Omega 3 - Olio di pesce: perché è utile per i bambini? Omega 3 - Vitamine per bambini: istruzioni, dosaggio, norma

Dopo aver letto l'articolo, scoprirai se è necessario dare a Omega - 3 bambini, come esattamente gli acidi di questa classe siano utili per loro.

Coloro che erano bambini in epoca sovietica ricordano chiaramente come avevano bevuto olio di pesce. Quindi è stato dato a tutti per migliorare la salute.

Più tardi, la pratica è cessata, le opinioni dei pediatri sono state divise: alcuni considerano ancora un elemento di olio di pesce e ti consigliano di darlo ai bambini di 3 anni, altri non considerano necessari informare madri e papà sui benefici dei benefici Omega 3.

Pertanto, i genitori devono scoprire qual è il ruolo di Omega - 3 nel corpo del bambino, se è necessario dargli olio di pesce e in quale forma.

Il ruolo degli acidi grassi polinsaturi Omega 3 nel corpo del bambino

Importante: madri e papà dovrebbero capire immediatamente che olio di pesce e omega - 3 non sono la stessa cosa. Omega -3 Sono una classe di utili acidi grassi polinsaturi indispensabili. Maggiori informazioni su di loro nell'articolo " Acidi grassi poliunsaturi omega-3 eicosapentana EPA e DHA non zexaenico: il loro ruolo nel corpo. Rapporto sano di Omega-3 e Omega-6 nel corpo". E l'olio di pesce è una delle fonti di questi acidi in natura. 1 capsula con olio di pesce che pesa 1 g contiene solo 300 mg di DGK ed EPK nel rapporto, nonché vitamine A, E e D, altre sostanze.

Quando nasce il bambino, non tutti i suoi organi e sistemi riescono a formarsi completamente. Lo sviluppo intensivo continua:

• cervello e sistema nervoso
• mele per gli occhi e sistema visivo
• Tratto gastrointestinale
• sistema immunitario, altro

E se prima della nascita il bambino ha ricevuto tutti i "materiali da costruzione" dalla madre necessari per il normale corso di questi processi, ora la sua alimentazione inizia a svolgere un ruolo chiave.

La maggior parte delle madri moderne si considera competenti, presta molta attenzione alla formazione dell'allattamento al seno o alla scelta di una miscela ottimale, introduce cibi complementari secondo le raccomandazioni dell'OMS, così via. Ma solo pochi capiscono davvero quale tipo di qualità e composizione dovrebbe esserci cibo per bambini, che ci sono grassi che sono estremamente necessari per il bambino.

Importante: Omega - 3 ha svolto un ruolo cruciale nella corretta formazione dei sistemi nervosi e visivi del feto, questo può essere letto su questo in questo materiale " Acidi grassi poliunsaturi omega-3 durante la gravidanza: per cosa sono necessari? Omega-3 per uomini e donne durante la pianificazione della gravidanza". Dopo la nascita, non svaniscono anche sullo sfondo.

Si forma ogni cellula del corpo del bambino, vive un certo periodo e muore. E ha una shell, una membrana, da cui dipende in gran parte da quanto vivrà la cellula e da quanto funzionerà ad alta qualità. Omega - 3 Gli acidi eicofantenici e dokozohexenov fanno parte delle membrane in tutto il corpo, in particolare alle cellule:

• cervello
• bulbo oculare e nervo
• le ghiandole della secrezione interna

Contemporaneamente alla continuazione della formazione dei principali sistemi del corpo del bambino, si verifica la sua intensa crescita. Ciò determina un grande bisogno di macronutrienti e omega - 3.

VIDEO: Il ruolo di Omega 3 nel corpo del bambino

Omega 3 - Olio di pesce: perché è utile per i bambini?

Se prendiamo e consideriamo le istruzioni per qualsiasi droga omega-3 per i bambini, dalla sezione con le letture diventa chiaro che assolutamente tutti i bambini che non hanno controindicazioni dovrebbero essere dati.

Quindi il pediatra competente in clinica descriverà in modo intelligente i benefici dell'olio di pesce per i bambini:

1. Come accennato in precedenza, Omega - 3 sono "mattoni" per le membrane cellulari.
2. Gli acidi di questa classe sono una sostanza anti -infiammatoria naturale, aiutano il corpo del bambino a far fronte alle infezioni e contribuiscono alla formazione di una forte immunità in lui.
3. DGC e EPK contribuiscono al lavoro coordinato del sistema cardiovascolare del corpo del bambino, che durante l'infanzia sta subendo un carico grave a causa della crescita intensiva.
4. Punzhk aumenta la resistenza allo stress, che è molto importante per i bambini scolastici.
5. Omega - 3 influenza l'intelligenza del bambino, contribuisce allo sviluppo della sua memoria principale, attenzione, pensiero logico, capacità motorie e così via.
6. Oltre a PNZHK, l'olio di pesce contiene importanti vitamine per la crescita, lo sviluppo e la salute del bambino.

Prendere olio di pesce è prescritto a un bambino che ha i seguenti problemi:

• disegni frequenti di SAR e frequenti complicanze di SARS (otite media, bronchite, polmonite, altri)
• una tendenza alle reazioni allergiche
• asma bronchiale
• problemi neurologici
• violazione visiva
• rachitismo
• patologia del sistema muscoloscheletrico, sistemi nervosi, cardiovascolari ed endocrini
• dermatite e altri problemi della pelle
• stagionale o a causa della malattia della carenza di vitamine

Bambini Omega 3: a che età

Quando iniziare a dare Omega - 3 bambini, la domanda è molto controversa.

Di solito, i pediatri sono prescritti per assumere olio di pesce da 3 anni. È questa soglia di età che è indicata dalla parte inferiore nelle istruzioni per la maggior parte dei farmaci dall'Omega - 3. Perché? Dopotutto, è nei primi 3 anni di vita che il bambino cresce intensamente e si sviluppa!

Il fatto è che:

1. Un bambino sull'allattamento al seno riceve un PNS con latte madre. E ha bisogno di prendersi cura che lui e il bambino siano sufficienti per gli acidi benefici.
2. La composizione delle miscele per bambini adattate moderne deve includere Omega - 3.
3. Omega - 3 immagazzinato dal corpo. E se il bambino li riceveva ancora in quantità sufficienti nell'utero, avrà qualcosa da spendere.
4. I bambini piccoli sono inclini allo sviluppo di reazioni allergiche e l'olio di pesce, come un prodotto di pesce, sfortunatamente, è un allergene forte.

Importante: allo stesso tempo, l'età dei bambini sotto i 3 anni non è una controindicazione per l'assunzione di olio di pesce. In Scandinavia, per esempio, inizia a dargli due anni.

Dose omega 3 per bambini e tasso giornaliero per età

Secondo l'OMS, un bambino di età compresa tra 3 e 14 anni ha bisogno di 12 g di Omega - 3 ogni giorno. Non è realistico ottenerli dal cibo, anche se è su un pesce - una dieta vegetale, mangia con pesce grassa 5 volte a settimana e mangia 0,5 kg di verdure al giorno.

VIDEO: Perché i bambini hanno bisogno di omega-3?

Omega 3 - Bambino intelligente, intelligenza per gli scolari

PNGK è utile per la sostanza grigia del cervello del bambino, rispettivamente, per la sua intelligenza.

1. Gli scienziati del Regno Unito hanno stabilito che la concentrazione nel sangue di Omega - 3 (EPK e DGK) nei bambini di età inferiore a 1 anno, che sono all'allattamento al seno o ricevono una miscela arricchita con questi acidi benefici, è più alta che in coetanei che ricevono una normale miscela. Lo sviluppo psicomotorio in questi bambini è armonioso, le loro funzioni cognitive (memoria, percezione, così via), l'attenzione e le capacità motorie sono meglio sviluppate.
2. Nei bambini in età prescolare che ricevono pochi PN, più spesso c'è una sindrome di iperattività e carenza di attenzione. La loro capacità di imparare di seguito.
3. Gli scolari con carenza di omega -3 diventano impulsivi, irritabili, dormono male e questo influisce sulle loro prestazioni. Inoltre, questo deficit influisce negativamente sulle capacità comunicative.

Importante: si ritiene che il 40 % dell'intelligenza sia stabilito in una persona con natura, acquisisce il 60 %. Affinché il bambino cresca intelligente, intelligente, esperto, non è solo necessario affrontarlo continuamente, ma anche per dargli da mangiare correttamente, includere fonti omega - 3 e additivi alimentari contenenti PNSK.

1. Se un bambino dai 3 ai 7 anni visita una scuola materna, sperimenta un carico psico-emotivo e intellettuale, se, a causa di essere in un ambiente aggressivo, spesso si ammala, se mangia in modo irrazionale, usa una quantità insufficiente di PNZHK e Vitamins , vale la pena servire il farmaco con Omega Smart Child. Le capsule contengono omega - 3, vitamine A, C e D, le bevono durante o dopo aver mangiato. Se il bambino non può ingoiare la capsula, è permesso masticarla, il "ripieno" all'interno ha un assaggio di mirtilli. La dose per un bambino in età prescolare ha una capsula di 3-7 anni al giorno. Possono accettare Omeami è un bambino intelligente E studenti delle scuole, ma già 2 capsule. Il farmaco è ubriaco con corsi 1-2 mesi 2-3 volte l'anno dopo aver consultato un medico.
2. Se il bambino ha già 7 anni, va a scuola, al fine di migliorare i suoi processi mentali e il pensiero, per aumentare l'intelligenza, è consigliabile dargli PNSK nella droga Omega Intelligence per uno studente. Il farmaco aiuta il bambino a sbarazzarsi del deficit di attenzione, a far fronte a sovraeccitazione e stress nervoso, rafforza la sua immunità, crea i prerequisiti per la migliore capacità di apprendimento e lo sviluppo fisico armonioso. Gli scolari bevono intelligence per 1 mese per 1 mese per uno studente 2 capsule 2 volte al giorno. I corsi dovrebbero essere ripetuti su raccomandazione di un medico 3-4 volte all'anno. Detany Women di oltre 7 anni 2 capsule 2 volte al giorno durante i pasti. La durata dell'accoglienza è di 1 mese. Se necessario, l'accoglienza può essere ripetuta. Le tecniche ripetute sono possibili 3-4 volte l'anno.

Quale Omega 3 è meglio scegliere per i bambini?

I genitori, la cui infanzia è caduta sul tempo dell'Unione Sovietica, associano Omega - 3 con olio di pesce: un brutto liquido oleoso e viscoso con un odore pungente. Non era così inghiottita, era difficile annusare.

Ma i bambini moderni sono fortunati qui: l'olio di pesce per loro viene prodotto sia liquido che in capsule. Chi è più conveniente da accettare. Questa sostanza è aromatizzata, a piacere e odore di agrumi, bacche di foreste, così via. E ci sono molte di queste droghe che fanno pensare madri e papà, il che è meglio. I criteri di selezione dovrebbero essere:

1. La raccomandazione del medico. Se ha consigliato un farmaco specifico, non è piuttosto il suo beneficio (come si suol dire, "rollback"), ma anche la convinzione che questo olio di pesce sia un olio di pesce di alta qualità e funzioni.
2. L'età del bambino. I bambini più piccoli hanno difficoltà con la deglutizione delle capsule, è meglio per loro assumere droghe liquide omega - 3. Gli anziani di solito prendono capsule.
3. La presenza di allergie. Le controindicazioni per l'assunzione di olio di pesce o il complesso minerale di vitamina possono essere allergie ai prodotti di pesce e pesce, nonché aromi e additivi del gusto inclusi nel farmaco.

I bambini sono spesso presi da Omega - 3 come parte dell'olio di pesce o dei complessi di vitamina e minerali speciali:

• Tutti - futti omega - 3
• Smart Omega Baby e Smart Omega per bambini
• Kids Smart Omega - 3
• Velnes Kids Omega - 3 da Oriflame
• Doppelgerz omega -3 kinder e doppelgerz omega -3 junior

Vitamine, Omega 3 Preparazioni per i bambini: istruzioni

È molto importante leggere le istruzioni per i farmaci omega - da 3 a:

• osservare correttamente il dosaggio
• lega a me l'assunzione di farmaci
• sapere quali effetti collaterali del farmaco possono apparire per riconoscerli

Bambini Omega 3: cosa pensa il Dr. Komarovsky?

La televisione e il famoso pediatra Evgeny Olegovich Komarovsky dubitano dell'opportunità di usare l'olio di pesce come fonte di vitamina D. Crede che sia meglio ricevere questa vitamina sintetizzata da speciali complessi di vitamina-minerale per donne in gravidanza e bambini.
Il ruolo di Omega - 3 per la crescita, lo sviluppo e la salute del bambino, Komarovsky non capisce. PNSK, a suo avviso, sotto forma di droghe dovrebbe essere assunto secondo le indicazioni.

VIDEO: Pesce: dobbiamo - Dr. Komarovsky

Preparazioni Omega - 3 per i bambini: recensioni

I genitori nelle loro recensioni sui forum su Internet notano in modo più positivo gli effetti dei farmaci omega - 3 sul benessere e il comportamento dei loro figli:

1. Catherine: “Fino a due anni, io e mio figlio abbiamo avuto bronchite quattro volte, ci siamo posti quattro volte in ospedale. E non sono usciti affatto da Snot. Il medico di famiglia è nostra nonna, indurimento sovietico. Ha detto "Gli dai olio di pesce". Ho comprato una compagnia norvegese liquida, ho iniziato a dare mezzo cucchiaino. Grazie a Dio, per sei mesi, la malattia ci è stata aggirata. "
2. Svetlana: “Beviamo Omega - 3 per gli scolari. Grandi valutazioni non hanno ricevuto voti eccellenti, ma la figlia di otto anni è diventata più assidua, è meno furiosa, non è diventata così aggressiva. Ora le darò un paio di volte all'anno. "
3. Inessa: “Mia figlia è una bambina molto impegnata. A 10 anni - Scuola, balli, ginnastica sul pilone, nuoto e inglese aggiuntivo. Quando inizia a bussare, le do la intelligente omega. Il secondo vento si apre una settimana dopo aver preso la prima capsula, il bambino è di nuovo pieno di forza, trova persino il tempo per le amiche e Internet. "

VIDEO: Omega 3 per bambini: dose raccomandata