არომათერაპია სახლში. არომატული ზეთების თვისებები და გამოყენება

არომათერაპიის სესიების ჩატარების მახასიათებლები სახლში. არომატების მოქმედება ადამიანის სხეულზე.

ცხვირი სპეციალური ორგანოა. იგი მჭიდრო კავშირშია ადამიანის გონებასთან, მისი ფსიქიკის და სხეულის მუშაობასთან. შორეულ წარსულში ჩვენს წინაპრებს დიდი მნიშვნელობა ენიჭებოდათ სუნი. მაგალითად, სანამ ჭამის დაწყებამდე, მათ მშვიდად ააფეთქეს საკვები. თუ მას საყვედური ან დაძაბული სუნი ჰქონდა, ის არ იყო შესაფერისი გამოსაყენებლად. ან ვედური ექიმები, პირის სხეულის სუნით, დიდი ალბათობით გამოცხადდა დასკვნები სერიოზული დაავადებების არსებობის შესახებ, რაც დადასტურდა გამოკვლევის შემდეგ.

იგივეა ნათქვამი სახლის ან ბინის ჰაერზე, როდესაც ისინი გადაკვეთენ ბარიერს. ადვილია შინაური ცხოველების ან ბავშვის "სნფსი" ან ბავშვის საცხოვრებელი სახლი პირველი სუნიდან. სახლში ფსიქოლოგიური ატმოსფეროაც კი აღიქმება უხილავი გამოსხივებით და ისინი ამბობენ, რომ ეს სუნი ან ნერვული დაძაბულობის სუნი აქვს.

სუნამოები განსხვავებულია მათი გამოყენების მიზნის მიხედვით:

• ზოგი - reanimate და მოაქვს სიცოცხლე
• სხვები - მკურნალობა და დეზინფექცია
• მესამე - გამოიწვიოს ტკივილი და თავის ტკივილი
• მეოთხე - დაისვენე და ამშვიდებს
• მეხუთე - გამოიწვიოს სხვადასხვა ასოციაციები წარსულიდან ან მოვლენებთან

ასე რომ, თქვენ შეგიძლიათ გააგრძელოთ უსასრულობა, რომ ჩამოთვალოთ სუნი მოქმედებების მთელი სპექტრი თითო ადამიანზე. შეჯამება, გამოთქმა გამოთქმა - "არომატს შეუძლია აღადგინოს და მოკლა". მოდით უფრო მეტი ვისაუბროთ იმ სუნი, რომელიც სასიამოვნოა ადამიანის ცხვირისთვის, რომელსაც აქვს თერაპიული ეფექტი, რომელსაც შეუძლია სხვადასხვა განწყობა შექმნას სახლში.

როგორ გავაკეთოთ არომათერაპია სახლში?

არომათერაპია იმყოფება ადამიანის ცხოვრებაში, უხსოვარი დროიდან. ყველაზე ხშირად რელიგიურ ინსტიტუტებში მოწევის საკმევლის წინაშე აღმოვჩნდებით. ამასთან, სახლში, არომათერაპია პრაქტიკულად იზრდება ხალხის, განსაკუთრებით კი კაცობრიობის ულამაზესი ნახევრის წარმომადგენლები.

თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ჰაერი თქვენს სახლში, მიზნისა და დროიდან გამომდინარე:

• თერაპიული პროცედურა ევკალიპტით ან წიწვით
• დასვენება სტრესის და ნერვული სტრესის შესამსუბუქებლად
• სამშვიდობო ოჯახის წევრებს შორის კომუნიკაციის მკვეთრი კუთხეების დამარბილებლად
• გამაგრილებელი ოთახში ან სახლში სუნი რადიკალური ცვლილების გამო

რა მეთოდები აქვს არომატული თერაპიული სესიების ჩატარებას სახლში?

• სხვადასხვა ფორმისა და ტიპების არომატის ნათურები
• წყალი ასხურეთ არომატული არომატის რამდენიმე წვეთის დამატებით სპრეის იარაღის საშუალებით. მომდევნო ორი საათის განმავლობაში ჰაერში საყვარელი სუნის ხანგრძლივობა მოგაწვდით
• მტვერსასრუტის დახმარებით, ადვილია სასიამოვნო შეგროვება სასარგებლო - მტვრის შეგროვება და ჰაერის განახლება. ამისათვის, გაჟღენთილია პატარა ნაჭერი ქსოვილის სასურველი სუნით, მიეცით მტვერსასრუტი, რომ "გადაყლაპოს" და გაასუფთავეთ იგი. სასიამოვნო სურნელოვანი მატარებელი მიგიყვანთ
• გაჯერებული საცვლები ან ქაღალდის კოშკები არომატული აპარატის წვეთებით, ისინი შეიძლება თვითნებურად ჩაიწერონ ოთახში ან/და სახლში
• არომატების განთავსება ოთახის ან ბინის სივრცეში,
• არომატული სანთლების გამოყენება, რომლებიც, სუნი გარდა, სხვადასხვა ფერებშია დახატული, რომ შეესაბამებოდეს გარკვეულ მოვლენას ან ინტერიერს
• საძინებლისთვის, საინტერესო ვარიანტია საწოლების გაჯერებით თქვენი საყვარელი სუნით
• მშრალი არომატული ნარევები, რომელიც ლამაზად ჩაიძირა ულამაზეს კერძში და მოთავსებული ოთახები, რომლებიც მოთავსებულია მარჯვენა კუთხეებში, ასევე აღფრთოვანებს თქვენს სუნს და მზერას
• არომატის ნათურის ნაცვლად, ზოგჯერ გამოიყენება ბამბის მატყლი ან ქსოვილის ნაჭრები, რომლებიც გაჟღენთილია 2-3 წვეთზე არომატული არომატით. სასიამოვნო სუნის ასეთი წყაროები სისუფთავე დამალვა, მაგალითად, მაგიდის ქვეშ ან ფოტო ჩარჩოზე

რა მოწყობილობებია საჭირო არომათერაპიისთვის სახლში?

ოთახის ან სახლის არომატის გამდიდრების თქვენი არჩეული მეთოდიდან გამომდინარე, შერჩეულია არომათერაპიის აუცილებელი მოწყობილობები.

ყველაზე გავრცელებულია სხვადასხვა ზომის და ფორმის არომატის ნათურები. ისინი განათებულია ან სანთლისგან, ან ელექტროენერგიისგან.

მათი გამოყენება ძალიან მარტივია:

• დაასხით 3 სუფრის კოვზი წყალი სპეციალურ ნათურის კონტეინერში და არომატული აპარატის 3 წვეთი
• კონტეინერის ქვეშ დააინსტალირეთ მსუბუქი სანთელი
• თუ ნათურა მუშაობს ელექტროენერგიიდან, მაშინ მისი ჩართვა განყოფილებაში

არომატის ნათურები იძლევა სპეციალურ ატმოსფეროს მშვიდობას, კომფორტს და სითბოს, დისტანციურად წააგავს ბუხარს. მთელი ოჯახის მიერ გატარებული საღამოები არომატის ნათურის მქონე ოთახში, შეიძლება მუდმივად ტრადიციად გადაიზარდოს.

მორწმუნეების ხალხში და მათ, ვისაც სახლში საკურთხეველი აქვს, სასიამოვნო სუნი დისტრიბუტორის როლს ასრულებს საკმევლის ან ჭერის შეჩერებული ნათურა. მისი ოპერაციის პრინციპი ოდნავ განსხვავდება არომატის ნათურისგან - განათებული პატარა სანთელი ცურავს არომატულ წყალში. წყალი ნელა აორთქლდება და ჰაერი გაჯერებულია სუნით.

რეგულარული არომატული სესიებისთვის სანთლებით, დაგჭირდებათ სასანთლეები. ისინი შეიძლება უხილავი იყოს, მაგრამ, პირიქით, შეუძლიათ აღფრთოვანებულიყვნენ მზერა ორნამენტული ფორმებითა და ნახატებით.

არომატული ზეთები სახლისთვის. სუნია თქვენი ენერგიისთვის

არომატული ზეთები, ოთახის ან სახლში სუნი შეცვლის, შეცვალეთ მათი მიკროკლიმატი და მათში მყოფი ადამიანების კეთილდღეობა. შეავსეთ შემოქმედების, აზრების, კომუნიკაციის ენერგიები, გავლენას ახდენს სხეულის ყველა სისტემის, მიზეზისა და ემოციების მუშაობაზე.

მოდით გავითვალისწინოთ თქვენი სახლის ოთახები და განვიხილოთ მათთვის არომატული მილის მოქმედება.

• დერეფანი არის ერთგვარი "სახე" სახლში. ბარიერის გადაკვეთის შემდეგ, თქვენი სტუმარი მასშია და შეუძლია პირველი დასკვნები გამოიტანოს სახლში სასიამოვნო ან პრობლემების შესახებ

დერეფანში, ჩვენ ინახავთ ფეხსაცმელს, ბეწვის ტანსაცმელს, ხელნაკეთობებს, შარფს, ქუდებს. აქედან გამომდინარე, აქ უამრავი სხვადასხვა არომატი არსებობს, ზოგჯერ შეიძლება გამოჩნდეს თუთიყუში.

დერეფანში ეთერზეთებმა უნდა უზრუნველყონ ანტისეპტიკური ეფექტი და შეაშინოთ მწერები. ლავანდას, წიწვოვანი, ევკალიპტს აქვს ეს თვისებები. დიახ, და პიტნა, გრეიფრუტი, ლიმონი, ბერგამოტი, კბილი, გერანიუმი შესაფერისია დერეფნის სივრცის გამაგრილებელი როლისთვის.

• მისაღები ოთახში ჩვენ ვუკავშირდებით, დატვირთული დღის შემდეგ დავისვენებთ, სტუმრებს ვიღებთ. იგი ემსახურება შეხვედრების ადგილს საღამოს ან სადილის შემდეგ. მისაღები ოთახის არომატი უნდა იმოქმედოს ზომიერად მოდუნებული პირის ფსიქიკაზე და ამავე დროს მოუწოდებს მას სასიამოვნო საუბრების ჩატარება. ილანგ-ილანგის, გერანიუმის, სანდლის ხის, ლავანდის ეთერზეთები დაგეხმარებათ თქვენთვის სასურველში? თქვენი სტუმრები ასოცირდება თქვენს სახლთან, როგორც კომუნიკაციის სასიამოვნო ადგილი, თუ მათ ჩამოსვლამდე თქვენ გაავრცელებთ ციტრუსის ხილის არომატს თქვენს მისაღებ ოთახში
• კაბინეტის ან სამუშაო კუთხის ატმოსფერომ უნდა სტიმულირდეს გონებრივი აქტივობა, ხელი შეუწყოს შესრულებას, ასახვას, კრეატიულობას. ღვთისმშობლის, ბრძენი, როზმარინის, კბილი, ლიმონის ეთერზეთები ასეთ დავალებებს

თუ დღე ზედმეტად დაძაბული აღმოჩნდა და გინდა დაისვენო, მაგრამ არ დაიძინოთ, თქვენს ოფისში, შეარჩიეთ ბერგამოტი, გრეიფრუტი, სანდლის ხე, რეჰანი, როგორც ასეთი ატმოსფეროს შექმნის საფუძველი.

კომპიუტერში მაღალი ხარისხის მუშაობა, შეცდომების რაოდენობის დაქვეითება და მხედველობის ორგანოების დაღლილობის დონე და, ზოგადად, ჯანჯაფილის, ჟასმინის, ლიმნიკის, როზმარინის არომატები ხელს უწყობს სხეულს.

• სამზარეულო აგროვებს სახლის ყველა მკვიდრს საჭმელად და სასიამოვნო საუბრებისთვის. ის არის საცხოვრებლის სიწმინდისა და სიახლის სტანდარტი. მეორეს მხრივ, სამზარეულოს სივრცეში, მრავალფეროვანი სუნი შერეულია სამზარეულოსა და ნარჩენების თაიგულისგან. ამრიგად, ჩვენ ვამცირებთ სამზარეულოს არომატს წიწვოვანი არომატული არომატებით, ასევე ლავანდის, იისფერი, ლიმონის, პიტნის, სანდლის ხის, ევკალიპტის, გერანიუმის, ფორთოხლის, როზმარის,
• საძინებელი არის დასასვენებლად, ჯანსაღი ძილისა და დილის ენერგიული გამოღვიძება მისი მკვიდრებისთვის. გვირილისა და სანდლის ხის არომატები ამ გზით შეგიქმნით. უძილობით ან კოშმარებით, ყურადღება მიაქციეთ ვარდების ეთერზეთებს, ლავანდის, კედარს, ილანგ-ილანგს
• აბაზანა არის სიახლისა და სისუფთავის მოდელი. ისე წიწვოვანი და ციტრუსის არომატი არის მუდმივი თანამგზავრები და აბაზანის მეგობრები

ბუნებრივი არომატული ზეთები. თვისებები და პროგრამა

ეთერზეთი არის გამჭვირვალე ან ოდნავ შეღებილი ცხიმიანი სითხე კონცენტრირებული სუნითა და გემოვნებით, რომელიც შედგება მსუბუქი სურნელოვანი და სწრაფად აორთქლების კომპონენტებისგან. იგი ამოღებულია მცენარეთა სხვადასხვა ნაწილიდან - ყვავილები, ღეროები, ფოთლები, ქერქი, ფესვები, თესლი. რაც უფრო ახალგაზრდაა, მით უფრო არომატული სითხის მიღება შესაძლებელია.

ბუნებრივი არომატული არომატი მტკიცედ არის დაკავშირებული ადამიანის ცხოვრებასთან. მათი მოქმედების სპექტრი ფართო და მრავალფეროვანია:

• თერაპიული
• საწინააღმდეგო და განკურნება
• ანტისეპტიკური და ანტიბაქტერიული
• სხეულისა და სივრცის არომატის გაჯერება
• ფსიქო -კორექტირებული

არომატული ზეთები დღეს მოთხოვნილნი არიან:

• Წამალი
• სუნამოები
• კოსმეტოლოგია
• სამზარეულო
• რელიგიური რიტუალები
• მასაჟის პრაქტიკა
• მედიტაციების სესიები

მაგალითად, ავიცენამ წარმატებით გამოიყენა ჯანჯაფილის არომატული ზეთი მის სამედიცინო პრაქტიკაში. დღეს ჯანჯაფილი, როგორც სუნელი გამოიყენება სამზარეულოში.

არომატის ჟასმინის მეფე არის ძვირადღირებული ფრანგული სულების სავალდებულო კომპონენტი.

ჩვენ:

• ჩვენ ვავსებთ ჩვენს სახლებს ბუნებრივი ზეთების სუნით
• ჩვენ ვატარებთ თერაპიულ ინჰალაციებს, კომპრესებს, ლოსიონებს
• დაამატეთ სხეულის და სახის კრემები, თმის ნიღბები, საპონი კომპოზიციებში
• ჩვენ ვასხამთ ჩვენს საყვარელ სუნამოებს
• გამოაცხვეთ გემრიელი ნამცხვრები, კასეროლები და ნამცხვრები
• ჩვენ ვქმნით კომფორტულ ატმოსფეროს დასვენებისა და მედიტაციისთვის
• ჩვენ ვატარებთ მასაჟის კურსებს თერაპიული და უჯრედული ეფექტებით

დიდხანს შეგიძლიათ გააგრძელოთ. დასკვნა - არომატების მნიშვნელობა ადამიანის ცხოვრებაში უზარმაზარია.

როზა ზეთი სახლისთვის. მოქმედების ვარდისფერი ზეთი

აუცილებელი ვარდისფერი ზეთი გავლენას ახდენს ადამიანის მუშაობის მატებაზე, ამცირებს ნევროზისა და სივრცეში სტრესის ალბათობას.

როგორ არის სასარგებლო ადამიანისთვის?

ქალები მას უძველესი დროიდან უყვარდათ საწინააღმდეგო ეფექტისთვის, რაც მას მთელი სხეულის კანს აძლევს. იგი ვლინდება ელასტიურობისა და ელასტიურობის მატება, ფოლადის ჯირკვლების მუშაობის ნორმალიზება, ნაწიბურების რეზორბცია, კანს აძლევს ბრტყელ და ლამაზ ჩრდილს.

გარდა ამისა, ვარდების სუნი:

• ამცირებს ტვინის გემების საწინააღმდეგო სპაზმოდურ ეფექტს, გამორიცხავს თავბრუსხვევას და ღრუ ტკივილებს
• გავლენას ახდენს ქალის ჰორმონალურ ჯანმრთელობაზე და ჯირკვლების ფუნქციონირებაზე, საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე, შეუძლია შეამციროს დისბიოზის მოქმედება
• ათავისუფლებს მენსტრუალური ტკივილს და ათავისუფლებს ტკივილს ქალის ორგანოების ანთებით დაავადებებში

არომატული ფორთოხლის ზეთი. ფორთოხლის ეთერზეთის თვისებები

მზის ციტრუსი გაახარებს და აუმჯობესებს მათ, ვინც თავის არომატს ინჰიბირებს.

ფორთოხლის ზეთი განსაკუთრებით გავლენას ახდენს ქალის ფსიქო -ემოციურ დამოკიდებულებაზე, მასზე და ამშვიდებს მას. უძველესი დროიდან ულამაზესმა ქალბატონებმა შეავსეს სივრცე ამ ციტრუსის არომატით, რათა შექმნან ინტიმური გარემო.

არომატის სასარგებლო თვისებების თვალსაზრისით, უნდა აღინიშნოს, რომ:

• მასთან ერთად, თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ სხეულის ტემპერატურა ცხელებით
• ეს სასარგებლოა საჭმლის მომნელებელი პროცესების, თირკმელების მუშაობის, ნაღვლის ბუშტის ნორმალიზებისთვის
• აქვს უნარი შეაჩეროს სისხლი
• დადებითად მოქმედებს სახის წყლის საფარზე

ფორთოხალი პოპულარულია, როგორც ჰაერის არომატი, კოსმეტიკური და კულინარიული კერძების კომპონენტი.

არომატული ზეთის ლავანდა. ლავანდის ზეთის მოქმედება თითო ადამიანზე

ლავანდის არომატი გაცივდება და ამშვიდებს ადამიანის ნერვულ სისტემას. იგი აერთიანებს განწყობის ცვალებადობას, აწყნარებს მძვინვარებს ემოციებს.

ლავანდას აქვს სასარგებლო გავლენა შემცირებაზე

• თავის ტკივილი, შაკიკი
• მყიფე თმა და ფრჩხილები
• დეპრესიული მდგომარეობები, ცრემლი, ინსტიანტების რაოდენობა
• გულ -სისხლძარღვთა დაავადებების მანიფესტაციები, ათეროსკლეროზი, ინსულტი, სხვადასხვა ბუნების დერმატიტი, ქერტლი
• ეფექტურია ნებისმიერი სახის კანისთვის ზრუნვისა და ტოქსინებისგან სხეულის გასაწმენდად
• შლის სიწითლე და კანი
• აქვს ძლიერი ნაღვლის და შარდმდენი ეფექტები
• ასტიმულირებს სხეულის წინააღმდეგობას ინფექციური დაავადებების მიმართ

ჭრილობის კარგი შეხორცებისა და რეგენერაციის შესაძლებლობების წყალობით, იგი გამოიყენება დამწვრობის, ჭრილებისა და კანის სხვა დაზიანებისთვის

არომატული ლიმონის ზეთი. როგორ არის სასარგებლო არომათერაპია ლიმონის ზეთით?

ლიმონის მსუბუქი სუნი აძლიერებს და ასოცირდება სიმარტივესთან და სიწმინდესთან.

რეგულარული არომათერაპია ამ ზეთთან მოგვცემს:

• ნერვული სისტემის კარგი ტონი და მცენარეულ-სისხლძარღვთა დისტონიის მანიფესტაციების შემცირება
• სახე და სხეული გაათავისუფლებს ნაოჭებისგან და პიგმენტის ლაქებისგან, კანის გასუფთავებას, აღმოფხვრის თვალსაჩინო სისხლძარღვთა შაბლონს
• გაასუფთავეთ გამონაყარი სხვადასხვა ტიპის, ზრდისა და ბზარებისგან
• სისხლდენის ღრძილების აღმოფხვრა
• გააძლიერე შენი ფრჩხილები, გაათავისუფლოს ქერტლი, ხელს უწყობს ბუნებრივ განათებას თმაში
• igAl- ის სახით, ვირუსული დაავადებები მკურნალობენ
• შესანიშნავი ანტიბიოტიკი და ანტისეპტიკური
• გაათავისუფლებს თავის ტკივილებს სხვადასხვა ბუნებისგან
• სუსტი ქალბატონების ასისტენტი - ცელულიტი, გადაჭარბებული ცხიმოვანი ქსოვილი და ტოქსინები უფრო ადვილია ამოღება ლიმონის არომატის ზემოქმედების ქვეშ
• გავლენას ახდენს თირკმელების და ნაღვლის ბუშტის ქვის დაავადების დაქვეითებაზე
• ასტიმულირებს გემების კედლების განახლებას

არომათერაპია მედიტაციისთვის

• მცენარეები, ალბათ ყველაზე კომუნიკაბელური არსებები პლანეტაზე. ისინი მჭიდროდ ურთიერთობენ გარე სამყაროსთან, ადაპტირებენ მის ცვალებადობასთან, გადარჩებიან ექსტრემალურ პირობებში. ამიტომ, ზეთში ვიღებთ არა მხოლოდ მათ ენერგიას, არამედ "ცოცხალი" ყველაზე მნიშვნელოვან მესიჯს
• მცენარეთა გავლენის წყალობით ადამიანზე, შეგიძლიათ აღადგინოთ აურა, განკურნოთ სხეული, გაათანაბროთ თქვენი განწყობა და ჩამოაყალიბოთ ჩაკრას ჰარმონიული სუნთქვა. გახსენით და შექმენით ენერგიის გაცვლა მიმდებარე ბუნებასთან და კოსმოსურ ნაკადებთან
• ჰაეროვანი არომატული ზეთის ნაერთები ღრმად შედიან ადამიანის ფსიქიაში, მის გონებაში, სხეულში, აურაში
• შემთხვევითი არ არის, რომ ვარდისფერმა ბაღებმა ხელი შეუწყო მშვიდობასა და სიმშვიდეს დაფიქრებას აქტუალური საკითხების შესახებ. და ვარდი თავად ითვლებოდა საიდუმლოებების სიმბოლოს ალქიმიაში
• ლადანმა შეადგინა შინაგანი ჰარმონია და კომუნიკაცია უმაღლეს პრინციპთან, შეშინდა ბოროტი და უარყოფითი პიროვნებები. ითვლება, რომ საკმეველი ამდიდრებს კარგ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ძალა და ენერგია, რომ იმოქმედონ ცხოვრებაში
• მედიტაციური პრაქტიკის მიზნიდან გამომდინარე, ადამიანი ირჩევს არომატულ წესს
• ასე რომ, ფორთოხალი აძლევს ოპტიმიზმს და შთააგონებს რწმენას მისი სიძლიერის მიმართ. თქვენი აურა უფრო მგრძნობიარე იქნება კარგი და პოზიტიური ინფორმაციის მისაღებად. მას შეუძლია გააცოცხლოს თქვენი აურას გამონაყარი
• ლავანდის ზეთი ხსნის საკუთარი თავის ცოდნის, მაღალი ხარისხის მედიტაციის და ძალების აღდგენის გზას. ენერგიულად ამშვიდებს, გამორიცხავს ნაწიბურებს აურის დონეზე. ხელს უწყობს შურის და აგრესიულობის მოშორებას

ლიმონის ეთერზეთი:

• ხელს უწყობს ახალ პირობებს, მოვლენებს, ხალხს
• ხელს უწყობს ზარალის დაავადებას და ხელს უწყობს უფრო ფილოსოფიურ აღქმას ყველაფრის შესახებ, რაც ხდება ბედში
• ააქტიურებს ცხოვრებისადმი ინტერესს
• იძლევა ძალას კარიერასა და ოჯახურ ურთიერთობებში
• ხელს უწყობს მედიტაციის უნარის განვითარებას თუნდაც ადამიანების დიდ დაგროვებას შორის

როგორ გავაკეთოთ არომათერაპია სახლში: რჩევები და მიმოხილვები

• არომატის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 2 საათს, ხოლო პირველი - 20 წუთი
• სახლში არომატული წყალი დაასხით სპრეიერის მეშვეობით, თავიდან აიცილოთ იგი ავეჯისა და ქსოვილის მიღებისაგან. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სუნი დიდი ხნის განმავლობაში დაფიქსირდება და ძალიან რთული იქნება განეიტრალება
• შეგიძლიათ გაჟღენთოთ საწოლები თქვენი საყვარელი სუნით
• საძინებელში ძლივს აღქმული საყვარელი სუნი მოგცემთ არომატებს, რომლებიც მდებარეობს კაბინეტში, საწოლთან ახლოს ან ბალიშის ქვეშ
• მშრალი არომატული ნარევების სუნის გასააქტიურებლად, საკმარისია პერიოდულად განაახლოთ ისინი სასურველი ზეთის წვეთებით
• ვატა, რომელიც არომატული ზეთის სუნით არის გაჟღენთილი, არ უნდა იყოს საათის გარშემო ერთ ოთახში, რათა თავიდან აიცილოს ზედმეტი სამუშაო ან თავბრუსხვევა. შეცვალეთ მისი ადგილმდებარეობა დღეში რამდენჯერმე
• სასურველი სუნი გაჯერებული დარბაზის გასათბობად, ქსოვილზე რამდენიმე წვეთი ზეთი ჩამოაგდეთ, რომელიც მტვერს წაშლის და აგრძელებს გაწმენდას. ან დაასხით სივრცე სპრეიდან
• სამზარეულოში დასუფთავება გადაიქცევა არომათერაპიის სხდომაზე, თუ ეთერზეთების 3-5 წვეთი წყლით კონტეინერშია ჩასმული. შემდეგ ამ ხსნარით წაშალეთ სამზარეულოს ყველა ზედაპირი
• აბაზანაში მოათავსეთ პატარა ტერი პირსახოცი, გაჟღენთილია ეთერზეთების რამდენიმე წვეთი, ან ლამაზად დააყენა კენჭები სასურველი არომატით
• არომატული ზეთის გამოყენებამდე, ყურადღებით წაიკითხეთ ინსტრუქციები, შეისწავლეთ მისი შესაძლო უარყოფითი გავლენა
• გაიარეთ კონსულტაცია დამსწრე ექიმთან, თუ მიზნად ისახავთ სამკურნალო და გამოჯანმრთელებას

მიმოხილვები

ელვირა, ჯანსაღი კვების კონსულტანტი
ჯანმრთელ დიეტაზე გადასვლამდე, საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებების თაიგული დაავადდა, მე ექვემდებარებოდა ხშირი დეპრესიისა და განწყობის ცვალებადობას.

სწავლის დროს ბევრს ვკითხულობდი და კონსულტაციას ვატარებდი არომათერაპიის სპეციალისტებთან. მათ დამეხმარნენ აუცილებელი ზეთების არჩევაში და რამდენიმე თვის რეგულარული სესიების შემდეგ დიდი ხნის განმავლობაში მსურდა. და ზოგიერთი დაავადება მთლიანად გაქრა.

ვლადისლავ პეტროვნა, ბებიაქალის თავი
მას შემდეგ, რაც იოგა დაინტერესდა, არომატის სიმბოლოები გახდა ჩემი საყვარელი პრაქტიკა სახლში. მე მიყვარს ციტრუსის არომატი, პიტნა და საკმეველი.

ჩემი ახალგაზრდობის შემდეგ, მე მქონდა პრობლემა კანი - გამონაყარი და კანი არ იყო გაზაფხულზე და ზამთარში. უკვე ორი წელია, დამავიწყდა ეს არასასიამოვნო სახელმწიფოები.

ვიდეო: როგორ ჩავატაროთ არომათერაპიის სესია სახლში?