La vita senza sigaretta è più colorata e più luminosa. Perché vale la pena abbandonare le sigarette?

L'effetto del fumo di sigarette su uomini, donne e bambini. Modi per smettere di fumare.

La pubblicità di sigarette e fumo di tabacco impone aggressivamente sugli schermi, i confini, nei negozi, nelle riviste lucide questa cattiva abitudine alle persone. Hai notato che i modelli in esso sono tutti giovani, belli, attirando l'attenzione con successo ed emancipazione. E salute, ovviamente.

Ma cosa succede a questi modelli in 10-20 anni di fumo permanente? È giusto girare video veritieri su un vecchio decrepito uomo-kovbo, che arriva in un attacco di tosse di un solo tipo di sigaretta.

A proposito, il fondatore di una delle società di sigarette in America ha già sofferto di questo passaggio: ha superato il cancro ai polmoni e tutti i "ciondoli" dell'uso prolungato di sigarette.

Che danno portano le sigarette per gli uomini?

La natura ha dotato uomini di resistenza e alte prestazioni. Sono minatori di mammut e bisonti, difensori delle loro famiglie ea casa. Pertanto, funzionano molto e duramente come "buoi" e "cavalli".

D'altra parte, nell'ambiente maschile è stato a lungo consuetudine fumare e iniziare presto, negli anni scolastici. E aggiustalo durante il servizio nell'esercito. Molto comodamente:

• riposare dai carichi
• sopprimere le tue emozioni, cioè calmati
• parlare con gli amici e ascoltare informazioni preziose
• e voglio mangiare dopo una sigaretta affumicata

Quindi l'uomo sviluppa gradualmente esperienza e accumula resine di tabacco nei polmoni, allo stomaco, avvelena l'intero corpo con altre impurità dannose di sigaretta.

La tosse permanente, specialmente al mattino, la bronchite e le malattie respiratorie dopo un breve periodo sono diventate i suoi compagni costanti.

Il fumo che entra attraverso i polmoni restringe i vasi del cervello, gli organi del bacino e il sistema respiratorio. Conseguenze:

• la memoria è noiosa
• impotenza e adenoma si stanno sviluppando
• formazioni maligne
• heart "Junk" - Ischemia, attacchi di cuore

Le resine delle sigarette, insieme alla saliva, raggiungono gli organi digestivi di una persona, inibiscono un senso di appetito. A causa delle normali irritazioni di conchiglie sensibili dello stomaco, diventano colpevoli di malattie ulcerose e gastrite.

La soppressione delle emozioni negative con una sigaretta è simile all'anestetizzazione del dente con arsenico. Sembra che il dolore sia stato attenuato, ma il problema rimane e è necessario un ulteriore trattamento, senza la quale si verificherà una distruzione prematura.

È successo così che diverse generazioni di uomini del secolo scorso sono state educate con il messaggio "Non piangere e non lamentarti, non sei una donna!". E sembra un buon slogan, maschio. Solo nessuno ha spiegato cosa fare con le emozioni negative, dove mettere loro e come far fronte a loro senza danno a se stessi e agli altri?

Danno alle donne

Le donne sono luce divina che dà e sostiene la vita. È una musa, una madre amorevole, affascinante e femminile, con un sorriso misterioso, una voce morbida e occhi luminosi. Dov'è il luogo della sigaretta per questa immagine?

Tuttavia, il fumo di donne si mette al passo con gli uomini secondo le statistiche. E la loro età sta diventando più giovane.

Le donne iniziano a fumare per vari motivi. La più probabile:

• attirare l'attenzione del sesso opposto
• acquista l'accesso alla comunicazione maschile nella sala fumatori, l'opportunità di trovare un compagno di vita lì
• alleviare lo stress, estinguere le emozioni della rabbia, della rabbia
• sostenere l'azienda e non respirare passivamente fumare
• imitazione agli eroi cinematografici, celebrità delle riviste

Cioè, la maggior parte dei casi in cui la maniglia femminile raggiunge una sigaretta si verifica sotto l'influenza di tutto, che è spiegata dall'impressione naturale delle belle donne.

Il danno da ogni sigaretta affumicata è enorme. Se una ragazza vuole diventare madre, ma non ha salutato una cattiva abitudine, allora:

• in genere rischia di non rimanere incinta. Le uova nel corpo femminile non hanno la capacità di aggiornare, il loro numero è determinato dal momento in cui la ragazza nasce. Quindi muoiono nel tempo o "aiuta" e accelera questo processo con una sigaretta e/o un bicchiere. 3 anni di esperienza di fumatore attivo - e addio alla maternità naturale
• aumenta il rischio di aborti spontanei, la nascita di un bambino prematuro, con deviazioni di sviluppo fisico e psicologico
• trasmetterà ai suoi figli e nipoti un programma genetico per ridurre la durata della loro vita

Allo stesso tempo, una donna accelera l'arrivo della vecchiaia. 5 anni di esperienza la trasformeranno in una donna vecchia con:

• pelle opaca e occhi
• rughe profonde
• pelle secca
• giacchetta e dita per mano

Inoltre, l'odore spiacevole dalla bocca e la voce maleducata non completerà l'immagine.

Va notato che le sigarette sottili sono meno dannose solo nell'opinione dei loro produttori e della pubblicità. Sono controindicati nel corpo della donna e in qualsiasi altro.

Harms di sigarette per il corpo del bambino

Il corpo dei bambini si forma e cresce fino a 21-25 anni. Tutti i suoi organi e sistemi stanno guadagnando forza e per questa età entrano in modalità operativa per adulti.

La prima dipendenza dalla sigaretta implica:

• la formazione della dipendenza, da cui negli adulti è estremamente difficile sbarazzarsi
• la violazione del sistema respiratorio, contribuisce a frequenti malattie virali e infiammatorie
• lo sviluppo delle malattie del tratto digestivo a causa dell'ingresso di resine tossiche con saliva nello stomaco
• ridurre l'attenzione e le prestazioni accademiche attenuano la memoria a breve termine, provoca la fame di ossigeno delle cellule cerebrali
• gravi malfunzionamenti nel lavoro degli organi riproduttivi, le ragazze fumanti spesso soffrono di mestruazioni dolorose
• disturbi di fondo ormonale

Il corpo dei bambini ha lo scopo di ottenere sostanze utili per una crescita sana, ma non ci sono sigarette in questo elenco.

I bambini sono ancora più impressionabili e ispirati delle donne. Nell'adolescenza, sono spesso più attaccati ai coetanei, sentono il rifiuto e il rifiuto dell'influenza dei genitori. A volte non trovano affatto una lingua comune con mamma e papà. Aggiungi tempeste ormonali che scuotono il corpo dell'adolescente in cerca di se stesso e il suo posto al sole e la probabilità del primo soffio aumenta.

È possibile morire per fumare sigarette?

Nel caso di un sovradosaggio e fumo di diverse sigarette di fila, un adolescente o un bambino più piccolo possono morire. Fumare attraverso i polmoni con un flusso sanguigno raggiunge rapidamente ogni cellula del corpo del bambino e provoca la fame di ossigeno. Il risultato è un risultato fatale.

Uomini e donne adulti portano sia la vecchiaia che la loro ora di morte a causa di un bouquet di piaghe che sembravano "grazie a" una cattiva abitudine. I più terribili sono il cancro dei polmoni e degli organi del sistema riproduttivo, attacchi di cuore. L'aspettativa di vita di un fumatore è più breve di 7-10 anni. Questo se non si menziona la qualità di una vita del genere.

Sì, puoi morire rapidamente se fumi un pacchetto di sigarette per un'ora. Il corpo è avvelenato da quella goccia di nicotina che uccide il cavallo. Bene, o nel caso di vere allergie agli elementi costituenti di una sigaretta.

Il fumo di sigarette elettroniche è dannoso?

Le sigarette elettroniche sono un altro prodotto di produttori di fondi per mantenere un'abitudine dannosa per la popolazione. Nel dominio pubblico troverai molte prove della loro quasi innocuimento e composizione leggera rispetto alla sigaretta classica. Questo normale corso di manager PR, perseguendo gli interessi dei produttori in stabilità del flusso di profitto.

Qualsiasi tipo di sigarette contiene nicotina. Ed è molto pericoloso per il corpo umano:

• attenua il ricordo
• provoca la fame di ossigeno delle cellule cerebrali
• metà del sistema respiratorio, digestione, riproduzioni
• contribuisce al restringimento e alla fragilità dei modelli, all'aterosclerosi degli arti, alle malattie cardiache
• accelera i processi di invecchiamento e porta l'ora della morte

Le sigarette elettroniche sono posizionate come alternativa per coloro che hanno ripetutamente cercato di smettere di fumare. Ma pensi che "più sicuro" tagliare l'intera mano sulla spalla o se ne vada regolarmente da un pezzo? Il risultato è ancora uno: non ci saranno mani.

Forma, composizione, processo: tutto è lo stesso quando si utilizzano sigarette classiche ed elettroniche. Quindi di quali benefici o mancanza di danno possiamo parlare?

Si noti che le controindicazioni per il fumo di sigarette elettroniche sono le stesse dei "classici": non puoi essere incinta, adolescenti, allergie.

Pertanto, prendere una decisione consapevolmente in tutte le situazioni, avendo in modo sensato tutti i momenti "per" e "contro".

Danno e conseguenze del fumo passivo

• Le persone che non hanno una cattiva abitudine di fumare, ma regolarmente circondate dal fumo di tabacco, si mettono anche a causa di malattie gravi e una riduzione della vita
• Gli stessi problemi con il lavoro del sistema respiratorio, della digestione, del sistema vascolare, del cuore sono caratteristici dei fumatori passivi
• Se in casa una persona dipendente da una sigaretta vive, allora tutti sono malati. E i bambini vedono regolarmente un esempio di adulto e associano il fatto del fumo come indicatore dell'età adulta e della vita senza divieti. Pertanto, inconsciamente, la loro mano raggiungerà più probabilmente un pacchetto per sperimentare il fascino dell'età adulta
• In Giappone, sono stati condotti studi sui pericoli del fumo passivo. Hanno scoperto che oltre l'80% delle mogli dei fumatori muore per malattie "classiche" dagli effetti regolari del fumo di sigaretta rispetto ai loro coetanei, in cui il marito conduce uno stile di vita sano
• La nuvola di fumo è dannosa per le donne in gravidanza. Il rischio di nascita prematura e/o probabilità della nascita di briciole con un peso estremamente basso aumenta a causa della sua regolare inalazione di resine "profumate"

Come smettere di fumare sigarette?

Più giovane è la persona e meno la sua esperienza di fumo, più è facile abbandonare l'abitudine perniciosa.

I bambini adolescenti dovrebbero portare buoni argomenti a favore di uno stile di vita sano. Quindi saranno più veloci e più facili da sopportare il tempo di transizione tra il periodo di sigaretta e il tempo senza fumare.

Una persona adulta con esperienza è meglio lanciare una cattiva abitudine bruscamente e immediatamente per sempre. Il momento migliore è:

• giorno libero
• durante la vacanza
• una malattia virale come le infezioni respiratorie acute, quando rabbrividisce, la gola fa male, un naso che cola e non tira affatto la sigaretta

Amici e colleghi di avvertire della loro ferma intenzione, in modo che sostengano e non provocano di tornare alla sigaretta. È possibile resistere per primo per il primo giorno senza inalare il fumo e ottenere un punto d'appoggio per 3-4 mesi. Quindi, tra sei mesi, ti sbarazzerai sicuramente della perniciosa dipendenza.

Come sostituire il fumo di sigaretta?

La ragionevole questione di coloro che sono configurati per smettere di fumare. Z. Freud ha sostenuto che il fumo di sigarette è simile al riflesso del bambino, provoca una sensazione di felicità e sicurezza. Ma un adulto è in grado di provare emozioni positive in altri modi, ad esempio:

• comunicazione con persone piacevoli
• attraverso sentimenti tattili - abbracci, massaggio
• classi di affari interessanti: caricamento in legno, yoga, costruzione di robot o aerei. In generale, chiunque sia piacere e si riempie di felicità.

Se si verificano una maggiore ansia da un pensiero del rifiuto del fumo, cerca di calmarsi, ad esempio, dall'ascolto di record di allenamento automatico.

Su un foglio di carta vuoto, crea una tabella di due colonne - che dà e ciò che la cattiva abitudine ti priva. Pensa e scrivi tutto ciò che mi viene in mente come un osservatore esterno. Rileggi e valutare il risultato.

La vita senza sigarette è bellissima

E naturale per gli umani. Abbiamo esaminato i prerequisiti fisici e psicologici e le conseguenze della perniciosa dipendenza.

Ma ci sono molti altri punti.

• Hai notato da un lato come una persona fuma? È circondato da sbuffi di fumo. Sembra che voglia scappare dal mondo reale, per immergersi da solo per un breve periodo. Al contrario, i nostri antenati hanno affumicato tubi al fine di stabilire il contatto con se stessi e la natura, per trovare risposte a importanti domande di essere. Cioè, hanno attivato le funzioni della mente
• A differenza di una persona moderna che, al contrario, li spegne con una sigaretta e non stabilisce l'obiettivo di trovare il significato della vita durante una pausa fumo. Aggiungiamo che gli antenati hanno usato il materiale per questa procedura, senza impurità di resine, amplificatori di aromi, causando trazione e dipendenza. E il danno ambientale era causato in quel momento
• Pensa a ciò che vede una persona, avvolta in una tenda di fumo? Un mondo dipinto in un'ombra blu, grigia e bluastra. Pertanto, il suo umore prevale nell'umore del colore, dello stress e delle depressioni corrispondenti di più
• A un livello più sottile, la perpetua dipendenza di una persona apre un portale nel mondo degli spiriti. Quindi assaporai aroma e fumo e loro - l'energia vitale del tuo corpo. Gli spiriti sono creature che bramano la felicità e la rassicurazione
• Alcune specie possono essere ottenute nel corpo umano. Pertanto, li attira, o meglio, noi stessi apriamo il percorso verso il nostro corpo, facendo azioni avventate e trascurando le leggi dell'universo. Come si suol dire, l'ignoranza delle leggi dalla responsabilità non esente
• Il mondo è più colorato e luminoso, se lo guardi con uno sguardo pulito senza filtri o intermediari

Come rifiutare le sigarette: suggerimenti e recensioni

Consigli

• Porta i tuoi figli in un'escursione al Museo medico, dove gli organi umani dei fumatori sono chiaramente rappresentati. Vedranno e ascolteranno una guida che spiega colorata il meccanismo degli effetti del fumo di sigaretta sul corpo umano
• Trova una lezione o un tipo di attività in cui il bambino raggiungerà facilmente il successo e il riconoscimento da parte dei coetanei. In questo caso, non gli è mai venuto in mente di raggiungere una sigaretta
• Insegna a rifiutare delicatamente tuo figlio a trascinare. Usa la formula: rifiuto-requentse della proposta di fare qualcos'altro. Ad esempio, "Non voglio, la mia testa fa molto male. Giochiamo a calcio? "
• Когда взрослый человек бросает курить, то ему следует иметь очень веский аргумент в пользу перехода к здоровой жизни, чтобы в моменты соблазнов всегда помнить об этом и продолжать держаться
• Trova quelle persone che hanno superato il periodo di rifiuto del fumo, supportare la comunicazione con loro, porre domande e condividere le tue esperienze con loro in merito al periodo di transizione. Come le persone meritevoli sono il tuo cuscino di sicurezza e supporto
• Evita l'influenza di alcol, situazioni stressanti, sentimenti di fame. Sono in grado di causare ricordi di una sigaretta nella tua memoria e spingere per restituire il fumo
• Contatta l'organizzazione di supporto per smettere di fumare. Su Internet è facile trovare i loro indirizzi e telefoni a contatto. Inoltre, le chiamate a loro sono gratuite
• se sei un credente, la preghiera rafforzerà la tua intenzione e darà la forza di sopravvivere
• Ha preso una decisione ferma per smettere: tieni il livello dato a te stesso

Recensioni

Pavel, agente commerciale
Il mio lavoro è associato a movimenti e stress. Come puoi non illuminare qui? Questa cattiva abitudine di "bloccato" per me per due anni. Ma poi ho iniziato a pensare ai bambini, mi sono immerso nella letteratura sui pericoli della nicotina e ho deciso di lasciare sua moglie, sua moglie e la sua. Un anno è durato grazie al supporto dei suoi amati e amici che hanno già percorso questa strada.

Svetlana igorevna, proprietario di un salone di bellezza
Molti dei miei clienti fumano e ho un'esperienza instabile per circa 7 anni. Naturalmente, per un'azienda con loro, Ro fumava diverse sigarette al giorno. Ma con l'avvento di rughe più profonde e un forte desiderio di respirare fumo al mattino dopo essersi svegliato, ho deciso che era tempo di smettere. È stato lungo e difficile andare in questo modo. Ringrazio i miei amici, hanno consigliato la clinica specializzata nel sostegno psicologico per far fumare le donne. Ecco come per tre anni vivo una vita sana senza fumo di sigaretta.

Video: danneggiare il fumo per le donne