Perché lo stomaco cresce nelle donne: 15 ragioni principali

Vogliamo tutti essere magri. Pertanto, è estremamente importante sbarazzarsi dell'addome, ma prima scopriamo le ragioni del suo aspetto.

La tua vita scorre in base al regime consolidato, non cambi la dieta, i carichi e lo stress al lavoro non diminuiscono e la pancia tradicolosamente inizia a interferire con i tuoi jeans preferiti o, peggio ancora, appendi la cintura con una brutta borsa . Cosa è successo, qual è la ragione di un tale disastro?

Lo stomaco di una donna cresce: i primi 15 motivi

E ci sono molte ragioni e tutte sono giustificate dalla scienza e dai processi naturali che si svolgono nel nostro corpo.

1. Se il tuo balzakovsky Age è arrivato per molto tempo e sei entrato nel periodo menopausa, quindi gli ormoni nel tuo corpo non sono già prodotti a tale velocità e in quantità come prima. E in questo caso, non farà mai male visitare non solo un ginecologo, ma anche un endocrinologo che determinerà il livello di condizione generale ti dirà a cosa prestare particolare attenzione.
2. Inizia a funzionare in modo diverso intestino? Soffri quando vai in bagno - o per costipazione, allora dalla diarrea? Ciò indica la disfunzione intestinale a causa di una sorta di fallimento nel lavoro del tratto gastrointestinale, a causa del quale anche lo stomaco può aumentare. Il problema dovrebbe essere risolto dall'approccio corretto alla nutrizione. Presta attenzione ai prodotti lattiero -caseari fermentati, aiuteranno a far fronte ai problemi nell'intestino. E assicurati di consultare un medico dicendogli cosa ti sta succedendo. Dopotutto, la causa della disfunzione può risiedere in altre malattie più gravi.

   

3. Cerchi di essere meno in pubblico, poiché soffrire di formazione di gasE non sai mai a che punto il tuo corpo ti deluderà. È possibile che i gas insidiosi siano le conseguenze della flatulenza, il che contribuisce alla crescita della pancia. In questo caso, dai un'occhiata più da vicino se ci sono troppi cavoli nella tua dieta, fagioli con piselli, mele e, soprattutto, bevande gassate. Sì, e il cibo che causa la fermentazione, sotto forma di kvass, birra, bevande basate su funghi del tè, pane nero, non è anche l'opzione migliore per il gonfiore frequente.
4. C'è una malattia così innata - celiachia (una delle forme di enteopatia) causata dall'intolleranza alla proteina dei cereali - glutine. E anche nei libri di consultazione medica, una persona che soffre di questo disturbo è descritta in questo modo: con arti sottili e pancia grande. Pertanto, ha senso sottoporsi a un esame per questa malattia. Se, tuttavia, la diagnosi è confermata, è possibile che il medico ti "metterà" a una dieta per il glutine permanente.

   

5. Il corpo femminile è un sistema complesso soggetto a cambiamenti in background ormonale ogni mese. Ciò accade nel periodo premestruale, nonché durante la gravidanza. E se nel secondo caso è chiaro perché lo stomaco cresce, allora nel primo - il tutto è dentro rallentamento della motilità intestinale. E dal momento che l'intestino significa, di nuovo tornare a una corretta alimentazione, ricca di frutta e verdura.
6. Sfortunatamente, sfortunatamente, diventare una cattiva causa dell'addome in crescita oncologia dell'ovaio. Si sviluppa, di regola, senza sintomi pronunciati e può manifestarsi nel peso dell'addome, del gonfiore, del disagio durante la minzione. Se, sullo sfondo dell'aumento senza alcuna cause visibili dell'addome, hai notato tali sintomi - immediatamente al medico!
7. Esercizio fisicoStranamente, possono anche aumentare la pancia. Soprattutto se li ti avvicini non in modo completo. Alla ricerca di gambe sottili, non presti attenzione ad altre parti del corpo? Non distribuire l'intensità del carico? Non osservare le diete? Preparati che, insieme ai muscoli pompati, otterrai un grasso sopra di loro.

   

8. Cibo. Il più naturale dei motivi e il più semplice da eliminare. Tu stesso sai tutto: farina, bevande dolci e gassate, alcol e altri cibi ad alto livello di calorie sono una deliziosa zavorra che ti tira sul fondo. Verdure con frutta, prodotti lattiero -caseari, carne a basso contenuto di grassi, pesce - questa è la maggior parte per te.
9. Il nostro corpo è imprevedibile. Alcune delle forti esperienze perdono peso, altre, al contrario, stanno costruendo lo stomaco. Naturalmente, non volontariamente, ma a causa della crescita dell'appetito a causa di eccessivo espulsione dell'ormone dello stress cortisolocausando una costante sensazione di fame. L'ormone dello stress provoca appetito stressante e, di conseguenza, accumula lo stesso grasso stressante che viene depositato nell'addome inferiore. Cosa fare? Calmati, riposare al sistema nervoso.
10. Sulla ricerca degli scienziati olandesi, una delle cause dell'addome è mancanza di vitamina D. Finora, non tutti gli aspetti di questa teoria sono stati chiariti e dimostrati, ma viene stabilita la relazione tra depositi di grasso sullo stomaco e la mancanza di questa vitamina. Pertanto, non trascurare i raggi del sole (entro limiti ragionevoli, ovviamente) e guardare la farmacia. La cosa principale è che non installare tu stesso il dosaggio di vitamina, assicurati di consultare un medico. Non ci sono così tanti prodotti di vitamina D, ma il pesce marino, inoltre, oleosi, fegato di manzo, latte non interferisce.
11. Stile di vita sedentario Può anche causare l'addome. Inoltre, questo fattore non dipende dall'età, sebbene dopo l'inizio della menopausa possa essere intensificato. C'è solo una via d'uscita: muoversi, fare sport, fare escursioni. Vai a lavorare a piedi e, se molto lontano, quindi almeno una o due fermate.
12. Ci sono donne a cui la pancia viene data dalla natura che ha formato la sua figura. L'accumulo di deposizione nella parte superiore del corpo e le gambe sottili e davanti a noi una donna è una "mela". È difficile discutere con la natura, ma puoi correggerla. Giurate la stampa, questo aiuterà parzialmente a stringere lo stomaco e a raccogliere i vestiti nascondendolo. Concentrati sulle tue belle gambe e tutti le guarderanno solo.
13. Si può osservare uno stomaco sporgente in caso di violazione della postura. La curvatura della colonna vertebrale può influire sulla posizione degli organi interni, spostandoli in avanti, il che porta a un rigonfiamento eccessivo dell'addome. In questo caso, non è necessario perdere peso, ma impegnarsi nella colonna vertebrale. Qui la ginnastica speciale è utile, ottimi risultati offrono visite in piscina.

    

14. Young, che ha appena dato alla luce le madri, affrontano anche il problema dell'addome in crescita. Oltre ai cambiamenti in background ormonale durante la gravidanza, si sono verificati e allungare le pareti dell'addome, che non riescono immediatamente a tornare allo stato precedente, soprattutto perché con così tante preoccupazioni con il bambino per prestare attenzione a se stesso non ogni volta. Non è necessario essere particolarmente sconvolti qui, dal momento che un tale problema viene facilmente corretto: la dieta equilibrata giusta, frequenti passeggiate con il bambino, esercizi di ginnastica (possono essere fatti anche con il bambino). Bene, il dovere di papà - spesso dai alla mamma per rilassarsi e cospargere, assumendo parte della cura del bambino. Le donne che hanno muscoli deboli non rifiniti, danno alla luce diversi bambini, dopo tale allungamento dei muscoli intrauterini sono garantite per ricevere una pancia sporgente. Ed è improbabile che questo problema possa già essere rimosso, la via d'uscita è solo per correggere i vestiti.
15. E infine cattive abitudiniche causano quasi tutti i problemi del nostro corpo. Fumare, abuso di alcol (e tu, a proposito, sai che la vodka non è solo rapidamente assorbita, ma anche una bevanda altissima?), Overlaking e quel peggio - prima di coricarsi o anche di notte. Ecco lo stomaco e fornisce il nostro stomaco con riserve di grasso, non scomparire bene!

In modo che i tuoi jeans non ti deluderà un bel giorno, basta guidare lo stile di vita giusto: sonno sufficiente, attività fisica, nutrizione razionale, abbandono sigarette e alcol, esame regolare da parte di un medico. E poi il tuo stomaco crescerà solo in caso di gravidanza gioiosa, pianificata, lunga e così eccellente.

Video: perché lo stomaco sta crescendo nelle donne?