვენების დროს და არ აჩერებს ტკივილებს გრძელი პერიოდის განმავლობაში. თქვენ უნდა გაზომოთ სხეულის ტემპერატურა. როგორც წესი, ტემპერატურა ნორმალურია და სისხლის აღნიშვნებში ცვლილებები არ არის.
ართროზის მკურნალობა
ართროზის მკურნალობა შემდეგია:
- სახსრის დატვირთვის შემცირება.
- ორთოპედიული ბაფთების ტარება.
- სავარჯიშო თერაპია.
- ფიზი.
- შესავალი დამატებითი ჟანგბადის სახსარში.
- მკურნალობა ფარმაკოლოგიური მედიკამენტებით.
- კვების ცვლილებები.
- მკურნალობა კურორტებსა და სანატორიუმებში.
ნარკოტიკების მკურნალობისას განსაკუთრებული ყურადღება ექცევა მხრის სახსრებში ტკივილისა და ანთების ამოღებას. ძირითადად, ინტრავენური და ინტრამუსკულური ადმინისტრირება არანორმალური საწინააღმდეგო საწინააღმდეგო საშუალებების ინტრამუსკულური ადმინისტრირებით. ექიმს ასევე შეუძლია დანიშნოს მალამოები, მაგრამ ისინი ყოველთვის არ არიან ეფექტური.
ძლიერი ტკივილებით, დანიშვნის გაკეთება ხდება მხოლოდ დამსწრე ექიმის მიერ.
- აცეტილსალიცილის მჟავა ხშირად ინიშნება 1.6-2.5 გ დღეში.
- როდესაც დაავადების კურსი გაუარესდება, ინდომეტაცინი გამოიყენება დღეში 25 მგ 2-4 ჯერ.
- მკურნალობა ასევე ინიშნება კურსის მიხედვით, 1-2 ჩაის კოვზი 2-4 ჯერ დღეში 35-45 დღის განმავლობაში. ეს პრეპარატი გამოიყენება შიგნით ჭამის წინ და იხსნება ნახევარ ჭიქა წყალში, იქმნება ხუჭუჭა სითხე.
- მალამოებიდან, 5% დიკლოფენაკი, ვოლტარენ ფორტე, ტრავმელის გელი. იბუპროფენი ან დიკლოფენაკი ასევე ინიშნება კაფსულებში დოზით 0,5 მგ დღეში სამჯერ.
- Pyroxics, Drotaverin 2 ტაბლეტი დღეში სამჯერ. Diklobertl კაფსულებში დღეში 1 ჯერ.
- პოლკორტოლონი სისტემის მიხედვით: 3 ტაბლეტი ერთდროულად 6 დღეში, შემდეგ შეამცირეთ 2 ტაბლეტი 6-7 დღე, 1.5 ტაბლეტი 7 დღე, 1 ტაბლეტი რამდენიმე თვის განმავლობაში და 0.5 ტაბლეტები, რომლებიც მხარს უჭერენ დოზას, მუდმივად 0.25 ტაბლეტებს.
იმის გამო, რომ ტკივილი მიუთითებს დაავადებაზე და არა სიმპტომებზე, მისი გრძელვადიანი აღმოფხვრა შესაძლებელია მხოლოდ მისი მიზეზის აღმოფხვრით. თუ მხრის სახსრის ბოროტად გამოყენება შეუქცევადია, შეიძლება საჭირო გახდეს ნარკოტიკების გრძელვადიანი მიღება.
ტკივილის აღქმა შეიძლება შეიცვალოს კონკრეტული პირის ფსიქოლოგიურ მდგომარეობიდან გამომდინარე, მაგალითად, ტკივილი შეიძლება გაიზარდოს შფოთვის ან შიშის მდგომარეობაში. ანქსიოლიზები ეფექტურია, როდესაც ტკივილი აერთიანებს შფოთვის გრძნობას. ოპიოიდური მედიკამენტები მოქმედებენ ტვინსა და ზურგის ტვინზე, ამცირებენ ტკივილის აღქმას. არასამთავრობო საწინააღმდეგო საწინააღმდეგო საშუალებების საწინააღმდეგო საშუალებები მოქმედებს ტკივილის ადგილზე, რაც ხელს უშლის ნერვული დაბოლოებების სტიმულაციას.
- სამედიცინო ზედამხედველობით მკურნალობა ხშირად იწყება პარაცეტამოლისა და არასტეროიდული საშუალებების დანიშვნით; არაეფექტურობის შემთხვევაში, ამ წამლების დადგენა შესაძლებელია კომბინაციაში.
- კოდეინი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას - სუსტი ოპიოიდური პრეპარატი. ახლა პირის ღრუს მიღებისთვის ნარკოტიკების ფართო სერია არსებობს, ამიტომ ინექციების საჭიროება იშვიათად ხდება მნიშვნელოვანი ტკივილითაც კი.
- ნარკოტიკების მიღებისას, ექიმთან კონსულტაციებს, თუ ტკივილი 48 საათის განმავლობაში შენარჩუნებულია, კვლავ ხდება, ინტენსიური ან განსხვავდება იმით, რაც ადრე დაფიქსირდა.
ადგილობრივი ანესთეტიკა
ეს წამლები გამოიყენება ტკივილის თავიდან ასაცილებლად. მათი გამოყენება შესაძლებელია გარედან და ინექციურად. ადგილობრივი ანესთეტიკა ბლოკავს ნერვული იმპულსების გავლას მათი ადმინისტრაციის ადგილზე, არღვევს ყველა შეგრძნებას იმ ნერვებით, რომლებთანაც ისინი კონტაქტში არიან. ამასთან, ისინი არ არღვევენ ცნობიერებას.
- ჩვეულებრივ, ადგილობრივი ანესთეტიკა ინექცია, მაგრამ მათი გამოყენება ასევე შესაძლებელია კანზე.
- ზოგიერთი ადგილობრივი ანესთეტიკა იწარმოება ინექციის ფორმებში ეპინეფრინთან (ადრენალინი) კომბინაციისთვის.
- ეპინეფრინი იწვევს სისხლძარღვების შევიწროებას და ხელს უშლის ადგილობრივი საანესთეზიო საშუალებების აღმოფხვრას ინექციის ადგილიდან. ეს აგრძელებს მისი საანესთეზიო მოქმედების დრო.
- ადგილობრივი ანესთეტიკა კრემებისა და მალამოების სახით ხშირად გამოიყენება კანის ტკივილგამაყუჩებლად, სანამ ინექციების ეშინია ინექციების.
მალამოების ადგილობრივი გამოყენებით, ბევრად უფრო ადვილია მათი მოქმედების კონტროლი, ყველაზე გამოხატული ხელსაყრელი ეფექტის მიღწევა მინიმალური გვერდითი მოვლენებით. ადგილობრივი გამოყენებისთვის მზადება იწარმოება კრემების, მალამოების და ლოსიონების სახით. ადგილობრივი გამოყენებისთვის ნარკოტიკების გამოყენებისას, მნიშვნელოვანია, რომ ზუსტად დაიცვათ ინსტრუქციები, თავიდან აიცილოთ რეკომენდებული დოზის ჭარბი ან პროგრამების უფრო გრძელი. ეს თავიდან აიცილებს მავნე მოქმედებებს, რომლებიც დაკავშირებულია დიდი რაოდენობით აქტიური ნივთიერების შთანთქმის სისტემურ სისხლში.
ნარკოტიკების ძირითადი ჯგუფები:
- ბუპრენორფინი
- კოდეინი
- ფენტანილი
- მედატონი
- ტრუმადოლი
- პარაცეტამოლი
- დოლობენის გელი
არასტეროიდული საწინააღმდეგო საწინააღმდეგო საშუალებები
NSAID– ები ამცირებენ ტკივილს და ანთებას სახსრებში ართროზთან, ოსტეოართრიტთან, მაგრამ არ შეაჩერებენ მათ პროგრესირებას, შესაბამისად, დამატებითი მკურნალობა ხშირად ინიშნება. არასტეროიდული არასტეროიდული საშუალებების ეფექტურობა სხვადასხვა პაციენტებში განსხვავდება. ზოგჯერ აუცილებელია რამდენიმე სხვადასხვა წამლის გამოყენება, სანამ ოპტიმალური არ მოიძებნება. NSAID– ები ასევე ხშირად ინიშნება მხრის სახსარში ტკივილის შესამცირებლად, ზურგის ტკივილში, gout– ით.
მთავარი NSAIDS:
- აკლოფენაკი
- ასპირინი
- დიკლოფენაკი
- დიფლუნიზაცია
- ფლორპროფენი
- იბუპროფენი
- ინდომეტაცინი
- კეტოპროფენი
- მეფენამიური მჟავა
- მელოქსიკამი
- ნაბომეტონი
- ჯიჭები
- პიროქსიკა
- ტენოქსიამი
მარტივი ანალგეტიკური აგენტების გამოყენება ანერლექციის საწინააღმდეგო ეფექტით ათავისუფლებს ტკივილს უმეტეს შემთხვევაში. მძიმე ანთების დროს, უფრო ძლიერი საწინააღმდეგო საწინააღმდეგო საშუალებების ინექციები ინიშნება უშუალოდ დაზარალებულ მხარეში. მხრის სახსრის მძიმე პროგრესირებადი ართროზით, ანტი -რუსიური საშუალებების გამოყენებამ შეიძლება შეაჩეროს დაავადების პროგრესირება და შეამციროს მისი სიმპტომების სიმძიმე.
მხრის სახსრის ართროზის პრევენცია
მხრის სახსრის უძრაობის უზრუნველსაყოფად და ამით შემცირდება ტკივილის გამოყენების ბაფთები მხრის სახსრის შესანარჩუნებლად. იგი გამოიყენება როგორც ჩვეულებრივი, ასევე უფრო პროფესიონალი, როგორც "Dezo" bandage. Orliman (ესპანეთი) აწარმოებს სპეციალურ ბაფთს მხრის სახსრის დასადგენად.
- ართროზისთვის პროფილაქტიკური ზომების უზრუნველსაყოფად, აუცილებელია ძრავის რეჟიმის დაბალანსება. მოძრაობა უნდა იყოს მსუბუქი, სახსრის ზედმეტი დატვირთვის გარეშე.
- დარწმუნდით, რომ სახსრები შეინარჩუნეთ სითბოში, ისინი არ უნდა გაყინონ. ამისათვის გამოიყენეთ სპეციალური დათბობის ბაფთები მხრის სახსრისთვის.
- აუცილებელია კვების რეგულირება. ართროზით გამოიყენება სპეციალურად შერჩეული დიეტა.
- წონის შემცირება. ჭარბი წონა ასევე უარყოფითად მოქმედებს სახსრებზე.
- დარწმუნდით, რომ დაიცავით დღის ჯანსაღი რეჟიმი. დროშია და საწოლში მიდი. თქვენ უნდა დაიძინოთ მინიმუმ რვა, ათი საათის განმავლობაში. ამ დროს, სახსრები ისვენებს.
- დარწმუნდით, რომ მიჰყევით სახსრის დატვირთვას, რადგან ართროზი არის სპორტსმენების ყველაზე გავრცელებული დაავადება, განსაკუთრებით მათ, ვინც უხეშად სტუმრობს სპორტული დარბაზს. ვიმეორებ, ვაკვირდები დატვირთვას.
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქონდროიტინი გლუკოზამინთან ერთად პრევენციისთვის, ეს პრეპარატი ინიშნება როგორც სპორტსმენებისთვის, ასევე მხოლოდ ხანდაზმული ადამიანებისთვის, რათა თავიდან აიცილონ ერთობლივი ცვლილებები.
თერაპიული ტანვარჯიში მხრის სახსრის ართროზით
დარწმუნდით, რომ დაიცავით რამდენიმე რეკომენდაცია:
- თქვენ იწყებთ ყველა დატვირთვას სავარჯიშო თერაპიის სახით მხოლოდ მაშინ, როდესაც მწვავე ტკივილი არ არსებობს. თუ თქვენი სახსრები დააზარალებს, შეგიძლიათ მხოლოდ დატვირთვა ზიანი მიაყენოთ.
- თერაპიული ტანვარჯიშის დაწყებამდე, დარწმუნდით, რომ გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან. შესაძლებელია, რომ ზოგიერთი სავარჯიშო სპეციალურად უკუნაჩვენოს თქვენთვის.
- ICC– ს ყველა ღონისძიება მიზნად ისახავს სახსრების დატვირთვას, შემდეგ კი დაისვენოს, შეამციროს დატვირთვა. დარეგისტრირდით დამსწრე ექიმთან კონსულტაციისთვის, რომ მან შეარჩიოს რომელი სავარჯიშოები გაჩვენოთ.
- სავარჯიშო თერაპიის მახასიათებელი მხრის სახსრის ართროზისთვის არის უძრაობა, როდესაც სავარჯიშო ხორციელდება ერთ მდგომარეობაში მყოფი სუნთქვით. ეს საშუალებას გაძლევთ ამოიღოთ გადაჭარბებული დატვირთვა სახსრებზე.
წესები სავარჯიშო თერაპიის გამოყენებამდე:
- უპირველეს ყოვლისა, გაზომეთ არტერიული წნევა, ეს ნორმალური უნდა იყოს.
- მეორეც: აბსოლუტურად ნებისმიერი დატვირთვა უნდა განხორციელდეს რბილად, ზედმეტი შოკის გარეშე.
- მესამე: მოძრაობების ამპლიტუდა უნდა გაიზარდოს, მცირეიდან უფრო ინტენსიურამდე.
- მეოთხე: სავარჯიშოები სხეულის სხვადასხვა პოზიციაზე აკეთებენ.
- მეხუთე, აუცილებელია ყველა კლასის კანონზომიერება.
- და ბოლო, თუ მოულოდნელად გაქვთ ტკივილი, ვარჯიშები უნდა შეჩერდეს.
სავარჯიშოების აღწერა
- იჯექით სკამზე ან სკამზე, დაეყრდნო ხელები მუხლებზე ან თქვენს წინ მოათავსეთ. გააკეთეთ იდაყვები, არც თუ ისე ფართო 1.5-2.5 სმ. 5 მოძრაობები, 3-4 მიდგომა.
- შეგიძლიათ იჯდეთ, ან შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს დგომა. მოძრაობის მხრები წინ წრეში და ასევე წრეში. 4-5 მიდგომის 10 მოძრაობა.
- დადექით მარჯვენა ხელით მარჯვენა ხელით და უკან, მარცხენა ხელით დაეხმარეთ ოდნავ სრიალით თქვენი პალმის მხრის დანა. ფრთხილად გააკეთეთ ექსტრემალურ მოძრაობაში რამდენიმე წამის განმავლობაში. გააკეთეთ 3-4 მიდგომა ორი ხელით.
- გაანათეთ მხრები, თქვენი ფეხები ერთმანეთისაგან 30-40 სმ. მარჯვენა ხელი მარცხენა მხარზე, ხოლო მარცხენა ხელი მარჯვნივ. ჩახუტება და გაწურეთ თავი ისე, რომ პალმები ხერხემლისკენ მიიტანონ, შეანელოთ. ამოიღეთ და ხელები შეამცირეთ. გააკეთეთ 4-8 მიდგომა.
- გახდი კედელზე 90 გრადუსამდე 35-40 სმ მანძილზე, ხელები კედელზე მიამაგრე. Გაშალე ფეხები. ხელები ერთ მდგომარეობაში დატოვეთ, გადაადგილების გარეშე, დაეყრდნო მუხლებზე. თქვენ მოხვდებით უკანა და მხრის სახსრებში. დაადგინეთ, დაელოდეთ 30 წამს, ამოიღეთ, გასწორება. სავარჯიშო გაიმეორეთ 5-6 ჯერ 4-5 მიდგომებში.
- სავარჯიშო ხორციელდება. გადაკვეთეთ ხელები უკნიდან, აიღეთ მარცხენა პალმა მარჯვენა იდაყვით, გაიყვანეთ ოდნავ მარცხნივ, შეანელეთ 30 წამი. სავარჯიშო ორი ხელით 7-8 ჯერ შეასრულეთ 4-8 მიდგომით.
- მდგომი ჯვარი ფუნჯის უკან. გაიყვანეთ მკლავები. დაადგინეთ 30-40 წამი, ამოიღეთ, დაისვენეთ. ვარჯიში შეასრულეთ 5-6 ჯერ 4-7 მიდგომებში.
ეს სტატია გაცნობითი ხასიათისაა და არ შეცვლის ექიმის კონსულტაციას. თუ თქვენ გაქვთ ტკივილი და ვარაუდი მხრის სახსრის ართროზისთვის, დარწმუნდით, რომ დაუკავშირდით კლინიკას. ნუ თვითკონტროლი.
მე ასევე მაქვს პრობლემები სახსრებთან დაკავშირებით (
ვალერია, ასე რომ, თუ მე ვიცოდი, რომ 45 წლის შემდეგ სახსრები დაიწყებდნენ ზიანს, მაშინ ვფიქრობ, რომ ადრე დაიწყებოდა მათი მიბაძვა. ახლა თქვენ არ დააბრუნებთ დროს. კარგია, რომ მინიმუმ რვა -მოღვაწე ექიმმა დაადგინა ტკივილი. ტაბლეტებში პროდუქტი მარტივი გამოსაყენებელია და ამ პროდუქტის ძირითადი ეფექტი კარგია.
ზინაიდა, მაგრამ არც კი ვიცი რომელი ექიმი დაუკავშირდა ასეთ პრობლემას. იქნებ უბრალოდ შეიძინოთ ეს ინსტრუმენტი აფთიაქში?
ლერა, თუ არ იცით ვისთან უნდა წავიდეთ, მაშინ უბრალოდ უნდა დაუკავშირდეთ თერაპევტს. და ის გადამისამართებს სხვა ექიმს, თუკი იგი აუცილებლად მიიჩნევს. მაგალითად, მე დაფიქსირდა თერაპევტთან. და რვა -მოსაზრებით, მე შევიძინე ეს აფთიაქში, მაგრამ უკვე ექიმის მიერ იყო დადგენილი. ერთი და იგივე, ჩემი აზრით, უმჯობესია, ჯერ ექიმს ნახოთ, შემდეგ კი მკურნალობა.