Sono stato lasciato senza lavoro: cosa fare, dove girare, come mantenere la calma e la norma di vita se il reddito è diminuito?

Oggi, il rischio di rimanere se non senza lavoro, quindi senza reddito, appendi molti. In relazione alla pandemia del coronavirus e della quarantena, che è dichiarata quasi in tutto il paese, questo rischio per molti è diventato, sfortunatamente, una situazione reale.

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Secondo gli psicologi, la perdita di lavoro per la stragrande maggioranza delle persone è uno dei più potenti stress ed esperienze complesse. Diamo un'occhiata alla situazione cosa fare se ti rimane senza lavoro.

Cosa fare se ti rimane senza lavoro?

Quali sono le azioni di una persona che è rimasta senza lavoro? Prima di tutto, gli psicologi consigliano, Lancia le esperienze sugli altri (marito, figli, genitori, amici, ecc.) E pensa prima a te stesso.

Devi praticamente coltivare un egoista in te stesso, poiché la tua colpa è assolutamente assente (beh, a meno che, ovviamente, non hai smesso di libero arbitrio). E poiché le circostanze si sono sviluppate in questo modo, avendo prevalso sui nostri sforzi, solo una via d'uscita - non puoi più sistemare la situazione. Pertanto, dovrebbero essere compiuti tutti gli sforzi per garantire le conseguenze del licenziamento e li affrontano sono il più costantemente possibile.
Quindi, entra nel ruolo di un egoista per una settimana o due (non dovresti essere più lungo, puoi finalmente "rilassarti" e smettere di combattere le circostanze). Taglia sul divano, leggi i libri che volevi leggere per molto tempo, ma non riuscivi a trovarlo per questo momento, guarda un paio di programmi TV sul tuo argomento preferito e ... è ora di alzarsi e scuotere!

Quindi, se rimani senza lavoro, le tue azioni sono le seguenti:

Getta un panico. Aggratterà solo la tua posizione già traballante, ma non aggiungerà denaro ed è difficile trovare lavoro in questo stato. Renditi conto di te stesso che troverai comunque lavoro, ed è possibile che tu sia in grado di farlo in un tempo più breve di quanto ti aspettassi.
Diventa un volontario. Mentre stai cercando un lavoro, puoi fare questo nobile affare, aiutando coloro che sono anche peggio di te: vecchi senzatetto, anziani solitari, animali. In primo luogo, acquisirai nuove competenze e, in secondo luogo, nuovi conoscenti che possono essere utili per te, anche in cerca di lavoro e in terzo luogo, puoi integrare il tuo curriculum con questo tipo di attività che ti giocherai solo nelle tue mani.
Prova te stesso nel lavoro freelance. Molte aziende offrono l'opportunità di lavorare sul telecomando. Puoi trovare quello che soddisfa le tue abilità e abilità ed esegui compiti individuali. Il pagamento può essere fisso o orario, ma in ogni caso sarà un determinato reddito. Inoltre, tu stesso smaltire il tuo tempo, svolgendo lavoro quando è conveniente per te e, se ti consigliate anche bene, puoi ricevere offerte più redditizie e, a proposito, se lo desideri, continua a impegnarsi in freelance e Dopo aver trovato un lavoro costante.
Aggiorna abilità e conoscenze, Compilare con cura un curriculum completo di alta qualità e prepararsi per una possibile intervista. La chiamata può seguire in qualsiasi momento e devi essere completamente armata in qualsiasi momento.
Usa i siti che offrono posti vacanti registrando diversi e pubblicando un curriculum. Crea il tuo profilo su tali siti e non dimenticare che puoi inviare separatamente un curriculum e chiamare la società che è particolarmente interessata a te.
Non arrenderti se i primi tentativi non hanno successo. In nessun caso non ti consideri poco programmato e continua attivamente la ricerca, ricordando che il risultato arriva solo a causa della perseveranza.
Non arrenderti
Prova a padroneggiare un'altra professione, se vedi che il tuo non è richiesto. Condurre un'analisi del mercato delle specialità e delle professioni richieste e pensa che questo sia il più vicino a te e cosa potresti fare.
Calcola i fondi disponibili. La prossima volta non sai quando ricevi i soldi, quindi prima di tutto distribui il capitale al necessario: bollette, pagamenti di prestiti e altri contributi urgenti, pasti, medicine necessarie, ecc. Quindi eviterai il rischio di acquisire qualcosa, senza il quale in questo momento è del tutto possibile preservare il denaro per esigenze prioritarie. E non esitare a discutere della tua difficile situazione con i creditori, i proprietari - forse concoterai su uno sconto o un credito di credito.

Come fare un curriculum e prepararti per un'intervista se rimani senza lavoro?

Ci sono norme generali che agiscono per tutti, indipendentemente dal motivo per cui una persona è rimasta senza lavoro. E uno di loro - compilazione del curriculum di alta qualità. Come consigliano gli esperti, non dovrebbe essere troppo lungo e allo stesso tempo tu stesso devi confrontare lo stipendio, che indichi come desiderato, con la tua esperienza e professionalità in questa specialità. Non scrivere le caratteristiche generali sulla tua determinazione o apprendimento, ma indicano risultati specifici nel lavoro precedente.
Sono imposti requisiti separati foto. Il potenziale datore di lavoro non dovrebbe essere inviato in una posizione imponente sul divano o dimostrare francamente il loro fascino, ugualmente come una foto per un passaporto. Tutto ha bisogno di una media d'oro - questo vale per la fotografia.
Presta attenzione al tuo indirizzo e-mailE se il tuo nome ridotto o un soprannome suona in esso, è meglio iniziare una nuova scatola per non sembrare un candidato frivolo e frivolo agli occhi del datore di lavoro.
Non essere timido in pochi giorni per effettuare una chiamata alla compagnia a cui hai inviato un curriculum per chiarire se è stato ricevuto. Se non c'è risposta per 5 giorni, non avere speranze speciali e non perdere tempo ad aspettare e continua la newsletter del curriculum.

Inoltre, contatta amici e amici per informarti se scoprono che c'è un posto vacante da qualche parte, usa i social network pubblicando i post appropriati in essi, aumentando le tue possibilità di trovare un nuovo lavoro.
se tu assegnato un'intervista, comportarsi con calma e con dignità, mostrare interesse per il lavoro, ma non eccessiva perseveranza.

La cordialità e la buona volontà sono un prerequisito per il successo, a differenza di forti risate e costante, come un sorriso incollato. Il ritardo nell'intervista è completamente inaccettabile e un aspetto sciatto. Avrai più possibilità se dimostri di avere familiarità con il lavoro dell'azienda in cui vuoi ottenere.

Se non hai esperienza sufficiente e sei un giovane specialista, potresti essere offerto stage o lavoro nel periodo di prova. Non rifiutare - anche se non lavori in questa azienda più tardi, ma puoi fare bene, acquisirai esperienza e puoi ottenere buoni consigli che ti saranno utili in futuro.
Inoltre, ci sono spesso posti vacanti che non implicano un'istruzione speciale: lavoratori per imballaggi, cassieri o servizi di consegna: se si dispone di una posizione completamente senza speranza, non trascurarli.
Se consideri questo lavoro temporaneo, assicurati di indicarlo nella tua lettera di accompagnamento, spiegando il motivo per cui sei lasciato senza lavoro.

Dove andare se ti rimane senza lavoro?

Per non perdere esperienza e garantito per ricevere pagamenti, è necessario registrarsi il prima possibile, mantenuto in centri di lavoro nel luogo in cui sei registrato.
Prima di tutto, questo deve essere fatto a coloro che vengono licenziati a causa della riduzione del personale o a causa del fatto che l'impresa in cui la persona lavorava è stata liquidata. Le persone respinte ai sensi di questi articoli entro 2 mesi (e se la scadenza per la registrazione nel centro del lavoro non ha superato le 2 settimane, allora tutte e 3!) Possono ricevere uno stipendio medio e durante questo periodo per cercare attivamente un nuovo lavoro, essendo essendo fiducioso nella fiducia che i pagamenti fissi siano garantiti loro.

Cerca un lavoro durante il centro di lavoro

Tranne quelli che lasciato senza lavoro Qualsiasi persona che ha raggiunto i 16 anni e non ha un lavoro può diventare una contabilità per la disoccupazione (l'eccezione è l'imprenditoria individuale come tipo di lavoro e studio presso il dipartimento quotidiano dell'università).
I vantaggi della registrazione presso il Centro di lavoro sono che lo farai garantito per ricevere supporto finanziario Per un tempo che rimane disoccupato. Avendo ricevuto lo status ufficiale dei disoccupati, si ottiene anche il diritto di ricevere benefici sociali previsti dagli atti normativi.
Inoltre, con l'aiuto di specialisti del Centro di lavoro, hai ulteriori possibilità di trovare un lavoro tenendo conto del tuo istruzione, specialità e formazione.

Compensazione per il resto senza lavoro

I pagamenti dipendono da quali fossero le dimensioni dello stipendio e dalla velocità con cui sei stato registrato nel centro di lavoro. Più a lungo è il "gap" tra la perdita di lavoro e la registrazione, minore è l'importo compensi per il restante senza lavoro.
Inoltre, i minimi e i pagamenti massimi, che sono lasciati senza lavoro, sono stabiliti in ciascuna regione e differiscono. Quindi, se i PETERBURGER possono contare con un minimo di 1500 mila rubli. E ad un massimo di 12,1 mila, quindi i muscoviti possono ricevere il massimo di 19,5 mila rubli.
In relazione alla pandemia del coronavirus e della quarantena, che per molti è diventato fatale proprio in termini di perdita di lavoro, secondo il presidente russo Vladimir Putin, sono state istituite nuove norme. Quindi, il risarcimento al restante senza lavoro, vale a dire, dopo 1.03.2020, sarà pagato da aprile a giugno come importo massimo.
Oltretutto, Decreto del governo di aprile n. 485 I genitori se ne sono andati senza lavoro dopo il periodo soprattutto riceveranno altri 3mila rubli. Per ciascuno dei bambini che non hanno raggiunto i 18 anni. Solo uno dei genitori ha il diritto di ricevere un pagamento così aggiuntivo, anche se entrambi rimangono senza lavoro.
Per ottenere lo stato del pagamento disoccupato e successivo delle prestazioni, è necessario registrarsi sul sito Web del Centro di lavoro nel luogo di registrazione e inviare copie di tutti i documenti necessari, principalmente un passaporto, un libro di lavoro e un certificato di reddito. I documenti rimanenti sono determinati dai centri di collocamento nelle regioni.

Viene posata il risarcimento per il restante senza lavoro

Come mantenere la calma se rimani senza lavoro: suggerimenti

I tuoi pensieri e una valutazione di ciò che è accaduto sono molto importanti. Lei è non dovrebbe essere inizialmente negativo, Perché è proprio una tale percezione della realtà che è principalmente la causa dell'ansia e dell'ansia. Dovrebbero concentrare In momenti positivi e considerano ciò che è accaduto come occasione per fermarsi, riprendere fiato e passare a un nuovo livello.
Non immergersi nei ricordi di quanto fosse bello prima quando avessi un lavoro. Tutto questo è il passato e vivi oggi, quindi è necessario reagire solo a ciò che sta accadendo al momento, ma non accade una volta, inoltre, non è ancora restituire o cambiare il passato in tuo potere.
In modo da non avere tempo per l'allarme e i rimpianti inutili, se rimani senza lavoro, prova a riempire il tempo libero il più possibile. Prendi la maggior parte delle faccende domestiche, leggi di più, non perdere tempo per l'ozio.
se hai passatempo, Pensa se può portarti un reddito: forse ti piace essere scolpito o impegnato nella nebbia - è possibile che ci siano clienti per i tuoi prodotti. Non rimanere solo, incontrare amici, non rifiutarti di visitarli e portarli a casa tua.
Espandi i tuoi orizzonti e le tue capacità professionali. Forse vale la pena andare ai corsi per padroneggiare una nuova professione. Quindi amplierai la gamma delle tue capacità alla ricerca di un luogo di lavoro.

Espandi gli orizzonti e prenditi cura del tuo hobby preferito

Prenditi cura della salute: Fai ricarica, mattutina, sviluppa una serie di esercizi per te che ti aiuteranno a trovare una buona forma. Cammina più spesso, cammina e assicurati di riposare completamente, resistere all'orologio necessario per dormire. Quindi otterrai non solo la forma fisica e l'aumento delle prestazioni, ma sarai anche più sicuro di te stesso.

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