Come aumentare l'immunità a un adulto a casa: le raccomandazioni di un immunologo, ricette popolari, erbe, vitamine, droghe. Motivi per ridurre l'immunità negli adulti: descrizione

La questione di sollevare le forze protettive del corpo è particolarmente acuta in autunno e inverno, quando l'influenza e le infezioni respiratorie acute attaccano letteralmente le persone. Successivamente, studieremo come riprendere il sistema immunitario a un adulto a casa.

Quindi è giunto il momento per un freddo-inverno. Queste stagioni di persone che spesso soffrono di raffreddore non sono particolarmente soddisfatte. Inoltre, quando la giornata diventa più breve e le notti sono più lunghe, molti si lamentano di costante debolezza, apatia e mancanza di forza per fare anche normali faccende domestiche. Tutti questi segni sono sintomi di immunità ridotta.

E questo processo può essere risolto, solo per questo dovrai lavorare un po 'su te stesso. Scopriamo in dettaglio, come aumentare l'immunità a un adulto a casa, quali sono le raccomandazioni, le ricette popolari e i prodotti farmaceutici per questo.

Come aumentare l'immunità a un adulto a casa: le raccomandazioni di un immunologo

Il sistema immunitario svolge le funzioni delle reazioni protettive da varie malattie, patologie infettive, raffreddori. Quando l'equilibrio di oligoelementi, vitamine e altri componenti utili nel corpo è compromesso, l'immunità si fa immediatamente sentire. Dannosi, malattie che attaccano letteralmente una persona si manifestano ed è abbastanza difficile affrontarle.

Per prevenire manifestazioni di disturbi, prima di tutto, le difese del corpo devono essere rafforzate. Che consistono in molti organi:

1. Adenoidi, tonsille, timo, linfonodi
2. Milza, appendice, midollo osseo
3. Una piastra speciale, che si trova in uno degli intestini.

Sono i sistemi vitali elencati che possono sviluppare, preservare i principali difensori dell'immunità - linfociti. Se una persona ha molte di queste cellule, allora affrontano eventuali malattie alla volta. Ma per il loro sviluppo, devi anche lavorare un po 'su te stesso, in particolare, durante il freddo, iniziare a usare prodotti utili, erbe, praticare sport, osservare le norme igieniche e spesso all'aria fresca.

Diverse ricette per rafforzare l'immunità

Sarà utile prendere i tè, vale a dire:

Tè con limone, noci:

• Raisins -225 g
• Noci senza conchiglie - 195
• Mandorle - 95 g
• Zest al limone - da 2 pezzi. frutta.

Come aumentare l'immunità a un adulto: ricetta

1. Con l'aiuto di un frullatore, macinare uvetta bianca, dadi di dadi. Dopo aver versato la scorza nella massa, il succo di agrumi.
2. Nei piatti smaltati, dissolvere lo zucchero con 65 ml di acqua. Aggiungi tutti gli altri componenti.
3. Mescolare bene, far bollire per circa 16 minuti a gas lento.
4. Rimane ora aspettare fino a quando non si raffredda, si riversa in un altro contenitore meno ingombrante e metti il \u200b\u200bfreddo.

È utile usare una pozione da cinque a sei volte al giorno, un terzo di un bicchiere, distribuendo uniformemente il tempo di accoglienza. Il corso di prendere mezzo mese. Più tè è meglio bere prima di mangiare.

Bath russo per allevare immunità

Per aumentare l'immunità a un adulto, non è sufficiente solo bere droghe e droghe di medicina tradizionale, è ancora necessario indurire il corpo. Per fare ciò, è utile essere all'aria fresca, ma non all'ipotermia. Altrimenti, ci sarà un risultato triste: una persona si ammalerà semplicemente.

Quando il corpo viene raffreddato, i linfociti diventano "sedentari" e i batteri non rallentano la diffusione nelle cellule dei sistemi del corpo. Pertanto, il raffreddamento non è sempre buono per una persona.

Il riscaldamento del corpo favorisce lo sviluppo delle funzioni protettive del corpo.

Riscaldarsi con questi metodi:

1. Con riscaldamenti profondi Nei bagni russi. La controindicazione a tale procedura è l'alta pressione e le malattie vascolari, il cuore.
2. Con l'aiuto del raffreddamento a breve termine, seguito da rapidi riscaldamenti. Molti hanno già sperimentato costosi con acqua fredda, è stata dopo una procedura che il corpo si sta riscaldando. Questo è utile per rafforzare l'immunità, la cosa principale è che una persona in questo momento non è malata.

Igiene e comportamento per aumentare l'immunità

È importante monitorare te stesso, osservare l'igiene. Ricordiamo le regole per la cura del nostro corpo per aumentare l'immunità all'adulto:

• Tieni le mani pulite, lavale con cura con sapone prima dei pasti.
• Prendi il bagno ogni giorno.
• Usa i tela per asciugare i pezzi morti dell'epidermide e dello sporco.
• Prenditi cura della cavità orale - più volte al giorno.
• Usa salviette bagnate se non hai l'opportunità di lavarti le mani prima di mangiare per strada.
• Usa qualsiasi momento per i movimenti.

Come aumentare l'immunità a un adulto a casa: dieta

Il cibo influisce direttamente sul miglioramento del sistema immunitario. Il cibo dannoso (fast food, prodotti semifiniti, cibi grassi saturi di additivi dannosi) possono uccidere le funzioni protettive del corpo umano. Pertanto, prova a mangiare bene.

Come aumentare l'immunità alla nutrizione adeguata degli adulti:

1. Utile durante le infezioni: crauti, pepe dolce fresco, cipolle blu, aglio, rosarship, frutti di kiwi. C'è un intero magazzino qui vitamina C.. Ce ne sono molti altri in agrumi, zenzero, ribes nero.
2. Noci, uova di quaglia, pollo, fegato, funzioni di funghi necessarie per l'uomo zinco, acidi grassi, vitamine del gruppo B.
3. Frutti di mare, cereali, tutti i tipi di verdure, latte, asparagi, latte contengono Se, io. Senza di loro, il corpo non è in grado di superare tutte le malattie.
4. Meda in genere contiene molto vitamine e minerali utiliche sono in grado non solo di supportare l'immunità, ma anche curare una serie di malattie in combinazione con altri prodotti.
5. Albicocche, barbabietole, albicocche secche, zucca, cachi, pomodori, mais, carote - mago naturale di vitamineVedi l'immagine qui sotto, perché dovrebbero anche essere consumate per tutto il periodo del pericolo di raffreddori, infezioni batteriche.

Grazie al loro uso, otterrai non solo un forte sistema immunitario, ma anche buoni capelli, unghie e una figura.

Come aumentare l'immunità a un adulto a casa: ricette popolari, erbe

È necessario utilizzare medicinali che aumentano le forze protettive del corpo solo dopo le raccomandazioni dei medici. Ma il consiglio folk è adatto a quasi tutti. La cosa principale è non usare cibi, composti a base di erbe, che causano reazioni allergeniche.

Ricette popolari che aiuteranno un adulto a crescere l'immunità:

Echinacea Tinture: ricetta

• Tintura di Echinaceasono stati usati per molto tempo, perché sanno quanto sia utile questo fiore per l'immunità. Per la sua preparazione, 225 grammi di fiori freschi, steli, foglie sono versati con moonshine in una quantità di 1 litro. Quindi la bottiglia viene chiusa con un sughero e collocata in una dispensa scura per 16-18 giorni. Prendi due o tre volte al giorno in un cucchiaio prima di mangiare l'intera stagione di raffreddore. Non puoi usare il farmaco per quei pazienti che hanno reazioni allergeniche ai componenti delle tinture.

Frutti secchi per l'immunità

• Se non ci sono frutti in inverno, allora rafforzare la salute si adatterà frutta secca. Vengono versati con acqua bollente, bolliti per circa sette minuti a gas lento, insistiti per circa 40 minuti, prima dell'uso in un decotto caldo, aggiungere miele e bere come il tè.

Foglie di bacche: ricetta per l'infusione

• Foglie della bacca di fili fili di mare, ribes profumati neri, fragole dolci, erba di echinacea naturale, bacche di rosa, foglie, steli di merita di San Giovanni -macina, forma un pacchetto usa e getta di tessuto chintz, versare acqua bollente. Proporzioni: A 1125 ml di acqua, prendi tutti i componenti elencati di mezzo cucchiaino e un'echinacea di un pizzico, può provocare reazioni allergiche. Quando è infuso, usa il contenuto come foglie di tè per il tè erbaceo e cereary.

Root di zenzero: ricetta per l'infusione

• Radice di zenzero Non solo promuove una maggiore immunità, ma tratta anche diversi disturbi cronici. Per preparare l'infusione, prendere 35 g di radice, versare 995 ml di acqua bollente, bollire a gas debole per circa 8 minuti. Quando si raffredda un po ', vengono aggiunti tre cucchiai di miele, succo di limone (1/2 del feto). Devi bere l'infusione due volte al giorno in un bicchiere. Si applicano con cura ai pazienti con malattie gastrointestinali.

Miscela di limone-honey: ricetta

• Miscela di limone-honeyrafforza perfettamente il sistema immunitario e può essere accettato come ulteriore additivo nel trattamento dei raffreddori. Non è difficile cucinarlo. Basta prendere una libbra di agrumi, macinare in un frullatore, aggiungere un prodotto liquido dell'apicoltura lì. Non fa male versare un po 'di gioia lì. Chiudi il barattolo con un coperchio, invialo al frigorifero. È utile prendere un cucchiaio tre volte al giorno, bevendo una grande quantità di acqua calda per non irritare la mucosa gastrointestinale. Non puoi usare una panacea per le persone con allergie agli ingredienti della composizione e con cautela nel diabete.

Miscela di frutta Faikhoa: ricetta

• Faikhoa Fruitshanno anche un effetto di rafforzamento generale. Per ripristinare l'immunità, è necessario macinare 455 g di frutti in purè di patate, quindi aggiungere 35 grammi di noci, 115 ml di miele floreale, mescolare. Prendi 15 g prima dei pasti, acqua potabile. Mantieni il prodotto finito al freddo.

Propolis Tinture: ricetta

• Tintura da propoli Non è sempre preparato per l'alcol (come farmacia), per la sua produzione, è possibile utilizzare acqua bollita. Per ottenere un prodotto naturale, prendi una propoli tritata viscosa 25 grammi e versa 0,25 litri (caldo) con acqua. Lascialo caldo per un giorno, quindi bevi 14 gocce una volta al giorno. Diluire l'infusione in acqua, latte per il comfort. La controindicazione è solo reazioni allergeniche del corpo alla propoli.

Miscela di vitamina con aloe, noci, miele: ricetta

• Aloe, noci, miele - Questo è un magazzino di antiossidanti, senza il quale è difficile far fronte al raffreddore. Non sarà difficile cucinare da questi componenti. Solo il tempo avrà bisogno. Le foglie di aloe dovrebbero dopo essere state scomposte in un luogo freddo per circa dieci giorni. Dopo sui lati, rimuovere le spine e tagliarle. Filtrare il succo attraverso la garza per ottenere 125 ml, aggiungere la stessa quantità di miele. Quindi macinare 45 grammi di noci e versare nella massa. Bevi un cucchiaio prima dei pasti tre volte al giorno, conservare in un posto freddo. La durata di shelf è di 20 giorni.

Limone con aglio: ricetta per l'infusione

• Limone con aglio. Per eliminare i problemi con il raffreddore e rafforzare il sistema immunitario, preparare una miscela di limone e aglio. Questo potente strumento è fatto in questo modo: 1 limone è schiacciato con 4 spicchi d'aglio. È meglio berlo dopo aver mangiato, altrimenti ci saranno problemi con il tratto gastrointestinale e bere acqua due volte al giorno. Basta usare una panacea per circa una settimana.

Amosova Pasa: ricetta per la miscela

• Pasta Amosov- È preparato come segue: frutti secchi delle bacche di prugne - 425 g, figg - 425 g, albicocche secche - 425 g, uvetta - 425 g, miele - 425 ml. Rinuncita e miscelata con noci frantumate - 425 g, limone - 1 PC. Quindi il prodotto finito viene posto al freddo. La composizione viene immagazzinata per molto tempo, fino a tre mesi. Mangia dopo aver mangiato un cucchiaio tre volte al giorno.  Le controindicazioni sono un'allergia a qualsiasi componente della pasta.

Suggerimento: oltre a utilizzare utili rimedi popolari, si consiglia di sorridere più spesso. Un atteggiamento positivo ha anche un impatto positivo sul sistema immunitario.

Vitamine, droghe, iniezioni, candele per aumentare l'immunità agli adulti: modi di usare

Quando si tratta di un medico con questo problema, possono essere raccomandati vari farmaci. E quelli, a loro volta, sono divisi in diversi tipi:

1. Immunomodulatori vegetali
2. Immunomodulatori, che includono batteri.
3. Immunomodulatori di acido nucleico
4. Droghe di interferone.
5. Droghe del timus.

Come aumentare l'immunità a un adulto a casa: vitamine, droghe, iniezioni, candele:

1. Dibazolo - Utilizzato per rafforzare indirettamente il sistema immunitario. Dopo un corso settimanale, noterai un miglioramento delle condizioni generali e nei bambini arriva più velocemente. Si consiglia agli adulti di bere 5 mg - una volta al giorno. Il corso è di 7-9 giorni. Si consiglia di non superare il periodo di trattamento, può persino minacciare la vita.
2. Lascia cadere l'immunità - Una soluzione liquida fatta di rimedi naturali. Rafforza perfettamente la salute, con l'aiuto di gocce puoi sbarazzarti dei papillomi, migliorare il processo digestivo. Per fare ciò, diluire quindici gocce in 1/2 tazza di acqua e bevande prima dei pasti. Per la prevenzione, sono ubriachi per circa tre giorni e per il trattamento delle patologie, le scadenze variano fino a sette giorni. Controindicazioni - Reazioni autoimmuni ai componenti della soluzione.
3. Derinare - Anche un farmaco proveniente da una serie vegetale. Può essere prescritto anche ai bambini fino a un anno. Per scopi preventivi, il prodotto è gocciolato nel naso. La frequenza va da 2 a 4 volte al giorno, il percorso dura circa mezzo mese. Se vengono trattati con un raffreddore, allora gocciolano cinque gocce sei volte al giorno - un mese.
4. Iniezioni di Anatheron - Progettato per scopi preventivi, per la terapia dei raffreddori non è adatto. Grazie agli anticorpi che sono nel farmaco, non vi è alcuna infezione di un certo tipo di infezioni.
5. Candele Galavit - Usano anche per migliorare l'immunità, la cosa principale è leggere le istruzioni quando le usano e seguire le raccomandazioni dello specialista della partecipazione.

Suggerimento: non interferire da soli nel sistema immunitario, prova a consultare un medico prima di utilizzare un determinato farmaco per evitare gravi complicazioni per la salute.

Motivi per ridurre l'immunità negli adulti: descrizione

L'immunità è una struttura piuttosto complessa nel corpo. Diversi fattori possono abbassarlo. Quindi, di seguito sono presentati nella foto le ragioni per ridurre l'immunità negli adulti:

1. Fumare, alcol
2. Eccessiva attività nervosa e fisica
3. Ripetuti overwork, mancanza, riposo
4. Mancanza cronica di sonno
5. Ipodinamia, stile di vita sedentario
6. Cibi errati e malsani, diete dure, abuso di dolci
7. Oncologia, radiazione e chemioterapia
8. Insufficiente bevendo acqua pura
9. Sovrappeso
10. Disbiosi
11. Parassiti

Per migliorare le tue condizioni, aumentare l'immunità, iniziare a rafforzare la salute con passeggiate quotidiane. Si consiglia di superare lunghe distanze che occupano 45 minuti di camminata. Utilizzare prodotti utili, monitorare la nutrizione, il sonno, le condizioni morali, la bevanda utili decotti, il temperamento e la salute miglioreranno.

Video: come aumentare l'immunità a un adulto