La salute è il bene più importante che deve essere protetto. Uno scricchiolio nelle articolazioni è una chiamata di problemi di salute che può scuotere su molti fattori.
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Cristallo nelle articolazioni - La questione è spiacevole e minaccia con possibili conseguenze. Un'articolazione sana funziona silenziosamente e l'aspetto di uno scricchiolio parla di problemi iniziali con i tessuti cartilaginei, che possono portare ulteriormente all'artrosi. Per evitare questo, devi capire le cause dello scricchiolio ed eliminarle.
Perché le articolazioni sono scricchiolanti, perché il corpo manca?
Analizziamo i motivi principali.
Mancanza di calcio
- Il calcio è uno dei principali elementi nutrizionali dell'osso e la sua mancanza di problemi promette molti problemi, tra cui e cristallo nelle articolazioni. Pertanto, dovresti essere attento alla nutrizione, formando la tua dieta, tenendo conto della necessità di un assunzione sufficiente di calcio nel corpo.
- È noto che il leader nel suo contenuto è i prodotti lattiero -caseari, ad esempio 100 g di formaggio solido è una norma quotidiana delle esigenze del corpo. Un po 'inferiore al formaggio e al siero.
- E per un migliore assorbimento del calcio, sono necessari grassi, che possono anche essere ottenuti da prodotti lattiero -caseari (una fetta di formaggio o un cucchiaio di panna acida imparerai una norma un tempo).
- Non dimenticare l'olio vegetale, il grasso, la quantità richiesta di grassi contiene anche varietà grasse di pesce, semi, noci, carne, tuorli d'uovo.
- Mangiare dovrebbe essere frequente-5-6 volte al giorno. Non ne vale la pena, riferendosi all'occupazione e alla mancanza di tempo, per morire di fame tutto il giorno e a cena "Take Your Soul". Per il miglior assorbimento dei nutrienti, il regime ottimale è frequente, ma insignificante.
Mancanza di abbastanza sole, aria e acqua
- Un elemento importante per il pieno funzionamento del corpo è il fosforo, che è ricco degli stessi prodotti lattiero -caseari. Un sacco di fosforo nei pesci. Non dimenticare la necessità di una quantità sufficiente di vitamina D, che ci dà il sole. Basta non lasciarti trasportare dall'abbronzatura, i raggi del sole anche all'ombra faranno il loro lavoro.
- Si noti che i malfunzionamenti nel lavoro di ossa e articolazioni sono annotati tra coloro che soffrono di magrezza, che è spiegato dal fatto che gli ormoni femminili che contengono calcio nel corpo non raggiungono la giusta quantità con un tale fisico.
- La mancanza di movimenti attivi provoca anche cristallo nelle articolazioni. È dimostrato che la mezza ora giornaliera di mezza ora calda, la ricarica, le classi di qualsiasi sport o semplicemente giochi attivi possono prevenire l'osteoporosi. I medici hanno calcolato che in assenza di attività fisica dopo aver raggiunto l'età di cinquant'anni nel corpo, la quantità di calcio viene dimezzata ogni 10 anni.
Carenza di vitamina A
Le articolazioni, a differenza delle ossa, "avvertono" i problemi in anticipo e chiaramente chiaramente. Il loro lavoro dipende in gran parte dalla presenza nella giusta quantità di vitamina A, che "nutre" un fluido sinoviale che fornisce una planata libera di ossa, lavoro e resistenza della cartilagine. Avendo incluso prodotti di pesce, zucca e carote nella dieta, coccolandoti con pesche e albicocche, senza dimenticare i pomodori e il pepe dolce rosso, oltre ad aderire alle regole "Mangiamo un po ', ma spesso", forniremo il corpo Con questa vitamina benefica.
Se il fluido sinoviale non è sufficiente per l'intero lavoro della cartilagine, qui è possibile cristallo nelle articolazioniAvvertenza sull'inizio dei processi distrofici.
Spesso puoi sentire la definizione di "articolazioni". Tali sensazioni sono possibili se il corpo ha un'infezione (dalla carie e dalla tonsillite alla malattia del calcolo del calcio). La sua fonte getta costantemente tossine nel sangue e poiché il maggior numero di movimenti spiega le articolazioni, quindi il flusso sanguigno con le tossine, rispettivamente, è più grande. Ciò può portare all'inizio dell'infiammazione nelle articolazioni stesse, che diventa la causa di una sensazione di dolori e spesso conseguenze sotto forma di artrite.
Potrebbe arrivare al punto che il corpo inizia a rifiutare un tessuto articolare fortemente cambiato come alieno, e quindi si verificano malfunzionamenti nel sistema immunitario. Per rimuovere l'infezione, è necessaria una corretta alimentazione e bevanda per la rimozione delle tossine (circa 2 litri al giorno). Se allo stesso tempo ci sono dolore, non afferrare pillole anestetiche, è meglio ricorrere ai rimedi popolari.
Problemi con il fegato
La condizione delle articolazioni dipende dal lavoro di molti organi, incluso e fegato. Le interruzioni nel lavoro di questo organo sono influenzate non solo dall'irritabilità, ma anche da infiammazioni e malattie metaboliche distrofiche nelle articolazioni. È sul fegato che la qualità della pulizia dalle tossine e la fornitura di articolazioni con oligoelementi e vitamine dipende in gran parte.
Immunità ridotta e depositi renali
Se l'immunità è ridotta, il corpo perde la capacità di neutralizzare gli effetti dannosi. Ciò vale anche per le tossine nel corpo, poiché la loro insufficiente escrezione è uno dei motivi crysta nelle articolazioni.
- È necessario bere molto per formare una quantità sufficiente di urina (non meno di un litro). Se l'urina non è sufficiente, la sua escrezione in una forma concentrata non fornisce la piena pulizia di sostanze dannose, quindi il loro accumulo si verifica nel corpo.
- L'abuso di prodotti a base di carne "aggiunge" anche i "veleni cadaverici" e le sostanze formate durante il decadimento della proteina. E la deposizione di sali uguali, che si verifica nei reni, può portare a vari tipi di artrite. Torniamo nuovamente alla necessità di assumere una quantità sufficiente di fluido, oltre alla pulizia dalle tossine, questo impedisce il ladro di sangue.
Cioè, oltre ad aumentare l'immunità, è necessario prendersi cura dei reni.
Raffreddori e stress
I raffreddori portano a danni a virus e batteri dei tessuti del corpo, incluso E le articolazioni, che possono causare artrite reumatoide. E lo stress "funziona" contro il fluido sinoviale, riducendo il suo numero a seguito di movimenti attivi. Per non parlare delle violazioni dei processi digestivi, durante i quali il sangue non viene fornito da nutrienti, ma da "rifiuti" di microflora dannosa.
Uno stile di vita sedentario, una posizione seduta frequente può portare all'osteocondosi. E questo è insufficiente nutrizione delle vertebre, pizzicamento dei nervi spinali. I problemi delle vertebre superiori o inferiori sono avvolti in osteocondrosi cervicale o lombare, le articolazioni delle braccia e delle gambe sono danneggiate. La prevenzione di tali malattie è il movimento: camminare, ricaricare, sport e giochi.
Bene, le ragioni che causano cristallo nelle articolazioni, molti. Ma in ogni caso, avvertirli è molto più facile, più economico e più importante, più efficace del trattamento.
Video: quale scricchiolio articolare è pericoloso?
Forse non c'è abbastanza collagene o altri minerali, forse si tratta di depositi di sale che, al contrario, devono rompere, nel mio caso, oltre allo scricchiolio, le articolazioni sono state fatti male per il tempo, hanno raccomandato di mangiare di più Spaccata e bevuta la glucosamina Honda massimo, beh, ovviamente, si è rapidamente nutrito ma scricchiolava molto meno e divenne molto meno e molto meno e molto meno ma i dolori sono completamente scomparsi)
All'inizio, le mie ginocchia si stavano scricchiolando, poi hanno iniziato a farmi male ((ho collegato tutto con il mio sport, l'allenatore ha persino inviato al dottore. Beh, ho fatto davvero la cosa giusta, dal momento che avevo un'osteoartrosi novizi. Anche le iniezioni erano Iniettato nelle ginocchia di Alfrutop, che avevo paura di come il fuoco, ma in realtà si è scoperto che tutto non era così spaventoso e, soprattutto, ha contribuito a sbarazzarsi del dolore per molto tempo. Ma sarebbe necessario ripetere In pochi mesi in più.
Ho deciso di provare il massimo della glucosamina, che è raccomandato per mantenere la normale attività del sistema muscoloscheletrico. E aiuta a mantenere la flessibilità delle articolazioni e prevenire l'invecchiamento prematuro. Vediamo cosa sarà ...
Le mie articolazioni non sono solo scricchiolanti, ma hanno anche iniziato a far male ... Probabilmente ho bisogno di andare dal medico e prendere alcune delle droghe.
Natasha, se le articolazioni sono preoccupate, ovviamente vanno dal medico. Sono andato immediatamente quando ho sentito il disturbo, mi è stato consigliato di prendere l'artrofo, questo farmaco riduce l'infiammazione e il dolore. Bene, in effetti, è diventato meno ferito, inoltre strofino gli unguenti e in generale mi sento benissimo!
Vera, è caro? Sarà necessario leggere questo farmaco, della composizione ... grazie per aver scritto.
Yana, ho comprato per 693 rubli. Non so se sia costoso o no per te, ma il fatto che abbia una buona composizione (tessuto cartilagine di organismi marini che contiene sostanze che riducono il dolore e l'infiammazione) è un fatto!
Ha smesso di scricchiolare tutto dopo che ho bevuto Honda Forte e le mie ginocchia hanno smesso di farmi male. Come parte degli estratti delle radici di Burdock, la corteccia di salice bianca, condroitina e glucosamina, le sostanze sono coinvolte nella rigenerazione del tessuto della cartilagine.
La Mesia tornò a scricchiolare dal lavoro sedentario e si ammalava persino. Sono andato da un neurologo con questo problema. Si è scoperto che l'infiammazione è iniziata. Ho scritto otto semi, ha solo un effetto anti -infiammatorio e più anestesia. Mi sento meglio, ora lo uso se improvvisamente il dolore ricomincia - per il tempo, per esempio.
Ora non c'è quasi alcun movimento con questo movimento remoto. E ho già avuto problemi con le mie ginocchia, e poi hanno iniziato a preoccuparsi del rinnovato vigore. Il medico prescriveva un condroprotettore da prendere da antidolorifici anch'essi otto. A proposito, affronta bene il suo compito, in appena mezz'ora da qualche parte i dolori si placano con lui. E il costo non morde, soprattutto se confrontato con analoghi stranieri.
Con tali sintomi devi andare dal medico. Tutto può succedere. È meglio giocare di nuovo al sicuro.
Olga, sono d'accordo. E non per il terapeuta, ma per uno specialista specifico. Sono andato dal reumatologo, era lui a un anestetico otto -eight -eight -eight -eight.
Mi piace già un malato di giunti con esperienza, posso tranquillamente dire che se si scricchiolano, è necessario garantire la ricezione di collagene e altri materiali da costruzione. Bevo drink Honda per questo, è tutto lì. Ordino nel negozio online, molto comodo. Quindi non mi preoccupo che lo scricchiolio sarà in grado di svilupparsi in qualcosa di più.
Forse non c'è abbastanza collagene. In forma pura, il collagene è scarsamente assorbito. Pertanto, il collagene deve essere preso sotto forma di drink per una penetrazione rapida e profonda. In una farmacia, ho catturato la mia occhio Honda Drink Evar- un drink per le articolazioni a mangiare migliorate. Ho bevuto il percorso, allevia bene il disagio e il dolore.