La dipendenza dai social network è una nuova malattia mentale: concetto, nome. Chi è soggetto a dipendenza dai social network: cause, segni, trattamento, prevenzione, recensioni

In questo articolo, parleremo di come si manifesta la dipendenza dai social network, dove appare e come combatterlo correttamente.

La dipendenza dai social network è considerata una vera minaccia per lo stato mentale di una persona, perché cambia la personalità e la capacità dell'adattamento sociale. L'intero problema è che Internet è davvero in grado di soddisfare tutti i bisogni umani. Sono standard, progettati per tutti e ce ne sono ristretti per quanto riguarda lo sviluppo e l'interesse professionale. E questo non è sorprendente, grazie ai social network, possiamo scambiare rapidamente informazioni, risolvere problemi complessi, pianificare alcuni e persino fare acquisti.

Si può fare molto grazie all'unificazione di persone simili sulla rete. Tuttavia, lo svantaggio di tutto ciò è che una persona diventa gradualmente dipendente da questo mondo virtuale e trasferisce quasi tutte le comunicazioni ai social network. Dediamo con te quando possiamo dire che il problema esiste davvero e come affrontarlo.

Dipendenza dai social network - una nuova malattia mentale: nome

La stessa organizzazione mondiale della sanità non riconosce la dipendenza dai social network come malattia. Inoltre, i loro creatori negano l'esistenza di problemi. Tuttavia, ciò non impedisce alle persone di immergersi nel mondo virtuale. Nel peggiore dei casi, questa diventa l'unica forma di comunicazione con il mondo esterno.

Gli psichiatri sono allarmanti e mettono questa dipendenza da un passo con la tossicodipendenza o l'alcolismo. E in effetti, agisce in questo modo. Solo le persone iniziano a preoccuparsi molto più tardi, perché è difficile notare troppa comunicazione sui social network.

Dipendenza dalla comunicazione dai social network: concetto

La dipendenza dai social network è una costante necessità di essere online, dimenticando che ci sono persone reali in giro. Inoltre, si perde una sensazione di tempo. Spesso in questo stato, le persone spendono attivamente soldi per tutti i tipi di invii a pagamento, acquisti di bonus e così via. Da parte, la situazione sembra molto assurda. A poco a poco, tali persone iniziano costantemente a controllare le pagine sui social network ed e -mail.

Di conseguenza, più una persona più forte viene attratta dalla comunicazione virtuale, più diventa difficile quando non c'è Internet nelle vicinanze.

Il problema della dipendenza degli adolescenti sui social network: caratteristiche

Il problema principale che ci fa risolvere la dipendenza dai social network è che si osserva in misura maggiore negli adolescenti. Nella vecchiaia e nella vecchiaia, non si manifesta così chiaramente.

Prima di tutto, i social network sono molto popolari e alla moda e tutti i ragazzi e le ragazze si sforzano di tendenze. Vogliono sempre tenersi al passo con gli eventi. Ecco perché trascorrono molto tempo sui social network e li stringono. Inoltre, gli adolescenti non hanno esperienza di vita speciale, responsabilità come negli adulti. Non devono dedicare molto tempo alla famiglia e al lavoro.

Inoltre, gli adolescenti sono ancora formati dall'individualità e quindi sono troppo dipendenti dall'opinione di qualcun altro. Pubblicano costantemente le proprie foto e scrivono cose interessanti nella loro opinione per ottenere l'approvazione. Si abituano a mettere le loro vite per la mostra pubblica, il che non è molto buono.

Non tutti si liberano senza conseguenze da questa abitudine. Ciò richiede un'enorme forza di volontà. I genitori dovrebbero anche fornire tutto l'aiuto e sostenere il proprio figlio. Il loro compito è proporre di eseguire cinque cose semplici:

• Spendere per i social network fino a due ore al giorno. Non guardare la pagina così semplice
• Scrivi cose che devono essere fatte. E solo quando sono soddisfatti, puoi andare sul social network
• Fare fretta per dire a tutti e di tutto. Lascia con te i dettagli personali. Non dimenticare mai che può essere usato contro te stesso
• Non unirti a gruppi che non sono interessanti per te e cerca di non leggere lunghe notizie per ridurre il tempo trascorso sulla rete
• Comunicare il più possibile dal vivo. Non rinunciare a passeggiate, viaggi

Dipendenza dai social network - a chi è soggetto?

Non si può sostenere che tutti possano apparire dipendenti dai social network. Ci sono molte persone che possono una volta ogni paio di giorni, o anche una volta alla settimana per andare in rete e rispondere a messaggi importanti o trasmettere informazioni. Queste persone hanno altre priorità nella vita e non c'è posto per la dipendenza in esse.

Ci sono persone che non hanno alcun desiderio di comunicazione su Internet. Possono andare alla pagina più volte alla settimana, ma così per noia e non per molto. Questo comportamento è normale, ma se prendi costantemente tempo libero con i social network, questo non finirà molto bene. In ogni caso, dopo alcuni mesi, la dipendenza inizierà a svilupparsi.

Il terzo gruppo di persone è il più grande ed è solo dipendente. Di norma, vanno alla loro pagina per almeno ogni 20 minuti. Aspettano sempre il messaggio e se inizia la corrispondenza, anche le chiacchiere non arriva in nulla per diverse ore. Allo stesso tempo, a loro non importa affatto ciò che sta accadendo.

In genere, le persone solite e timide che sono difficili da comunicare dal vivo vengono aggiunte ai social network. Ma su Internet possono sentire eroi. Loro stessi non si accorgono quando vanno oltre la linea e inizia la loro dipendenza.

Le ragioni della dipendenza dai social network - da dove viene?

La dipendenza dai social network può essere spiegata dal fatto che è alla moda. Come abbiamo già detto, i giovani si sforzano sempre di essere di tendenza. La moda per le bevande alcoliche, il fumo è già passato. Ma ora tutti conducono blog, scrivono le loro storie e parlano di ciascuno dei loro passi. La generazione più anziana comunica molto meno su Internet.

Oltre al fatto che la causa è età, è importante ricordare che gli sviluppatori stanno cercando di fare tutto in modo che le persone trascorrano più tempo possibile sulle loro pagine. Per fare ciò, cambiano il design, aggiungono funzioni, opportunità. Cioè, puoi sempre vedere solo ciò che è piacevole per te e bloccare tutta la negatività in modo che non attiri nemmeno la tua attenzione. In altre parole, crei un mondo ideale per te stesso e costantemente accessibile, dove non sarai offeso e loro dicono solo bene. Inoltre, una persona deve sempre affrontare la realtà, che potrebbe non essere così arcobaleno. E solo le persone cercano la salvezza da questo sui social network.

A poco a poco, in una persona, vengono prodotti ormoni di gioia dal tempo trascorso sulla rete, i contenuti a pagamento, le funzioni iniziano a essere utilizzate. Per alcuni, i social network sono l'unico posto dove possono essere riconosciuti. Ma siamo tutti contenti quando siamo elogiati. Quindi, se nel mondo reale la bellezza non era riconosciuta o talento, allora proverà ad essere dove si trova.

È anche importante notare che la dipendenza negli adolescenti si sta sviluppando a causa di un gran numero di complessi che appaiono all'era di transizione. Ma la comunicazione online si consente di essere impersonale in una certa misura e sentirsi liberi.

Segni di dipendenza in un adolescente sui social network: come si manifesta?

Quando c'è dipendenza dai social network in un adolescente, può essere riconosciuto da diversi segni.

Sono i seguenti:

• Il bambino vuole costantemente tenersi al passo con le informazioni e quindi controlla regolarmente le sue pagine e per posta. E può farlo ogni cinque minuti
• Si siede a lungo ed esamina le pagine di amici e conoscenti, senza notare quanto tempo è passato. A volte un bambino può trascorrere l'orologio al monitor
• Il bambino promette di vedere qualcosa e alla fine scompare per diverse ore
• Un grande interesse per i commenti, specialmente sotto le proprie foto. Lo stesso vale come Mi piace
• Tutta la comunicazione è esclusivamente virtualmente. Nella vita reale, è raro
• Visitare giochi e applicazioni quando arrivano le notifiche. Questo è fatto con grande interesse
• Se non puoi entrare nel social network o meno di Internet, allora l'aggressività inizia e sembra al bambino che sia strappato da tutto il mondo

Dipendenza dai social network - cosa fare?

In generale, ovviamente, poiché la dipendenza dai social network non è ufficialmente riconosciuta come malattia, in tali casi non esiste una terapia speciale. Tuttavia, gli psicologi professionisti saranno sempre in grado di trovare una soluzione per la tua situazione e scegliere lo schema ottimale per superare la dipendenza.

Trattamento della dipendenza dai social network - Come viene effettuato?

Quando una persona si rivolge a uno specialista, poiché ha dipendenza dai social network, fornisce una serie di raccomandazioni. È importante seguirli esattamente per risolvere sicuramente il problema.

Quindi, per sbarazzarti della dipendenza, avrai bisogno di:

• Determina l'ora esatta quando puoi visitare la pagina Internet. Inoltre, sia l'ora di inizio che la fine. A poco a poco, il tempo dovrebbe diminuire fino a minimo.
• Prova a comunicare su Internet il meno possibile. Rimuovi tutti gli amici inutili, scrivi solo ciò che è importante e elimina anche gruppi poco interessanti. Anche se hai domande, prova a passare sempre almeno alla chiamata.
• Fermati i dettagli della tua vita personale. Meno fai post, più noi sarà noioso sulla rete, perché non dovrai più seguire Mi piace, commenti e in effetti ci sarà meno comunicazione.
• Nel browser, scollegare la funzione del download di immagini. Quando non ci sono immagini sulla pagina nel social network, si respinge e diventa poco interessante.
• Non dimenticare di scrivere un piano per cose obbligatorie per ogni giorno. Ciò ti permetterà di non immergerti profondamente nelle notizie e in generale non avvicinarle fino a quando tutte le cose non saranno convertite.
• Trova un hobby interessante per te stesso, su cui puoi concentrarti. Quindi, quando vuoi andare online, fallo.
• Prendi un'abitudine con un telefono o su un computer.
• Esci il più spesso possibile, almeno solo per camminare. A proposito, è consigliabile chiedere ad amici e parenti di seguirti.

Prevenzione della dipendenza dai social network: come non diventare dipendenti?

In generale, in modo che la dipendenza dai social network non si distingua, è meglio avvertirla. Esistono diversi raccomandazioni preventive per questo:

• Comunicare di più nel mondo reale o almeno per telefono. Bene, se hai tempo libero, spendilo con amici o familiari, ma non sederti per un computer
• Installa il limite di soggiorno su Internet. Quindi, non avrai la voglia di vedere il nuovo nel nastro
• Installa il programma per ricordare il tempo di essere sul social network. Dopo la scadenza del tempo, il programma elimina automaticamente l'account personale

La dipendenza dai social network è un'abitudine davvero dannosa che puoi e dovresti sbarazzarti. Ricorda che la vita virtuale, sebbene attraente, ma il reale in ogni caso è più interessante.

Le conseguenze della dipendenza dai social network: qual è il pericolo?

La dipendenza dai social network può portare a una violazione della salute mentale umana e le deviazioni fisiche diventano una conseguenza. Cioè, nel tempo, si sviluppano problemi di visione, appare un mal di testa, la digestione è sconvolta, la colonna vertebrale fa male e un sonno diventa scarso.

Allo stesso tempo, la dipendenza ha una conseguenza: voglio costantemente ricevere nuove informazioni e questo porta alla perdita di percezione di informazioni reali, disattenzione e mancanza di concentrazione. Diventa difficile per una persona concentrarsi su cose semplici, perché i problemi e le informazioni di altre persone gireranno costantemente nella sua testa.

Gli adulti dovrebbero monitorare non solo se stessi, ma anche per il bambino. Soprattutto dietro di lui, perché la sua psiche è più sensibile e non è stata ancora fortemente rafforzata.

Dipendenza dai social network - Come combattere: recensioni

Molti genitori hanno affrontato il fatto che i loro figli hanno sviluppato dipendenza dai social network. Spesso dicono che tutto passerà da solo, ma a volte ci sono casi in cui il tempo viene trascorso costantemente su Internet e attraversa tutti i confini possibili. In ogni caso, la maggior parte dei genitori concorda sul fatto che i social network fanno molto male e dovrebbero essere limitati.

Video: come smettere di dipendere dai social network?

Leggi anche:

10 abitudini di persone croniche infelici: paure, dipendenza, difficoltà

Nomafobia - Dipendenza da un telefono cellulare: cause, sintomi, trattamento

Il triangolo amoroso della nuova era: esso e il computer - cosa è pericoloso per la dipendenza dal computer?

Come sconfiggere la dipendenza e la dipendenza da co -dipendenza?

La dipendenza meteorologica di adulti e bambini: come affrontarlo?

Come determinare la dipendenza da Internet nei bambini e negli adolescenti, sul telefono e sul computer: segni, test