Vitamine per bambini: aumentare l'immunità, per la crescita, lo sviluppo, l'appetito, per gli occhi, i denti, i capelli. Il tasso giornaliero di vitamine e minerali per bambini per età: tavolo

Prepararsi con vitamina al fine di eliminare una carenza di nutrienti è chiamata prevenzione della vitamina. Se nel caso di un adulto, la carenza di vitamina si manifesta da alcuni sintomi, allora può essere molto difficile capire che il bambino non ha abbastanza vitamine.

È ancora più difficile che il bambino cresca costantemente e, per questo, ha bisogno di più vitamine di un adulto. Pertanto, in pediatria è consuetudine prevenire una carenza di vitamine. Ma il bambino dovrebbe assumere vitamine solo dopo la nomina da parte del medico in cui viene osservato.

I bambini hanno bisogno di vitamine? Il valore delle vitamine per la salute e lo sviluppo del bambino

Molti composti utili non possono essere prodotti dal corpo umano, quindi dovrebbero entrare con il cibo. Ma pochi genitori possono offrire al proprio bambino una dieta davvero diversificata, ricca di prodotti utili. La via d'uscita dalla situazione può essere l'accoglienza di ulteriori complessi di vitamina.

Assicurati di aver bisogno di ulteriore assunzione di vitamine per i bambini con scarso appetito usando varie diete (ad esempio vegetariano), ecc. Oggi, l'industria farmacologica produce vitamine per bambini sotto forma di dolci da masticare o deliziosi sciroppi. Il loro ricevimento non diventerà un grosso problema per il bambino.

Ma, con una somministrazione di sovradosaggio o non controllata, tali farmaci possono causare problemi. Ad esempio, la vitamina C, che è la vitamina più popolare, se consumata in grandi quantità, può causare gravi mal di testa e diarrea.

Prima di iniziare a dare da solo ai farmaci per bambini, devi consultare un medico. E continua sempre a confezionare con loro in un luogo inaccessibile per i bambini.

Hai bisogno di vitamine per i bambini fino a un anno?

I complessi speciali per i bambini fino a un anno sono necessari solo se il bambino non riceve tutte le sostanze necessarie con il latte materno della madre o la nutrizione artificiale. Particolarmente necessario sono:

• Vitamina D. Holekalciferol è importante per lo sviluppo di un bambino da 0 a 9 mesi. Il suo svantaggio è causato da rachit, disturbi nel sistema immunitario e persino tubercolosi. Più del 90% di questo composto è sintetizzato dal corpo quando la pelle contatta la luce solare. Ma il restante 10% deve essere ottenuto con il cibo. Le fonti principali sono i funghi, i tuorli di pesce e uova. Ma questi prodotti per età non possono ancora essere dati al bambino. I bambini che necessitano di vitamina D dovrebbero essere somministrati utilizzando complessi di vitamina appositamente progettati. Tali complessi sono particolarmente necessari in inverno quando mancano giorni di sole
• Vitamina A. È necessario per la corretta formazione del sistema immunitario. L'allattamento al seno, i bambini praticamente non hanno bisogno di retinoide. Ma, se il bambino ha la sua carenza, il medico curante deve prescrivere complessi speciali contenenti questo composto
• Vitamina C. Un composto molto importante per il corpo del bambino. L'acido ascorbico è coinvolto nella maggior parte delle reazioni metaboliche ed è necessario per rafforzare le gengive, assorbimento di ferro e calcio

Se sono necessarie o meno vitamine per i bambini, il pediatra dovrebbe decidere. Non "prescrivere" tali droghe da solo.

Vitamine necessarie per la salute e lo sviluppo di bambini di età inferiore ai 4 anni

I bambini devono includere farmaci che tengono conto della loro età. I bambini di 1-2 anni hanno bisogno di vitamine del gruppo B, C, PP, A e ovviamente D. Sono loro responsabili della crescita del bambino e della corretta formazione del suo corpo. Poiché a questa età, i bambini non possono ancora deglutire compresse, dovrebbero ricevere tutti i farmaci in forma liquida.

Ma dagli additivi contenenti vitamina K, è necessario rifiutare. È controindicato nei bambini, in quanto influisce negativamente sull'immunità fragile e può persino causare sanguinamento.

È meglio combinare additivi di vitamina con l'allattamento al seno. Affinché il bambino sia sano, deve essere nutrito con latte materno fino a 2 anni.

I bambini di età superiore ai 2 anni hanno bisogno di esattamente le stesse vitamine dei bambini che non hanno ancora due anni. Ma, dal momento che il bambino può già padroneggiare cibo hard, può essere dato non solo sciroppi, ma anche masticare compresse.

I migliori complessi per i bambini di età compresa tra 1 anno a 3 anni sono:

Tre anni, questa è l'età in cui i bambini iniziano ad andare all'asilo e ad altre istituzioni in età prescolare. Durante il periodo di abituarsi a tali istituzioni, un bambino può provare stress. Che, a sua volta, porta a un indebolimento dell'immunità. Al fine di evitare le conseguenze negative di tale stress, è necessario includere complessi di farmacia nella dieta del bambino che contengono acido ascorbico, tiamina, riboflavina e vitamine A, B6 e PP.

Sfortunatamente, è difficile diversificare gli alimenti per bambini con prodotti contenenti queste vitamine. Pertanto, per tre anni è meglio acquistare in una farmacia una delle seguenti vitamine:

A quattro anni, il bambino inizia la fase della rapida crescita muscolare e del sistema osseo. Ecco perché, la sua dieta nutriente dovrebbe consistere in prodotti ricchi di vitamine come C, Gruppo B, D e A. I migliori complessi di vitamina in questo periodo sono:

Ma, oltre a una dieta equilibrata, un bambino, specialmente a questa età, ha bisogno di passeggiate e giochi attivi all'aria fresca.

Vitamine necessarie per la salute e lo sviluppo di bambini dai 4 ai 14 anni

Come già scritto sopra, all'età di 4 anni, il bambino inizia una rapida crescita della massa muscolare e ossea. Questa fase dura fino a 7 anni. Di norma, a questa età, la crescita del bambino rallenta. E la rapida formazione del cervello e del sistema nervoso viene alla ribalta.

La sua dieta dovrebbe essere diversa. Al fine di evitare la carenza di vitamina, è possibile assumere complessi sopra descritti.

All'età di 7-10 anni, un carico intellettuale è sul bambino. Affinché il bambino possa far fronte a lei, ha bisogno di vitamine E, C, Gruppo B e A. La maggior parte di essi aiuterà a sviluppare correttamente il cervello e prevenire i problemi associati al carico scolastico.

I migliori complessi equilibrati per i bambini di questa età sono:

All'età di 11 anni, la necessità di alcune vitamine nei bambini è divisa per genere. Affinché il bambino non sia in ritardo rispetto ai suoi coetanei in termini fisici, ha bisogno di ulteriori vitamine e minerali. La mancanza degli elementi necessari non influirà solo sul lavoro del cervello e del sistema immunitario del bambino, ma anche sulla sua attività. Sarà più spesso stanco e non far fronte al carico.

A questa età, i migliori complessi saranno:

Oltre ai complessi di vitamina fatti pronti per i bambini di questa età, additivi basati su:

• Echinacea. Questa pianta ha azioni immunostimolanti e contribuirà a rafforzare la salute del bambino durante lo sforzo intellettuale e fisico
• Zinco. Questo minerale ha un aiuto indispensabile al sistema immunitario. Per i bambini in età prescolare, viene mostrato un dosaggio di 10-20 mg e scolari-20-40 mg al giorno
• Omega 3. Se il bambino viene scomunicato presto dal torace e il pesce rosso non è incluso nella sua dieta, molto probabilmente sperimenta la mancanza di acidi grassi omega-3. Questi composti sono estremamente necessari per il bambino, poiché partecipano a molte reazioni metaboliche nel corpo
• Probiotici. Per un adeguato assorbimento del cibo, l'intestino del bambino deve contenere un utile microflora di lacto e bifidobatteri. Possono essere ottenuti utilizzando prodotti acidi -milk o da additivi speciali. Puoi dare tali additivi a un bambino di 6 mesi di età

Importante: non puoi fare auto -media. Se noti che tuo figlio è diventato meno attivo, spesso si stanca e si stanca, allora non devi correre in farmacia e acquistare un complesso di vitamina specializzato, ma per chiedere aiuto agli specialisti. Il medico non sarà solo in grado di scegliere il farmaco giusto, ma calcola anche correttamente il suo dosaggio.

Vitamine per i bambini per aumentare l'immunità

Rafforzare il sistema immunitario è particolarmente importante durante l'infanzia. Quando il bambino sta allattando, con il latte madre riceve tutte le sostanze necessarie. Ma, dopo che il bambino inizia a mangiare cibi ordinari, è importante che i genitori siano equilibrati la sua dieta.

Se il bambino ha iniziato a recuperare spesso, la sua salute dopo la malattia è difficile da ripristinare, le reazioni allergiche appaiono ad alcuni prodotti, le unghie del bambino diventano fragili e i linfonodi sono spesso infiammati, quindi molto probabilmente il tuo bambino non riceve alcune sostanze benefiche .

Tali bambini devono includere pesce di mare, frutta, verdura, tuorli d'uovo, fegato e altri prodotti nella dieta. Ma oggi è molto difficile diversificare la dieta in questo modo, quindi, ripristinare l'immunità e prevenirne la riduzione, il bambino deve bere un corso di droghe speciali che sono importanti da scegliere per età e benessere.

I complessi di vitamina per i bambini sono particolarmente utili per:

• Dieta inferiore e non bilanciata
• Con carichi fisici e intellettuali elevati
• Con frequente overwork
• Per ripristinare dopo malattie gravi
• Durante la stagione della carenza di vitamina
• Durante la rapida crescita dei muscoli e dello scheletro del bambino

IMPORTANTE: numerosi studi dimostrano che anche una varietà di e una buona alimentazione non possono garantire al 100% la mancanza di una mancanza di vitamine. Dottore in scienze mediche, nutrizionista S.G. Makarova ritiene che il consumo periodico insieme a alimenti normali di complessi di vitamina sia una regola obbligatoria per i tuoi bambini.

Vitamine particolarmente importanti per l'immunità dei bambini sono:

• Vitamina A. Questa sostanza è coinvolta nella formazione del sistema visivo, le cellule della pelle, protegge il corpo da virus, tumori e riduce le conseguenze delle reazioni allergiche negative
• Vitamina E. Colpisce attivamente lo sviluppo dell'intero organismo nel suo insieme e riduce anche le azioni dei virus e dei batteri patogeni
• Vitamina C. L'acido ascorbico può rafforzare le gengive e i vasi sanguigni. Aiuta il corpo a far fronte al raffreddore
• Vitamina D. Gioca una grande influenza nella formazione del tessuto osseo, migliora il funzionamento del cuore e del sistema immunitario nel suo insieme

La scelta delle droghe per l'immunità del bambino deve essere affidata a uno specialista. Deve prescrivere quelli in cui le sostanze di cui sopra sono presenti in gran numero. Possono avere la forma di polvere, compresse, sciroppo e mocassini da masticare.

Per i bambini di età inferiore a un anno, ai bambini vengono somministrate forme in polvere di vitamine diluite in acqua. Per i bambini più grandi, i dolci da masticare sono la forma migliore. Il piacevole gusto di tali "vitamine" piacerà sicuramente al tuo bambino. Gli scolari possono già far fronte a una forma di vitamine.

Le vitamine possono contenere un elemento, ad esempio acido ascorbico. I farmaci complessi possono includere diversi composti e sostanze utili. Anche in farmacia puoi acquistare complessi che includono non solo vitamine e minerali, ma anche estratti di piante.

Sulla base delle recensioni dei genitori, si possono distinguere diversi farmaci che possono rafforzare il sistema immunitario di tuo figlio:

Oltre a una dieta equilibrata, migliorata a causa di additivi speciali per rafforzare l'immunità dei bambini, è importante per un bambino monitorare l'igiene, osservare la routine quotidiana e, per quanto possibile, trascorrere più tempo in età fresca.

Vitamine per i bambini per la crescita

Come abbiamo già scritto sopra, i complessi di vitamina devono essere usati come additivo a una dieta equilibrata. Pertanto, anche prima della loro assunzione, prendi in considerazione l'aumento della dieta del bambino con prodotti con proteine \u200b\u200bricche, acidi OMGA-3 grassi e altri composti responsabili dell'altezza e del peso del bambino.

Importante: ma, comunque, non puoi fare a meno delle vitamine. Dopotutto, il bisogno quotidiano solo di uno di essi vitamina A è contenuto in 15 chilogrammi di carne. È improbabile che tuo figlio sia in grado di mangiare così tante quantità di questo prodotto ogni giorno.

Devi anche capire che i prodotti cadono sul tavolo del bambino dopo il trattamento termico. Dopo di che la quantità di sostanze utili in esse diminuisce bruscamente.

La crescita del bambino è influenzata dai seguenti composti:

• Vitamina A.. Il composto necessario per la sintesi di ossa ossea e muscolare. Le sue fonti principali sono pesci, prodotti lattiero -caseari e fegato
• Vitamina D3. Holekalciferol è responsabile dell'assimilazione di altri composti utili per il corpo e attivare i processi metabolici. È contenuto in grandi quantità in cottage, uova e frutti di mare
• Vitamina C. L'acido ascorbico aiuta il corpo a imparare il calcio e il ferro. È anche necessario che il corpo sintetizza i tessuti e rafforzino i vasi sanguigni. Che è molto importante durante il periodo di crescita del bambino. L'acido ascorbico è contenuto in grandi quantità in agrumi, kiwi, verdure e alcune verdure
• Vitamine del B (B1, B2 e B6). Questi composti sono necessari per il normale funzionamento del sistema nervoso, lo sviluppo mentale e la crescita del bambino. Le vitamine del B in grandi quantità sono presenti in noci, legumi, pesce e cavolo

Inoltre, in un periodo di rapida crescita, il bambino ha bisogno di minerali:

• Calcio. Questo minerale è necessario per il corpo per la formazione di tessuto osseo. Il calcio impedisce le deformazioni e i muscoli dello scheletro. È contenuto in cottage, cavolo, spinaci e alghe
• Zinco. Con una carenza di corpo di zinco, la crescita del bambino è necessariamente rallentata. Dopotutto, è questo elemento che stimola la crescita del tessuto osseo e muscolare e la formazione del cervello

In farmacia puoi acquistare farmaci speciali e integratori dietetici per la crescita. Questi includono mononitamina (acido ascorbico, ergocalciferol, ecc.), Multivitaminici e preparazioni con minerali. Complessi popolari come "Alfabet Kindergarten" e "Centerum" appartengono a integratori alimentari.

Vitamine per gli occhi per i bambini

E per mantenere la visione, il bambino ha bisogno di vitamine. Possono essere ottenuti dal cibo e integrati con droghe speciali.

La luce solare brillante, uno schermo di computer o TV, un uso eccessivo di gadget mobili e altri fattori negativi possono influenzare la visione del bambino. Inoltre, alcune infezioni virali e altri problemi possono includere fattori che peggiorano il lavoro degli occhi. È possibile evitare le conseguenze negative dei suddetti fattori usando complessi speciali per i bambini.

Il composto principale per la salute degli occhi è la vitamina A. È che aiuta il lavoro della retina. La sua carenza nel corpo influenzerà la visione, in particolare con luce insufficiente. Il retinolo impedisce lo sviluppo di congiuntivite e altre malattie. La maggior parte di questo composto in carote, albicocche, zucca, tuorlo d'uovo e latte.

La mancanza di vitamine del gruppo B può anche influenzare negativamente il lavoro degli occhi. Questi composti sono principalmente responsabili dell'afflusso di sangue agli occhi e parti del cervello responsabili della visione. Il loro svantaggio può influenzare alcuni processi metabolici nel corpo dei bambini, che sono responsabili della visione. Per compensare tali composti, è necessario includere uva, mirtilli, albicocche, prezzemolo, cavolo bianco e pesce nella dieta.

Per la prevenzione del glaucoma e della cataratta, è necessario includere prodotti ricchi di acido ascorbico nella dieta. E per ridurre il rischio di distacco e distrofia della retina, è necessario utilizzare prodotti contenenti vitamina E.

Per la prevenzione dei problemi di visione di cui sopra, oltre a una dieta diversificata, che include prodotti utili per gli occhi, è necessario utilizzare una parte aggiuntiva dei farmaci. Per nominarlo, devi consultare un optometrista per bambini.

Nel nostro paese, complessi come:

• "Vitrum Vizhn" - Può essere consumato dall'età di 12 anni
• "Ottica alfabetica" - Può essere consumato dall'età di 14 anni
• "Blueberry Forte" - Forniture dietetiche ai bambini di 3 anni

Vitamine per appetito ai bambini

I genitori possono anche provocare la perdita di appetito che costringe il bambino ad avere un figlio in eccesso delle sue norme. Causando così un'avversione al cibo.

La mancanza di appetito durante un periodo di rapida crescita di un bambino può influenzare negativamente lo sviluppo del bambino. Dopotutto, viene dal cibo che il bambino può ottenere tutte le vitamine di cui ha bisogno. Inoltre, la loro carenza può influire non solo sulla crescita, ma anche sul lavoro del sistema immunitario. Pertanto, un buon appetito riduce il rischio di sviluppare molte malattie.

Importante: uno dei motivi dell'assenza di appetito è una carenza di ferro nel corpo. La mancanza di ferro può essere rilevata usando un esame del sangue. Pertanto, prima di acquistare complessi di vitamina in farmacia, è necessario eseguire test.

Vitamine come A, C e B12 aiuteranno a far fronte a una mancanza di appetito. I complessi di vitamina per bambini contenenti tali composti sono prodotti sotto forma di dolci da masticare con un gusto di frutta. Nessun bambino li rifiuterà.

Vitamina C. Rafforza il sistema immunitario e aiuta il corpo ad imparare il ferro. Il che è molto importante con il cattivo appetito.

Per questo motivo, oltre ad altri vantaggi, questi composti sono spesso inclusi negli integratori nutrizionali dei bambini.

Oltre a queste tre vitamine, per i bambini che hanno problemi di appetito, vitamine come:

• Vitamina B1. La tiamina è uno dei composti principali dei necessari per il corpo in crescita. Tra le altre cose, la proteina è responsabile dell'assimilazione
• Vitamina B2. Questo composto ha un effetto benefico sulle cellule del sistema nervoso e stimola il funzionamento del cervello
• Vitamina B6. Questo composto normalizza i processi metabolici e aiuta un bambino sottile ad aumentare il peso normale

La moderna industria farmacologica offre molti complessi di vitamina per bambini volte a migliorare l'appetito. I più popolari sono i seguenti farmaci:

Quando li prendi, è importante seguire il dosaggio specificato nelle istruzioni.

Vitamine per bambini per la crescita dei capelli

Puoi ottenere capelli belli e lussureggianti in un bambino non solo con shampoo e balsami, ma anche grazie all'inclusione di prodotti ricchi di vitamine nella dieta. I capelli lussureggianti e le trecce elastiche non sono solo bellezza estetica, ma anche uno degli indicatori che il bambino sta bene con la salute del bambino.

Per lo stato normale del corpo del bambino, ha bisogno di tutte le vitamine in una o un'altra quantità. Per formare ricci forti, devi mangiare cibi ricchi di vitamine C, A, E e Gruppo B.

Le estremità asciutte e le radici dei capelli grassi indicano una mancanza di vitamina B2 in un bambino. Fonti naturali di un tale composto includono latte, uova, erbe, ribes neri e altri prodotti.

Puoi aiutare a reintegrare le perdite di queste vitamine con l'aiuto di manzo, pesce, patate, mandorle e piselli. Usando cottage e formaggio, puoi compensare la mancanza di vitamina B9. Che è importante anche per la salute dei capelli.

Per rafforzare il bulbo dei capelli, è necessaria la vitamina B5. Può essere ottenuto da carne di pollo, tuorli d'uovo e crusca. Usando banane, tutte e patate, puoi compensare la mancanza di vitamina B6. Aiuterà con il cuoio capelluto a secco e prevenire la forfora.

Con l'aiuto dell'acido ascorbico, è possibile rafforzare i capillari che alimentano i follicoli piliferi. Per migliorare l'elasticità dei capelli, la vitamina A. e dare loro una sana lucentezza vitamina E.

Se queste vitamine non sono sufficienti nella dieta di tuo figlio, allora è meglio usare speciali complessi di vitamina. Puoi rafforzare i capelli e accelerare la sua crescita con l'aiuto del farmaco "Vitamshki".

Con l'aiuto di questo complesso, anche la condizione generale del corpo del bambino può essere supportata. La pagnotta delle "vitamine" è fatta sotto forma di figure degli orsi. Possono essere dati ai bambini di tre anni. Grazie al gusto di frutta dei bambini, non sarà necessario forzare tali vitamine. Ti chiederanno di dare i pani da solo.

Vitamine per bambini per ossa e denti

Per rafforzare i denti e le ossa, specialmente nei bambini, la dieta alimentare dovrebbe consistere in prodotti contenenti calcio e retinolo. Grazie al retinolo, il corpo sintetizza la proteina utilizzata nella costruzione di ossa e cartilagine. In un periodo di rapida crescita, la vitamina A è particolarmente importante per il bambino, che consente di accelerare il processo di crescita dei tessuti necessari per lo scheletro e i denti.

Inoltre, i bambini hanno bisogno di vitamina D. Ti consente di ridurre il rischio di rachioni e aiuta a sviluppare correttamente il tessuto osseo. Inoltre, grazie a questa vitamina, il corpo dei bambini assorbirà meglio il calcio.

Per il normale sviluppo del tessuto osseo, sono necessarie vitamine del gruppo B e del calcio.

Per arricchire il corpo con queste vitamine, è necessario includere cereali, legumi, olio vegetale, cavolo, pomodori, cottage, broccoli e erbe nella dieta del bambino.

Dai complessi di vitamina per il corretto sviluppo del tessuto osseo, un bambino può essere acquistato:

Vitamina D per il bambino, il valore e le norme per età

La vitamina D, nei primi mesi di vita, il bambino è particolarmente necessario. Il problema principale è che nel latte madre potrebbe non contenere sempre questo composto nella quantità del bambino necessario per il corpo. Con una mancanza di vitamina D, il pediatra deve prescriverlo sotto forma di gocce di petrolio. Ma la migliore fonte di questo composto nel corpo è la luce del sole. Pertanto, le passeggiate regolari nell'aria fresca ridurranno il rischio di carenza di vitamina.

La vitamina D nel corpo dei bambini ha bisogno:

• Per il normale sviluppo di muscoli e ossa
• Per la formazione di denti, tessuti connettivi e cartilagine
• Per supportare il sistema immunitario

Ma, a causa del fatto che la luce solare è controindicata in grandi quantità, le madri devono pensare di aumentare la vitamina D nella dieta a causa di gocce speciali.

A causa della mancanza di questo composto, i processi metabolici nel tessuto osseo possono essere disturbati nel corpo del bambino e le cellule nervose vengono rallentate. Sintomi di tali difese di vitamina, aumento dell'eccitabilità, sviluppo compromesso nel sistema muscoloscheletrico e fermata di sviluppo.

I sintomi indiretti della mancanza di vitamina D sono un disturbo della digestione, del sonno irrequieto, della lacrima eccessiva e della forte sudorazione.

Le gocce di petrolio contenenti vitamina D sono utilizzate non solo per la prevenzione della carenza di vitamina, ma anche per trattare la malattia associata alla carenza di vitamina come rachit.

Il dosaggio di vitamina D dovrebbe essere prescritto solo da un pediatra. Lo specialista sarà in grado di calcolare correttamente il dosaggio di questo composto in base a molti fattori. La vitamina D è prescritta per i bambini nell'alimentazione artificiale e nella vita in condizioni ambientali avverse in un dosaggio maggiore. Nelle aree in cui la temperatura dell'aria in inverno scende al di sotto del segno medio, i bambini devono dare un aumento del contenuto di tali vitamine.

Inoltre, il pediatra dovrebbe tener conto dell'età del bambino. Più giovane è il bambino, più vitamina D ha bisogno. Il dosaggio massimo è 1500 ME.

Il bambino deve dare vitamina D in gocce al mattino, necessariamente dopo aver mangiato. Questo viene fatto in modo che i genitori possano seguire la reazione del bambino al farmaco. Per prevenire il rischio di sovradosaggio della goccia, è consigliabile pre -rabbre con acqua bollita. Questo è meglio fatto direttamente in un cucchiaino.

Importante: superare il dosaggio consentito della vitamina D è estremamente pericoloso per la salute dei bambini. Un forte aumento di questo composto nel corpo può portare al fatto che il calcio si stabilizzerà sulle pareti dei vasi sanguigni. Anche un sovradosaggio di vitamina D provoca malattie renali e altri problemi.

Se le briciole hanno problemi con sgabelli, vomito, disidratazione o gonfiore evidente, è necessario contattare un pediatra. I sintomi elencati possono indicare un possibile sovradosaggio di vitamina D.

I migliori preparativi di farmacia sono la vitamina D per ::

• Grasso di pesce. Prodotto sotto forma di capsule o olio
• "Aquadetam". Il farmaco di regolazione del farmaco di calcio e fosforo
• "Viantol". Il farmaco per la prevenzione della vitamina D e il trattamento dei rachioni
• "Kolekalciferol". Il farmaco migliora la formazione di scheletri ossei e denti nei bambini
• "D3 devisol drops" - Drug finlandese, indicato per la prevenzione dei rachioni nella stagione invernale

Tutti gli additivi di cui sopra possono essere portati ai bambini fino a un anno.

Al fine di evitare la carenza di vitamina, la dieta del bambino deve contenere prodotti ricchi di vitamina D. Come latte, prodotti lattiero -caseari, fegato di manzo, pesce, ecc. Per prevenire il rachificio e il corretto sviluppo del tessuto osseo, il bambino è utile per il porridge di farina d'avena e grano saraceno, burro e olio vegetale non raffinato.

Il danno dei complessi di vitamina

Non tutti credono che i complessi vitaminici dei bambini siano utili. Secondo gli esperti dell'American Academy of Pediatrics, un sovradosaggio di vitamine A, C e D può causare la comparsa di mal di testa, nausea, eruzione cutanea e conseguenze più gravi. Ecco perché, prima di dare vitamine a tuo figlio, devi consultare un medico.

Standard giornalieri di vitamine e minerali per bambini per età: tavolo

Suggerimenti e recensioni

Alexandra. Durante il periodo delle malattie respiratorie, compro multi-tab per i miei figli. E all'inizio della primavera di solito passiamo queste vitamine.

Victoria. E il pediatra ci ha consigliato per i bambini dell'appetito vitrum. Non ho visto costose vitamine e differenze. Mia figlia ha 3 anni e mio figlio ha 5 anni. Cosa c'è con le vitamine che mangiano molto male senza di loro.

Video. Scuola del Dr. Komarovsky