Varietà di malattie delle articolazioni del ginocchio. Trattamento e prevenzione del dolore al ginocchio.
Contenuto
- Perché il ginocchio fa male quando si alza le scale?
- Perché le tue ginocchia fanno male a una bicicletta?
- Perché le tue ginocchia fanno male e scricchiolano quando si accovacciano?
- Perché le tue ginocchia fanno male quando cammini?
- Perché le tue ginocchia fanno male dopo la bicicletta?
- Perché è gonfio, ferito e temperatura?
- Perché il ginocchio fa male dopo la caduta?
- Cosa fare se le tue ginocchia sono malate e scricchiolii?
- Il ginocchio fa male, il trattamento con unguenti
- Il ginocchio si gonfia e fa male al trattamento con rimedi e metodi popolari
- Video: Trattamento del dolore al ginocchio con metodi folk
Il corpo umano è un meccanismo coordinato e ponderato progettato per eseguire azioni fisiche.
Mentre lavora senza guasti e dolore, non siamo nemmeno consapevoli del valore di questo tempo. Ma vale la pena dare al corpo un segnale di disagio, siamo allarmanti e lamenti per possibili ragioni.
Sistemi di articolazioni, cartilagine, vertebre ci forniscono:
- tenendo tutto il corpo nello spazio
- la sua flessione ed estensione
- assorbimento d'urto quando si muove
Le articolazioni del ginocchio non hanno fibre muscolari che aiuterebbero ad ammorbidire l'attività fisica e le conseguenze delle lesioni. Pertanto, ascolta te stesso attentamente e leggi i possibili prerequisiti per l'aspetto di sensazioni spiacevoli nelle ginocchia.
Perché il ginocchio fa male quando si alza le scale?
Per rispondere a questa domanda, dovresti prendere in considerazione:
- l'età della personache si lamenta del dolore al ginocchio. Secondo i dati medici, la stragrande maggioranza delle persone che hanno attraversato il 40 ° anniversario soffrono di dolore alle articolazioni del ginocchio quando si arrampicano sulle scale
- il suo stile di vita, vale a dire, rispetto del regime di lavoro e riposo
- struttura del corpo. Ad esempio, con una forte curvatura delle gambe, il carico sulle ginocchia aumenta molte volte
- esercizio fisico
- la sfera della sua attività, ad esempio, un atleta professionista, a causa delle caratteristiche della professione, è impegnato nell'allenamento a volte più di una persona in palestra
- indicatori di peso e altezza - Con un peso in eccesso, l'intero carico cade sui piedi e le ginocchia di una persona
- distribuzione alle malattie Artrosi, artrite. Ad esempio, l'eredità o un gran numero di lesioni in passato, che sono rimaste incomplete
Il dolore all'articolazione del ginocchio durante l'arrampicata le scale può essere localizzato:
- in alto e in basso, il cavaliere della tazza
- durante il ginocchio
- sotto una tazza, cioè colpi interni
Se i sintomi del dolore si sono ripetuti più volte di seguito, vai dal medico per consigli e passa attraverso gli esami. È molto probabile che l'artrosi inizi o la gotta progredisca.
Perché le tue ginocchia fanno male a una bicicletta?
Ciclisti e dilettanti professionisti si trovano ad affrontare il disagio in ginocchio durante la competizione e la guida ordinaria.
Il dolore nelle ginocchia è violare il normale lavoro dei loro componenti:
- ginocchio e borseche sono coperti da speciali some fluide. È prodotto dal corpo di una persona sana che beve acqua in quantità sufficienti
- legamento e cartilagineche sono in grado di diventare sottili e strappati a causa di movimenti non riusciti, carichi eccessivi e sottoposti a lesioni
Esistono diverse cause di dolore alle articolazioni del ginocchio:
- deformare l'artrosi - La ragione più terribile è perché la malattia è incurabile. Quando confermi la diagnosi di maratone e lunghi viaggi su terreni collini, dovrai dimenticare per sempre
- atterraggio sconosciuto, basso caden, quando l'ampiezza dei movimenti al minuto è significativamente inferiore alla norma
- disidratazione del corpo ciclista
- soffia, infortuni, cadendo sul ginocchio e mancanza del loro trattamento. Soprattutto il raffreddamento dell'articolazione danneggiata, poiché senza ciò la probabilità di sviluppare l'artrosi è notevolmente rianimata
Se sentivi dolore mentre guidavo una bicicletta, fermati e prova a capire il suo personaggio:
- esternoQuando il dolore proviene da sotto la tazza del ginocchio, dall'alto o dal lato di essa. Questo non è spaventoso e segnali sulla fatica dei legamenti o la gemita a disagio durante la guida
- internoQuando fa male dietro la tazza del ginocchio. Questo è già più grave e richiede un ulteriore esame della risonanza magnetica, rilassamento e assunzione di droghe con condroitina
Perché le tue ginocchia fanno male e scricchiolano quando si accovacciano?
Conosci uno sgradevole scricchiolio e un dolore al ginocchio che si verificano durante lo squat? Ci sono diverse ragioni per questo:
- mancanza di vitamine e minerali, in particolare, calcio
- stile di vita malsano -adedizione di fast food, piccola mobilità fisica a causa della natura seduta del lavoro
- eredità
- segnale lividi o impattoche sono rimasti senza la dovuta attenzione da parte tua
- attività fisica eccessiva A causa del sollevamento pesi, camminare con tacco alto
- ristrutturazione del corpo correlata all'età e deterioramento delle attività dei suoi organi e sistemi
- caratteristica congenita delle articolazioni del ginocchio, ad esempio, la loro eccessiva mobilità e debolezza dei tessuti connettivi
- segni di artrosi, artrite, osteocondrosi, gotta
Perché le tue ginocchia fanno male quando cammini?
Le ginocchia forti o ripetute nelle ginocchia non devono essere ignorate mentre si cammina. Possono segnalare problemi sia insignificanti che gravi.
In generale, divideremo il dolore al ginocchio in tre categorie:
- traumatico
- nesmatico
- cronico
La prima categoria include:
- cade in ginocchio
- movimenti senza successo, a seguito di cui soffrono tendini del ginocchio, legamenti, articolazione, menisco. Possono rompere, allungare, cambiare, rompersi
- soffia sulle ginocchia, per esempio, mentre giocava a calcio
- spostamenti e lussazioni una tazza chinata a causa della prolungata che indossa tacchi molto alti
Dopo una di queste lesioni, il dolore al ginocchio apparirà in breve tempo. Inoltre, puoi vedere gonfiore, un cambiamento nel colore della pelle, sentire i brividi e/o l'elevata temperatura corporea.
La seconda categoria di cause è costituita da gravi malattie dell'apparato osseo-articolare, su cui il dolore nelle ginocchia, vale a dire:
- artrite - Infiammazione nell'articolazione
- ostiomielite - danno all'articolazione batterica
- osteocondrite disergente - Morire graduale del tessuto della cartilagine nell'articolazione
- cisti podica - Accumulo di fluido nei tessuti molli, tendini, che provoca gonfiore della parte posteriore del ginocchio e gravi attacchi di dolore
- malattia di Osgud-shpatter -Defeat della parte anteriore del ginocchio a causa della crescita del grande bervice. Viola la normale disposizione dei tessuti molli del ginocchio, provoca gonfiore, ridotta mobilità e dolore in qualsiasi movimento
Tra i motivi della terza categoria che troverai:
- attività fisica a lungo termine, ad esempio, dalla guida in bicicletta
- eccessivo peso corporeo
- borsite - Infiammazione della cavità articolare in cui si trova il lubrificante
- tendinite - Infiammazione dei tendini
- sinovite - Processi infiammatori nella capsula articolare
Perché le tue ginocchia fanno male dopo la bicicletta?
In parte, le cause delle ginocchia di andare in bicicletta che abbiamo esaminato sopra. Tuttavia, ne aggiungiamo un po 'di più:
- altezza e sedile scarsamente sintonizzatiQuando non estendi completamente le gambe nel punto di rotazione più basso dei pedali
- i piedi piatti possono provocare una distribuzione impropriacarichi di carico e giunti radicali. ESCITA - Solegge speciali ortopediche nelle scarpe da bicicletta
- ipotermia delle articolazioni del ginocchio e delle gambe in generale terribile entrambe le malattie degli arti inferiori e il raffreddore di tutto l'organismo
- carichi eccessivi, per esempio, dopo una lunga pausa, non dovresti andare subito alla maratona
- mancanza di riscaldamento di muscoli e legamenti, Esercizi fisici, facendo altri sport, ad esempio, nuotare, sci in inverno. Ogni persona sana si sostiene con l'attività fisica al fine di preservare ed estendere i giovani del corpo, e il ciclista è ancora più facilmente per impegnarsi seriamente in preparazione per un pugno di alta qualità
Perché è gonfio, ferito e temperatura?
Il gonfiore e il dolore al ginocchio, accompagnati da un aumento della temperatura - un allarme. In questo caso, è necessario contattare immediatamente il medico e soddisfare tutte le sue istruzioni.
Le cause di sintomi spiacevoli nelle ginocchia con un aumento della temperatura sono:
- borsite, quando la borsa rigida viene infiammata a causa dell'accumulo di fluido per la lubrificazione della cartilagine. Quest'ultimo viene rimosso solo per aspirazione. Il rischio di sviluppare la burcite aumenta con carichi eccessivi sulle articolazioni del ginocchio senza riposo adeguato
- artrite porta il paziente, oltre ai sintomi in esame, la restrizione nei movimenti e la deformazione visiva delle articolazioni
- osteomieliteo la morte dei tessuti ossei. Nelle fasi iniziali della malattia, una persona sente un dolore da perforazione nelle ginocchia, soffre del loro edema e della temperatura corporea molto elevata, fino a 40 ℃
Perché il ginocchio fa male dopo la caduta?
I tessuti viventi rispondono rapidamente a lesioni, ferite, lividi. Senti dolore pochi secondi dopo la caduta.
Grazie alla sottile rete di terminazioni nervose nella pelle, nei tessuti muscolari, ai tendini, alla cartilagine, alle articolazioni, si ottiene un segnale al cervello sulla modifica della loro normale operazione, compromessa integrità.
Pertanto, il dolore è un salvatore e un assistente per una persona. Ma ha un personaggio diverso:
- attutire
- acuto
- con bastardi
- dolorante
- crescere o cadere
A seconda delle sue manifestazioni, tu o uno specialista al pronto soccorso siete in grado di valutare il grado di pericolo e pre -indicare la diagnosi. Abbiamo esaminato le malattie più comuni e possibili sopra.
Cosa fare se le tue ginocchia sono malate e scricchiolii?
Se sei stato in grado di determinare le cause di questi sintomi sopra elencati e questi non sono malattie croniche, allora:
- attacca ghiaccio O un ginocchio freddo
- rimuovi le ginocchiaSe il dolore è troppo grave
- rilassa le articolazioni del ginocchio e le gambe in generale in un bagno caldo, una piscina durante il nuoto, una sauna. Dimentica gli sport attivi, come il basket, la pallavolo, per un po '
- mentire le ginocchia Impessioni caldi con latte e crusca di grano, olio vegetale e succo di limone o arancione e soluzione acquosa di soda. La durata del quadro è mezz'ora
- assicurati di lubrificare le ginocchia Cream/unguenti ammorbiditi con api o veleno di serpente nella composizione
- entra nell'abitudine eseguendo regolarmente la ricarica mattutina, in particolare gli esercizi di accovacciamento
- il medico può prescrivere l'irudoterapia a te. Leggi di più su questo qui
- bevi abbastanza acqua pulita senza gas
- mangia prodotti ricchi di calcio
- con dolore acuto È consentito prendere una pillola di tipo non sterileidale, ad esempio, aspirina
- metti uno stretto di fissaggio La ciotola del ginocchio è una benda
- vai dal tuo medico e sottoporsi a ulteriori esami
Il ginocchio fa male, il trattamento con unguenti
Il dolore alle articolazioni del ginocchio può estinguere parzialmente gli unguenti se sono selezionati correttamente.
Esistono tre categorie di unguenti per le ginocchia doloranti:
- riscaldamento
- tipo non -staridale anti -infiammatorio
- contenente api o serpenti
La prima categoria include:
- Menovazin
- Capsics
- Gevkamen
- Espto
- unguenti per riscaldare le articolazioni dei cavalli
Tutti non hanno praticamente effetti collaterali e controindicazioni, ma il loro uso è ingiustificato in alcuni casi.
Nella seconda categoria sono:
- Indometacina
- Butadonico
- Ibuprofene
Usali con un artista, sinovite, infiammazione dei tendini, tessuto muscolare
La terza categoria è composta da:
- Apizatron
- Non gapiven
- Virapina
- Abile
- Vyrevsal
Vengono rapidamente assorbiti attraverso la pelle e attivano la circolazione sanguigna. L'effetto di riscaldamento in essi è superiore a quello del predecessore, ma ci sono controindicazioni:
- allergia
- infanzia
- giorni critici nelle donne
- mancanza di ferite sulla pelle del ginocchio e delle palme
Il ginocchio si gonfia e fa male al trattamento con rimedi e metodi popolari
Oltre agli approcci tradizionali per sbarazzarsi delle ginocchia, ci sono alternative, cioè quelli folk. Scegli uno dei seguenti:
- soluzione di alcol di iodioche si applicano sulla pelle del ginocchio senza avvolgimento
- urina inumidisce il tampone E fare domanda prima di coricarsi per un quarto d'ora. Pulisci il luogo del trattamento e avvolgilo con una sciarpa di lana
- un decotto di calendula o nove sotto forma di comprime per mezz'ora per una settimana
- patata con cherosene o rafano. Macina le patate con una buccia e il rafano su una grattugia e mescola con un altro ingrediente. La durata del trattamento è una settimana mezz'ora al giorno
- cipolla Tagliare a metà E una striscia di ogni metà. Applicare questi anelli succosi alle ginocchia doloranti per mezz'ora per una settimana
- paglia di avena Riempi la borsa e applica alle ginocchia
- fiori di Duvanchik insistere con Colonia per 30 giorni e applicare a punti doloranti con il loro successivo avvolgimento
- senape, miele, sale E mescolare l'acqua e distribuire alle aree con dolore. Dopo mezz'ora, sciacquare con acqua calda e avvolgere le ginocchia
- aghi di pino nel brodoche dovrebbe essere aggiornato ogni paio di giorni. Pazienza e ripeti la procedura di misik per almeno una settimana
- olio quaresimale Applica alle tue ginocchia e muove una sciarpa di lana
Quindi, abbiamo esaminato varie malattie delle articolazioni del ginocchio, abbiamo scoperto le cause del loro dolore durante la camminata, lo sforzo fisico durante la bicicletta, gli squat. E ha anche determinato l'elenco delle azioni che ti aiuteranno a ridurre il dolore alle ginocchia.
Prenditi cura della tua salute!
Video: Trattamento del dolore al ginocchio con metodi folk
