Curcuma per perdita di peso: le migliori ricette per bevande, piatti per perdere peso, proprietà di brucia dei grassi della curcuma, recensioni

Kurkuma è una spezia orientale molto popolare nel nostro paese. Ma può essere usato non solo come condimento, ma anche come mezzo eccellente per la perdita di peso.

Proprietà della curcuma per la perdita di peso

La composizione della curcuma include un gran numero di polifenoli. Questi composti contribuiscono all'accelerazione del metabolismo e alla combustione dei grassi. Il luogo di nascita di questa spezia è l'India. Sai dove si trova questo paese nel numero di pazienti con obesità pro capite? Sì, da qualche parte alla fine dell'elenco. E tutto grazie a Curry. Questo condimento è un terzo della curcuma e viene aggiunto alla maggior parte dei piatti della cucina nazionale indiana.

E coloro che dubitano ancora delle capacità miracolose della curcuma nella lotta contro il peso in eccesso possono chiedere agli specialisti-dietetiologi a riguardo. Studi recenti dimostrano i benefici di questa spezia nella lotta contro l'obesità.

Funzioni di riduzione del peso in eccesso: influenzare la curcuma:

• La rimozione di decadimento e tossine dal corpo, a causa della quale il metabolismo migliora
• Eliminazione di agenti cancerogeni da piatti formati durante la loro preparazione
• Riduzione del livello di colesterolo "cattivo"
• Pulire l'intestino da muco e tossine. Ripristinando il suo lavoro normale
• Bloccare la crescita del tessuto adiposo

Importante: è noto da tempo che si formano nuovi vasi sanguigni nel tessuto adiposo. A causa di ciò, aumenta la crescita di tale tessuto, il che porta a un peso in eccesso.

Gli specialisti dell'Università di TAFSA hanno introdotto turcumumina (uno dei più importanti composti della turbina). È stato dimostrato che questa sostanza interrompe la crescita di nuovi vasi sanguigni. Che facilita il processo di riduzione del peso in eccesso.

Bevande con curcuma per perdita di peso: ricette

• La curcuma va bene con latte, kefir, yogurt, tè e altre bevande. L'uso di tali cocktail aiuterà a saturare il corpo con vitamine e minerali. Grazie all'effetto di bruciore di grasso della curcuma, tali bevande possono essere incluse nel menu di varie diete.
• Questa spezia è in grado di normalizzare la digestione, il metabolismo e migliorare il funzionamento del pancreas. Gli antiossidanti (in particolare la curcuma) proteggono le cellule del corpo dai radicali liberi. Le sostanze attive di questa spezia rimuovono tossine e tossine dal corpo.

Puoi semplicemente ottenere tutto questo aggiungendo curcuma al tè verde o al latte. Ma puoi cucinare altre bevande.

Per esempio, ottimo grasso: cocktail che brucia può essere preparato:

• mescolando mezzo cucchiaino di questa spezia,
• cucchiaino di zucchero di canna e
• un cucchiaio di succo di lime
• la miscela deve essere versata con acqua bollente e insistere per cinque minuti
• la bevanda può essere consumata sia calda che fredda
• se lo si desidera, il miele o lo zenzero possono essere aggiunti a un tale cocktail

IMPORTANTE: per un effetto maggiore, bere un drink così in piccoli sorsi. Se questo cocktail viene utilizzato come agente che brucia grasso, il corso dovrebbe essere di 2 mesi con una pausa di 2 settimane. Devi bere 2 bicchieri al giorno.

Per ridurre il contenuto calorico della dieta alimentare quotidiana, uno dei pasti (tra colazione e pranzo o tra pranzo e cena) può essere sostituito da un drink sierico con curcuma.

RICETTA:Per fare ciò, viene preso il siero (200 ml) e la curcuma (1 cucchiaino), la cannella (1 cucchiaino), lo zenzero (1 cucchiaino) e il miele liquido (1,5 cucchiaini) sono impastati. Se il cocktail si è rivelato essere un cocktail . spesso, può essere diluito con acqua.

Kefir con curcuma per perdita di peso: ricetta

Il kefir con la curcuma è preparato in modo molto semplice.

RICETTA:

• La metà del cucchiaino di curcuma deve essere cotta in vapore in acqua bollente, quindi dissolvere la pasta risultante in kefir
• Puoi anche aggiungere un cucchiaio di miele o bacche alla bevanda
• Per i fan delle spezie in kefir, oltre alla curcuma, puoi aggiungere cannella e zenzero
• Ma in quantità molto piccole
• Invece di kefir, la curcuma può essere aggiunta per bere yogurt. La qualità della bevanda e le sue proprietà che bruciano grassi non scompariranno da questo

Come bere kefir con curcuma per la perdita di peso?

Kefir con l'aggiunta della curcuma è un'ottima bevanda con cui è possibile saturare il corpo con sostanze utili. Tale cocktail può non solo normalizzare la digestione a causa di lattobacilli, ma anche attivare il sistema immunitario del corpo.

Un bicchiere di tale prodotto ogni giorno prima di coricarsi riduce il peso corporeo a 8 kg a settimana.

Tè con curcuma per perdita di peso: ricette

Cocktail di frutta, yogurt e kefi con curcuma sono ovviamente molto utili. Ma il tè con questa spezia orientale non ha meno effetto. Inoltre, tale bevanda è bevuta in forma calda, che attiva ulteriormente le proprietà utili della curcuma.

• La ricetta più semplice per i pesi piccanti per la perdita di peso può essere preparata da mezzo cucchiaino di questo condimento con un bicchiere di acqua bollente.
• Accoglienza della bevanda due volte al giorno, una tazza aiuterà a perdere diversi chilogrammi al mese.

Basato sulla curcuma, puoi preparare il tè rilassante con l'effetto della combustione dei grassi.

Per fare questo, devi mescolare:

• mezzo cucchiaino di questo condimento,
• il quarto del cucchiaino di zenzero macinato e
• un cucchiaino di cannella a terra.
• La miscela di queste spezie deve essere versata con acqua bollente e aggiungere un cucchiaio di miele.

Un altro tè con curcuma non è raccomandato per le persone con problemi di stomaco. Il fatto è che uno degli ingredienti è un pepe kayen in fiamme. Le sostanze attive di questa verdura, supportate dalla curcuma, non solo colpiscono il grasso nel corpo, ma anche tossine dannose, tossine e radicali liberi. È meglio bere un tale tè al mattino, in quanto ha un effetto tonico

Per preparare questo tè, hai bisogno di:

• mescola la curcuma (1 cucchiaino),
• pepe kayen macinato (metà dei cucchiai) e
• ginger macinato (metà dei cucchiai)
• la miscela deve essere versata con acqua bollente, lasciarlo preparare e
• prima dell'uso, diluire un cucchiaio di miele in un tale tè

Latte con curcuma - latte d'oro per perdita di peso: ricette

La curcuma, diluita nel latte, è il mezzo più popolare per la perdita di peso. Un tale cocktail si chiamava "Golden Milk". E non solo perché durante l'allevamento di questo condimento nel latte, è dipinto con vernice gialla brillante. L'oro in questo caso suggerisce gli eccezionali benefici di questa bevanda.

Con l'aiuto della curcuma diluita nel latte, puoi soddisfare la fame e quindi ridurre il numero di calorie giornaliere. Ma questo non è l'effetto principale del "latte dorato".
Questo cocktail è in grado di dotare il corpo di energia non peggio del caffè. Allo stesso tempo, l'effetto di prendere la curcuma con latte è più lungo della caffeina da una bevanda popolare.
Tale cocktail può essere usato dopo un allenamento pesante o stress mentale.

Preparare un tale strumento è molto semplice. Per questo hai bisogno:

• riscaldare il latte (250 ml) e portarlo a ebollizione
• dopo che il latte bolle, è necessario spegnere la stufa e diluire una piccola quantità di miele nel latte
• dopo che il miele è stato sciolto, è necessario aggiungere la curcuma al latte (2 cucchiaini) e mescolare la miscela

Affinché il latte dorato attivi il processo di combustione dei grassi, uno dei pasti diurni deve essere sostituito con questo cocktail.

Ginger, curcuma e cannella per perdita di peso: ricetta

Le sostanze attive della curcuma, insieme a sostanze fatte di cannella e kefir, combattono efficacemente non solo grassi sottocutanei, quindi depositi di cellule adipose attorno agli organi interni. E se aggiungi un po 'di miele a questi prodotti, il processo di combustione dei grassi aumenterà.

Per preparare un tale cocktail, hai bisogno:

• Prendi un cucchiaio di ogni spezia e versalo con acqua bollente (2 bicchieri).
• Quindi devi aggiungere miele alle spezie e lasciarlo dissolvere.
• Devi bere la bevanda risultante in piccole porzioni durante il giorno.

Turmeric: ricette

Ci sono molte ricette per ridurre il peso in eccesso che include la curcuma. Uno di questi è il tradizionale tè indiano con un effetto grasso.

Per preparare tale tè, hai bisogno di:

• prendi tre cucchiai di tè nero di grandi dimensioni e
• versali con due bicchieri di acqua bollente
• in famiglia è necessario lanciare un pizzico di cannella
• due pezzi di radice di zenzero e
• un cucchiaio di curcuma
• puoi aggiungere un cucchiaino di miele a tale tè

La zuppa di lenticchie con curcuma può sostituire i piatti nella tua dieta che consumi per pranzo.

Per questo hai bisogno:

• tritare finemente e far bollire le carote
• prepara una miscela di prezzemolo tritato e radici di sedano
• fagioli pitan e lenticchie rosse
• nel processo di cottura alla zuppa, aggiungi olio di semi di lino e curcuma
• tutti gli ingredienti vengono aggiunti alla zuppa a piacere

E per cena, puoi preparare un altro piatto dietetico che aiuterà a ridurre lo strato grasso. La ricetta per questo piatto è molto semplice.

• È necessario tagliare il filetto di pesce bianco (800 g) a cubetti. Salteli e cospargere con il succo di lime. Quindi è necessario tagliare la cipolla con gli anelli.
• Distribuiamo la cipolla sul pesce, cospargere con zenzero e pepe. Copriamo il piatto con un foglio e lo mettiamo in frigorifero per 10 ore.
• La polpa di cocco (150 g) deve essere strofinata su una grattugia fine. Aggiungere l'aglio tritato (1 garofano), il latte (120 ml) e la curcuma alla miscela. Tutti questi ingredienti devono essere miscelati in un frullatore in purè di patate e mettere in frigorifero per un'ora.
• Le cipolle verdi devono essere tagliate in piccoli pezzi. Dai pomodori (4 pezzi.) È necessario rimuovere la pelle e tagliare a cubetti.
• Aggiungi i pomodori di purea di cocco e cipolla al pesce.

Cucitura della curcuma

• Probabilmente, ognuno ha già capito che la curcuma non è solo una spezia che conferisce piatti con un gusto originale. Se si utilizza la curcuma durante i prodotti fritti, è possibile ridurre al minimo la formazione di agenti cancerogeni. Spice elimina la maggior parte dei prodotti di decadimento che si formano in petrolio. La stessa cosa accade quando la curcuma entra nel corpo.
• Questa spezia ha altre qualità utili. È in grado di migliorare i processi metabolici nel corpo e ridurre il numero di radicali liberi e cellule tumorali. La curcuma affronta facilmente scorie e tossine ed è in grado di rimuovere il colesterolo in eccesso dal corpo.
• Le circonfoglie sono utili per pulire l'intestino del muco. Questa spezia normalizza la microflora intestinale e riduce i sintomi della flatulenza.

Esistono diverse ricette per i fondi di curcuma per la pulizia del corpo.

RICETTA: Uno di questi è un decotto di radice di dente di leone (2 ore di cucchiai), foglio di ortica (3 cucchiaino) e curcuma (1 cucchiaino). Questi ingredienti devono essere miscelati e versati con due bicchieri di acqua bollente. Quindi insistere per 20 minuti e cuocere per 10 minuti a bagno d'acqua. Filtrare il brodo risultante e bere mezzo bicchiere quattro volte al giorno.

RICETTA: Un altro strumento per la pulizia del corpo viene preparato dai semi di lino (12 ore). Devono essere versati con acqua bollente (1 litro) e dare fuoco. È necessario cuocere semi di lino per 10 minuti, quindi spegnere il fuoco e attendere altri 20 minuti. È necessario filtrare e aggiungere la curcuma (1 cucchiaino).

Tale strumento viene pulito sei volte al giorno per 150 ml.

RICETTA: Un buon rimedio per la pulizia del corpo può essere realizzato con l'erba di San Giovanni (1 cucchiaino), fiori di camomilla (2 cucchiaini), immortalità (1 cucchiaino) e foglie di fragola (2 ore di cucchiai). Le erbe devono essere mescolate e versare 2 tazze di acqua bollente. Staren per 10 minuti. Con questo strumento è necessario aggiungere zenzero (1,5 cucchiaini) e curcuma (1,5 cucchiaini) e lasciare per 15 minuti.

È necessario utilizzare questo strumento per pulire l'intestino al mattino a stomaco vuoto (1 tazza) e la sera 30 minuti prima di cena.

Curcuma di curcuma: recensioni

Fede.
Uso la curcuma ove possibile. Come condimento per riso e verdure. Anche il primo sapone fatto a mano ha fatto questa spezia. Ma non ha ancora provato a pulirla. Dobbiamo decidere.

Inna.
"Golden Milk" è il miglior rimedio per molti problemi. Sì, la prima volta che i suoi gusti sembreranno molto acuti e bruciati. Ma poi non te ne accorgi. Periodicamente accendo questo strumento per la perdita di peso. Soprattutto dopo le vacanze.

Video: peso in eccesso? Curcuma per perdita di peso