Come determinare se hai la cellulite da solo: test, fasi della cellulite, foto

Da questo articolo imparerai come determinare te stesso la cellulite usando un test speciale.

La parola "Cellulite" stessa porta molte ragazze e donne orrore. Alcuni non capiscono nemmeno cosa sta succedendo con il loro corpo e non sanno che è grasso o no, ma hanno paura di una diagnosi così odiata di un cosmetologo. Scopriamo cos'è la cellulite, come determinarla in noi stessi e come sbarazzarsi di questa patologia.

Cellulite: Cos'è, è grasso?

La cellulite è la formazione di depositi di grasso nel tessuto sottocutaneo. Cos'è, è grasso?

• Se c'è troppo grasso nel corpo, le cellule cessano di distinguere i prodotti di vita, ma piuttosto iniziano ad accumulare il grasso due volte più rapidamente.
• Di conseguenza, si formano le "fette" così chiamate. Di conseguenza, compaiono tubercoli e cavità: questo è ciò che chiamiamo cellulite.

È difficile sbarazzarsi della cellulite, ma possibile. Sono necessari un approccio globale e un trattamento adeguato. Ecco alcuni suggerimenti su ciò che deve essere fatto per sbarazzarsi della cellulite:

• Normalizza la tua alimentazione - Escludi grassi, salati, fritti, dolci, farina, alcol e altri prodotti che rendono difficile lavorare il fegato. Devi mangiare poco, ma spesso.
• Esercizio fisico. Anche i carichi più minimi sulle aree problematiche iniziano ad attivare le cellule di cellulite. Più bassa è la percentuale di grasso, la cellulite meno evidente diventa.
• Muovi di più - L'aumento dell'attività contribuirà a migliorare il metabolismo e contribuirà alla combustione dei tessuti adiposi. Per sbarazzarsi della cellulite, eventuali carichi cardio, ad esempio, sono adatti il \u200b\u200bciclismo.

La presenza di cellulite sulle gambe, affrettati, fianchi, glutei: cause, fasi, grado

La cellulite è una sorta di cambiamento nel tessuto adiposo. La cellulite interferisce non solo per le persone piene. Può anche apparire in una giovane e una ragazza.

Le ragioni dell'apparizione della cellulite su gambe, fianchi, truffe, glutei sono diversi, ma da quelli principali, si possono distinguere quanto segue:

• Squilibrio ormonale
• Nutrizione impropria
• Sovrappeso, obesità
• Stress cronico
• Predisposizione genetica
• Fumo
• Abuso di cibi sale e grassi
• Fatica
• Postura errata
• Processi infiammatori nel corpo
• Malattie degli organi interni
• Gravidanza
• Fluttuazioni acute in peso
• Malattia metabolica
• Vari interventi chirurgici nel corpo
• Mancanza di sforzo fisico, ipodinamia

Esistono due tipi principali di cellulite:

1. Placca - Ci sono molte aree di aumento e diminuzione, ci sono cavità.
2. Annodato - I nodi sono pronunciati.

Ci sono anche altri 4 tipi di cellulite in base alle caratteristiche della pelle:

1. Idropico - Per lo più formato solo sulle gambe. C'è un leggero aumento del volume delle gambe. Una persona sente spesso stanchezza.
2. Miscelato o combinato - Una persona ha diverse aree problematiche.
3. Solido - Il più spesso appare nelle giovani donne. I sigilli espliciti sono visibili. Nel tempo, la cellulite solida può diventare lenta.
4. Lento - associato all'ipotensione muscolare. Si manifesta visivamente come una "crosta arancione" e le formazioni mobili sono morbide al tatto.

Fase o grado di sviluppo della cellulite sulle gambe:

1. Il primo stadio - La pellite non è praticamente determinata visivamente. Puoi vederlo se afferri l'area della pelle e la premi, facendo una piccola piega. Nei fianchi e nei glutei con cellulite, i lividi guariscono più a lungo e c'è anche un leggero aumento dei volumi nei fianchi e nei glutei.
2. Il secondo stadio - La cellulite in questa fase può già essere vista ad occhio nudo. I godi sui fianchi sono molto chiaramente visibili. Con la tensione dei muscoli dell'area problematica, la "crosta arancione" è visibile. Se l'edema è abbastanza forte, la sensibilità diminuirà nelle aree problematiche. Quando si toccano, si presentano macchie di luce visibili sulla pelle.
3. La terza fase - In questa fase, la cellulite diventa evidente anche sotto vestiti stretti. Una forte sensibilità compromessa appare nelle aree problematiche. Puoi persino vedere i peculiari "gruppi" dai depositi di grasso. Non solo il gonfiore è già visibile, ma si manifestano vene e vasi sanguigni. Le partizioni del tessuto grasso perdono la loro elasticità.
4. La quarta fase - In questa fase è impossibile non notare il grasso. L'ultima fase richiede grande attenzione e sforzi per eliminare. Aiutanti, appaiono gravi edema della pelle. Inoltre, compaiono buche e nodi di diametri diversi. La temperatura corporea nelle aree problematiche e in salute è notevolmente diversa.

La presenza di cellulite sulle gambe è sempre non estetica e brutta. È importante iniziare un trattamento tempestivo al fine di evitare complicazioni, poiché nell'ultima fase, la cellulite è scarsamente trattata.

Come determinare se hai la cellulite: prova, foto

C'è un semplice test per determinare se hai la cellulite da solo. Ha anche un nome scientifico, questo è un metodo di palpazione di Nurieberger-Muller. L'essenza di questo test è 5 criteri per ciascuno dei quali sono impostati per punti. Valuta la condizione della pelle, i punti puzza e alla fine calcolali. Ecco i criteri di questo test:

• Quando vengono calcolati i punti, guarda il loro valore e la diagnosi, c'è o meno la cellulite.

Quindi, il tuo risultato sarà così:

• Da 0 a 1 - non c'è cellulite.
• Da 1 a 5 - una luce leggera di depositi di grasso.
• Da 6 a 10 - la forma media.
• Da 11 a 15 - forma complicata di cellulite.

Ecco una foto che mostra come determinare la presenza di cellulite con palpazione:

Con qualsiasi forma di cellulite, dovrebbero essere prese misure. È necessario eseguire test per l'identificazione di disturbi ormonali, a causa del quale può verificarsi grasso, e è necessario regolare la dieta e andare per lo sport.

La cellulite è sentita sotto la pelle: che mi dici del mio corpo, cosa fare?

I medici hanno sviluppato a lungo una classificazione della cellulite come malattia. Può essere di diversi tipi, ma hanno tutti una linea simile: qualsiasi tipo di cellulite colpisce più spesso le donne rispetto agli uomini. Se la cellulite è sentita sotto la pelle, questa è un'occasione per parlare con uno specialista. Di seguito considereremo brevemente la caratteristica del problema e alcuni metodi per risolverlo. La cellulite è sentita sotto la pelle - che dire del mio corpo, cosa fare?

Se il grasso è già sentito, sono apparse complicazioni, che vengono chiamate cellulite solida.

• Questo tipo di malattia si trova spesso nelle giovani donne ed è uno dei primi segni esterni di cellulite solida.
• La pelle diventa densa e granulare, a volte con fossette, simile a una buccia d'arancia.
• L'aspetto della pelle interessata non cambia quando si cammina o si muove. Sembra che la pelle sia saldamente attaccata al muscolo.

Aree vulnerabili:

• I glutei e le cosce superiori si trovano spesso sul retro e sotto le ginocchia.

Età:

• Inizia già nell'adolescenza.
• Senza un trattamento precoce, la cellulite solida non verrà mai eliminata.

Aspetto esteriore:

• La pelle con fossette o fosse, ma le aree interessate sono costanti e non cambiano la posizione quando i movimenti del corpo.

Struttura:

• La pelle sembra troppo densa e può essere dolorosa o sensibile al tatto.

Cosa fare? Trattamento:

• I passaggi per risolvere il problema dovrebbero essere presi immediatamente.
• Uno dei metodi di trattamento più efficaci è la mesoterapia. La procedura è l'introduzione di singole combinazioni di farmaci, vitamine ed estratti naturali nello strato mesoderma, dove influenzano il problema sotto la superficie.
• Anche le creme cosmetiche che dovrebbero essere applicate due volte al giorno all'inizio del trattamento si sono dimostrate, dopo di che seguono applicazioni a lungo termine "supportate".
• Le procedure endermologiche e cosmetiche che utilizzano dispositivi speciali che aiutano a "rompere" e "strappare" la cellulite dai muscoli possono essere efficaci e sicuri per risolvere il problema.

È importante ricordare: Quando appare la cellulite, specialmente nell'adolescenza, non dovresti essere spaventato o preoccupato. Questo può aggravare il problema e la ragazza inizierà a "cogliere" le sue esperienze, il che può persino portare all'obesità.

Va capire che ogni donna ha un tale deposito grasso, e questo è dovuto a uno speciale background ormonale, che solo le donne hanno. Negli uomini, la cellulite è rara, a causa della presenza di ormoni maschili nel corpo.

Combattere la cellulite: metodi efficaci

Spesso la cellulite è considerata nel contesto di una carenza cosmetica, ma le sue radici sono molto più profonde. La manifestazione esterna sulla pelle indica che il lavoro dei tessuti connettivi nel corpo è compromesso. Ma per fortuna, ci sono metodi efficaci che aiutano a sbarazzarsi della "buccia d'arancia". Qui ci sono metodi efficaci per combattere la cellulite:

• Nutrizione appropriata - Affinché la lotta contro la cellulite porti il \u200b\u200brisultato, è necessario riconsiderare la dieta e utilizzare fino a due litri di acqua al giorno.
• Le proteine \u200b\u200baiutano a bruciare il grasso - Il menu deve includere piante (fagioli, noci) e proteine \u200b\u200banimali (pollo o carne di tacchino).
• Le verdure sono utili - Dovresti mangiare verdure ricche di lecitina (pomodori, piselli, soia, spinaci).
• Esercizio fisico deve essere eseguito su base regolare. Gli esercizi accelerano la combustione di depositi di grasso, riducendo così le dimensioni dei "tubercoli" sulla pelle. Inoltre, l'attività migliora la circolazione sanguigna, il che aiuta a saturare le cellule con sostanze utili.
• Massaggio È considerato il rimedio più popolare per la cellulite. Con il suo aiuto, viene eseguita l'elaborazione meccanica del grasso sottocutaneo, in cui vengono utilizzati dispositivi speciali. Per raggiungere l'obiettivo, è necessario passare da 10 a 20 procedure di massaggio, a seconda del grado di durezza della pelle e dell'età del paziente.

Tutti questi metodi agiscono nel complesso. Vale anche la pena capire che la lotta contro la cellulite è un lungo processo. Pertanto, Stell Up e prendersi cura di diventare più belli e più sani. Buona fortuna!

Video: come sbarazzarsi rapidamente della cellulite in 40 minuti a settimana?